两个素食者的创意厨房2 在线下载 pdf mobi 2025 epub 电子版

1.网上最流行、最丰富的素食菜谱，不生病的美味素食。

2. 继续跟笨鸟学做菜, 第一次跟笨鸟学种菜。笨鸟独家披露15篇有机蔬菜种植心得。

3. 180道四季素食菜谱，不使用肉、蛋、葱、蒜、味精、鸡精、酒，依然能做出美味佳肴。

4. 《两个素食者的创意厨房》获第二届新浪博客大赛生活类金奖，博客点击率4000000!

春 家常素菜 春笋炒豌豆 豆瓣香椿 豆泥海苔卷 豆皮苦菊苗手卷 剁椒砂锅莴笋 番茄圆白菜 番杏蘸酱 腐乳汁炖土豆 减肥魔芋冻 凉拌芥兰荸荠 麻酱菠菜（附自制芝麻酱） 荸荠荷兰豆 木耳豌豆 荞麦苗甜椒沙拉 青白双笋 青菜豆花 鲜榨菜拌海带 清蒸海带卷 四喜烤麸 香椿豆腐 红烧小萝卜 油泼辣子 滋润汤水 白玉菇春笋汤 板栗玉米糖水 凤尾竹荪汤 桑葚酵素果汁 香菇春笋汤 鱼腥草红枣茶 养人五谷 椒盐发面火烧 菌菇刀削面 麻酱花卷 荠菜团子 荠菜馄饨 香椿饭团 香椿冷面 雪菜蚕豆馅馄饨 休闲零食 拌饭芝麻海苔 桂花荸荠夏 家常素菜 豆豉尖椒苦瓜 懒人版虎皮尖椒 黄瓜炒花菇 坚果仁烧茄子 咖喱南瓜 烤麸炒黄瓜 烤麸小油菜 凉拌烤麸蕨根粉条 老干妈拌豆腐皮 凉拌苦瓜 凉拌土豆丝 西芹芦笋芒果 麻酱冬瓜 炝拌黄瓜条 茄子烧魔芋 松仁豆腐 松仁莴笋 酸辣长豆角 五彩有机大拌菜 香辣炒南瓜 冰镇苦瓜 滋润汤水 便利柠檬冰 醇香大麦茶 烤麸丝瓜汤 香甜玉米汁 薏米杏仁露 养人五谷 红豆薏米粥 莲藕莲子绿豆汤 藕丝绿豆薏米粥 青辣椒凉面 三合油凉面 双茄拌面 西葫芦烩年糕 紫米花生小粽 香菇黑豆咸粽 茴香素水饺 芝麻酱凉面 荞麦扒糕 西葫芦菜卷 休闲零食 芒果冰棍 桑葚果肉冰棍 乌梅冰棍秋 家常素菜 酸梅藕片 糖醋嫩姜片 醋熘嫩姜红薯丝 辣椒炒藕丁 荷兰豆炒藕片 红豆沙藕夹 酱烧甘露 烤麸炒尖椒 麻仁南瓜干丝 彩椒炒豆芽 酸辣甘露 甜辣萝卜干 腰果炒甘露 黑豆炒菜心 清炒佛手瓜 五香干丁 滋润汤水 什锦蔬菜汤 百合雪梨银耳汤 芸豆南瓜汤 莲藕山药汤 折耳根炖莲藕 养人五谷 番茄豆酱面 椒盐盘丝卷 芝麻酱糖饼 三黄煎饼 糖三角 改良版贴饼子 两碗紫米粥 香菇油菜素包 四美拌饭 休闲零食 红薯干 红豆山药泥冬 家常素菜 醋熘白菜 豆豉辣椒蒸芋头 豆豉尖椒土豆片 干豆角炖红蘑 家常烧豆腐 辣腐乳汁烧黄豆 木耳山药炒青椒 冬笋烧黄豆 香菇炖花生 袖珍苜蓿芽手卷 茶香豆腐干 冬瓜盅 黄豆烧海带 简易豆腐脑 酱拌土豆 椒油炝芹菜 咖喱土豆 剁椒木耳豆腐 麻辣萝卜丝 什锦素火锅 滋润汤水 核桃露 红枣银耳羹 黄芪大枣汤 精制杏仁茶 雪莲果甜玉米汤 养人五谷 过桥米线 黑米黑豆浆 红枣棒楂粥 栗香红豆饭 糯米枣泥年糕 山药紫米饭 什锦香菜水饺 紫米汤圆 烤麸盖饭 圆白菜炒饼 休闲零食 松子棒棒糖 桂花芸豆凉糕我的半有机生活 家常素菜 红豆南瓜盅 酸甜樱桃萝卜 果汁瓜条 雪梨黄瓜丝 茴香拌黄豆 酱油炒黄瓜 辣炒飞碟西葫芦 凉拌茼蒿 麻酱茄泥 纳豆蔬菜沙拉 纳豆辣酱 生拌茄子 香菇油菜豆腐 枣泥姜丝苦瓜 五彩萝卜丁 滋润汤水 鲜红薯叶花生汤 南瓜玉米花生汤 紫背天葵大枣汤 养人五谷 扁豆焖面 开花馒头 红枣夹饼 麻香南瓜包 茄子馅包子 油菜泡饭 随心所欲吃薄荷 薄荷茶 薄荷冰莲子 薄荷柠檬苏打汽水 薄荷冰粥 薄荷饼笨鸟学种菜 笨鸟学种菜（一）：我的未来不是梦 笨鸟学种菜（二）：有苗也愁长 笨鸟学种菜（三）：不经历风雨怎能见彩虹 笨鸟学种菜（四）：庄稼一枝花，全靠肥当家 笨鸟学种菜（五）：我家有菜初长成 笨鸟学种菜（六）：给我一个小小的家，蜗牛的家 笨鸟学种菜（七）：幸福像花儿一样 笨鸟学种菜（八）：熟能生巧，渐入佳境 笨鸟学种菜（九）：黄瓜兄弟叫顺溜 笨鸟学种菜（十）：挑战不可能完成的任务 笨鸟学种菜（十一）：初秋的果实 笨鸟学种菜（十二）：番茄开花，辣椒红了 笨鸟学种菜（十三）：秋播开始，肥猫安家 笨鸟学种菜（十四）：菜园搬家，肥虫惊魂 笨鸟学种菜（十五）：省心不过油麦菜，给点阳光就灿烂

笨鸟和土豆泥，一个在北京，一个在成都，她们都是朝九晚五的普通工薪族。两个因素食而相识的网友因有着共同的兴趣和愿望，联手在网络上成功打造了素食厨房博客，把自家厨房以照片和文字的形式搬到了网络这个虚拟世界里。两人希望通过这种方式让更多的人了解素食，尝试素食。在生活中虽然相隔千里，在网络上却能够近在咫尺。如今的素食厨房博客已成为素友和准素友们交流素食心得的乐园。

笨鸟和土豆泥，一个在北京，一个在成都，她们都是朝九晚五的普通工薪族。两个因素食而相识的网友因有着共同的兴趣和愿望，联手在网络上成功打造了素食厨房博客，把自家厨房以照片和文字的形式搬到了网络这个虚拟世界里。两人希望通过这种方式让更多的人了解素食，尝试素食。在生活中虽然相隔千里，在网络上却能够近在咫尺。如今的素食厨房博客已成为素友和准素友们交流素食心得的乐园。

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书籍介绍

1.网上最流行、最丰富的素食菜谱，不生病的美味素食。

2. 继续跟笨鸟学做菜, 第一次跟笨鸟学种菜。笨鸟独家披露15篇有机蔬菜种植心得。

3. 180道四季素食菜谱，不使用肉、蛋、葱、蒜、味精、鸡精、酒，依然能做出美味佳肴。

4. 《两个素食者的创意厨房》获第二届新浪博客大赛生活类金奖，博客点击率4000000!

• 作者：段雪生 发布时间：2020-11-30 12:29:58

  归类到文学或生物学都缺乏价值。

• 作者：自作孽的香菇 发布时间：2012-07-02 18:06:11

  不合我胃口==

• 作者：豹豹猫女 发布时间：2010-08-13 12:20:51

  跟第一本形式差不多，素食更多新花样~~

• 作者：小小 发布时间：2012-07-08 20:51:55

  仍旧不失为一本言之有物的厨房书，很日常，很实用。里面最棒的是便利柠檬冰的做法，真的很妙啊。

• 作者：王洛堇 发布时间：2012-04-23 10:44:58

  为最后的种植有机蔬菜部分加一星。南北做菜习惯差异很大，书中更偏北方菜式，喜加酱油酱料等，我还是比较爱清淡的。亮点在一些养生的杏仁薏米水之类，可以试试看。

• 作者：皆大欢喜 发布时间：2013-09-26 15:21:10

  把英语书扔了给漂亮碗碟挪地方！哈哈哈哈！最近我和作者一样，每款只买一只了。

• 当一个人带着匮乏感去生活，只会陷入一个越来越匮乏的无底洞

  作者：夏冰雹 发布时间：2023-01-27 10:39:50

  当人的大脑整天被“稀缺感/匮乏感”占据的时候，人的认知能力会下降，很难控制自己的冲动、容易分心、健忘、很难做出理智的决定。行为经济学家Sendhil Mullainathan 和心理学家Eldar Shafir指出，贫穷会降低认知能力，这并不是因为他们能力差、性格差，只是因为他们的头脑被匮乏感所俘获，越是关注匮乏之处，视线越短视，越陷入贫穷。忙碌之人亦是相似，充斥着时间不够用的稀缺感中，不给自己留有弹性空间，陷入在时间永远不够用的圈套中。要跳出匮乏的死循环，必须把眼光从眼前的稀缺上挪开，看到长期的收益与风险，并且付诸行动。

  Mullainathan发现，如果你过于关注你所缺乏的而且重要的事情，你的表现和处境会变差。例如，当人们给自己贴上孤独的标签时，他们的社交能力不自觉会变差；体育竞技中，过度的专注于重要的一球，反而会阻碍肌肉协调和运动表现。也就是说，带着匮乏感去生活，只会生活得更糟。这一点，我很有感触。

  在我老家温州，我身边有不少人在90年代从贫困山村闯出来做小本生意，逐渐累积了千万甚至上亿的资产，他们购置了豪车、高价的公寓，总算过上了好日子。但是，随着蓝海的消失，他们的财富累积变得缓慢，他们的贫穷记忆、匮乏感涌了上来，坐拥巨额资产，反而让他们惴惴不安。于是，很多温州老板开始放高利贷，而且是不顾自己风险承受能力，把高于自己总资产的好几倍的资金借出去。我的一位儿时同学家靠放高利贷为生，小时候经常大方地带零食和玩具分给全班同学，当时全班的孩子都羡慕他，没想到前些年温州金融泡沫破裂，他家欠下几个亿的债，所有资产卖光也还不上，那位同学最后连大学都没机会读完。温州还有许多曾经发财过的老板，但是曾经的匮乏生活从未教过他们如何守住和管理自己的财富，一挣到钱就拿去一顿豪赌，一夜间几百万元就没了，抑或是一股脑冲入股市，只买一支股票，几天时间几十万又没了。你时常听到的温州某某老板跑路了、跳楼了，并不是空穴来风。

  真的，看了太多了金融悲剧，你会发现，如果一个人带着一生都无法填补的匮乏感去生活，只会陷入一个越来越匮乏的无底洞。

• 一些XMind思维导图

  作者：不履不停 发布时间：2019-05-28 00:02:59

  

  

  

  

  

  可见“凭票即付”字样

  豆瓣书评需140字+，所以节选部分我认为有启发的内容:权利的证券化

  把权利表现在证券上，使权利与证券相结合（德国学者称权利“化体”为证券），称为“权利的证券化”。权利证券化是经济发展中的现象，是促进经济发展的重要方法。从法律上说，权利证券化有下列作用：

  1.权利是抽象的，不易表现于外。权利表现在证券上之后，抽象的权利就表现在具体的证券之上。因为证券是一个有体物，易于为人识别，法律关系遂可确定地表现于外。证券上的债权人只要持有证券就可行使权利，债务人不必去辨认债权人，只需辨认“持有证券的人”就可以对之履行。一方提示证券，一方履行债务后收回证券，债权债务关系就可清结，双方都十分方便。例如，我们持银行存折到银行取款，银行只需凭折付款。这里几乎没有了“人”的关系，只有证券（存折)的授受关系，方便至极。

  2.在债务人负有以多数人为对手方（债权人）的同种类债务时，债务人对多数债权人预行发给一种证券（债权人的权利表现在这种证券之上），而后向持有证券的人履行债务，更为方便。例如，电影院如不采用售票办法，而是在每场电影放映之前，众多观众逐一付款入场，势必造成拥挤与混乱。但是，采用预行售票的办法，将看电影的权利表现在证券（即电影票）之上，将售票与看电影在时空上分开（提前数日在各售票点售票），就可以使债权人行使权利（按票上记载的地点、场次看电影)和债务人履行债务（接纳持有该场电影票的观众入场）都极为便捷。

  3.普通债权债务存在于特定人之间，依民法规定进行债权让与和债务承担都受有一定限制，‘债权人和债务人都感到不便。现代商品经济要求债权能迅速移转，形成流通。将权利结合在证券上，让与证券即发生让与权利的效力，让与证券极为方便，反复让与即形成流通。市场经济社会里的资本流通和商品流通都可借助证券来完成。票据的作用和某些物权证券（如提单、仓单）都有这种职能。

  4.在高度发达的市场经济社会中，信用关系极为发达。信用关系如仅依赖权利人和义务人之间的诺言来建立，很不稳固，也不便于大规模地建立。而将债权表现在证券上(如发行各种债券)，既便于大规模地、公开地向公众发行，也可以得到持久而稳定的信用。现代社会中的各种资本证券（债券、股票）与有关的制度（贴现、信用证)都是借助证券而为建立信用关系服务的。

  有人说，近代资本主义建立在两大基石之上：一为公司制度，二为证券制度。这种观点是有一定道理的。