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《华图•云南省公务员录用考试专用教材:申论实战标准预测试卷(2014)》立足于2013年云南省公务员考试申论真题，对云南省历年申论命题规律进行深层次挖掘，帮助考生进一步理解和掌握云南省申论考试的特点，从而更有效地提高解题能力，在考场上做到游刃有余。

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书籍介绍

《华图•云南省公务员录用考试专用教材:申论实战标准预测试卷(2014)》立足于2013年云南省公务员考试申论真题，对云南省历年申论命题规律进行深层次挖掘，帮助考生进一步理解和掌握云南省申论考试的特点，从而更有效地提高解题能力，在考场上做到游刃有余。

• 作者：影启缘末 发布时间：2012-04-22 23:53:41

  毫无用处！

• 作者：风的牧人 发布时间：2022-11-28 11:48:02

  很好的备考书

• 作者：立行 发布时间：2020-07-28 22:26:39

  非当实用

• 作者：向南 发布时间：2023-07-22 07:41:04

  对我而言，还有收获

• 作者：豆友275728616 发布时间：2023-11-05 20:11:37

  本书主要讲解了物流业充分利用新经济时代，推动经济社会持续发展的重大发展战略和新契机，建立与我国新一轮物流科技，产业革命化信息化技术技术达到智慧城市物流。

• 作者：Sulin 发布时间：2011-08-07 14:47:51

  很喜欢画面带来的感受。猫应该是吃鱼的，但是它不但不吃鱼，还爱这条鱼，并给它自由。这种爱似乎比黑兔白兔那样的爱更有魅力一些。

• 俞敏洪采访书籍作者、解读人生：向光而行、心灵激荡

  作者：孙妮儿 发布时间：2023-07-28 11:29:53

  “在力所能及的范围内，宁战而死，不躺而生。”——俞敏洪

  

  2021年，国家实施“双减”政策，给所有培训机构按下了停止键，有不少培训机构卷了家长预交的学费跑路了。

  而新东方的俞敏洪，却做到了“体面”二字，把该退的学费都退了，给老师和员工结算了“N+1”的薪酬，把教学场所退租，又把不用的教学桌椅全部捐献给了农村中小学。

  加上疫情又持续了两年，就当大家都以为俞敏洪要凉凉的时候，他却又以新的姿态回到了大家的视线中，让大家看到了知识的力量。

  在最困难的时候，俞敏洪牢牢地记得弗罗斯特的诗句：“我的前面有两条路，我选择了人迹更少的道路，因此生命迥然不同。”

  结束了培训事业，他带领团队杀进了农产品直播带货，成立了东方甄选。

  2022年，东方甄选突然就火爆出圈了，成为中国一个现象级的新闻，出圈的原因是：直播太有文化了，网友们都听入迷了。

  然而，大部分人不知道，俞敏洪自己也在做着一件很有文化的事，而且，出书了，《向光而行、心灵激荡——老俞对谈录》。

  

  疫情期间，俞敏洪为了不坐以待毙，他选择了和大家在线直播交流，他在直播时给观众推荐书籍，很受欢迎，他就产生了直播对谈的想法：在直播间对话书籍作者。

  在短短1年半的时间里，俞敏洪对谈了60多位知名人士和作者，每期都有几百万粉丝参与互动，所有直播累计参与互动人数过亿。

  

  面对三年特殊时期、以及人生的大起大落，俞敏洪用自己的经历和文字，回答了：“我们该如何对待自己的事业和生命？”这个问题。

  “自助者，天助之。在平凡的日子里，我不想让自己过得太平凡！”

  01、苦难的意义

  “特别艰苦的生活会让你走两条路：一条路是彻底沉沦，觉得生活毫无希望；另一条路会让你变得开阔一些，让你去思考更遥远的东西。”

  “人生不如意事，十有八九”，人的一生困难和挫折总是多过一帆风顺，而困难和挫折：“让勇者愈勇，让弱者愈弱。”

  

  《微尘》的作者陈年喜，家里穷，吃饭是天大的事，没有机会上大学，是个矿工，还是最危险的爆破工，16年地下5000米暗无天日的工作，每天面临的都是生与死的考验。

  然而，他是勇者，他坚持阅读、坚持写作，困苦的生活也没有让他放弃对美好生活的向往和对诗歌的热爱。

  “一个人只有内心有光，才能写出有光的文字，活出有光的人生。”

  他就是那个内心有光的人。

  1999年，71岁的褚时健因故入狱，2002年保外就医、限制居住养病的他，也是在挫折中愈战愈勇的人。

  74岁承包荒山、种橙创业，2012年创业成功，成为“中国橙王”，这也是内心有光的人。

  苦难对于愈战愈勇的人，是一种馈赠。

  苦难就像一座山，勇者登上山头，望向远处更高的山，弱者望山哀叹，这座山就成了他一生的禁锢。

  

  对于勇者来说，人生的困境，是一件好事，它是成功路上的一块块垫脚石，帮助强者一步步登上更高的高度。

  而一个人眼界的高度、广度和宽度，决定了他看待世界和人生的态度，这就是苦难的意义。

  面对苦难，让我们以越战越勇的姿态，来拥抱这人生最好的馈赠吧。

  02、走出去的意义

  “走出去，世界就在眼前，走不出去，眼前就是世界。”

  人生就是一个圆，要学习扩大它的径。

  陈年喜说，生活确实挺苦，但一个特别的异域，它的山川地貌和生活民情，会点燃很多东西，这是你一直呆在一个固定的地方所没办法被点燃的，你会觉得你整个人都不再像从前那样狭窄了。

  

  这也是陈年喜在苦难之中，看到的人生的意义：要走出去，要看世界，要点燃自己。

  罗振宇在《时间的朋友》里也提到：“我60岁再出发！”

  人生就是一个不断走出舒适圈的过程，不管年龄多大，都要勇于“再出发”。

  人在自己的舒适圈里，是安逸的，一切都是熟悉的样子，甚至闭着眼睛都不会出错，所消耗的能量也最少，而走出舒适区，就意味着陌生，意味着不可预见的风险，意味着要消耗更多的能量。

  

  《目光》的作者陶勇说：“人的一生中，我们自己就是我们的意义，我们自己救赎自己的灵魂。”

  你的舒适圈就是一个圆、就是你的人生，只有不断地走出去，才能见到更大的世界，不断地扩大你舒适圈的半径，那就是你的人生。

  你这个圆，其实可以画得更大。

  03、理想的生活

  都说：要努力活成自己想要的样子。那么，你理想的生活是什么样子的？

  俞敏洪在直播里是这样说他理想的生活：就是“

  二要三不被

  ”的生活。

  一要尽可能自主；二要尽可能充实。

  一不被世俗名利所牵制；二不被自己的欲望所牵制；三不被别人的意志所牵制。

  总结起来，其实也是一句话：

  自主而有价值

  。

  

  在这一点上，他和法国行为主义哲学家让.保罗.萨特不谋而合。

  1963年，萨特被提名诺贝尔文学奖，他拒绝了，理由是：不愿意被改造成体制内的人。

  然而，次年，评委会还是把文学奖颁发给了他，因为：“他那思想丰富、充满自由气息和追求真理精神的作品，已对我们时代产生了深远影响。”

  看，他的样子就是俞敏洪理想的生活。

  他认为：“存在先于本质，一切靠行动实现。”本质上就是“人要自助。”

  他有两句话也和俞敏洪的理想生活内涵一致。

  一是：每个人都应该尝试一下“冒险”，以找回失去的自由。

  这就和“走出舒适圈，拥有自主”，隔空相合。

  二是：在条件允许的范围内尽自己所能，实现自我价值、发挥自我价值。

  那就是要有一个“尽可能充实的生活”。

  

  智者的思维总是惊人的同频。

  人生只有一次，做自己人生的主人，让自己的人生更加炫丽吧。

  04、读万卷书

  《向光而行、心灵激荡——老俞对谈录》这本书是俞敏洪的对谈录，他说：“要探寻人生的千百种答案，与有趣的灵魂，遇到未知的自己。”

  这本书里有知名人士、有书籍作者，俞敏洪与他们的对谈，就像是阅读一本本有内涵的书籍。

  这本书起源于俞敏洪给世人推荐好书，止于阅读的终极形式读灵魂。

  俞敏洪说：“答案不在头脑里，要跟这个世界真实地碰撞。”

  如果这本书是“读万卷书”，那么，俞敏洪又开始了“行千里路”。

  

  就像他在这本书里表达的那样：“走出去，看世界。”他开始写《俞你同行》系列，让生命在行走中开阔。

  所以，俞敏洪也在做着一件和萨特一样值得诺贝尔奖的事：“用他那思想丰富、充满自由气息和追求真理精神，影响我们的时代。”

• 家有女儿，这份女孩养育指南你要学起来

  作者：甜橙派Gloria 发布时间：2021-07-08 12:37:13

  养育孩子太难了，给的爱不够，担心他留下心理阴影，给的爱太多，又怕不小心变成溺爱，过犹不及。大概很多父母都会有类似的困扰。有时候，我不得不感叹，做父母是一种修行，初次为人父母，都是摸着石头过河，需要不断地探索和学习。值得庆幸的是，现代人很重视养育，所以关于这方面的书籍、课程有很多，父母们可以挑选自己需要的内容，进行学习。

  最近看的这本《女孩养育指南》是一本很不错的教养类的书籍，它的副标题是“心理学家给父母的12条建议”，这是3~13岁女孩父母的必读书。

  本书作者凯蒂·赫尔利（Katie Hurley）身兼数职，她是儿童和青少年心理治疗师，研究者和作家，她还是颇有影响力的亲子教育专家，主要研究领域是儿童发展，凯蒂擅长和有学习障碍，受焦虑和自信问题困扰的孩子打交道。

  一、养育女孩的12个建议

  这本书共计有12个章节，给家有女孩的父母提供了12个养育女孩的建议，我总结提炼了下，这12个建议可以概括为：

  1、教女孩学会交朋友，与他人友好相处，建立健康的人际关系。

  2、教女孩克服自卑和负面和负面情绪，成为受欢迎的女孩

  3、告诉女孩克服自我怀疑，勇敢地去冒险和探索

  4、告诉女孩打破完美女孩的迷思遗失，做真正的自己。

  5、不要给女孩贴标签，让她们发展真正的自我。

  6、教女孩处理同伴压力，找到真正的自我。

  7、教孩子学会处理压力，掌握平衡的艺术。

  8、让孩子学会沟通，能够自信的表达自己。

  9、教孩子学会处理自己的情绪。

  10、培养孩子的韧性，教他们勇敢地面对挫折和失败

  11、培养女孩的领导力，打破性别歧视。

  12、培养女孩的社会责任感。

  可以说，这些建议囊括了养育女孩过程中，会遇到的大部分问题，拿来当枕边书最适合不过。我在和女儿相处的过程中，遇到问题不知道如何处理的时候，也会从书中寻求答案。比如：遇到欺凌该如何处理，如何教孩子处理压力等。这本书让我安心不少。

  二、让孩子学会情绪调节

  身为母亲和亲子教育专家，凯蒂在和孩子打交道方面很有心得，积累了大量的案例。面对养育女孩时会出现的各种问题，她都能给出解决办法。这些解决办法大多以游戏、互动的形式呈现，充满趣味性，让人跃跃欲试。我拿情绪调节来举例，让大家感受下凯蒂的养育法。

  说到情绪的问题，相信父母们都有过很抓狂的时刻。小孩子因为大脑发育不完善，情绪控制能力差，她们常常因为一点小事情发脾气，颇让人头疼。调节情绪不是压抑情绪，凯蒂认为，如果只是一味地告诉孩子否认自己的感受，那么她们就不会处理和调节那些强烈、混乱、复杂的情绪。所以，作为父母，要尽量避免对孩子说那些压抑他们情绪的话，比如：别哭了，不要抱怨，做个懂事的孩子，你太情绪化了，不要反应过度，你太小题大做了。

  emmm，真是惭愧，这些话我都对我女儿讲过。詹妮弗·莱尔在《如何与孩子交流》中，将父母压抑孩子情绪的话比喻为紧箍咒，我上面说过的那些话就是“紧箍咒”。詹妮弗·莱尔在书中说，“我们这些成年人似乎很喜欢跟那些明显并不开心的孩子说没什么，原因可能是我们自己就不太会处理自己的负面情绪和眼泪，我们意识不到，告诉一个孩子不去直面自己的感受是不健康的。”

  这段话很戳中我，我反思了下，我会对我女儿嘶吼，让她不要再哭了，也是当时处在狂怒的状态，没能控制住自己的情绪。所以，其实我自己也和需要修习下情绪调节课。经常听到别人说，养育孩子就是养育自己，其实挺有道理的。

  回到刚才的话题，该如何教女孩学会处理和调节情绪呢？凯蒂在书中介绍了一个好办法，就是建立一个“情绪词汇表”。很多孩子表达情绪的词汇很匮乏，所以，她们无法辨别自己的情绪状态，也无法很好地将之传达给别人，故而会声嘶力竭，大发脾气。

  建立情绪词汇表，可以让孩子了解自己会体验到的各种情绪，并知道所有的情绪对她来说都是重要的。说出自己的感受，是管理负面情绪的好办法。

  如何拓展女儿的词汇表达呢？凯蒂给出了如下几个好建议：

  1、在看到这种情绪出现时，对它进行描述。

  当父母看到女儿处在某种情绪中，要设身处地地去感受她们的情绪，并描述出来。这样，孩子就会明白内心翻涌的感觉是什么。

  2、跟女儿讨论面部表情、身体语言等非语言线索。

  通过表情、身体语言识别情绪，让女儿知道更多的情绪。我发现，我女儿在读绘本的时候，会很关注书中人物的表情，继而去推断它们的情绪。

  3、每周学习一个新的情绪名称。

  凯蒂提供了一个很有趣的游戏来学习新词汇，游戏是这样的：将所有表达情绪的词汇放在帽子里，选出其中一个，让一个家庭成员表演这种情绪，让另外的人猜。猜中以后，大家一起画一幅画，来表达这种情绪，并将画固定在冰箱上，这样，在接下来的一周，大家都可以练习使用这个词。

  这个游戏有点类似“你画我猜”，在这样的趣味游戏中，孩子可以更好地理解这种情绪。

  除了这个“表演情绪”的游戏，凯蒂还开发了很多有趣的游戏，让孩子学会情绪调节。比如：“情绪火山”、“连点游戏”以及“冰棒棍情绪小人”等等。寓教于乐，让孩子在游戏互动中学习。

  我觉得这是本书的亮点，通读完本书以后，我觉得它不仅可以作为工具书，也可以作为玩具书。书里面的各种游戏，让人乐此不疲，将养育和学习都变成了游戏。

  书里面有很多干货，还有很多戳中人心的观点。偶尔的一句话，可能就会解开你多年的迷思。比如：很多父母习惯在孩子面前掩饰或者隐藏负面情绪，凯蒂认为这样不对。她是这么解释的：孩子们只看到父母表现出正面情绪时，她们会想成为永远感受不到痛苦或伤心的完美的人，当她们感受到负面情绪时，会感到疑惑和陌生。与此同时，孩子没看到过父母表现出负面情绪，会误以为父母无所不能。

  本来我对自己经常在女儿面前嘶吼、发火心存内疚，看到这个观点后，心里觉得释然。

  这是一本非常棒的书，给了我很多启发，让我在养育女儿的过程中，不再那么迷茫和没有底气。家里有女儿的父母，不妨看看。