19春教材解读初中道德与法治八年级下册（人教） 在线下载 pdf mobi 2025 epub 电子版

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书摘插图

• 作者：Gjøri 发布时间：2012-01-12 13:42:19

  于是就这么轻装上阵了，记的东西全忘了。。

• 作者：小毛毛琪 发布时间：2022-01-28 19:49:35

  真的很有创意 那个用彩虹抵挡枪林弹雨的想法 每次读都很感动

• 作者：夏天和我的大海 发布时间：2019-08-20 19:50:09

  这本书很适合想转行做电商和电商设计初级的人们。像是站在迷宫的上方，给你看每条路是什么样的并给予评价，中间还会有些友情能量补给站，给你方法和情感上的加油。但是最终怎么走，走得好不好还是要看自己。整体内容写的通俗易懂，时不时幽默一下，但是读到后面真的有些唠叨。对于看过她的公众号和站酷上文章的人来说，会有很多重复的地方。比起说是写给读者的书，有的时候我感觉更像是她写给自己的书，她一边经历一边记录输出，所以进步得很快。在一旁看着她的人——有相同经历的人或想成为她这样的人——无疑会是她最忠实的读者。相信她以后会越来越优秀，写出更好的书。

• 作者：赫恩曼尼 发布时间：2019-11-11 22:31:35

  希望有朝一日能看到这样的女性文学：她们不再是弱者的代名词，畸形婆媳关系的牺牲品，被迫怀孕、遭受性侵犯或性骚扰的受害者，不是一个被符号化了的审美客体，发出的声音不再是抱怨、委屈、愤怒、无可奈何，她们无需忍受一个男人或孩子或任何不公正的权力，也不必为应有的权利摇旗呐喊。她们只是正直地活着，做自己该做的事情，说属于自己的语言，发自内心，而不必坚守抗争的姿态，更不必以这种姿态为傲。可惜的是，无论是文学还是社会本身，都还停留在上述的反面。

• 作者：射声王 发布时间：2023-01-31 15:41:31

  书是简陋了一些，尤其作为画册来讲，但是仍然很好看呀。浓浓的俄式风情，淡淡的忧伤情调。书里不少小错误，人名地名少字，看的人一头雾水。

• 作者：Dunbar 发布时间：2016-05-10 21:17:31

  唯一启示就是珍爱生命。PS：海伦家真有钱啊。

• 《职场晋升101》：一本醍醐灌顶的职场生存宝典！

  作者：简一 发布时间：2022-08-05 21:49:07

  文/叶音

  一个女生开会全程都黑着脸，不管会议主持人怎么问她，她都不回答。

  老板实在看不惯这种不专业的职场行为，严厉地说：“有什么事情你最好当面在会上沟通清楚。这是你的职责，而我们在座的所有人都没有义务看你的脸色。”

  女生终于开口了，他冲着主持人一顿嚷嚷：“你越过我，直接跟销售主管沟通，这是什么意思？”

  主持人是HR主管，她显然没有意料到，结结巴巴地说：“因为销售团队最近管理问题很多，我想跟销售主管先了解下情况，再向你和总裁提出我的建议。”

  这下，女生语塞。

  在职场中经常会发生类似的冲突，就是因为四个字：以己度人。每个人对世界的看法不同，我们常常用有色眼镜去看待周围发生的事，这就难免会产生误解和摩擦。

  要怎么办呢？办法只有一个：积极沟通。《职场晋升101》中说，当你对事情不理解，充满怀疑和愤怒时，多问一句。

  不要预设对方，不要揣测，只是带着好奇多问一句：“你是怎么想的？这么做你的考虑是什么？为什么今天感觉你的情绪非常不好？你还想多说一些吗？”这样做，事情就能解决。

  

  本书作者是崔璀，她是个人管理实战专家、优势星球发起人，也是女性成长平台Momself的创始人。她结合自己多年来的职场作战经验，写成了这本书。

  本书分为管理自己、管理团队、管理老板三个部分，从职场人的各种长期痛点和“季节性提问”入手，教你如何从思维到行为，从心术到话术，一步步做成事！

  可以说，不管你是职场小白，还是团队精英，你都能从书中找到适合自己的职场心法。

  

  01、遇到“挑事”的同事怎么办？

  一个女生背着爸妈送的新包去公司上班，没想到同事却阴阳怪气。

  同事：“哎呀，你男朋友这是大出血呀。”

  女生忙解释：“我还没男朋友呢。”

  同事接着：“不会吧，你是母胎单身吗？”

  女生语无伦次：“我要是有男朋友也不会让他给我买呀。”

  同事又说：“这么女权，那房子也自己买啊。”

  女生完全乱了方寸，气到发抖：“怎么会有这种人？！”

  这个女生为什么会被这种事情影响思绪？就是因为她已经被对方带进节奏，对方说一句，她反驳一句，谈话主动权完全掌握在对方手里。

  现实职场中这种杠精很多。如果像这个女生一样，你永远无法通过“就事论事”来反击这种“没事就找事”的人。

  那怎么办？这时候你需要跳脱出对方的思路，把谈话权掌握在自己手里。

  如果你是这个女生，就可以来一句“你这么想，很正常。”

  潜台词就是：你只会挑刺，揣测，挖苦和抬杠，所以你这么想很正常，但我不想再跟你争论了，因为多说一句都在浪费时间。

  虚晃一步，用的是巧劲。在多数情况下，“你这么想，很正常”这句话对反驳杠精特别好用！

  

  02、工作一个人搞不定，可以找人帮忙吗？

  崔璀在刚入职场时，有一次要出一篇行业分析稿，每个编辑都要出一份，她被分配到的是关于体育行业的。

  因为她不懂体育行业，时间又非常紧迫，所以她找了体育行业一个的关系特别好的记者，借助别人的力量完成了稿件。

  在稿件评审的时候，很多同事交不出来，因为他们都在认认真真的查资料，梳理线索。

  崔璀当时心里慌极了，感觉就只有自己不务正业，投机取巧。

  崔璀本以为会受到老板的批评，没想到老板看了稿子，非常高兴：“真是又快又好！”

  然而同事却很不屑：“原来假手于人也行啊。”

  老板却说：“借力，也是一种能力。”

  很多职场人，特别努力地想要解决问题，努力地扛起责任，但是就是不会努力地去借力。

  为什么会这样？一方面他觉得这是自己的事情，麻烦别人会显得自己很无能。实际情况是，一个人忙活了老半天，事情还没做好。另一方面不知道怎么去借力。

  所以说要“借力”，首先得从内心认同借力这种方法，其次要学会借力。

  如何跟不同的人借力呢？你要给不同的人一个无法拒绝的理由。

  对于陌生人，你可以用金钱；对于熟人，你可以动用关系；此外，你还可以动用电子科技的力量。你的目的只有一个，就是高效解决问题。

  所以，当你手忙脚乱，怎么努力都做不完一件事时，一定要记得借力。因为借力是一种能力，有时候它甚至比“执行力”更重要。

  

  03、如何突破职场瓶颈？

  一个女生去找崔璀，在她脸上看不到年轻人的朝气：“我在公司就是个打杂的……这种日子什么时候是个头啊？我都做了三年的行政了，每天不是给领导找资料、就是打印资料、送资料。”

  崔璀问：“领导为什么要打印资料呢？”

  女生不理解：“因为他要用啊。”

  崔璀又问：“那他要怎么用呢？”

  女生不耐烦：“这，要么开会要么见客户啰。”

  崔璀：“如果是见客户，用彩打是不是更好一点？然后打好了，再套个文件夹交给领导是不是又更好一点？”

  女生不吭声。

  和大多数人一样，这个女生在遭遇职业瓶颈时，内心在犯嘀咕：“我到底什么时候才能到达山顶啊？前途真渺茫啊！”但是她又一直在重复同样的工作，毫无灵魂。

  不改变，恰恰是她职业发展原地踏步的真正原因。

  如果她试着突破原本的思维局限，多问自己几个“为什么”。不但在其位谋其职，还能考虑他人的感受，为他人服务，把原本的事情做得更漂亮。

  做到所谓人无我有，人有我优。这应该能更快吸引领导和客户的注意，升职之路也会顺畅很多吧。

  一流的化妆师，化妆前会去现场看灯光，会问导演整体节目风格和后期安排，然后才化妆。

  二流的化妆师，会给演员带各种保护衣服的围裙，为了妆效甚至提前给演员敷面膜。

  三流的化妆师就只是化妆，可能就是技法还不错而已。

  这三类化妆师为什么不同？他们的工作为什么会呈现不同的艺术效果？要成为一流的化妆师要怎么做？

  你想成为哪一种化妆师，就需要做哪一类化妆师的工作，主动承担相应的责任。

  多问自己几个“为什么”，这就是职场瓶颈的突破口。

  

  写在最后

  一个人在职场的成长速度，取决于抛弃学生思维的速度。

  什么是学生思维？就是埋头单干、拼命补短、被动成长。

  不要埋头单干，要学会借助他人、团队的力量。

  不要拼命补短，要找到优势，努力打造自己的核心竞争力。

  不要被动成长，要积极主动，发展向上螺旋。

  职场没有白走的路，但确实存在很多的弯路。不是每一个坑你都必须亲自去踩，提前练好职场基本功，就可以把工作做得更漂亮！

• 帮孩子摆脱焦虑，重拾快乐和自信的能力（帮孩子摆脱焦虑）书评

  作者：太阳花 发布时间：2023-06-07 13:46:30

  

  

  

  

  

  现在越来越多的家长在教育孩子这件事上异常焦虑，这种焦虑很容易传递给孩子，让孩子也变得敏感、紧张、焦虑。

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  孩子突然不在无忧无虑，突然把“烦死了”“没心情”“没意思”挂在嘴边时，这些小小的迹象就是孩子发出的“求救信号”孩子的情绪出现了问题。

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  压力让孩子紧张、恐惧、逃避，甚至抑郁。怎样识别孩子的焦虑呢？这本书《帮孩子摆脱焦虑》中认知行为疗法能帮你效缓解孩子的焦虑情绪，也能帮你引导孩子更健康、更快乐的生活。

  书 名：《帮孩子摆脱焦虑》

  作 者：（美）布丽吉特·沃克

  （译）郭淑婷

  出 版 社：北京科学技术出版社

  作者布丽吉特·沃克，毕业于美国加利福尼亚州立大学伯克利分校，临床心理学博士。曾多年从事心理咨询师工作，后在加州创办个人的心理咨询室。

  从业过程中，她发现越来越多的成人与儿童出现焦虑问题，于是开始专注于焦虑症的相关治疗。沃克博士曾接受过认知行为疗法的特殊培训，15年来专注于解决儿童、青少年和成人的焦虑问题。

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  《帮孩子摆脱焦虑》这本书用最实际、最直白的语言向读者阐释如何将行之有效的认知疗法运用到孩子身上。

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  本书的主要内容：

  1.孩子的焦虑是如何开始的？

  2.孩子的焦虑是如何发展的？

  3.是什么使得孩子的焦虑变得更严重呢？

  4.怎么做可以帮助孩子减轻焦虑？

  5.如何做出与孩子的更明智的决定？

  6.如何更有效地回应焦虑的孩子？

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  通过阅读这本书，让孩子缓解并消除焦虑，在这本书中都能找到你想要的答案，我建议你按照这本书的章节顺序进行阅读，可以帮助你有效完成认知行为疗法的整个流程。

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  这本书介绍了很多策略和监测量表，将给予父母和孩子指导，是孩子从焦虑症中逐渐康复，在帮助孩子逐渐克服焦虑的过程中，你的家庭生活质量也将提升，也可以看到孩子逐渐变化，变得越来越好了，变好的表现有哪些呢？。

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  例如：

  1.在公开场合不怯场、不害羞、不逃避，勇敢展示自我

  2.在学习压力下不畏难、不退缩，保持充沛的学习动力

  3.在面对挫败时不沮丧、不气馁，保持乐观态度

  4.在新环境中不害怕、不恐惧，积极调整自我，适应变化

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  这本书提供的方法适用于各个年龄段的孩子和青少年，能帮助孩子消除90%的压力，能治愈焦虑、恐惧、逃避、钻牛角尖等病症，重拾快乐和自信的能力。