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• 作者：$unflower阿难 发布时间：2020-02-15 09:54:35

  @2016-10-06 23:16:51

• 作者：冲鸭 发布时间：2021-02-21 20:11:23

  一句一翻译。

• 作者：糖炒栗子 发布时间：2015-12-29 10:20:30

  如果继续按照老旧的方式行事，你只能制造出相同的结果。真正应该发生的事往往是你所不知道的，而它只可能在一种情况下发生，那就是你必须认清想要改变事情的那份欲望，然后让自己保持开放：“我根本不知道会发生什么事。我为什么不停止这份渴望，只是让事情自然发生呢？”

• 作者：粟熙 发布时间：2011-04-04 15:25:41

  学的噼里啪啦，做的还不错。

• 作者：黎遠遠 发布时间：2019-10-01 19:07:42

  看的牛津通识里写得最好的一本。虽然篇幅有限，但并不适合作为电影史和电影学的入门读物。相反，应当推荐给那些对书中提到的电影包括附录上列出的片单看过70%以上，并对世界电影史有基本了解的读者。说太浅了的，要么是没认真看，要么是你对深浅有什么误解。

• 作者：王天白 发布时间：2019-06-14 09:10:56

  属于中国的浪漫主义。

• 逝去的梦

  作者：毛晶晶 发布时间：2006-12-07 22:21:45

  郑渊洁的童话我基本都看过,现在很多已遗忘,而其中最喜欢的这一篇,我是永远不会忘的,它使我回忆起遥远的八十年代,男男女女,小孩子,还有可爱又很酷的阿奔...哎,提到他仿佛有一种失恋的感觉呢~那个年代的我是永远的逝去了...阿奔,在哪里呢?

• 而立之年我决心静坐养生

  作者：不已女 发布时间：2019-04-15 13:46:42

  有益之事，很少一蹴而就，养生为其一。前不久身子不舒服，胃先出了毛病，粗茶淡饭一周，才渐渐复原。病中，深知身体康健的重要性。人的身子一旦不爽，做什么事情都提不上劲，生活的幸福指数骤然降低。可一旦病愈，往往得意忘形，将“怎么得病，如何调理”一事抛之九霄之外，更别提刻意去养生了。人活着是场持久战，虽说生死由命，但“糟蹋身体”这种人祸还是可以尽量避免的。身体若不好，什么诗和远方都是空中楼阁，水中望月。

  袁了凡说，

  养生有三个要素：聚精，养气和存神。

  聚精之法有五：一曰寡欲，二曰节劳，三曰息怒，四曰戒酒，五曰慎味。

  寡欲不单单指房帷之事，“凡日用损血之事，皆当深戒，如目劳于视，则血以视耗；耳劳于听，则血以听耗；心劳于思，则血以思耗。”

  简言之，能不看的不看，能不听的不听，能不想的不想，可做可不做的不做。寡欲和节劳使血得其养，精得其聚。怒伤肝，易使气逆不顺，乱且不定，散而不聚，暗暗地损耗精血。酒能动血且薄精，故当戒酒。至于慎味，乃因恬淡之味最能补精。例如米汤的功效大约人人都熟知的。米汤是米之精液所聚，最能生精。

  人得天地之气以生，后又有呼吸之气往来，运行于全身，故人在气中。养气者，应从调整气息入手。

  初学调息，须想其气，出从脐出，入从脐灭，绵绵密密，幽幽微微。

  正因人在胎中，其气皆于脐上往来。此外，行坐卧住都应缓且徐，种种施为，应端详闲泰。戒多思，戒多言，因多思气乱，多言气散。最后一要乃存神。

  此以空洞无涯为元窍，以知而不守为法，以一念不起为功夫

  。换言之即，不系外缘，不怕念起，真心不动，心不妄缘。

  袁了凡的这本《静坐要诀》，从静坐入门，延及养生。里面介绍了很实用的静坐法则，例如坐姿如何，呼吸如何，念想如何。读完此书，我开始每天花二十分钟，静坐一下，有时是睡前，有时是醒后，一呼一吸，让自己和周围都静下来，安心且养神。也许是因为静坐的关系，这周刷手机的时间明显少了，有感觉到自己做事待人更有耐心了，气更顺了。静坐这件事，我一定会坚持下去，这是一生的功课，倒不是追求百岁的长寿，而是想达到明心见性的境界，求得究竟的精神安乐。

  不 已 书 局

  一书一茶 自得天地

  维天之命 於穆不已

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