高尔夫运动系统训练（全彩图解版） 在线下载 pdf mobi 2025 epub 电子版

高尔夫运动是一项集亲近自然、体育锻炼和游戏于一身的运动。《高尔夫运动系统训练（全彩图解版）》以前所未有的视角审视了高尔夫运动，总结了提升身体的平衡性、移动性、稳定性和球场表现的宝贵经验，展示了增强体力、肌肉的力量以及增加移动范围的专项训练，从而实现更远、更准的击球，减少完成比赛所需的杆数，赢得比赛的胜利。无论是高尔夫球员还是一名高尔夫运动的爱好者，本书都会对你有所帮助。

关于作者

序言

前言

致谢

第1章 运动中的高尔夫球员

第2章 正确移动身体实现ZUI佳挥杆角度

第3章 稳定性可保证挥杆动作的连贯性

第4章 利用平衡性和意识能力实现基础稳固

第5章 增强力量可消除高尔夫运动造成的疲劳

第6章 提升爆发力增加击球距离

第7章 避免高尔夫运动中的5大薄弱身体部位出现伤痛

练习查询表

克雷格·戴维斯博士

现担任弗罗里达州奥兰多市桔子县Core高尔夫学院营养与健身系主任。他为多个组织提供咨询服务，如加拿大青少年国家高尔夫项目、荷兰国家高尔夫联合会、土耳其国家高尔夫联合会，以及特立尼达和多巴哥国家高尔夫协会。

文斯·迪塞亚博士

是一位力量和身体调节方面的专家，也是一名脊椎指压治疗师，专业从事针对高水平高尔夫运动的健身和理疗服务。他获得了Titleist Performance Institute颁发的高尔夫医疗健康专家二级认证证书。迪塞亚博士是Triple Dynamix公司的创始人之一。该公司提供DVD练习教学课程，帮助常见的身体受伤部位实现康复或加以强化。他一直以来都在帮助业余高尔夫球员，以及参加Futures、LPGA、亚洲锦标赛、日本锦标赛以及职业高尔夫协会巡回赛等各大赛事的专业球员。

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书籍介绍

高尔夫运动是一项集亲近自然、体育锻炼和游戏于一身的运动。《高尔夫运动系统训练（全彩图解版）》以前所未有的视角审视了高尔夫运动，总结了提升身体的平衡性、移动性、稳定性和球场表现的宝贵经验，展示了增强体力、肌肉的力量以及增加移动范围的专项训练，从而实现更远、更准的击球，减少完成比赛所需的杆数，赢得比赛的胜利。无论是高尔夫球员还是一名高尔夫运动的爱好者，本书都会对你有所帮助。

• 作者：bigsmile 发布时间：2016-05-23 17:13:08

  全彩图解的训练教程看起来一目了然，动作简单好学，特别适合在家练习，对高尔夫的技术提升有不小的辅助作用。

• 作者：贾斯汀 发布时间：2016-04-18 09:35:54

  国外引进的教程果然更注重实际的训练体验，实用性值得称道，系统的练习计划也特别经典，对高尔夫的稳定发挥和击球力量的提升明显，值得推荐

• 作者：艾莫 发布时间：2016-05-24 14:18:49

  对高尔夫爱好者会有不小的帮助，训练动作很丰富，难度也不大，都是一些简单的动作，加上有详细的图解，就更容易学了，值得推荐

• 作者：sixbang 发布时间：2016-05-24 11:33:06

  照着书里的教程练习了一段时间，效果真真切切地感受到了，另外书里的训练计划也特别实用，不错

• 作者：无野讲 发布时间：2024-03-17 23:33:30

  书绝对是好书，逻辑清晰论据丰富自恰，只不过书中对于y太人无辜小绵羊的形象论述与idf所作所为，中译本是真的生不逢时。

• 作者：天空的鱼 发布时间：2016-04-18 10:44:59

  看似简单的肌肉训练动作中，包含了针对击球爆发力和挥杆稳定性的有效练习，练习一段时候之后，就能明显的看到成效，对高尔夫球的技术提升有不小的帮助

• 这才是能教会人怎么生存的法宝

  作者：你郭阿姨 发布时间：2009-12-21 23:06:55

  这本书确实是我人生的转折点。

  有很多时候看某些书是有目的的，为了什么而看。为了和身边人有更多的共同话题，为了显得自己懂得更多，为了让自己像个真正有内涵的人，所以读书。看刘墉的书，实在是因为这个名字很响亮。于是在学校的图书馆借了这本书，慢慢的我看进去了。我看到书中有无数个自己，才知道当我就是书中的无数个角色的时候，对方是怎么想我的。我才知道很多我自以为我做的对的，我是聪明的小把戏其实都被人看在眼里，而且背地里嘲讽了千万次而不自知。

  我开始改变自己了，我从这本书里学到的就是我以后走进社会所有需要经历的，我真开心在我还没有进入社会之前我读到了这本书。我认真的谢谢作者如此真实的剖析了社会。

• 生命数字：心灵的财富

  作者：娜娜 发布时间：2011-04-01 15:23:53

  以前就在经常关注苏醒老师的博客，听她侃生命数字，侃星座，侃姓名学，我的见识和眼界也随着她的文字得到一步步拓升。这次知道出新书，赶紧订了一本，发现比博客深入系统多了。生命数字严格说不是算命，但它的精准性让人忍不住把它往算命的类别去想。我觉得生命数字和算命最大的区别在于，生命数字不是去推算你发生过的事，而是给你一面镜子，让你看清自己的长处和不足，让你能够正确地发挥自己的才能，提升自我，实现一个更好的自己。它是我们的心灵财富。希望我们每个人都能从中受益，而不是只当做八卦的工具，那就太贬低它的价值了。