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• 作者：无明 发布时间：2023-05-05 00:18:45

  公民权利对抗统治权，其实这本书我没看懂。

• 作者：露可小溪 发布时间：2015-03-27 12:05:43

  书中的战斗场面非常之多，从刺杀、一对多、团战，到数万人的大战，作者不惜笔墨，写得相当精彩，喜欢刀光剑影的读者们有福了。

• 作者：dushuI23 发布时间：2018-09-19 08:27:23

  我觉得看看作者的TED演讲即可。

• 作者：Jill 发布时间：2024-04-20 21:48:09

  知道了很多场馆

• 作者：云澈儿 发布时间：2011-06-12 11:59:45

  一套全藏在柜子最下面一层呢

• 作者：Rainny 发布时间：2014-07-20 19:06:14

  越看越饿，都是上海的地道食物啊。。。

• 嫉妒是如何毁掉一个人的

  作者：嘉兰 发布时间：2023-02-21 11:33:59

  一个三十几岁的女人，不结婚，没有事业，却一直觊觎好朋友的丈夫和家庭，为了达成自己 不可告人的目的，她公然盗取好朋友的设计稿，让对方的事业陷入麻烦；勾引好朋友的丈夫， 让对方的家庭支离破碎，而这一切，竟然只是因为这个原因！

  

  热播韩剧《红气球》是由徐智慧、洪秀贤、李尚禹主演的家庭伦理剧。恩江和海洋是从中 学时期就很要好的小姐妹，海洋热情、大方、明朗、要强、家庭条件优越，而恩江家庭贫困、 父亲出轨、母亲势利，在不堪的家庭中成长起来的她，学会了察言观色和讨好，她依附在海 洋身边，名为姐妹，实为跑腿，但海洋也并不曾亏待与她，除了语言上的感激，更多的是金 钱和财物上的赠与。

  在遇到家庭和外貌条件都很优越的整形医生次元后，海洋大胆示爱，热烈追求，而同样对次 元有好感的恩江却因为不够自信选择了退缩和回避。次元喜欢海洋的热烈和明媚，海洋心仪 次元的儒雅和俊朗，同样优秀的两人一拍即合，迅速走进婚姻。

  

  作为珠宝设计师的海洋，能力和才华并重，为了替父还债，把更多的重心放在了事业上，分身乏术的她分外信赖自己的闺蜜和好友恩江，无论是工作和家里的事都会拜托对方，并给予可观的礼物和报酬。

  海洋甚至告知恩江自家的房门密码，恩江也借机登堂入室，看着海洋富丽堂皇的家和她帅气的老公，恩江开始生出觊觎之心……

  一、嫉妒

  心理咨询师董如峰在新书《猫先生的情绪自救》一书中提出，

  嫉妒是在一定的心理作用下，对应当团结的人怀有的一种冷漠、贬低、排斥或者敌视的心理状态。这种心理状态严重时还会让人产生恨意。

  

  心理学家认为，

  嫉妒最深层次的根源在于价值感上的不平衡

  ，用一句最通俗的话来解释——别人有的他没有，会让某些人感觉自己很没价值。

  看着海洋优越的家世、俊朗的丈夫、成功的事业、得体的套装，再看看自己不堪的原生家庭、品质恶劣的男友及一事无成的事业，恩江开始生出了嫉妒和恨意，她疯狂地想把海洋的一切占为己有，甚至打扮成海洋的样子，幻想着与次元在一起。

  心理逐渐扭曲的恩江开始搞破坏，她偷海洋的设计稿、勾引次元，最终落得个触犯法律、身败名裂的下场……

  

  二、嫉妒原因及破坏性

  嫉妒情绪往往具有极大的破坏性，

  自我分化做的不够好的人

  甚至会迷失自我，铤而走险，做出一些伤害别人也最终伤害自己的事情。

  产生嫉妒情绪的人是

  自我评定系统出了问题。他们对自己缺乏一种客观的认知，不能准确提炼出自我需求和自我意识

  ，总是感觉“我不如别人”“凭什么他比我强”“为什么我不是他”，等等。《红气球》中的恩江所做的一切，就是感觉自己处处不如闺蜜，嫉妒、阴暗心理作用下的结果！

  缺乏独立的自我意识，安全感和价值感不完善的人

  ，很容易陷入嫉妒情绪。

  

  三、那么如何减少或消除嫉妒呢？

  1、提升自尊

  幼年时没有充分体会到被爱的人，容易欠缺自爱和爱别人的能力。长大后，可以多尊重和照顾自己的感受和情绪，慢慢找到自爱的感觉。学会客观地看待自己的优缺点，通过阶段小目标的实现，逐步建立自信和稳定的、不会轻易被外界打击和动摇的自我概念。

  2、提高自我效能

  不断学习，提升自我，明确“我是谁”“我想成为谁”“我想过怎样的生活”，充分信任自己的能力和价值。

  3、思考我们想要的到底是什么

  当我们不知道自己想要什么时，往往会把别人的成功当做自己的目标，但别人的未必适合我们，所以真正搞清楚自己想要什么非常重要。

  摆脱嫉妒情绪，需要循序渐进地采取措施，最为根本的，就是要

  提升自身的价值感和安全感

  。

• 残酷的青春其实无可选择，幸运的是可以这样充满希望地度过

  作者：夏日庭院 发布时间：2009-12-10 14:57:33