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主要内容有两大部分：一是减肥常识，通俗易懂地简介了肥胖的定义、原因、危害与减肥要领等等有关知识。二是减肥中草药及简效秘方，精选了常用有效的减肥中草药93种，以药为纲，每药内容有中药理论（包括药名、别名、学名、来源、产地、性味归经功效主治、用法用量、使用注意等）、现代研究（包括成分、药理等）与附方；其中附方部分选取与该药有关的用于减肥的简效秘方共计370余方加以介绍，包括方名、组成、制法、服法、服法与用量、说明等。三是配合药草疗法的家常减肥膳食食谱。全书资料新颖，内容丰富，力求科学性与实用性的有机统一。可供有意减肥者及相关医务人员阅读参考，亦为现代家庭应备的保健指导书。

出版说明

前言

一 减肥常识

1 什么叫肥胖

2 肥胖的常见原因与危害

3 减肥要领

二 减肥中草药及简效秘方

1 大黄

2 大蒜

3 大腹皮

4 山药

……

三 家常减肥膳食

1 主食类

2 素菜类

3 水产类

……

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书籍介绍

主要内容有两大部分：一是减肥常识，通俗易懂地简介了肥胖的定义、原因、危害与减肥要领等等有关知识。二是减肥中草药及简效秘方，精选了常用有效的减肥中草药93种，以药为纲，每药内容有中药理论（包括药名、别名、学名、来源、产地、性味归经功效主治、用法用量、使用注意等）、现代研究（包括成分、药理等）与附方；其中附方部分选取与该药有关的用于减肥的简效秘方共计370余方加以介绍，包括方名、组成、制法、服法、服法与用量、说明等。三是配合药草疗法的家常减肥膳食食谱。全书资料新颖，内容丰富，力求科学性与实用性的有机统一。可供有意减肥者及相关医务人员阅读参考，亦为现代家庭应备的保健指导书。

• 作者：今天遛狗了吗 发布时间：2021-07-29 23:43:27

  真的不好看，伊丽莎白作为女主全篇对话思想可以总结为“我不听我不信”，最后带走被领养的孩子也是扯。监狱长为了传闻拉帮结派杀人也是扯！真的太差了，扯上加扯！比《最后之子》差太多，失望

• 作者：海上青年交流会 发布时间：2022-11-10 16:34:27

  大数据玩家，结构玩法。参考玩玩。

• 作者：水 发布时间：2022-08-10 23:01:16

  入门

• 作者：异托邦 发布时间：2020-03-23 17:53:32

  作者试图论证一种最低限度的人权标准，并且指出其缺陷。人权概念对于指出政治和社会的弊病是有所帮助的，但是并不能指望它是灵丹妙药。感觉本书受分析法学的影响比较深。

• 作者：玛卡巴卡 发布时间：2022-01-12 22:39:45

  书中好多内容都很受用，帮助很大。当然因人而异，每个人的情况不一样。

• 作者：九月的燃面 发布时间：2022-05-15 16:57:00

  2021年新出的书，感觉一般，叙述风格不太吸引人，简单看了一遍。借至新都区图书馆。

• 《爷是玩家》

  作者：dong 发布时间：2008-02-11 00:10:19

• 掌握提升好运气的方法，帮我们也通过好运气取得更为辉煌的成绩

  作者：自有我在 发布时间：2023-07-09 20:36:36

  在我们的生活中经常会碰到各种意外惊喜，这种惊喜遍布于各个领域各个时间段。

  就我们个人而言，思考了很久的项目，突然之间就有了思路，能够顺利推进下去。对于学生来说也是一样，我们在解答困难问题的时候，往往也能够感受到那种灵光乍现的感觉。

  

  在科研领域，这样的案例更是层出不穷，阿基米德测量皇冠真假的时候，就给我们留下了一个经典的案例，成为无数人津津乐道的故事。但其实这也是来自于意外的惊喜，其他的呢？青霉素的发现也是来自于意外惊喜。如果我们打开科学研究的历史，就会发现大量的成就都是在科学家大量前期准备工作背景下，在一个机缘巧合下，得到了想要的结论。

  

  我们习惯性的把这些意外惊喜归咎于好运气。当然能够有着意外的惊喜，一定有一定运气的因素，但好运气也是由大量的前期准备工作来提供支撑的，一定不是在全无准备的情况下的灵光乍现。

  克里斯蒂安·布什，他是一位商业领域的卓越人物，是世界经济论坛专家，在Ted上发表了大量的演讲，也给大量的演讲，吸引了无数的听众来观看，接受他的思想指引。

  

  他的这样一本书《好运气制造手册》，就带我们走进关于好运气的深度挖掘之中。那么所在人类历史上那些好运气到底是怎样实现的？是否有共通的规律呢？作者从中总结出帮助我们获得好运气的方法，也让我们能够取得更为辉煌的成就。

  

  所有具有好运气的过程中，我们都能够看到大量的前期准备。所以好运气一定不是纯粹的运气，它是有着一定的努力为基础的。

  充分的前期准备在大脑之中构成一个大量信息神经网络，之后，它们之间相互促进融合，就有可能在我们大脑神经元之间构成意外链接，就有可能让这种好运气诞生。

  

  具体怎样完善这样一个过程呢？具体怎样促成好运气经常发生呢？我们需要做出哪些具体的努力呢？在这本《好运气制造手册》中，作者给出了大量可操作的实用建议，比如我们应该提高自己的机缘敏锐度。发现好运气的场景在我们身边经常出现，如果我们不能把它抓住，也就得不到这种好运气。

  

  就比如青霉素的发现过程，仅仅是因为培养皿遭到了污染，而弗莱明如果只是认为这是一场实验室事故，而不进行深入分析，那么这样的一场好运气也必然和他失之交臂。

  所以对于我们来说，生活中碰到任何意外场景，都不同怨天尤人，都要对它进行深入思考，就有可能发现不一样的世界。

  

  还有什么其他提升好运气的方法呢？怎么让我们在这些好运气的指导下取得成功呢？那就通过这样一本《好运气制造手册》来提升我们的好运气，帮我们也通过好运气取得更为辉煌的成绩。