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• 作者：weiwei 发布时间：2014-03-25 12:06:15

  保险审判实务，赞一个。

• 作者：Leece 发布时间：2019-02-04 22:42:34

  初中那个舞台上穿着白衬衫扮演周冲的男孩子，我喜欢过他很多年。他的出场甚至成为当年改编话剧里最让我震撼的一幕。

• 作者：Recht 发布时间：2023-07-12 23:32:43

  建议先看篇尾《作者的话　女性主义者的恋爱丧尸路》再决定要不要阅读正文。首先，我不喜欢男性视角的叙述，虽然是典中典，但有种被迫观看大肚裸男的恶心感。其次，尽管故事结局是女主独自去冰岛，但整篇给人一种将女权作为时尚单品的都市女人调教男友（最终失败）的可笑感，再次印证了异性恋女人所谓的厌男和男人的厌女是两个维度的概念。最后，不要碰瓷“激进”，谢谢。

• 作者：月长石控小玉米 发布时间：2023-03-05 23:07:41

  太垃圾了，连个链接都是错了

• 作者：没头企鹅 发布时间：2021-12-18 15:49:23

  有点看伤了，不是很想碰这个题材。

  让我逃避一下现实（划掉）历史。

• 作者：笨鱼的猫 发布时间：2022-01-12 09:29:19

  这一套全买

• 攻克拖延症：完美是梦

  作者：泥土地 发布时间：2011-02-17 16:37:58

          相隔一星期，昨天下午又见了征询师。上周他要求我列下本周内详细的每日计划，并且发给他看，看我执行计划的情况。但是我执行得并不好，于是征询师和我继续聊着，想要找出行动的障碍。

       除却一些客观原因，征询师发现了一个问题：我对自己的期望太高，高得不切实际，比如目前手头正要写的一篇论文，我希望自己能够写出一篇优质的、可发表的文章，并能得到导师的肯定和赏识，从而能改变我给他们的印象，抵消之前总让他们失望的负面效应。然而同时，我也深深知道，这几乎是不可能的，一来我的导师要求严格，鲜少表扬任何人，二来这是我第一次正式写论文，没有足够的经验和信心。这样的矛盾中，我选择逃避，什么也不做。

     

      我们就开始讨论，能有什么方法，降低自己的心理期望么？他说不如这样：我尝试去完成这篇论文，而目的是写出一篇极其差劲、让自己羞愧至极的所谓的论文。怎么写它呢？脑海里想到什么，就随机地写下，不需要逻辑，不需要考虑文章结构，不需要考虑遣词造句，随意拼凑。我不需要把这样差劲的文章给任何人看，只是想看看自己是否有办法写出一篇如此差劲的文章来。征询师甚至和我讨论，有哪些方法可以使文章写得更差劲呢？比如一边听听音乐，一边看看电视？（前提是我能坚持写下去，但是完全不需要保障质量，越差越好。）他反复强调，可以如何随意地写这篇差劲至极的文章，而且也强调，我不需要给任何人看，支是来测试一下，自己有没有办法开始做事，好坏完全不用考虑。

      我听到这样的做法觉得很新鲜很兴奋，很有试一试的兴趣。继续探讨后，征询师认为我心里的考虑还不够纯粹，因为我希望能借助这个机卉写出一篇文章，好在这个的基础上进行修改。但是一旦我加入这样的考虑，就有可能同时引进对文章质量的期望，从而又回到过去的套路中去。他希望我能先把学习的压力放一边，单纯地把这件事情作为一个实验。

      在考虑了需要的时间之后，我们把下次见面的时间定在下周一，在剩下的半周时间里，我要做做这样的实验。目前心里是抱比较大期望的，觉得自己完成这样的任务是没有问题的，觉得很轻松很没压力。

       最近在进行自我心理调整看了一本书。推荐一下。

      《伯恩斯新情绪疗法》

      《伯恩斯新情绪疗法》，告诉了我们拖延的根源——完美主义，害怕失败，也害怕成功，因为我们把在某一方面的成功看的太重。为什么会这样，按照罗素的解释，因为是自恋者。

       看了很多朋友的自我剖析，有的是对的，有的就是细枝末节上的纠缠，还是没有抓住重点。例如，有个朋友说，自己看书喜欢先翻一遍，再仔细看。我觉得这没有什么，支是个人习惯而已，不用把这个太放在心上，不用专门针对这个点下手。有的在犹豫，在徘徊自己的路应该怎么走，其实还是无法把握自己内心最真实想法，想成全自己，怕辜负了别人，想顺从别人给自己安排的路，却无法从内心说服自己。完成和完美哪个重要的问题，当然在内心里认为完美重要了。如果不从内心告诉自己完成重要，你会心甘情愿的去放弃完美而去完成吗？当然不会。仅仅靠强迫告诉自己完成比完美重要，你当然不会去完成，因为在内心里你根本就知道这是自己在欺骗自己呢。如何才能从根本上告诉自己，玩层比完美重要呢？完美存不存在，什么样的目标是应该努力完成的，什么样的目标应该放弃。如何做到既不放弃努力，又能完成自己的目标，我想通过这些大师们的作品，大家应该会构成自己的看法，找到答案。不治本，拖延症惯永远无法根除。只有改变自己的想法，才能从根源上消除拖延的产生。

• 读书博主必读｜不懂讲书，你充其量是觉远和王语嫣

  作者：茯苓瞳 发布时间：2022-11-27 22:01:21

  阅读有方法，讲书有技巧。

  在某瓣某乎上经常能看到“希望推荐几本好书”的话题。偶尔也想热心回答，可是输入书名后却不知从何说起。不宜剧透、不宜啰嗦，寥寥数语既要提炼主题，又想升华主旨，还真不是那么容易。

  书的魅力大家都知，阅读的好处人人都懂。可是每日工作闲暇之余，能沉下心来捧起书本的行为却难以实现。

  

  赵冰——担任过樊登读书线上讲书人大赛导师和评委、培养了2000多名讲书人，创办了大型讲书品牌“

  书音（听见，书的声音）

  ”，影响了10万人的阅读习惯。——作为一个阅读推广人，他把自己多年的经验汇总到这本《成为讲书人》里，希望更多的朋友能成为讲书人，通过“讲”把好书推广给更多的人。

  ★讲书的“好处”

  ①提升个体阅读影响力

  ②锻炼表达能力

  ③高效学习法（输出倒逼输入）

  ④实现副业变现

  

  ★讲书的“是”与“不是”

  听过评书吗？说书先生醒木一拍，“上回书说到～”那就是讲书的源头。

  现在的讲书是把一本书读完读懂，浓缩提炼出几点核心，通俗易懂地讲给别人听。听众通过各大听书平台在上班途中亦能收听，可以高效快速地获得一本书的主要内容。

  讲书不是培训，也不是复读。是经过自己消化后的输出。观点是书里的，如何讲解是自己的。讲得越精彩，别人越爱听。

  

  通常讲书人喜欢用一个词来概括他们的工作，那就是“干货分享”。通过演讲把书的内容生动地传递给听者，节省听众阅读时间、调动听众阅读兴趣、启发听众深度思考、辅助听众判断是否需要细读此书。

  

  ★讲书的“1+1＞2”

  倘若你手中有一个苹果，我手中有一个苹果，彼此交换一下，你我手中还是一个苹果，倘若你有一种思想，我有一种思想，彼此交换一下，那么，你我就各有两种思想了。——萧伯纳

  读书分享的乐趣和美妙之处就在于此，双方受益，不会减少，1+1＞2。

  作者举了金庸武侠里的两个人物“觉远和尚”和“王语嫣”来说明看书如果只是肚子里装了很多东西，不会分享、不会使用是无济于事的。所以先读书，然后试着把它讲出来。

  

  听了，不等于听见。

  听见，不等于听清。

  听清，不等于听懂。

  证明自己听懂最有效的方法就是用自己的话讲出来。这种方法就是诺贝尔物理学奖得主费曼教授总结的“费曼学习法”。

  在知识付费日渐规模的今天，各大媒体平台对讲书稿件有着大量的需求。先保证内容的优质，副业变现就不难了。

  

  有句俗话说得好，“师傅领进门，修行在个人”。如果读者到这儿已经听懂并对于成为讲书人深感兴趣了，那接下来书中毫不藏私的干货分享一定会让你读起来津津有味、甘之如饴。

  ☛5秒钟抓住听众注意力

  ☛收集金句、制造金句

  ☛情理之中、意料之外

  ☛精准传递、细节共鸣

  ☛引经据典、热点吸睛

  ☛不同性格、不同方法

  

  最后书中还提到了线下讲解和线上直播应该注意的地方，真是受益匪浅！让人有种跃跃欲试的感觉。在后记里赵冰老师说感谢翻阅此书的人，因为你“一定是一位喜欢读书、乐于分享的读者”。并且他特别好奇读过此书的人会如何跟身边的人分享这本书。我也特别希望能让赵老师看到我的分享，并欣慰于他给读书人带来的力量。

  

  成为讲书人

  7.2

  赵冰 / 2022 / 中国人民大学出版社