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内容简介:
哆啦A梦S历险记特别篇,*推出,魔镜大搜索!太神奇了!隐藏着的画会浮现出来哦!买书就送神奇魔镜!看看你能发现什么呢?让这本不同寻常的百科全书,带你漫游哆啦A梦的奇妙世界! 哆啦A梦七小子在战国时代行踪成谜!然而在暗地里,有一位企图夺取天下的武士……包括《战国的霸王》,一共收录了七篇故事哦!
书籍目录:
战国的霸王
第1章 影子武者
第2章 突袭
第3章 忍者
第4章 天王山
第5章 传言
假面独裁者
前篇
后篇
第七个不可思议事件
12匹白马
真心的礼物
竹子公主
大雄的电脑网络
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深度书评:
多吃蔬菜
作者:Hammer_ 发布时间:2024-02-04 23:07:05
Note:
1.饮食其实就是一场零和博弈:当你选择吃一样东西的同时,等于选择不去吃另一样。当然你也可以选择饿肚子,可是接下来你就会大吃大喝,借此达到平衡,所以我们选择吃任何一样食物都有机会成本。
2.每一次当你随便把东西塞进嘴里,就损失一次把健康食物送进嘴里的机会。
3.最健康的吃法就是多摄取全蔬食,减少摄取动物性食物和加工性垃圾食物。
4.“要么吃,要么干脆都别吃”,这种“零或一”思维大有问题,让人往往连第一步都跨不出去。要是你心想“以后永远都不吃”腊肠比萨,最后就会变成每周都要点腊肠比萨的借口。何不退而求其次,变成每月一次或留在特殊场合再吃不就好了嘛!不要让这种“追求完美”变成你养成健康习惯的敌人。
5.我们每天吃的东西才是最重要的。跟你平日吃的东西一比,特殊场合偶一为之所吃的东西根本不重要。所以要是你想在生日蛋糕上插根可食用的培根口味蜡烛,也别太苛责自己(真的有这种蜡烛,我没有胡扯!)[40]。我们的身体有强大的修复能力,可以修复偶尔发生的损害,只要别习惯性拿起叉子就没事了。
6.我理解的是,最均衡的饮食就是未加工、以蔬食为主的健康饮食法。每日吃的天然蔬食越多、加工和动物性食品吃得越少,对身体就越好。[44]
7.家里不摆放垃圾食物,你就没得选,也少了诱惑,像我如果肚子饿了,吃个苹果就解决了。
8.我会在失眠患者的处方笺上备注,建议他们多吃猕猴桃(睡前一小时吃两个猕猴桃,对入睡、睡眠持续及睡眠质量都有显著改善)[
9.一向强调全食物的优点,你吃整颗水果获得的好处,比如强化DNA的修复能力[34],营养补充品无法给你
10.我要告诉你的是十字花科蔬菜美好到不真实,这些蔬菜可以为健康带来奇迹,从对抗癌症恶化、提升免疫力和对抗污染源,到保护你的大脑、视力,不一而足。这个蔬菜家族可以让你在厨房扮演科学狂人,操控酶的化学公式来让保健效应更加倍。
11.每天吃绿叶菜是延长寿命最有效的一种方法。经过哈佛大学研究团队的分析,所有食物类别里,就是绿叶菜最具保健效果,可以远离常见的慢性病,每天多吃一份绿叶菜就能降低多达20%的心脏病发和中风的风险。[4,5]
想想看,要是有一种药能够延长寿命,而且有百利无一害,大家都会抢着买吧!只不过,如果这种“药”换成是绿叶菜,人们就兴致缺缺了
12.根据一份美国癌症研究所(AICR)的指标性报告,蔬食的效果“不只在于不吃肉,而是吃多样性的大量蔬食,获得大量的多种防癌成分”。换言之,只减少吃肉是不够的,还要尽量吃健康全蔬食。流行的周一无肉日固然不错,但要是接下来是周二西红柿日、周三西洋菜日会更好。
13.不过,一般人不但高估了有机食品的营养益处,也高估了杀虫剂危害。调查发现,许多消费者误信传言,真的以为有不少人因为吃了杀虫剂残留的传统食物而死亡,仿佛吃非有机食品就跟一天抽一包烟一样可怕。这样的想法很危险,可能会导致蔬果摄取量的大幅降低。
14.食用传统蔬果的好处实在太多了,多到我们可以不计杀虫剂的风险。但如果你有能力买有机产品,就去买吧!只要做得到,我家人都会尽量买有机产品,但我们也会尽可能吃大量的蔬菜水果,即便对杀虫剂残留仍心有疑虑。
色眼识人--你是什么颜色的?
作者:Alpha 发布时间:2012-06-25 15:09:42
看完乐嘉的性格色彩学,觉得颇有收获,总结一下我的感悟,免得日后忘记了。
颜色只是一个符号,代表一种性格,并不是表示这个是你喜欢的色彩。每个人都是多种颜色的组合体,只是在某一个方面,也许某种颜色会突出一点。
研究性格颜色最大的好处是可以帮助你认识一下自身(主要是看清缺点),理解一下他人(了解他为什么会这样)。
【性格颜色分析】
情绪化的红色:红色性格的人热情,真诚,总是有层出不穷的新鲜想法和创意,他们追求生活中的乐趣,喜欢表演,容易给自己和他人带来快乐。红色最容易成为最有人缘的人。缺点是情绪波动大,过于在乎别人的看法,遇事容易动摇,不容易坚持。
富有进攻性的黄色:黄色性格的人坚毅果断,目的性强,好为人师。他生活的乐趣就是征服一个又一个的目标,他喜欢指挥和掌控自己和他人的生活,黄色最容易成为出色的领导者。当然这需要内心足够强大,否则容易走偏成为一个愤青。而且由于过于严厉,黄色容易伤害到身边的人,尤其是比较亲近的人。
忧郁的蓝色:蓝色性格的人严谨,睿智,内敛。他们的世界是井井有条的,非常崇尚规则和道德的约束,蓝色最容易成为一个出色的工程师。蓝色追求心灵的默契和理解,有什么不愿意说出来喜欢埋藏在心里,时间久了容易有内伤。而且因为蓝色过于追求完美,容易错失很多良机。
平和的绿色:绿色性格的人不喜欢改变,随遇而安,没有太多欲望和追求,他们享受平静而安定的生活。看起来绿色好像最没有用,但是其实绿色是最好相处的,而且无论是否愿意承认,大多数人或多或少有那么一点绿色,愿意呆在自己的"心灵舒适区"不愿意出来。
【规则和道德约束】
红色的人会觉得不按常理出牌很好玩,所以偶尔不遵守规则; (好玩最重要)
黄色的人最不喜欢遵守规则,因为他们喜欢打破和制定规则; (我的地盘我做主,死不认错)
蓝色的人凡事要按规矩办,规则一旦制定就要严格执行; (道德和规则看的很重,最不容易出轨)
绿色的人按部就班按规矩来吧,当然也可能由于拖延而破坏规则。 (我就是不愿意改变)
【不同颜色的人相处】
红色需要赞美和肯定,没事多哄哄,弄点小礼物,搞点小浪漫,红色基本就会满足了。
黄色对成功有很强的渴求,肯定他,帮助他,做个对他有用的人,或者顺着他,也许能搞定这类人。
蓝色追求内心的默契,希望通过眼神的交互就能得到理解,“一句你懂,春暖花开”,理解他吧,他的感情喜欢藏在心里。
对绿色。。。不要总想着改变他,鼓励他,适应他吧。
总之,和红色讲感情,对黄色讲利益,和蓝色讲道理,对绿色讲责任。
【感情篇】
相同颜色不论,只看看不同颜色之间的情况。
和红色最好搭配的颜色是蓝色,红色的热情可以带蓝色走出消极的情绪,蓝色的严谨可以约束天马行空的红色。但是蓝色要记住,红色是需要赞美和肯定的,不要以为什么东西都靠心灵和眼神沟通就够了,不善于表达感情,就是对红色最大的伤害。
红色和黄色之间容易爆发激烈的争吵,因为两者都是有脾气有个性的人。红色一般不和黄色计较,吵过就算了,第二天往往又和好了。但是如果争吵太多,内心也是会留下伤害和隔阂的,两者都需要控制一下脾气。
黄色和蓝色之间不容易爆发表面的争吵,因为蓝色不喜欢也不善于吵架,有什么不爽会默默记在心里。鉴于两者都是心思很重的人,需要有个有个渠道进行坦诚点的沟通,不然误会和伤害会越来越深。
和黄色最好搭配的颜色也许是绿色,黄色喜欢管人,而绿色又正好乐的有人管。但是黄色可能会嫌弃绿色反应太慢,太没有上进心了。
【职场篇】
如果你的上司是黄色,其实我觉得能成为leader的人或多或少都会有点黄色,但是如果他是个黄色很明显的人,那你就会比较悲催一点。这样的leader一般会被称为变态,工作狂,他对自己和团队要求都会非常严格,冷酷无情。不过乐观点想,这样的团队往往更容易成功一点,所以为了工资,奖金和前途,还是忍了吧。在黄色领导面前不要当众挑战他的权威,会死的很惨的。
黄色领导要注意,还是需要适当表现你柔情的一面,不然人心冷了,队伍不好带呀。
如果下属是黄色,这样的人能力都比较强,可以充分肯定他,放权让他做一些事情,当然也要注意把控方向,不然小子晕乎乎搞不清楚到底谁是老大。经典对话:“这个任务交给你,本周内搞定它。” “没问题!”
如果下属是红色,他层出不穷的想法会让团队充满活力,需要控制的是他的执行力,督促他善始善终。经典对话:“想法很不错,什么时候给我具体的方案?” “让我想想哦,下周吧。”
如果下属是蓝色,交给他的任务不用担心完成不好,需要控制的是太过追求完美而浪费时间。经典对话:“大哥,让你花一天写个报告,不用花一周给我写成一本书吧。” “马上完成了,下次注意。”
如果下属是绿色,团队里面总有一下别人不愿意干的杂事,交给任劳任怨的绿色吧,需要控制的是他的完成时间。经典对话:“下周内完成有没有问题?” “好吧。”
哈哈,乐嘉老师,我总结的怎么样,可以去你那当讲师了不?
网站评分
书籍多样性:6分
书籍信息完全性:3分
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书籍清晰度:6分
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下载评价
- 网友 蓬***之: ( 2024-12-17 12:47:06 )
好棒good
- 网友 辛***玮: ( 2024-12-31 10:11:29 )
页面不错 整体风格喜欢
- 网友 林***艳: ( 2024-12-31 16:17:54 )
很好,能找到很多平常找不到的书。
- 网友 师***怀: ( 2024-12-24 04:42:59 )
好是好,要是能免费下就好了
- 网友 索***宸: ( 2024-12-18 00:15:55 )
书的质量很好。资源多
- 网友 扈***洁: ( 2024-12-26 12:19:51 )
还不错啊,挺好
- 网友 濮***彤: ( 2024-12-10 19:57:28 )
好棒啊!图书很全
- 网友 沈***松: ( 2025-01-01 00:07:54 )
挺好的,不错
- 网友 孙***夏: ( 2024-12-22 15:31:57 )
中评,比上不足比下有余
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书籍真实打分
故事情节:6分
人物塑造:7分
主题深度:5分
文字风格:4分
语言运用:5分
文笔流畅:3分
思想传递:4分
知识深度:6分
知识广度:6分
实用性:6分
章节划分:8分
结构布局:9分
新颖与独特:4分
情感共鸣:6分
引人入胜:6分
现实相关:5分
沉浸感:5分
事实准确性:5分
文化贡献:3分