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初中知识清单·初中必备工具书：化学，ISBN：9787565603730，作者：曲一线 编

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书籍介绍

初中知识清单·初中必备工具书：化学，ISBN：9787565603730，作者：曲一线 编

• 作者：荧光洗脚皮 发布时间：2022-08-24 14:04:46

  看了《罗马》一册。很好奇作画过程....

• 作者：Esperanza 发布时间：2020-08-01 17:28:26

  不全

• 作者：paulak1994 发布时间：2019-02-20 15:58:04

  通俗易懂!很好的书

• 作者：闲散大夫 发布时间：2018-08-30 08:18:59

  非常典型的美式鸡汤书，也契合现在的消费降级。一句话，以案说法，放弃追逐思维，在现有各种制约条件下，最大限度有效利用现有资源。但还是要吐槽一下这种流水线式的作品，一个事先搭好的内容框架，剩下的就是往里面填充案例。跟大学生写论文一个套路。再加上一个常规的议题。缺乏原创性和独到的见解。

• 作者：电影茶餐厅小二 发布时间：2018-05-30 09:14:25

  趁着复联3噱头出的情节乱七八糟的官漫

• 作者：Sherl 发布时间：2015-02-20 14:56:10

  看起来或许有些许枯燥，但不失为一部优秀的心理学作品，能够读懂它的人，会学会如何自愈自己的心灵创伤。

• “我”也是一个参数

  作者：老木 发布时间：2021-03-15 12:47:45

  1766年夏日午后

  莱昂哈德·欧拉坐在圣彼得堡科学院办公室的书桌前，望着窗外。白内障夺走了他唯一的倚仗——左眼，此时的欧拉，既看不见风景，也看不见手稿，当然也看不到站在他身前的“我”。他感受不到“我”的存在，也永远不知道当初是“我”两次救了他的命。“我”本无意，也没有能力改写历史，只是每当这位伟大数学家陷入迷思时，敲敲他的书桌，给他一个善意的提醒。他双目紧闭，凝神沉思，倏而会心一笑，想必是回忆起20年前那个雷电大作的傍晚……

  1747年7月21日星期五傍晚

  “我”躲在蓝夫特庄园蒸汽浴室的门外，倾听着数学家和国务大臣的全部对话。二人如同处于方程式的两端，各自盘算着自己的筹码。马沙尔虚弱、沙哑的嗓音，能让人脑补出他那左右不对称的狰狞凶残的面孔。数学家则始终保持沉稳，就算是被马沙尔锁进蒸汽浴室，也丝毫不见慌乱。数学方程式的确定性让他深信自己的运筹帷幄，雷文村反抗领袖法伊特带人凿穿堤坝以及鲁米和欧达驾船赶来营救，都在他的计算之内。可他忘了，暴雨中的奥得河是猛兽，无法计算。洪水恶狠狠地扑来，转眼间就要拍碎浴室的外墙，吞噬被囚禁的数学家和酒馆老板。刻不容缓，“我”蹚着及膝深的洪水，吃力地拨开了铁质门闩。马沙尔夫妇早已逃命去了，鲁米和欧达奋力驾驶着“弗林斯”号赶来，终于发现了岸边奄奄一息的欧拉和“金狮子”老板劳勒……

  1747年7月21日星期五晨

  站在弯地工地的小土墙上，普鲁士国王腓特烈二世掸了掸身上的尘土，摘掉三角帽，俯视着眼前的重臣、领主和打扮成农民的渔夫，开始激情澎湃的演说。有那么一刻，他瞥见了身边的鲁米。这个英俊的亚美尼亚少年，让他想起了20年前的伙伴卡特，和曾经轻狂不羁的自己。密友头颅落地的场景不堪回首，国王禁不住闭目垂泪。趁众人不明所以之时，“我”赶忙给国王递上一大杯啤酒，并偷偷拽了一下他的衣襟。腓特烈意识到了自己的失态，借着饮酒之际暗暗抹去泪痕，旋即恢复了威严，在民众献上“新收获”的土豆时说出了彩排很多次的那句话：“我，赢得了一个省！”一旁的鲁米注意到“我”的小举动，似乎在努力回想是否在哪里见过“我”……

  1747年7月20日星期四下午

  欧拉经过调养，身体奇迹般复原。他拜访了更多的知情人，并在药剂师那里顿悟出工程师以及其他四位死者真正的死因为黄金海岸的疟疾以及凶手不可思议的生化武器——蚊子。而他的搭档国王书记官鲁米，完成了手头的公函誊写工作，走出“金狮子”酒店。路过“腓特烈大帝堡”妓院时，无意中发现“金狮子”老板劳勒刚刚走了出来。鲁米料定必有蹊跷，开始跟踪他。敏捷、机灵的少年不即不离地尾随着劳勒。警惕的劳勒在一家木匠作坊前突然停下来，回头张望，要不是“我”迅速挡在鲁米前面，恐怕就要暴露行踪了。鲁米顺着酒馆老板诡异的行程，发现了那条密道，并在“金狮子”酒馆7号房间的盥洗台下，找到了那只不明用途的奇怪黑盒子，并把发现的一切仔细画了下来，准备交给数学家……

  1747年7月12日傍晚

  欧拉独自驾驶着“弗林斯”号在沼泽中艰难行进。经过几天的探访，和市长、伯爵、酒店老板娘、工地工头的交谈，欧拉自觉离真相越来越近，他深信法国工程师绝不是死于“九齿鳗鱼叉”那么简单。可同时，他的身体也越来越差，持续的高烧让他迷迷糊糊地失去了知觉。与此同时，执意反抗国王计划的雷文村姑娘欧达，被一条“白鲇鱼”牵引着。当然，这条鱼是“我”使用的障眼法，最终把欧达引到昏迷的欧拉身边。本欲杀掉国王钦差的姑娘，却鬼使神差地救了他一命。欧拉醒来时，发现自己趴在床上，背上盖着柳木板，板子上面躺着两个人，自己全身的骨头都要被压碎了，同时，身体里致命的灼热也慢慢被挤压出去了……

  1747年7月9日星期日上午

  欧拉在马沙尔特意安排的“金狮子”酒店7号房间里被楼下的喧闹吵醒。他一整夜也没睡踏实，房间正下方就是牲口圈，还有恼人的蚊子。欧拉驱赶着蚊子，走到盥洗台前，没有找到肥皂，只看到台子下面有个黑色水槽。几只蓝色的蚊子一刻不歇地对他展开攻击，使他更加心烦意乱。“我”躲在门外，猛然重重地把房门撞开。果不其然，数学家被吸引到了门口查看，也顺理成章地闻到了门框上浓烈的醋味，以及门上悬挂着那捆核桃树枝。“哦，核桃枝和醋是用来防止蚊虫进屋的，”欧拉自言自语道，“当然，屋里的蚊子也出不去了……

  1747年7月9日星期日清晨

  雷文村的造船师卢卡斯刚刚上完了一个难熬的夜班，他为御用数学家特殊定制的“弗林斯”号即将大功告成，只差最后一个步骤——给船身涂焦油。沉浸在得意想象中的卢卡斯，吩咐小徒弟斯登去查看焦油炉的燃烧情况。“我”已经知道了悲惨结果无法更改，但为了救这个可怜的12岁孩子，决定赌一把。“应该不会影响历史大局的”，“我”暗想。当斯登失手掉进炉口的刹那，“我”伸手抓住了他的右脚。可是，炉温比我想象的高，炉壁和孩子汗津津的腿也比我想象中更光滑……

  1747年7月8日星期六午夜

  欧拉受国王之请作为工程总策划去往弗里岑市做实地考察。一整天的车马劳顿后，子夜时分，途中造访了国务大臣马沙尔的蓝夫特庄园。马沙尔夫妇及另几位重臣热情接待了数学家，带领他参观了华丽的宅邸。国务大臣讲述了来自法国的堤坝工程师马伊斯特惨死的情形，并邀请欧拉参与破解这桩谜案。当他发觉欧拉盯着自己奇怪的脸，便讪讪说道：“局部面瘫，家族遗传的。”接着他又指了指墙上的父辈画像。“我”不失时机地把手里的烛台暗暗移到了马沙尔的脸与画像之间。欧拉只有一只健康的左眼，所以在他看来，马沙尔的脸庞并不如常人视角下那么立体，再仔细对比画像里的脸，似乎哪里不对劲……

  1747年7月7日星期五晚间

  腓特烈二世的无忧宫里，欧拉身处于华装丽服、涂脂抹粉、矫揉造作的王公大臣之间，享受着丰盛的土豆宴。他一边听着国王的激情演说，一边琢磨着眼前的焦糖黄油煎土豆是用餐刀切开吃还是用叉子直接一口吞下。腓特烈雄心勃勃地讲述着修堤坝、改河道、排干沼泽、吸引移民、耕种良田进而开疆拓土的宏略。欧拉则在心里默默计算着，突然睁开左眼。“我”赶紧在他耳边轻轻说了声“别打断国王的话”。他瞬间想起了这句出门前妻子反复叮嘱的话，继续吃他的土豆。国王举起了高脚杯：“干杯先生们，为了更多的土地！”

  1747年7月7日星期五下午

  欧拉离开柏林皇家科学院，步行回家。一路上他都在想着晚上即将参加的宴会，那是他极不情愿现身的场合。走到自家豪宅的门口，他转过身，还在磨磨蹭蹭地犹豫是否进门换上假发和华服去赴那无趣的盛宴。“我”忍不住偷偷敲响了门铃，惊动了用人跑来开门。欧拉突然发现了“我”，用仅存的那只左眼盯着“我”上下打量。急中生智，“我”赶紧闭上双眼，装作一个瞎眼乞丐，摸索着围墙，嘟嘟囔囔地离开……

  1747年7月7日星期五清晨

  弗里岑市大鱼市总管库里茨驾着船在沼泽上漫无目的地巡行。这个炎热的早晨，没来得及喝咖啡的他有些浑浑噩噩的。“我”不禁暗想：不能让这位莽汉再浪费时间了，否则之前刻意安排的时间线都会被打乱。“我”随手捡起一块小石头，向目标水域扔了过去。“扑通”一声，库里茨的视线成功被吸引过来。他不经意地望向那团棕绿色的东西，眯着眼仔细端详片刻，脱口而出：“上帝啊！”他拨开水草和鱼群，终于看清了：那是一具被鳗鱼啃噬的残尸……

• 你那么急着成功，其实是焦虑

  作者：灵林玖玖 发布时间：2016-11-29 16:54:04

  01 我的全世界都在急

  前一阵子，我在学习驾考的科目二，花费时间和精力最多的项目是定点停车和上坡起步。这个项目对有些人来说科是小菜一碟，可我在缓慢地松离合器后，脚板也跟着松开。教练反复地说：“松开离合器后，不要一下子放开，先稳住两秒。”我也听进去，可十几个回合下来，我依然一下子松开离合器，车子重重地顿了一下，熄火了。

  这下惹火了教练，他气急败坏地质问我：“你那么急干嘛？”

  是啊，我这么急干嘛呢？我扪心自问。

  两秒！两秒！两秒而已！我都要急，这是为什么呢？

  谁说只有我一个人急，当咪蒙和PAPI酱拿到上千万的广告收入时，很多人也急着加入公众号运营，急着开通原创、留言和赞赏功能，急着接到广告。

  就连现代文学的名作家张爱玲都说了：“出名要趁早呀！来得太晚的话，快乐也不那么痛快了。“

  不是只有我一个人在急，是整个时代都在急，急着毕业，急着结婚，急着成功，可是谁能告诉，你们在急啥？

  02 打破焦虑的死循环，才能慢慢地靠近成功

  当我慢下来思考时，我深深地觉察到我的“急”背后的情绪是深深的焦虑。

  当我在阅读《走出焦虑风暴》一书时，作者韩非说“焦虑背后的心灵坑洞现象最初由失落、空虚、沮丧的情绪演化而来，它喻指一颗心灵和自己最重要的本体与“成年成熟情感“失去联结的时候，”小我“的盲目幼稚性情感开始占据上风，而”自我”往往有时候意识不到。“

  也就是很多人都有焦虑，只是自己没有意识到而已。可荣格说“你没有察觉到的事情，就会成为你的‘命运’。”可见，当焦虑被觉察时，人生将会重大的变化。

  当我一个人独处时，我试着按照《走出风暴焦虑》第213页“以逸待劳”的静坐冥想方法继续深入地觉察我的焦虑的目的，刚开始脑袋里的念头散乱，并不能深入地观察焦虑，不一会儿又是大腿酸痛。我试了好几天，在第六天时我才真正地发现我那么焦急的目的。我做事急躁，刚开始学车时我就想着一次性地通过考试，在最短的时间取得驾照。这种直线思维使我第一次考科目二时，紧张到踩离合器的大腿一直在发抖，自我期望值太高了，压力太大了，致使我科目二挂掉了。其实，我并不着急着拿到驾照，那我急着考试干嘛。

  

  焦虑从小孩开始了。。

  因为我想一次性通过考试证明我的是聪明，可以获得别人的肯定和称赞，最终证明我是成功的。

  越急，越焦虑，事情越做不好。形成了这样的恶性循环，我就会不断地经历挫败。打破这个死循环，只有告别焦虑了。

  《走出焦虑风暴》这本书是融合了西方的科学心理学和东方的佛道禅文化，共同探讨帮助人类走出焦虑的困境。

  西方心理学主要是海因茨．科胡特的“自体我”学说，弗洛伊德的精神分析学说为主要解开焦虑的原因：婴儿期时的自恋和安全感的需要没有得到满足，致使焦虑的人一直停留在幼稚病情绪。当婴儿长大时，环境变了，但心理年龄却一直停留在婴儿期，用一个现在流行词：巨婴。破解的方法是通过心理咨询来引导焦虑的人一步步地洞察背后的起因，洞察到了，问题也就解决了，改变也就发生了。

  至于东方的佛道禅文化主要是思维层次和修养身心的方法。中国古人讲“一步登天”的快捷之道，但99%的事是要符合四大规律：“阴阳互根律”“因果律”“律动螺旋规律”“自动调谐律”，了解万事万物的规律，不致于盲目地焦虑。修心的方法有多种，如站桩，静坐冥想、禅观和熏习正念等。对我受益最大的是禅观，通过参加寺院里三天的禅修，我的深度睡眠时间延长了，饮食量减少了，做事的专注力和敏锐力提高了，整个人从头到脚轻松了许多。

  这本书里讲的都是韩非老师的一些实修心得和心理咨询过程中的一些案例，方法是有效，可惜韩非老师在讲述心理咨询案例时并没有详细地讲解过程和步奏，但他对基础的方法写得非常的详细，对于焦虑的人来说是一个很好的指导。

  我在考驾照的两个月时，时不是会拿出来看。当我又开始急，又开始想着用成功去取悦别人时，这本书的出现对我来说就是一种提醒：先处理自己的焦虑情绪再做事。

  越急越焦虑，事情越糟糕。慢下来，用方法让自己放松，一步一脚印，步步为营，才能逐渐地接近成功。