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习近平总书记在2021年秋季学期中央党校(国家行政学院)中青年干部培训班9月1日上午在中央党校开班上强调，坚持从实际出发，前提是深入实际、了解实际，只有这样才能做到实事求是。要了解实际，就要掌握调查研究这个基本功。为充分借鉴中央苏区党的调查研究的有益经验，大兴调查研究之风，增强党员干部开展调查研究的自觉性，掌握调查研究的技术与方法，不断改进实际工作，在实践中出真知，在实践中长真才。中共中央党校出版社组织中共赣州市委宣传部编写了《用好调查研究这个传家宝》一书。本书通过理论研究、历史文献、专家学者论述相结合的方法，系统归纳摘编了毛泽东、邓小平、江泽民、胡锦涛、习近平历代党和国家领导人关于调查研究方法的重要论述，科学分析了中央苏区党的调查研究的实践、原则和方法，以期对我们今天更好地继承和弘扬调查研究这一优良传统，为各级党员干部做好调查研究工作提供借鉴和启示。全书既有理论指导意义，又有现实引领价值，值得所有党员干部参考学习！

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书籍介绍

习近平总书记在2021年秋季学期中央党校(国家行政学院)中青年干部培训班9月1日上午在中央党校开班上强调，坚持从实际出发，前提是深入实际、了解实际，只有这样才能做到实事求是。要了解实际，就要掌握调查研究这个基本功。为充分借鉴中央苏区党的调查研究的有益经验，大兴调查研究之风，增强党员干部开展调查研究的自觉性，掌握调查研究的技术与方法，不断改进实际工作，在实践中出真知，在实践中长真才。中共中央党校出版社组织中共赣州市委宣传部编写了《用好调查研究这个传家宝》一书。本书通过理论研究、历史文献、专家学者论述相结合的方法，系统归纳摘编了毛泽东、邓小平、江泽民、胡锦涛、习近平历代党和国家领导人关于调查研究方法的重要论述，科学分析了中央苏区党的调查研究的实践、原则和方法，以期对我们今天更好地继承和弘扬调查研究这一优良传统，为各级党员干部做好调查研究工作提供借鉴和启示。全书既有理论指导意义，又有现实引领价值，值得所有党员干部参考学习！

• 作者：汪金卫 发布时间：2016-03-20 14:54:50

  名副其实，深入浅出，文笔精彩，发人深省！阅读本书后对清代的官僚制度，官员心态，百姓风气，以及君主制度有了很多理解。特别是对以乾隆皇帝为代表的清朝皇帝思维，对官僚控制，对政权合法性争取，对满文化的坚持有了醍醐灌顶般的收获。对皇帝刮目相看。值得推荐的好书！可惜在孔飞力先生去世后方才阅读。先生千古！

• 作者：casanova80 发布时间：2007-08-02 18:31:42

  重读了一遍，对perl的恶心感没那么强烈了

• 作者：法荷 发布时间：2010-07-03 09:57:52

  作者很认真很细致地找了读了许多史料，同样地去了西藏不少地方更认真地进行采访与笔记，包括不少珍贵的名人手记和过去的清单，书中还有许多注解很负责任地告诉我不少从不知道的东西。难得的是，笔风令人舒服，许多问题的提出与解答，都是平常读者的所想。再说一遍：很难得啊！这书，嘿嘿，是广东出的，我有地域歧视观。

• 作者：柠檬 发布时间：2023-07-28 22:59:10

  这是一幅画家单人自画像。

  这幅画像是画家映照真实自己的一面镜子；

  这幅画像亦是画家对己身，对外在的一种幻想，是对无意识的映照。

  这是一幅包含画家在内的群画像。

  这幅画像是视觉艺术与创造行为的统一；

  这幅画像也表现了自我意识与社会意识之间的复杂关系，游离、妥协、认同、挑战，亦或是反叛、重塑与毁灭。

• 作者：Sissi 发布时间：2021-01-09 17:11:49

  每个人介绍一段话 适合快速翻阅 原来这么多都难免心情低落 也都选择最合适自己的方式去主动抵抗 这是最大的收获吧

• 作者：琳琳琳小姐 发布时间：2022-04-06 21:52:35

  见过这么多本，这本是中上水平，非常喜欢

• 想要好好说话，你也该懂点传播学

  作者：陶瓷兔子 发布时间：2016-06-24 10:48:02

  “在信息时代里，最值钱的东西是表达力和理解力。你能够多准确的表达自己，才能够在多大程度上影响他人，从而达到自己的目的”。

  这是还在上大学时候我记在本子上的一句话，我甚至还记得讲课的老师讲过，“你说了，别人是否愿意听，是否听得懂，能听懂多少，这个看似短暂的过程，是一门复杂的学问。”

  前几天在看美国作家埃姆·格里芬的《初始传播学》，书中给传播学下了个很简单易懂的定义：

  传播是建立和阐释可激发回应信息的关系过程。如果信息未能激发任何人之上，情感上或行为上的反应，它就不能称之为传播。

  试想一下下面的例子：

  你有多少次试图劝说男友/老公/父亲戒烟？

  你有多少次因为朋友的推荐而买了你原本不喜欢的衣服/书/包包？

  你对“呵呵”两个字有什么感觉，你的长辈对此又有什么感觉？

  建立信息，传达信息，信息解读与处理，是传播学最有价值的部分。但传播学并不仅仅只是单纯对信息的研究，它还包括心理学，社会文化学，修辞学等等内容。《初始传播学》中提供的大致内容板块如下，正是因为其理论内容的五花八门，不管是在日常沟通，公众演讲，销售宣传和企业决策中，我们都能找到传播学的影子。

  <图片2>

  1. 伯杰的不确定性递减理论

  “胡歌代言啊，买买买” & “明明看到广告并不动心的，一看到身边朋友在用，立刻就好想要”

  这就是日常生活中常见的“背书效应”，当你推荐东西给朋友或是接受对方的推荐，影响对方购买决策的就不仅仅只是产品本身，更包含了你与对方的“关系”，你们彼此越信任，接受对方推荐的可能性就越高，彼此越疏远，对待产品的客观性则越强。

  在很多的情况下，你对广告代言明星的熟悉度也会影响到你的购买欲望。虽然你与胡歌素不相识，可他代言的广告，仅仅是对偶像的支持吗？你在不知不觉中，其实早已中了传播学的招儿。

  《初始传播学》一书中，提到的“不确定性递减理论”可以解释这一心理现象，简而言之，就是当你对一个人越熟悉，语言沟通和非语言沟通越多，自我暴露，相似性以及共享网络的增加会减少彼此的陌生感和距离感，从而促进信息的互换。

  在背书效应中，产品正是利用了你与朋友，你与偶像间的“不确定性递减”，将产品本身的特性和“关系”融为一体，将你对朋友及偶像的信任和认知转嫁到对产品的认可上，从而达到“说服你买”的目的。

  这个理论对你有什么用？

  想安利之前先套近乎，越多的暴露自己的信息越好，提高对方对你的信任度。尽可能多的减少不确定性，才能让对方更愿意听你说话。

  我也只能帮你到这儿了。

  2. 费斯廷格的认知不协调理论

  “明知道抽烟是不好的，为什么就不听劝呢？” & “说服孩子先写作业再看电视简直比登天都难”

  明明自己讲的是正确的东西，为什么对方还一直坚持己见甚至反驳你呢？

  90年代的时候，心理学家们曾经做过一个实验，将一群老烟民分成两组，一组播放因吸烟而致癌的图片，焦黄的牙齿，发黑的肺叶，以及垂死的病人来给烟民带来心理上的冲击。另一组则播放普通的宣传片，不同年龄段，不同国家的人都手持戒烟标语宣传戒烟。

  你猜哪一组的效果会更好？

  心理学家们惊讶的发现，当烟民们看完第一组的宣传片之后，第一件事就是掏出一根烟，先抽上压压惊。反倒是没有受到刺激的第二组表现了更强的戒烟欲望。

  这就是《初识传播学》中的“认知不协调”理论的实际呈现：

  1. 人会本能的规避跟自己现有认知冲突的观点

  2. 当某一行为符合最小合理化，人会改变自己的观点以迎合公共习惯。

  看到这里，你知道想要说服别人做TA不喜欢做的事情要怎么办了吗？

  不要制造直接的冲突，将自己的观点包装的温和一点，通过潜移默化的形式来改变对方，而不是通过单纯的说教和威胁来强迫对方就范。人并不是一定不会改变自己的观点，但一旦当他现有的认知和你想要灌输的观点产生直接冲突，不管你有多正确，也说服不了别人。

  不要硬推，只能软广。

  3. 费希尔的叙事范式

  常常看到同样在写作的朋友们感叹，身边人的故事都快被我们写光了，同学朋友前男女友表弟表妹发小同事，闺蜜的姐姐堂哥的干妹姨妈的女儿同学的男友...

  为什么所有人都会需要讲故事？为什么有人讲的故事让你迫不及待的想要看下去，而另一些不是呢？

  英国统计学家费希尔提出的理论是：

  人际沟通的一切形式几乎都是叙事，听众用理想的标准来判断故事，即：前后是否一致，听起来是否真实。

  传播并不是一个结果，它是一个过程，而这个过程能进行到什么程度，则与听话者接受的意愿和可接收的程度密切相关。而故事无疑则是最节省认知能力的形式。通过故事包装的观点会更容易激发认同感，而认同感则直接决定了对方是否愿意因为你的话做出行动或因此产生共鸣，从而从心理上接受你的观点。

  想要吸引女神的目光，在茶余饭后的聊天中赚足眼球，除了摆出干巴巴的一堆信息之外，或许你可以尝试，去构建一个轻巧有趣的故事来表达自己的观点。

  4. 传播的效果与什么有关？

  《初始传播学》一书中，为我们提供了32个与传播相关的理论，由于篇幅原因，在此不一一举例。但这32个来自不同领域的理论只是为了帮助我们了解一件事，那就是：传播的效果到底与什么有关？

  人为什么需要信息的传播，又是通过哪些因素完成信息的传播？

  <图片1>

  通过上图不难发现，虽然传播的媒介要靠语言，但真正赋予传播以意义的，还是人对于传播事件的解释。

  你传递的信息是否可信，与接受者的相关度有多大，与他们的预期是否有差异，能否让他们产生认同感并衍生分享，是否能为对方理清问题，并用其可接受的方式来解决问题。传播的形式是口头还是书面，是独白还是对话。你传递的信息是否有歧义，对方能否理解你采用的意象或者修辞。

  无论是日常聊天还是公共演讲，了解一些传播学的基本原理都有助于我们构建更好的信息桥梁。

  这世界上最完美的传播，就是我说的清，你也听得懂。

• 《焦虑的解药》拯救各种担忧、心神不宁和胡思乱想

  作者：丘丘 发布时间：2022-04-04 22:22:57

  《焦虑的解药》

  在抑郁症慢慢被大家关注的时候，可能很多人对焦虑症缺乏了解，不以为意。如果你有焦虑情绪或者焦虑症，这本书应该很适合阅读。

  在第一章开始之前，我看到了一张有意思的图叫“不焦虑之凳”。我从没想过焦虑会和血糖、饮食、消化相关。在我个人看来，让我焦虑的可能更多的是生活工作环境和睡眠。比如DDL之前突然丢失的文件，比如和不喜欢的领导同乘一趟电梯，比如父母催婚，比如临下班之前突然新增的工作，比如躺在床上三个小时仍然无法入睡¯_(ツ)_/¯。

  这本书的第一章感觉更像是在教我们学会“直面焦虑”。我们要大胆的去找医生谈一谈，如果在服药不要擅自断药，我们要学会倾诉，要吃好睡好运动好，要学会自我调节。

  想要从焦虑中恢复，就要先去化解引发焦虑的想法。而要改变焦虑情绪，我们给身体传输的信息很重要，多给自己良好的心理暗示还是有用的，不管脑袋里有什么想法，我们把它“写下来”，写完了之后来分辨好坏，最简单的方法，如果读了几次这个想法让你更焦虑了，那就丢掉它。