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• 作者：蝉 发布时间：2014-03-01 21:26:02

  :

  G894-64/1140

• 作者：方方然 发布时间：2020-02-14 10:54:52

  乱糟糟，也许这才是儿童最需要的吧，想象那混乱的画面，他们应该乐极了

• 作者：Cosmo 发布时间：2018-04-08 11:14:38

  不太好，高不成低不就

• 作者：hsiao 发布时间：2020-05-16 13:17:08

  习惯hin重要！“我想要什么？我怎么才能得到？”；有的放矢的五个问题：我为什么能拿工资？哪些活动具有高价值？哪些工作只有你能做？哪些事情价值最大？如何最佳利用时间？；搞好关系的五个习惯：无条件积极关怀+培养感恩的态度+每个人都喜欢赞美之词+建立他人的自尊（即时、具体、反复）+倾听的魔力（仔细、先顿后答、不要不懂装懂、用自己的语言反馈）

• 作者：lweah 发布时间：2019-06-29 15:50:55

  练习过一段时间高尔夫再来看这本书，会更有体会。尤其是对球场的阅读和理解，以及不同情形下对于球的处理，可以作为参考与指导。

• 作者：十七 发布时间：2022-07-05 09:15:00

  刘湛秋的雨在朱自清的春和老舍的冬之后，简直是个平庸无味的反例。倒不如依孙绍振的，在南方的春后来一场北方的春(林斤澜的《春风》)，两种意趣便出来了。同样发表于80年代(编者的阅读年代？）的莫怀戚的《散步》亦是如此，夸张的细节和自我，拔升的情感，《走一步，再走一步》亦犯此病，只是稍合理些。《秋天的怀念》过于直露，并非史铁生的上乘之作。冰心生硬阻涩的自比为荷，与泰戈尔极为自然的金色花之象，根本无法并举。《天上的街市》也太人间了，体现的正是想象力的匮乏。不期然被郑振铎的《猫》击中，读出了对人/物性情宽怀的困难与可珍，而《动物笑谈》则借由“动物性”的发现反思“人性”，与其后蒲松龄《狼》里的人兽区隔互为映照。袁珂的《女娲造人》是典籍的再创造了，明显可见《创世纪》的影子。

• 通过这本书我学到了什么

  作者：麦兜小胖 发布时间：2020-02-25 17:43:23

  《脑与意识》这是一本认知神经科学有关于大脑和人类意识研究结果的科普书，作者作为科学家，用非常科学的语言将作者的观点和看法通过大量的试验结果和分析推论支撑表达出来。这本书的一部分内容原来也作为心理学专业的专业英语科文出现在高校中。

  这本书阅读的过程中无疑是非常占用注意力的，因为很多的内容并不易懂，但阅读以后的收获也蛮大的。我想在这记录一下我阅读以后通过作者的一些结论所获得的收获，这些收获应该可以更好地利用大脑与意识的特点，为我们服务。

  

  1、停止“多任务处理”，专注帮助成功。

  其实有关意识的研究结论早就得出了人类“多任务处理”是个伪命题的结论。这本书中再次提到了这一观点的结论：“某一时刻，只有一个感觉可以进入有意识的脑”。意识类似于一个路由器，统筹协调各个脑区之间的信息，并且放下所有概率，选择某一个确定的东西。

  这其实就是在说，意识在同一时间下，无法完成多个不同任务的处理。书中最经典的例子莫过于第1章里的“双目竞争”，这一在1838年发现的视错觉现象，是大脑加工客观刺激的典型结果，虽然左右眼同时接受到了不同的客观刺激，但在脑中，只有一个刺激被意识process了，另一个只有排队。

  

  来源于《脑与意识》第一章

  因此，“多任务处理”其实本身就是一个伪命题，需要意识完成的工作，只能在大脑里排队。在音乐背景下读书，当意识到音乐并去感受音乐的那一刻，对于书中文字的理解就已经变成了一种未积极处理的刺激输入了。更不要说意识从对音乐声音的处理重新切回对于文字符号意义的表征过程中我们为什么常常同样困惑，需要从前面两行再读一下才能重新恢复进度了。

  应用这些结论的话，我觉得可以从

  停止“多任务处理”开始，专注于当前的事，减少甚至避免不必要的打断（这表示专注时，手机是我们最大的敌人）

  。

  不过，其实背景音乐和环境并不是越安静越熟悉越好，同样有研究表明学习的时候会与背景有一定的链接，相似的情境反而能更好地帮助回忆起当时的一些学习内容。只要

  这些背景环境不过渡打断就好

  。

  2、利用外部存储减少无意识焦虑。

  在我需要做的事情很多且未被整理的时候，我往往会体验到焦虑。工作的时候不同来源的任务接踵而至的时候，要去买菜在脑中记忆一个比较大的购物清单的时候等等，我都会有明显的焦虑感：“我忘记了怎么办”。在这种焦虑感下做事，我常会有“不踏实”的感觉，生怕从哪里跳出来一项任务告诉我我失败了。

  这些焦虑是怎么来的？其实很多时候是对于过多事项超载后，无意识对我们开始施加了带有压力的影响。作者在第2章对于无意识的叙述中，对这种无意识中的注意影响做了介绍。这些影响因为处于无意识中，有时候反而比外界真实的打断影响更大，因为无法意识到它们，也就无法控制它们。

  可以利用外部存储来减少这些超载带来的无意识“稀缺感”焦虑。

  当这些任务在外部存储里被妥善的概念化、归类、计划以后，这些压力会随着每次的“确认”和“关闭”减少，减小大脑中的无意识影响。所以做计划、checklist、to do list等等的外部的存储后，可以帮助我们更好地专注于当下正在完成的任务。

  《稀缺》这本书中对于这些内容做了非常详细的解释。

  

  稀缺

  7.5

  塞德希尔·穆来纳森 埃尔德·沙菲尔 / 2014 / 浙江人民出版社

  3、开车的时候确实不应该看手机或打电话。

  作者在第四章中提到的第2个意识标志“P3”晚期慢波，这个事件电位总是在刺激出现后的1/3秒才发生，这证明了意识是滞后于外部世界的，这1/3秒就是在正常情况下意识对外部刺激作出process的必要时间。

  作者进一步证实，当的思维已经被占据的时候，意识这一延迟时间会更长。在第1章介绍的其中一个“最小程度知觉实验”——注意瞬脱——也证实了这一现象。我们的意识有着明显的加工延迟现象，在等待的事项进入意识时，存在明显的“心理不应期”，这时意识会进一步落后于客观存在的刺激。

  在开车的时候，危险往往是预期外突然出现的，这种预期外的危险可能出现在各种各样的路况中，高速公路可能一个大弯带着上坡，一拐弯发现上坡被减速的货车堵塞，也可能在城市道路右转的时候没有留意行人，还可能在停车场里被眼前冲出来的小孩吓懵。

  妥善地处理这些突然情况需要我们意识的注意，在看手机或打电话的时候，意识切换回来的时间往往达到了1到3秒，这看起来不长的时间足以造成灾难。

  手机再一次在应该专注驾驶的时候成为了我们的“敌人”。

  4、我们看待世界和他人，都是极其主观的。

  书里提到了对各种外界刺激进行主观加工的例子，第2章中“麦格克效应”就是我们大脑通过视觉对声音进行主观加工的实证，我们“听到”的声音，会因为对方的嘴型而发生变化，而实际上客观声音没有任何差别。随着科学实证的发展，这样的主观加工效应越来越多地被我们所发现。下面是一个“麦格克效应”的视频，是由约翰·梅迪纳讲解的，也是位知名的脑神经科学家，有兴趣可以了解一下。

  麦格克效应麦格克效应麦格克效应_腾讯视频

  对于外界刺激的这种主观加工，已经注定了我们看待世界时的客观性受到了很多局限。而到了“自己”这个由一生的社会经验填充的数据库这里，通过大量主观观察和推论的堆积，这种局限性的放大更甚。

  因此，

  我们看待世界和他人，都是极其主观的。

  通过这个结论可以如何帮助自己呢？

  我会去尽力减少一些看待世界和其他人的推断，面对关注的信息要力求多渠道，多角度看待；

  面对他人主观的推断，尽力去保持客观和清醒。

  疫情期间的漫天谣言让很多人应接不暇。网络是一个获取信息的极其方便的渠道，同时也是信息很容易失真和放大的渠道。不少情况下，其实是我们按自己的主观判断，选择相信某些其他人的主观判断，面对大量不知真假和半真半假的信息，能够意识到自己主观的局限性，并且提高在这种局限性下的判断能力，可以一定程度上帮到自己。面对这些信息的时候，我们就可以多想想其他可能，如果事实不是如作者所说的会怎么样？

  

  from Pixabay

  这些是我通过阅读这本书以后自己的思考。总的来说，这本书还是偏向于比较枯燥的一极，毕竟学术性很强，和普通的科普书籍阅读成本差异很大，但收获也是实实在在的。大脑这个神秘的器官确实越来越被我们了解了，我们也可以根据这些结论，更好地生活和工作。

  

• 我们一起滚雪球

  作者：DoMax 发布时间：2009-07-13 23:13:48

                    —— 读《滚雪球》有感

          巴菲特的一生有如一处风景名胜，时而小桥流水，时而波澜壮阔，时而峰回路转，让观者身临其境，受益颇多，回味无穷。

          巴菲特很小的时候就开始了滚动自己的雪球，他不断地前进，不断地调整坡道以选择积雪皑皑的地方，直到有今日的成就。他所说的滚雪球不只是在赚钱方面，还包括认识世界和结交朋友。

          我将这本巴菲特传记里面的内容粗略地分为三大部分：第一部分是巴菲特的成长经历；第二部分是他的投资生涯；第三部分是前两部分内容之外的一些可供大家学习和借鉴的人生经验。每一部分包括多个条目，其中每个条目由关键词、原文和我自己的简单而粗糙的评论组成（个人观点，仅供参考；如有雷同，纯属天意 ^_^）。

  第一部分：成长历程

          * 内部记分卡 *

          原文：人们行事的一大问题在于，他们是拥有“内部记分卡”还是“外部记分卡”。如果内部记分卡能令你感到满意，他将非常有用。我经常这么做……如果全世界的人无视你的成果，那么，你是想被当作世间最伟大，但实际投资记录确是全世界最糟糕的投资者；还是愿意被认为是全世界最无能，而实际上确是最优秀的投资者？

  简评：更要在乎自己内心的梦想，而不是他人的看法和要求，你是这种“内部记分卡”的少数拥有者之一吗？

          * 天资聪颖 *

  原文：上课时，沃伦总能记住教授说的话，根本不需要看课本。他记性能好到记住页码，倒背段落，还在老师引用课文的时候纠正老师的错误。他曾对一个老师说：“你忘了逗号”。在会计课上，导师还没有把200个学生的考卷发完，沃伦就已经站起来交卷了……沃顿是一个竞争激烈、学业负担很重的地方，但沃伦不需要付出很多就可以学得很好。

  简评：瞧瞧人家这记忆力，天生的，真是没辙，我们只能主要学习沃伦那些非天才性的部分了。

  * 学习卡内基好榜样 *

  原文：大部分人看了戴尔.卡内基的书后，会惊叹卡内基说的真是有道理啊，然后，他们就把书搁置到一边，全然忘记。和这些人不同，沃伦非同一般地集中精神学习和运用这套东西。他时不时地复习这些想法，并不断加以应用。即使他遭遇失败，忘掉这事，或者长时间没有动用这套方法，他最后也会回过头来重新开始练习。

  简评：知易行难，妇孺皆知。要不，咱先从学习并实践的这本巴菲特传记中的有益内容开始？

  * 强迫症和联盟 *

          原文：当然，支持这一切的不包括霍华德.巴菲特，他因为拒绝支持艾森豪威尔而和共和党决裂。这是自毁政治前途的做法，共和党内对他的支持一夜之间完全蒸发了，他和他的原则被孤立了。现在霍华德的斗争将这三个原则更加深刻地烙在他儿子的心里：联盟是必要的；承诺应该谨慎因为它神圣；哗众取宠的表演几乎都以失败告终。沃伦已经认识到霍华德和利拉强迫症的性格在很多方面使他们自己处于不利地位，他开始吸收他岳父家的某些风格。他岳父更加人性化，更善于处理人际关系。

           简评：大多事情尤其是重要事情是需要和别人一起合作才能做成的，妥协自是必不可少的。

  * 专注 *

  原文：晚饭的时候，盖茨的父亲问了大家一个问题，人一生中最重要的是什么？我的答案是“专注”，而比尔的答案和我的一样！......他几乎不关注商业以外的任何事情——艺术、文学、科技、旅游、建筑——因此可以完全专注于自己的所爱。

  简评：“三心二意”和“一心一意”的道理大家都知道吧？

  第二部分：投资生涯

  * 事先得搞清楚交易内容 *

             原文：我们干了大约5个小时--铲啊，铲啊，铲啊，铲啊。最后，我们甚至连指头都伸不直了。干完活，我们去找我祖父，他说，“嗯，我该付给你们多少钱，小伙子们？1角太少了，1元又太多了！”我永远忘不了这刻--我和约翰面面相觑。

             简评：每人铲雪的最高工钱为每小时10美分，居然有如此吝啬的祖父，看来巴菲特的一些习惯也是有家族传统的。

  * 投资三教训 *

          原文：沃伦学到了三个教训，并把这段时期作为他一生中最重要的时期之一。第一个教训是，不要过分关注股票的买入成本。第二个教训是不要不动脑筋地急于抓住蝇头小利。如果他能更耐心一点，他就能赚到492美元，他对此一直念念不忘。还有第三个教训，是关于投资他人资金的。如果他出现投资失误，那可能会有人因此而烦恼和不安。因此，他不想对其他任何人的资金负责，除非他非常确信自己会成功。

  简评：好多沉浮股海十几年的人都不能够领悟到这些，小家伙第一次买股票就有这样深刻的认识，真不愧是天才。

  * 复利 *

  原文：“复利”的想法深深触动了沃伦，这很关键。这本书告诉他，他可以挣1000美元。如果以1000美元起家，每年增长10%：5年内，1000美元会变成1600多美元；10年内，会将近2600美元；25年内，将超过10800美元。当以固定增长率逐年变大的时候，数字会发生爆炸性增长，这就是一小笔钱如何形成一大笔财富的途径。沃伦可以清晰地构想这些钱的复利未来，正如他把雪球滚过草坪而让雪球变大的道理一样。沃伦开始从不同的角度思考时间。复利把现在嫁给了未来，如果若干年后，1美元成了10美元，那在他的脑子里，这两个数字之间没有任何区别。

  简评：这是巴菲特赚钱的秘诀，现在的问题是：我们如何让自己的资产以复利来增长呢？

  * 安全边际 *

            原文：使用安全边际。投资是建立在估计和不确定性的基础之上的。大范围的安全边际保证了不会因为误差而导致失败。最重要的是，前进的方法是不要撤退。……一股股票可能是一家公司一部分的所有权，而你可以评估股票的内在价值，但是，有了安全边际，你就可以高枕无忧。......尽管巴菲特如此钦佩诺伊斯，他也没有为合伙公司买进英特尔的股票，从而错过了他生命中最重要的投资机会之一。虽然他在困难的环境下已经降低了投资标准--还会再这么做--而他永远都不会做的妥协就是放弃他的安全边际。正是这个特别的品质--如果他不能约束风险，那就会放弃可能的财富—才让他成为沃伦.巴菲特。

  简评：投资时需要考虑各种可能的风险因素，以便在最坏情况下仍然能够让投资保持在相对安全的范围内。正是因为沃伦的安全边际理论，他错过了Intel，因为当时有众多这样的小公司，但是也正是因为他坚持安全边际，才成就了巴菲特的伟业。

  * 集中投资 *

            原文：他对分散投资不以为然…他和沃尔特从《穆迪手册》收集数据，沃伦想要知道每一家公司的所有基本信息，一旦他看完这些信息，他就会缩小范围，更认真地研究少数股票，然后将钱集中投注在他认为最好的股票上。他愿意将他的大多数鸡蛋放进一个篮子里，和购买GEICO股票的做法一样。......他觉得合伙人们应该了解一个新的“基本准则”：“我们远远没有像大多数投资机构那样，进行多样化投资。也许我们会将高达40%的资产净值投资于单一股票，而这是建立在两个条件之上：我们的事实和推理具有极大可能的正确性，并且任何强烈改变投资潜在价值的可能性很小。”

  简评：把所有的鸡蛋放在多个篮子里，还是把大多数鸡蛋放在一个篮子里？因人而异吧，这取决于各人投资水平的高低，这种集中投资的方式更容易让普通人变得一贫如洗。

  第三部分：人生经验

  * 苏珊会照顾好一切的 *

  原文：他开始依赖苏珊，她也一直在努力理解他。他开始体会到利拉.巴菲特的易怒情绪对她儿子的自我价值感造成的伤害，并且开始去修复它。她知道他需要的主要是被爱的感觉，以及从不被批评，而且他还需要感觉到自己在社交方面也会成功。......苏珊认识到沃伦的脆弱，认识到他多么需要有人安抚、慰藉，消除他的疑虑。她越来越多地看出他的母亲对子女们造成的影响。多丽丝受到的伤害更严重，利拉已经让沃伦和多丽丝都深深确信自己毫无价值。除了生意，苏珊发现她的丈夫在生活中的各个方面都对自己充满怀疑。

             简评：正是有了苏珊全方位的照料，沃伦才能全身心的投入到他的工作中去，不问家务事，以致办公室内的壁纸换了三年后他才发现。当然，其中的负面效应也很多，沃伦和孩子之间太少的交流造成了彼此之间的隔阂和生疏，这是需要吸取教训的地方。

  * 卡内基式激励 *

          原文：他是一个和蔼可亲的老板，从来不发脾气，从来不反复无常地改变主意，从来不对任何人说一句脏话，从来不责骂或批评他的员工，对他们的工作也从来不猜疑，总是充分放权，从不干涉。在他看来，如果一个人很聪明的话，他会做好一切的。查理.芒格说：“沃伦不给人压力，他只是激发别人。”戴尔.卡内基说要给人们一个良好的声誉，这样他们就会朝着这个目标要求自己，巴菲特对这一经验十分理解。他知道怎么样激发手下的人实现卡耐基式的伟大成就。......他对员工讲的话大意是这样的：你做得真是太好了，这一点也不会花费你太多的时间，并且也不会太费精力。当然了，你在下一封信中要把它提交给我。因为这项工作正好是你的强项，再找三个人也比不上你。

  简评：先表扬一个人的能力，当然受表扬者一定会精神振奋，全力以赴。当然，你的卡耐基式激励的效果是很难赶上巴菲特的，那么在付出报酬方面就不能像巴菲特那样吝啬了。

  * 双面巴菲特 *

  原文：1991年，《华尔街日报》和《新共和报》都在抨击巴菲特两种截然不同的生活方式——一方面，巴菲特总是说自己是美国中西部的代表，出生于一个中等水平的家庭，每天都要很早起床为工作而奔波，但另一方面，巴菲特也会经常宴请那些社会名流。......不久有关巴菲特在工作时极度理性甚至偏向冷血的态度与他平凡的外表之间巨大的反差的报道开始见诸报端。人们对于巴菲特的理解出现了分歧，他究竟是那个坐在走廊里，手里拿着一杯柠檬汁讲故事的和蔼老头，还是那个深谙投资理念的传奇富豪？作为一家投资银行主席的巴菲特，现在却大肆宣扬华尔街不过是一个金融骗子们聚集的是非之地，巴菲特到底在干什么？人们对这一切充满了好奇。

             简评：如果巴菲特只做一个只管投钱并对公司运营不闻不问的老好人，那他那些命根子美元只会打水漂，这不是在要他老人家的命嘛。

  * 精灵的故事 *

  原文：在我16岁生日那天，出现了这样一位精灵。精灵说，“沃伦，我送你一辆你喜欢的车，你明天造成就可以看到，上面记一个大大的蝴蝶结，崭新的，就是给你的车子。”听完精灵的话，我接着就问，“有什么条件呢？”精灵回答，“只有一个条件，这辆车就是你此生所拥有的唯一一辆车。所以，必须用一辈子。”......人们的大脑和身体正是如此。每个人只有一个大脑和身体，是一生不能改变的。现在，人们总会在不经意间长期忽视自己的大脑和身体。但是，如果不去呵护自己的大脑和身体，那么，50年后面临的就是健康极度受损的状况，就像汽车一样。

             简评：“身体是革命的本钱”这句话众人皆知，可是有多少人把这话真正放在心上并不断付诸实践的？

  * 卵巢彩票 *

  原文：在那些纤夫当中将会有另外一位比尔.盖茨，但是因为他们出生在这里，他们命中注定要一辈子牵着船过日子。他们没有像我们一样的机遇。我们能过上现在的生活真实太幸运了！ ……让他念念不忘的是三峡大坝的工程和在神农溪上的那条竹筏，是那些把一生都用在拖曳长船上的小伙子们的命运。这些一直留在巴菲特的心理，困扰着他关于一个人的命运和天数的思绪。......我非常幸运，生于20世纪30年代的美国，出生那天就中了彩票，有优秀的父母，得到了良好的教育，在这个特别的社会中我得到了特别的恩赐。如果我出生得更早，或者出生在其他国家，就不会得到这样的恩赐。

  简评：这可能就是为什么巴菲特能够成就于美国，而不是其它地方。还好，我们都也中了“卵巢彩票”，只是奖励的等级不同，至少我们现在没有在烈日炎炎的建筑工地上挥汗如雨。且毫无疑问的是，我们大家都中了“精子彩票”，是亿万个伙伴中的幸运者，能够降临人世间来经历酸甜苦辣和悲欢离合。

  * 永不止步 *

  原文：尽管他说参天大树只是一个比喻，但自己还是在努力向上生长。他依然期待认识新朋友、完成更多投资、继续多方出谋划策。未知的世界是无限的，他的学识依然远远不够。......他精心滚起来的雪球现在已经非常之大，然而他对待滚雪球的态度依旧。不管度过多少个生日，日历每翻到那一天他都感叹不已，永远都会如此，他一直认为自己就是早晨八九点钟的太阳。他从不回望山顶。世界无限宽广，他才刚刚启程。

  简评：巴菲特依然在路上，与这个伟大的同伴一起前进让我们更加踏实和振奋。

  结语

  人人心中都有一个属于自己的巴菲特，他在不断指引着大家对于财富和人生的追求。我们或许不能成就像巴菲特那般的宏图伟业，但是他的财富人生的确可以给我们提供众多宝贵的经验和帮助，使得我们的生活和人生在现有的基础之上更加的美好。

  我们的人生之路就在自己的脚下，而巴菲特还在前方不断行进，让我们选择好自己的雪地，跟上他的脚步，一起滚雪球……