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悦读天下 -低脂轻食家常菜 菜谱减肥低脂轻食美食养生快手 吃出健康好身材 小菁同学 菜式食材轻食减脂餐食谱营养控糖内脏增肌减肥书
本书资料更新时间：2025-01-09 23:21:58

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低脂轻食家常菜 菜谱减肥低脂轻食美食养生快手 吃出健康好身材 小菁同学 菜式食材轻食减脂餐食谱营养控糖内脏增肌减肥书书籍详细信息

  • ISBN：9787518436644
  • 作者：暂无作者
  • 出版社：暂无出版社
  • 出版时间：2021-11
  • 页数：192
  • 价格：35.07
  • 纸张：胶版纸
  • 装帧：平装-胶订
  • 开本：16开
  • 语言：未知
  • 丛书：暂无丛书
  • TAG：暂无
  • 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
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  • 更新时间：2025-01-09 23:21:58

内容简介：

围绕“低脂健康”这个主题，小菁同学特意为《低脂轻食家常菜》甄选了170多道菜，涵盖早餐、正餐和下午茶。做法简单、营养丰富，每一道菜都分门别类加以整理，并且一步一图，方便查找、随时翻阅。 小菁同学将自己的经验心得毫无保留地记录在了每一道菜谱里，详尽的步骤和贴心的烹饪秘籍能帮助你更快上手。有些菜谱还配有视频二维码，能让你更直观地感受每一道菜的做法。同时还附有功能标签，帮助你选择适合自己的食物。 好的减脂方法，就是努力养成科学合理的饮食习惯，但太过烦琐和寡淡的菜式往往成了减脂路上的“拦路虎”。小菁同学考虑到这两点，在菜式的改良和创意上下足功夫：将一些好吃却高热量的食物进行改良，用低热量的方式复刻高热量食物的美味；将一些原本寡淡的食物进行创意改造，利用“高颜值”帮助打开食欲……而所有这些统统都不需要复杂的操作。 就让我们跟着小菁同学吃起来吧！一起将减脂坚持下去。

书籍目录：

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原文赏析：

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其它内容：

书籍介绍

围绕“低脂健康”这个主题，小菁同学特意为《低脂轻食家常菜》甄选了170多道菜，涵盖早餐、正餐和下午茶。做法简单、营养丰富，每一道菜都分门别类加以整理，并且一步一图，方便查找、随时翻阅。 小菁同学将自己的经验心得毫无保留地记录在了每一道菜谱里，详尽的步骤和贴心的烹饪秘籍能帮助你更快上手。有些菜谱还配有视频二维码，能让你更直观地感受每一道菜的做法。同时还附有功能标签，帮助你选择适合自己的食物。 好的减脂方法，就是努力养成科学合理的饮食习惯，但太过烦琐和寡淡的菜式往往成了减脂路上的“拦路虎”。小菁同学考虑到这两点，在菜式的改良和创意上下足功夫：将一些好吃却高热量的食物进行改良，用低热量的方式复刻高热量食物的美味；将一些原本寡淡的食物进行创意改造，利用“高颜值”帮助打开食欲……而所有这些统统都不需要复杂的操作。 就让我们跟着小菁同学吃起来吧！一起将减脂坚持下去。

精彩短评：

  • 作者：CrazyCat 发布时间：2023-01-28 11:24:28

    比较浅显易懂 但实际上没有这么容易做到

  • 作者：U'si 发布时间：2013-07-09 19:52:57

    扫个盲什么的还是可以的

  • 作者：jojo 发布时间：2023-08-12 22:42:37

    好巧，同样借阅于静安区图书馆

  • 作者：夏炎寒江 发布时间：2016-06-07 21:24:35

    一册在手，俗语不愁。整本熟读下来，基本能满足一般文章对于古语、俗语的引用需求。其中涉及人情世故的内容，妙语颇多，见解深刻，至今仍能活学活用；涉及命运方面的内容，则甚为消极，多次宣扬宿命论；劝善劝学方面的内容也还不错。总之，对于书中观点，要取其精华，去其糟粕，辩证看待，方能为我所用。

  • 作者：卡拉米豪 发布时间：2021-10-30 15:58:42

    据《遗言图书馆》，马拉的遗言是对自己妻子说的：“亲爱的，快救救我。”而刺杀者科黛的遗言是第一次也是最后一次近距离看到断头台和铡刀时的兴奋，她宣称：“我有权好奇，我从没有见过这个玩意儿。我为国捐躯，我将会流芳百世。”

  • 作者：无溺游戏 发布时间：2016-06-11 05:26:42

    一晚上读完了…………（先吐个血

    台版的翻译很多学名都不一样，最后到书店看完了大陆版，但是大陆版太丑了啊不想给5星ヽ(`Д´)ﾉ内容很好啦！

深度书评：

  • 值得

    作者：Nicolas 发布时间：2008-11-06 09:35:32

    我着重看了一些TCP，UDP方面的细节。这本书写得非常好，第一写得很细，把所有可能的问题都提到了，当我看到有问题的地方时，接着就会发现，它后面就把我的问题给提出来并给出了解决办法和为什么这样。

    其实技术本来没什么，怎么把它描述清楚才是需要人的智慧。就像男女之欢，本来就是一个技术活，但几千年来文人骚客可以把它描写得神乎其神，就《达芬奇密码》也沾了光。

          书里面的很多信息是有助于在设计时作参考的。设计无非是解决问题，对问题有了充分认识后，设计时就轻松多了。

  • 天下最硬的书哇！

    作者：电线头 发布时间：2023-04-24 17:23:28

书籍真实打分

  • 故事情节：3分

  • 人物塑造：9分

  • 主题深度：8分

  • 文字风格：8分

  • 语言运用：5分

  • 文笔流畅：3分

  • 思想传递：9分

  • 知识深度：9分

  • 知识广度：5分

  • 实用性：7分

  • 章节划分：6分

  • 结构布局：9分

  • 新颖与独特：8分

  • 情感共鸣：4分

  • 引人入胜：7分

  • 现实相关：9分

  • 沉浸感：3分

  • 事实准确性：6分

  • 文化贡献：8分

网站评分

  • 书籍多样性：3分

  • 书籍信息完全性：4分

  • 网站更新速度：5分

  • 使用便利性：3分

  • 书籍清晰度：5分

  • 书籍格式兼容性：6分

  • 是否包含广告：4分

  • 加载速度：7分

  • 安全性：5分

  • 稳定性：9分

  • 搜索功能：8分

  • 下载便捷性：5分

下载点评

  • 无盗版(520+)
  • 一星好评(185+)
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  • 内涵好书(474+)
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  • 愉快的找书体验(464+)
  • 种类多(496+)
  • 微信读书(507+)
  • 字体合适(527+)

下载评价

  • 网友 苍***如： ( 2024-12-24 05:54:27 )

    什么格式都有的呀。

  • 网友 菱***兰： ( 2025-01-01 13:49:13 )

    特好。有好多书

  • 网友 常***翠： ( 2025-01-06 12:13:44 )

    哈哈哈哈哈哈

  • 网友 林***艳： ( 2024-12-30 02:21:37 )

    很好，能找到很多平常找不到的书。

  • 网友 孙***美： ( 2024-12-24 18:46:51 )

    加油！支持一下！不错，好用。大家可以去试一下哦

  • 网友 康***溪： ( 2025-01-03 09:08:23 )

    强烈推荐！！！

  • 网友 訾***晴： ( 2024-12-17 16:02:46 )

    挺好的，书籍丰富

  • 网友 方***旋： ( 2025-01-07 17:27:31 )

    真的很好，里面很多小说都能搜到，但就是收费的太多了

  • 网友 田***珊： ( 2024-12-20 16:43:36 )

    可以就是有些书搜不到

  • 网友 饶***丽： ( 2025-01-02 10:51:19 )

    下载方式特简单，一直点就好了。

  • 网友 孔***旋： ( 2024-12-31 14:12:50 )

    很好。顶一个希望越来越好，一直支持。

  • 网友 谢***灵： ( 2025-01-05 02:52:19 )

    推荐，啥格式都有

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ISBN：9787518436644
出版社：暂无出版社
出版日期：2021-11
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