治愈隐性虐待 在线下载 pdf mobi 2025 epub 电子版

心理虐待也被称作“隐性虐待”，因为伤痕、残缺和坑洞都隐藏在受害者的内心，并且操纵着他们的生活。施虐者的虐待行为伪装得如此之好，以至于受害者因此而受到的危害常常被忽视。更重要的是，遭受过心理虐待的人很难清楚地描述自己受到的伤害，治愈和康复也就无从谈起。

在香农·托马斯的研究和咨询实践中，她曾专门与心理虐待的受害者一起工作。经过多年的研究她发现，不管心理虐待发生在哪种环境中，其康复过程都极其相似，这是因为心理虐待的施虐者有着共同的性格特质，即他们享受在虐待他人的过程中所获得的掌控感，并且他们很清楚自己的所作所为。作者由此得出，从心理虐待中康复需要经过六个阶段：绝望、学习、清醒、界限、恢复和维持。

你所遭遇的心理虐待可能发生在原生家庭中、恋爱关系中、朋友之间、工作场合等。不管心理虐待发生在哪里，康复所需的六个阶段理论都适用，跟随本书一起踏上康复之旅吧。

研究心理虐待的模式

第 一部分 有关心理虐待

第 一章 幸存者

当我们开始康复之旅时，我想强调的是，接下来我将把心理虐待的受害者称为“幸存者”。把自己当作幸存者可能会显得有点奇怪。你可能会想：“我哪里像幸存者？我的每一天都是在煎熬中度过。”我想说的是，如果你对这个词感觉不舒服，暂时忽略它，继续往下读。最后你会发现，你可以更好地定义这个词的真正含义。

第二章 施虐者

作为心理虐待的幸存者，你必须了解有关施虐者的一些必要信息。例如，谁是心理虐待的施虐者，什么样的人会成为心理虐待的施虐者，施虐者在哪里实施心理虐待行为，心理虐待的施虐者何时、怎样及为什么伤害他人。然后你就会知道，不是你不够好，而是坏人太坏。

第三章 幸存者的共同性格特征

大众的刻板印象是，对于任何形式的虐待，其受害者都是需要帮助的、缺乏独立性的个体，一旦没有施虐者的不断给予，他们就无法正常生活。但是，这完全是错误的。大多数幸存者都能批判性地审视自己的行为和动机，他们愿意修复自己的性格缺陷。然而，这种人格优势正是心理虐待的施虐者的工具。

第二部分 从心理虐待中康复的六个阶段

第四章 第 一阶段——绝望

当幸存者第 一次接受有关心理虐待的康复咨询时，很多人甚至不知道自己曾遭受过虐待。他们知道自己的生活失控了，所以他们想寻求答案。有些人还不了解施虐者对他们所做的一切。在咨询刚开始时，幸存者(往往)处于情感混乱、焦虑、抑郁或想要自杀的状态，有时甚至上述情况皆有。

第五章 第二阶段——学习

心理虐待确实十分隐蔽，所以也常常被误解。然而，这恰恰是施虐者所使用的策略的一部分，他们利用这一点维持虐待的隐蔽性并确保自己的控制力。如果受害者无法向他人描述自己所受到的伤害，康复也就无从谈起。所以，幸存者需要学习和了解心理虐待的施虐者常用的方法。

第六章 第三阶段——清醒

幸存者确认他们的绝望是由于遭受心理虐待，并且学习了施虐者伤害他们的特定方式，清醒的时刻就会到来。这是整个康复阶段的重点，其中有许多“啊哈”的顿悟时刻出现。幸存者已经可以描述他们经历了什么，学会了新的术语，并且不再感觉自己被困在虐待关系中。

第七章 第四阶段——界限

当幸存者已经清醒且有了康复的可能，就可以开始与施虐者设立界限。这一阶段的重点是，幸存者能够与施虐者拉开足够的情感距离，斩断病态的联结，排除“毒素”，并开始期待自己的康复和新生。设立界限是由幸存者推动的，并且必须要幸存者遵守才能完成。

第八章 第五阶段——恢复

幸存者进入恢复阶段的第 一个迹象是，他们希望把空闲时间花在与心理虐待康复无关的活动上。他们可以开始找回在遭受心理虐待时被偷走的重要生活事件、稳定的经济状况、健康的身体和心灵，以及其他重要的东西。这是一个令人鼓舞的阶段，幸存者开始切实地看到自己的康复之旅的成果。

第九章 第六阶段——维持

这是康复的最后一个阶段，但这是否意味着你将永远不会再与创伤后应激障碍的症状作斗争，永远不会再想起施虐者，永远唱着欢快的歌跑过山顶？当然不是。你已经到达了足够高的地方，所以请放缓脚步，欣赏一下周围的风景。这是心理虐待康复之旅的关键，请你让自己全身心地投入，过“干净”的生活。

写给家人和朋友的一封信：你爱的人并没有疯

康复日志

致 谢

香农·托马斯是一位持证的临床社会工作者（LCSW），德克萨斯州南湖基督教辅导中心的法人和首席治疗师，得克萨斯基督教大学社会工作系的实践指导和咨询委员会成员。她喜欢指导下一代的社会工作者和治疗师。她的热情在于帮助人们去克服生活中的挑战，并看到她的来访者能充分发挥其自身潜力。

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书籍介绍

心理虐待也被称作“隐性虐待”，因为伤痕、残缺和坑洞都隐藏在受害者的内心，并且操纵着他们的生活。施虐者的虐待行为伪装得如此之好，以至于受害者因此而受到的危害常常被忽视。更重要的是，遭受过心理虐待的人很难清楚地描述自己受到的伤害，治愈和康复也就无从谈起。

在香农·托马斯的研究和咨询实践中，她曾专门与心理虐待的受害者一起工作。经过多年的研究她发现，不管心理虐待发生在哪种环境中，其康复过程都极其相似，这是因为心理虐待的施虐者有着共同的性格特质，即他们享受在虐待他人的过程中所获得的掌控感，并且他们很清楚自己的所作所为。作者由此得出，从心理虐待中康复需要经过六个阶段：绝望、学习、清醒、界限、恢复和维持。

你所遭遇的心理虐待可能发生在原生家庭中、恋爱关系中、朋友之间、工作场合等。不管心理虐待发生在哪里，康复所需的六个阶段理论都适用，跟随本书一起踏上康复之旅吧。

• 作者：庚小江 发布时间：2020-12-05 22:06:34

  人们必须接受这样一个事实：有些人会作恶，并且他们从对无辜的人进行心理伤害中获得乐趣。

• 作者：如梦如幻 发布时间：2020-08-20 20:21:16

  可读性弱

• 作者：消失的旅行者号 发布时间：2020-12-01 16:05:28

  这世上没有任何人可以拯救你 这一生唯一能依靠的只有你自己 越早一天意识到这一点 这辈子所受的苦难就越少

• 作者：Karen 发布时间：2020-06-23 14:52:07

  主要针对施虐者是自恋、反社会、精神病等人格障碍的情况，施虐者毫无共情能力，主张受害者尽量旗帜鲜明地断绝关系。在揭露心理虐待的隐蔽性和受害者感受上较有价值。然而，更多见的情况是，施虐者只是日常级别的自恋、强迫、边缘，似乎每个家庭都在互相虐待。就像封底曾奇峰说的那样，施虐者和受虐者都是未分化关系的受害者。

• 作者：韧勉 发布时间：2010-01-08 22:29:43

  就是一如厕读物~

• 作者：Hhh 发布时间：2021-02-22 08:08:54

  生活中当你觉得隐隐不对的地方，它TM的就是不对的。相信自己 尊重自己。别让别人belittle you。

• 《终极蜘蛛侠1》：青春必须经过的三大难关

  作者：红警苏红不懂爱 发布时间：2016-02-14 09:45:17

  《终极蜘蛛侠1》：青春必须经过的三大难关

  世图引进的漫威漫画《终极蜘蛛侠》，我看到的是第一册，故事还没有完全展开，全书画风已经适应了电脑时代的新兴风格，色彩显然运用了电脑着色技术，看起来，与旧版漫画很有脱胎换骨之感。

  这部漫画号称终极系列，看起来是推倒了过去的“蜘蛛侠”的风格，重新进行了绘制，应该属于新翻杨柳枝的模式。《终极蜘蛛侠1》创作于2000年，但里面的人物冲突与故事走向却沿袭着旧有的设定，可以说是“新瓶装旧酒”。

  这个旧酒，实际上是“蜘蛛侠”系列中的核心，也是该系列得以成功的秘诀。

  此秘诀何在？

  我想，这就是“蜘蛛侠”的魅力源自于该作品对青春期潜在忧虑的触摸与化解，因此，这一故事不管以什么样的新模式重新面世，但它内在的抚慰结构却是一致的。

  “蜘蛛侠”是漫威动画里比较完整地展现青春期成长经历的一个英雄故事，在《终极蜘蛛侠》里，主人公彼得•帕克年龄被设定为十五岁，比电影版里的年龄更小一点。他受到很多青春期男孩必然要经受到的困扰。比如，体力较弱，经常受同学欺侮，因为缺乏男子汉精神，在爱情上自然一无所获，这样的男孩，在价值观上也显得混沌不清，对自我认识不足，难以找准自己在社会上的定位。因此，一部“蜘蛛侠”，它展现出的从天而降的超能赋予一个平凡的男生之后，带来的精神意志的觉醒，它所解开的三大难关，恰恰是青春期必须面对的最严峻的瓶颈。

  这三大难关，就是友情关，爱情关，亲情关。而这三关，恰恰是好莱坞电影里至少会呈现出两关而去加以解决与直面的问题，构成了好莱坞电影万变不离其宗的冲突主题。好莱坞电影并不复杂，但却具有相当广泛的普适性，这是它能够老少咸宜、打遍天下无敌手的原因。

  在《终极蜘蛛侠1》中，彼得•帕克身为一名中学生，缺乏强悍的身体，经常受到剽悍强壮的同学的欺侮，连基本的生存能力都严重匮乏。因此，他获得超能之后，第一步就是打开自己的生存空间，获得在校园里的立足之地，果然，在拥有了超异的能力之后，他一扫之前在强势同学面前的萎缩与忍让，用拳头获得了自己的地位，拥有了自己的话语权。小小的校园，就是一个大社会的缩影。彼得•帕克从衰男到超人的转变，实际上潜伏着青春期少年的一种内心期盼，成为英雄，就拥有了能力，拥有了保护别人与获得荣誉的资格，这是青春梦的最核心元素。很快，彼得•帕克最显著的变化，是他拥有了朋友，昔日对他颐指气使的同学对他改变了态度，耳提面命，甚至是哄着他，去参加只有强者才能参加的体育活动。友情关借助于自己的强力提升而顺利突破。

  紧接着，爱情关也迎刃而解。过去班上的靓丽女生对衰男至多怀着一种同情的成份，现在则投怀送抱，主动约会了。“性的苦闷”在英雄光晕的照耀下烟消云散。

  但这并不意味着他的世界观就能够驱除迷茫，摆正站位。这是《终极蜘蛛侠》里不可或缺的英雄成长道路上的必然遭遇到的基础教育。无论是电影版还是目前重新绘制的《终极蜘蛛侠》里，都有着一个未曾改变任何细枝末节的故事架构，就是彼得有一个叔叔本，意外地被歹徒杀死，在之前，本就对彼得有所告诫，希望彼得能够对“这世界贡献些什么”，做“一些可以帮助他人或让他们好受些的事”，“做那些事不只是对的，而且也是你的责任。”（P114）。

  叔叔本的告诫，转述的是彼得的父亲的话，象征着上一辈人对下一代的精神期待，实际上传承的是人类社会共性的愿望。而对此刻的彼得来说，还无法接受这些他根本没有质感与实感的社会人的精神原则，他不以为然，根本没有灌入心中，直到叔叔本死于歹徒之手，才使彼得受到巨大的心灵撞击。他看到，正是因为自己缺乏社会责任感，对曾经擦肩而过的歹徒不闻不问，才导致了歹徒有机会杀死自己的叔叔。在这一刻，他幡然醒悟，接纳了叔叔的告诫：能力越大，责任越大。

  这一个告诫，我们可以比拟于孙悟空之于金箍咒，获得一种超能的能力，是青春期最狂妄的梦想，但是，如果不给这个梦想加以约束与压制，那么，这种梦想的力量便会走到反面，就像《终极蜘蛛侠》里彼得实际上因为自己的一念之差而行使了助纣为虐的负面作为。正是有了叔叔通过亲情的脉线传送过来的血的教训，才使得彼得在转化为蜘蛛侠时，拥有了一种责任感，保证了他在使用超能过程中始终站定在正能量的一面。与此呈现出对应的则是《终极蜘蛛侠》里的哈利父亲因为这种责任感的疏缺，而沦为穷凶极恶的祸手。

  《终极蜘蛛侠1》里彼得顺利地度过了青春期少年必须面对的三大难关，实现了自己的体能与精神的双重飞跃。而这个教育的主线，在电影版的《蜘蛛侠》里也原封不动地移用不误，成为电影里人物精神支柱的一个重要支点。经过如此这般打造的“蜘蛛侠”才有了终极的完善。《终极蜘蛛侠1》接下来把故事的重点，放在了彼得如何去寻根溯源，查找杀死叔叔本的黑社会团伙。《终极蜘蛛侠》第一集里追凶故事并没有完结，它完成的是一个英雄的成长过程，经过三关历练之后的“蜘蛛侠”，可以具备昂扬的姿态与积极的心态面对任何困厄了，这个动漫故事也借此可以正式起航，开始举一反三、大同小异的英雄新传了。

  我不是一个动漫爱好者，但漫威漫画借助于电影镜头般的多重视角，展现激烈紧张的交锋场面，给人一种强烈的动感。而值得注意的是，人物的对话也不厌其烦地展现出真实情境下的人物思想流变，配以人物的丰富的表现，使得人物以活跃的身姿凸显在画面之外，而正是这种对话的丰富多姿，让画面具有了丰厚的内涵，可以让人触摸到角色的内心，实现了人物造型与内心灵魂的合力共振。这就是美国漫画能够吸引力的秘密所在吧。

• 我是从肚脐眼生出来的么？我也有奶，只是很小很小,小女孩怎么没有小鸡鸡呢？

  作者：是铄妈呀 发布时间：2023-01-06 17:54:55

  食色性也，无论男孩女孩只有了解自己的隐私部位，才能更好的保护好自己，“性”与生俱来，伴随孩子一生。

  今天给大家推荐蒲蒲兰译身体与心灵绘本系列《小鸡鸡的故事》和《乳房的故事》。由日本的山本直英著，佐藤真纪子绘图，下面我们一起从精彩插图开始探秘吧

  01

  >>> 小鸡

  鸡的故事 <

  <<

  

  看看封面这个快乐的小男孩，我们可以预想里面内容会有多么的精彩。

  

  小朋友们怎么区分男孩和女孩呢？男孩有爱哭的，女孩也有勇敢的，男孩有穿红色衣服的，女孩也有穿蓝色上衣的，女孩有扎小辫子的，但有的男孩也有扎小辫子的，要是都穿着衣服还真不容易区分男孩和女孩。那到底怎么区分呢？原来是这样的啊？

  

  那么女孩呢？

  亲爱的家长朋友们，你们知道狗狗是怎么尿尿的么？哈哈，原来小母狗也是坐着尿尿的，小公狗是抬着一条腿站着尿尿的，O(∩_∩)O哈哈~

  

  这里是只属于我的地方！私密部位

  《小鸡鸡的故事》不仅仅用生动形象的语言和简单明了的插画科普性的知识，最重要的一点，它还讲了如何在外面保护自己？

  

  

  

  

  亲爱的家长朋友们，面对孩子们提出的各种关于性器官的问题，我们一定要树立正确的观念，不要搪塞和敷衍，更不要呵斥孩子。如果你感觉有些不知如何开口，那么这两本书无疑是很好的科普绘本。期待我们能在孩子们成长的道路上做一名合格的引导者!