Pregnancy Do's and Don'ts 在线下载 pdf mobi 2025 epub 电子版

For when you need the facts—not fear—about what food, drinks, activities, and procedures you should avoid during each month of your pregnancy.

Over the years, Dr. Elisabeth Aron has soothed the worries of many soon-to-be moms who have come to her with questions such as:

• Can I exercise during my first trimester?

• Is canned tuna safe to eat throughout my pregnancy?

• Do self-tanners contain chemicals I should be worried about?

• I have to fly for work during my second trimester. Is this safe?

• Is cookie-dough ice cream safe to eat?

• Can I wear an underwire bra during my pregnancy?

• I’m six months pregnant. Is it alright for me to have a glycolic peel facial?

• Are peanuts safe to eat or will my baby develop a peanut allergy if I eat too many?

• There is a lot of chlorine in my health club’s pool. Is that a good or bad thing?

Pregnancy Do's and Don'ts includes hundreds of entries on possible concerns—from apple cider to zinc and everything in between. In each entry, Dr. Aron identifies the item, the possible cause for concern, and explains the bottom line—whether it is something a woman should avoid completely, something to take a better-safe-than-sorry approach toward, or something that is perfectly fine.

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书籍介绍

For when you need the facts—not fear—about what food, drinks, activities, and procedures you should avoid during each month of your pregnancy.

Over the years, Dr. Elisabeth Aron has soothed the worries of many soon-to-be moms who have come to her with questions such as:

• Can I exercise during my first trimester?

• Is canned tuna safe to eat throughout my pregnancy?

• Do self-tanners contain chemicals I should be worried about?

• I have to fly for work during my second trimester. Is this safe?

• Is cookie-dough ice cream safe to eat?

• Can I wear an underwire bra during my pregnancy?

• I’m six months pregnant. Is it alright for me to have a glycolic peel facial?

• Are peanuts safe to eat or will my baby develop a peanut allergy if I eat too many?

• There is a lot of chlorine in my health club’s pool. Is that a good or bad thing?

Pregnancy Do's and Don'ts includes hundreds of entries on possible concerns—from apple cider to zinc and everything in between. In each entry, Dr. Aron identifies the item, the possible cause for concern, and explains the bottom line—whether it is something a woman should avoid completely, something to take a better-safe-than-sorry approach toward, or something that is perfectly fine.

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  书本文字简洁，易懂，有史实，有野史，有过程，有分析，思路清晰，按照时间顺序缓缓道来，详尽写尽了刘邦的一生，对我们普通的读者能起到很好的历史普及型作用。

• 别做“拯救型”父母，一厢情愿的帮助真的没用

  作者：青柠罗勒 发布时间：2023-10-14 07:27:37

  育儿是个漫长的过程，孩子要从中不断汲取学习，父母也同样要保持成长的心态与动力。

  为人父母，我们常常以“我是为你好”为出发点行事，自以为做的事都是在为这个目标努力，但实际上我们并没有。

  

  我们弄丢了东西，会在自责以后原谅自己，而孩子弄丢了东西只会迎来我们的一顿训斥……

  我们吵架之后，可能会冷战好几天，而孩子们相互吵架之后不理对方，又会被我们“教导”不可以这么小气……

  

  结果显而易见，这样的双标做法 正是我们亲手破坏了亲子关系的根源所在。

  那么，如何在育儿过程中陪伴孩子一同成长呢？做错的事情是否还能挽回呢？我带你一起看看《亲密关系：亲子关系的重建》一书是如何解答的吧。

  

  这本书的作者是克里斯多福·孟，他有一个特别的身份——生命教练。我想，很多人都不了解这到底是做什么的吧？生命教练会教我们用直觉引导行动去发现自己要找的答案，并体验这种自我解答轻松，进而达到更好的生活状态。简言之，生命教练就是教你如何自解的人。

  在众多关系中，亲子关系是具有特殊意义的一种，它不仅关乎个人成长，还影响着父母心中最 重 要的人——孩子。所以，以什么样的心态、行为、方式对待孩子是我们需要认真思考的问题。

  

  《亲密关系：亲子关系的重建》一书是这样解读的：

  一是父母要抱有平和的心态，通过犯错得以成长。或许我们的一个真诚道歉会是亲子关系发生健康转变的契机。

  

  二是不做“拯救型父母”。“拯救型父母”的典型表现就是表面看是保持乐观、支持和鼓励孩子的“完 美”父母，而实际上他们的目标却是尽快解决问题，如果问题出现在孩子身上，那么他们便会不惜一切代价让问题消失。比如为不爱学习的孩子报名各种补习班。

  在作者看来，他们是在用轻松的语气和行动表达严重的焦虑。我们应该谨记：我是孩子的向导，不是他们的救 星。

  

  遇到孩子不爱学习的情况，我们更该做的事情是让他们意识到问题的存在，至于如何解决让他们选择，自己只提供帮他们做决定的建议，比如每天增加十分钟的学习时间会有什么效果？去参加补习班会达到什么效果？等等……

  

  诸如此类的育儿经验在书中还有很多，但我想说的一点是：这本书不是什么育儿实用方法大全，没有万试万灵的现成模板，它能给我们的是有益的启发，而这启发还需要我们的认真思考来配合。

  《亲密关系：亲子关系的重建》是一本育儿启迪书，做焦虑父母的“耳边”书再合适不过了……

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  作者：方糖君 发布时间：2019-08-09 21:24:48