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目 录

懂点心理学，跟谁都能谈得来

——心理学与说话之道

第一章 由嘴读心：说话离不开心理学

做听得懂话外音的语言高手

分辨声音，了解内心的变化

分析话题，获取想要的信息

别轻视口头禅，小字眼大秘密

攻心话术　边看边说，边说边看

第二章 美言暖心：赞美的话谁都爱听

你的赞美价值百万

喜欢被赞美是人性的弱点

赞美要了解对方的心理需求

准确赞美让人刮目相看

常在背后间接赞美

给对手一个赞美

人脉圈常用的赞美方式

攻心话术 赞美话要因人而异

第三章 开口见心：与陌生人一聊如故

社交场合说好第一句话

初次见面自我推销的艺术

主动引发一场友好的谈话

激起对方的说话欲望

好话题是纵情畅谈的开端

攻心话术 高效交谈的六大准则

第四章 以情动心：让人心服口服

探探他的心有多深

知己知彼，以实攻心

抓住心理，一蹴而就

温暖胜严寒，平和胜呵斥

多用商量的口气来说服

攻心话术 寻找说服突破口的途径

话多不如话少，话少不如话好

——处世交际攻心话术

第五章 这样说话讨人喜欢

少说“我”，多说“你”

恰当地使用礼貌语言

不揭别人的短处和痛处

用兴趣做诱饵投其所好

多谈对方得意事少提自己

重复话语加深印象

你知道多少，就说多少

忠言不逆耳，直话要婉说

攻心话术 交谈时5种禁忌话题

第六章 这样说话人人都是你的粉丝

适当时机闭上嘴巴倾听

故意发表一些错误的看法

寻找有兴奋点的话题

对关心的事情巧妙提问

暴露缺点增加信任度

利用姓名赢得好感

攻心话术 掌握说话的方式方法

第七章 这样说话消除交往中的敌意

换一种说法会更好

控制情绪避开锋芒

隐藏实力，暴露弱点

放低姿态三思而后言

攻心话术　这些说话小节不能忽视

第八章 这样说话家庭和谐幸福

亲爱的，有话好好说

少唠叨，多理解

今天你耍贫嘴了吗

真爱离不开亲昵的情话

良好的沟通是通向幸福的桥梁

攻心话术　女性隐晦语言大总结

第九章 这样说话孩子才会听

每天夸孩子一句并不难

不要只盯着孩子的缺点

孩子需要大人的赏识

听孩子说，解开他的心结

解决亲子矛盾不妨“巧败”

攻心话术　孩子爱听和不爱听的话

“怎么说”比“说什么”更重要

——求人办事攻心话术

第十章 这样说话令人无法拒绝

从高到低提出要求

以情动人，以理服人

借助舆论的压力

调动人性深处的同情心

主动示弱说出自己的不足

事前低调，事后谢恩

攻心话术　改掉不良的说话习惯

第十一章 这样说话可以获得支持

制造一些权威的表象

攀龙附凤，拉大旗做虎皮

合理挑刺，攻击小问题

软绳捆柴，给足面子

从软弱的地方下手

攻心话术　一分钟识破他人内心

第十二章 这样说话能够得到回报

想方设法满足对方的需求

未雨绸缪，冷庙烧香

先给好处，把人情债当手段

恩威并重，打一打揉一揉

逼迫对方作出承诺

攻心话术　说话有逻辑，有顺序

第十三章 这样说话别人愿意与你合作

用发脾气的方式巧妙施压

不能直说就让嘴巴拐个弯

虚张声势，抬高身价

在言语中流露出期待

运用选择的方式提问

攻心话术　给人忠告的三大要点

会说话，全世界就是你的

——职场工作攻心话术

第十四章 这样说话领导最信任

摸透领导的性情爱好

带着自信大方亲近老板

谈吐优雅举止有风度

提建议时使用暗示的方法

遇事商量，不自作主张

准确及时汇报工作

攻心话术　领导面前这些话不能说

第十五章 这样说话赢得同事的配合

敞开心扉，疏通情感交流的渠道

态度恭敬，放低姿态平等互惠交往

谦逊为人，赢得同事的好感和尊敬

公私分明，是非面前说话毫不含糊

交深言深，交浅言浅，把握距离

攻心话术　遵守办公室里的潜规则

第十六章 这样说话激发下属的干劲

关心下属，多点人情味

激发斗志，调动工作热情

贬低刺激，请将不如激将

平易近人，体现亲和力

放下架子 ，不拿腔拿调

用商量的口气下达指令

攻心话术　表扬下级要把握尺度

第十七章 这样说话在谈判时占尽先机

开局占据优势地位

以子之矛，攻子之盾

坚守底线，绝不妥协

黑脸白脸一唱一和

利用逆反心理将计就计

最后通牒与反通牒

攻心话术　谈判中让步的策略

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书籍介绍

★一开口就紧张、一聊天大脑就短路、一插话就冷场？——从现在开始本书告诉你：怎么说都受欢迎！

★不会接话题、不会夸人、不会察言观色？——从现在开始本书告诉你：如何掌握读心术攻心术洗脑术说服术搭讪术。

★怕当众说话、怕丢面子、怕说错话、怕被拒绝？——从现在开始本书告诉你：统统不用怕！

★进不了同事的聊天圈子，猜不到上司的意思，听不懂对象的话？——从现在开始本书告诉你：一旦开始交流就停不下来！

★只会讲过时的笑话，只会点头附和，只会单调陈述？——从现在开始本书告诉你：说话高手都是心理大师。

• 作者：D 发布时间：2021-03-04 01:28:22

  5.5

• 作者：mini pocket 发布时间：2022-11-26 14:44:50

  还行哎。

• 作者：芷雅成长日记 发布时间：2020-07-19 03:54:34

  1.这本书对于我最大的一个收获就是，我不在要求自己一定要看多少页的书。

  第二读书是件很私人的事情，去选择你喜欢的书籍类型作者。只要你感兴趣就好，不要强迫自己阅读，应该是一种发自内心的喜爱。

• 作者：IMMAX 发布时间：2018-11-22 18:23:08

  我为什么会浪费时间看这个。

• 作者：凡事利 发布时间：2021-09-27 20:08:56

  肤浅

• 作者：桥本环奈 发布时间：2020-02-20 14:41:21

  再见！浪费我时间的书！

• 从“五不”朋友到正念心理自救

  作者：spring 发布时间：2023-08-30 20:57:30

  老实说我觉得这本书写的一般，理论写的不深，实践写的不细，但是好处是能让我们体会一些这个心理咨询方式背后的主要逻辑。

  格式塔心理咨询主要开始于20世纪50年代，人因骄傲、固着而抗拒治疗，本身就让心理咨询作为心理治疗的手段，举步维艰。这个咨询体系来源于奥地利哲学家埃德蒙德·胡塞尔对存在本质的探索，叔本华和尼采在这方面的贡献也不少，后来又被海德格尔和梅洛·庞蒂等人发展。

  而距离完善，还需要更长远的实践，一方面要等待人们的自我认知成熟到意识到心理也会生病，要有那么一天人们对待心理上的困境和对待感冒发烧一样坦然，要走的路还很长。一方面也需要更多的临床治疗积累。

  虽然如此，但是并不影响作为普通人的我们，学习一些原则，做“五不”朋友——

  不预设，不分析，不解释，不评判，不建议

  。

  每次我看到不建议的时候，就觉得心上被插了一刀。我自己就是个特别喜欢给人建议的人，而事实上，很多时候，朋友根本不需要建议，大部分人讲自己的困境，背后是对倾听者的信任，他们需要的东西是，

  被听到

  。

  而“被听到”，对倾听者有极高的要求，听到了总要有回应，而如何回应呢？回到我刚举的朋友的例子，她只是引导我关注当下自己的状态——你是不是已经很累了。

  格式塔心理咨询的原则是

  回归真实的部分

  。这句话说出来很空洞，但是以下面书中的一个例子，大家就能有所感触：

  不够好的回应：你看起来对你的父亲有很大的愤怒。

  不够好的回应：你要接纳，你要放下。

  更好的回应：在你讲到父亲时，你握起了拳头。

  也就是说，如果按照格式塔心理咨询的原则，

  关注“是什么”和“怎么样”而非“为什么”

  。

  不急于解释、分析、建议，只是允许，发现，陪伴，存在

  。普通人都容易固着在为什么上，为什么你不爱我？为什么得病的人是我？为什么上司不喜欢我？

  这套心理咨询的逻辑是倾听和引导关注当下，让别人自己找到问题。

  光看这本书，我们就能成为合格的心理咨询师了吗？远远不够，这是一本写给对心理学有兴趣的人看的书，而要成为咨询师仍有漫长的职业训练的道路要走，除了能在面对别人困境的时候，我们能做一个及格的倾听者以外，我觉得其意义也是在我们自己面对心理困境的时候，拿到一些自救的百宝箱，其实方法上和很多正念疗愈的想法非常接近——

  -

  关注此时此刻的体验

  ，探索和觉察我们是如何感知世界的，而不是为我们的行为做出解释。

  -

  提高对躯体的觉察力

  ，包括呼吸法训练。

  -

  保持纯粹的好奇心

  ，增强对自我的体验，觉察和探索的好奇心。

  如果没有兴趣看完理论部分，又对格式塔的心理咨询过程比较感兴趣的人，可以直接跳到书末尾的案例中，看心理咨询师如何通过充满好奇的引导，让来访者自己达成和解或者生活问题的解决方案的。

  心理咨询师的工作颇像老师，不是每个老师说的话，都能被每个学生听到。而开放态度的好处是，不要急于对任何一种方法做出评判，哪怕只是下次生活中碰上烦恼和想发火的时候，知道还有一种解决方案是，暂停，深呼吸，想一下最集中引发生气的那个问题是什么。这都是畅游人生的一个小小的道具。

  书评原载于公众号“慢生活画廊”，欢迎来玩。

• 《尸语者》中的验尸小贴士

  作者：非想 发布时间：2014-08-08 22:08:40

  1、颞骨岩部出血：判断死因

    颞骨岩部颅骨之下对应内耳，如果是被捂住口鼻窒息或溺亡，内耳气压会发生改变，导致颞骨岩部出血。再加上解剖下内脏是否 淤血，就可以基本判断死亡方式是猝死or机械性外力的窒息死亡。

  2、耻骨联合面：推测年龄

    耻骨联合面的形态学变化是判断年龄的手段之一。以女性为例：14-17岁，沟深嵴高，沟与嵴呈无序不规则排列；17-18岁，沟嵴不明显，联合面上端的沟嵴随年龄增长，消失焦躁；20-22岁，沟嵴

  逐渐形成规则有序排列。

  3、两侧乳头与肚脐形成的三角区：推测身高体重

    用线性回归方程什么的吧啦吧啦,可以算出尸体的身体特征。

  4、保存型尸体现象：

    尸体变化的一种，包括：木乃伊、霉尸、尸蜡、泥炭鞣尸。

    另一种是毁坏型尸体现象，如：白骨化、巨人观。

  PS:

  尸蜡:肥胖的尸体长期停留水中或埋在不通风的潮湿地方里，腐败

  进展缓慢。尸蜡先在皮下脂肪组织形成脂肪酸铵，再和水中的钙、

  镁形成灰白色蜡状物质。

  泥炭鞣尸：尸体埋于富含多种腐植酸和单宁物质的酸性土壤或泥炭

  沼泽中，由于鞣酸与腐植酸的脱钙与防腐作用，腐败停止发展显著

  缩小重量减轻，变软易曲。比较著名的有：北欧的沼泽干尸伊蒂女

  郎。

  5、尸僵：

    指生物死后躯体逐渐变硬[1] 而僵直的过程。 生物死后一般大约经过1-3小时，肌肉轻度收缩，关节不能曲屈，开始出现尸僵；经过12-16小时，尸僵遍及全身。

  6、尸斑：

    人死后平均2-4小时出现。于人死后血液循环停止，心血管内的血液缺乏动力而沿着血管网坠积于尸体低下部位，尸体高位血管空虚、尸体低下位血管充血的结果，尸体低下部位的毛细血管及小静脉内充满血液，透过皮肤呈现出来的暗红色到暗紫红色斑痕，这些斑痕开始是云雾状、条块状，最后逐渐形成片状，即为尸斑。

  7、巨人观：

    死后5-7天，尸体腐败扩展到全身时，使整个尸体膨胀成一个庞然大物，颜面肿大、眼球突出、嘴唇变厚且外翻、胸腹隆起、四肢增粗、阴囊膨大呈球形、子宫、直肠从生殖道和肛门溢出。

  8、齿质点：

    牙齿咬合面上，因为磨耗出现的小黑点，根据其数量可以大体推。

  测死者年龄。

  9、膀胱中尿液与尸体冷冻：

    尸体解剖时，若发现膀胱中有结冰，尸体很可能是被冰冻过的。胃中虽然也有液体，但胃组织不如膀胱组织致密，保温效果较差。

  10、干性溺死：

    指人跳入冷水时，冷水刺激喉头致痉挛，继而窒息，这样水是无法进入消化道的。

    

  11、体温推测死亡时间：

    人死后10小时内，1小时体温降低1°C，算出的数值在冬季要乘以0.8。

    

  12、尸体蛆虫推测死亡时间：

    夏天蛆虫每天生长0.8毫米，以此可推测死亡时间。

  13、尸体白骨化的时间：

    尸体暴露在空气中，完全白骨化大约2-3个月。