细菌小白的人体大冒险 在线下载 pdf mobi 2025 epub 电子版

人体是一个复杂庞大的系统，口腔、消化、免疫、神经、水循环等系统每天都在忙碌的工作着。稍不注意，或者生活中养成了一些坏习惯，这些系统的工作就会被打乱，让身体不适甚至生病。如果生活中能告诉孩子人体生理常识和工作原理，将更有助于帮助孩子养成好习惯。 本册故事：为什么皮皮突然牙疼了，还疼得哇哇大哭，连最心爱的薯片都吃不下了，原来，这和皮皮的一个坏习惯有关。现在，就让我们跟着细菌“小白”揭开这个谜底吧。 在科普人体的口腔系统知识的同时，本书还告诉孩子要养成勤刷牙的生活好习惯。

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书籍介绍

人体是一个复杂庞大的系统，口腔、消化、免疫、神经、水循环等系统每天都在忙碌的工作着。稍不注意，或者生活中养成了一些坏习惯，这些系统的工作就会被打乱，让身体不适甚至生病。如果生活中能告诉孩子人体生理常识和工作原理，将更有助于帮助孩子养成好习惯。 本册故事：为什么皮皮突然牙疼了，还疼得哇哇大哭，连最心爱的薯片都吃不下了，原来，这和皮皮的一个坏习惯有关。现在，就让我们跟着细菌“小白”揭开这个谜底吧。 在科普人体的口腔系统知识的同时，本书还告诉孩子要养成勤刷牙的生活好习惯。

• 作者：土匪 发布时间：2023-11-24 18:37:48

  孩子说不喜欢 里面有她害怕的东西

• 作者：一剑封喉 发布时间：2020-07-12 07:59:06

  马亲王写起感情戏来确实让人毛骨悚然。“荊溪你就是我的锚，我的定盘星。”尬到这种境界确实不易。

• 作者：娜娜 发布时间：2021-02-17 00:57:39

  思往圣之志兮，其忧忧乎常怀天下。思往圣之情兮，其郁郁乎幽独不群。余非圣贤兮，更无坚志茂才。常碎心而弃志兮，任俗世之奔徙。常折笔而裂画兮，忘思而拜物。

  生之不由兮，老之寥落，病之哀痛兮，死之无常。余见众生之郁苦兮，应奋起而经世。余见宇宙之无源兮，且忘卑而求索。屈子问天兮，苍天何答？苏子寄江海兮，江海何言？无应无回兮，亦孤直而径往，是为圣人之道也。

• 作者：我见青山 发布时间：2023-03-30 01:38:43

  书是好书，但是这翻译实在受不了

• 作者：magiccuberay 发布时间：2023-12-23 14:37:05

  202312看完（忙碌的胃工厂），百看不厌的系列。很喜欢细菌小白这个视角。

• 作者：银山拍浪 发布时间：2021-05-12 21:43:05

  十几年前读过，再读还是有新体会。许多看似迷信的东西，其实是有科学根据解释的，比如，你住在切尔诺贝里附近，那这场灾难你就是受难者。同理的例子多了去了。

• 古龙 《飘香剑雨》——绿男人的悲催

  作者：开学的切肤 发布时间：2020-12-06 19:29:58

  《飘香剑雨》

  《飘香剑雨》是古龙在1961年创作的长篇小说，上下两册的篇幅在古龙的前期作品中算是最长的一部，但小说版本众多，口碑褒贬不一，且下册有别人代笔的嫌疑，所以《飘香剑雨》的定位和评价非常尴尬，我个人认为在古龙前期作品中还算不错，但依旧难以摆脱古龙前期的各种限制和毛病。

  要评价这部小说，首先要弄明白小说的版本问题，有的读者评价其是惊天烂尾的渣作，有的读者认为整本书质量还可以，有的读者认为上册是古龙原著，写的颇有味道，下册是别人代笔，难免狗尾续貂，造成如此两极分化的根源，就在于小说的版本不同，读者看到相应的版本自然就得出了不同的评价。

  从珠海版的古龙小说年表中，《飘香剑雨》是台湾华源出版社于1963年推出，次年推出《飘香剑雨 续》，两部合在一起构成了现在珠海版和读客版的《飘香剑雨 上下》，而且上下册情节上泾渭分明的分为了吕南人和其子阮伟的故事。上册吕南人的故事的确是古龙原著，但古龙貌似对这个故事兴趣不大，写了洋洋洒洒八十多章之后，剧情在孙敏和韦傲物探秘正义帮帮主就戛然而止，男主和幕后BOSS萧无还没决战，写到这里就结束真的是烂尾太监了。估计出版社不甘心，次年出版的《飘香剑雨 续》也就是下册，剧情另起炉灶，描写十几年后吕南人的儿子阮伟的江湖冒险故事，文笔和文风都不同于古龙，被认为是代笔作品，作者据传是曾代笔过《剑玄录》的温玉，也就是《飘香剑雨》的出版社华源的太子爷，但没有证据。《剑玄录》是古龙亲口承认的由温玉代笔作品，与《飘香剑雨 下》在文笔和人物设定上有颇多相似之处，温玉代笔的可能性最大。虽然下册的水平和古龙原著的上册差不少，但至少得到了古龙的默认，完成了一个完整的故事，也了结了吕南人和萧无的恩怨，算是替绿帽王吕南人出了口恶气，和上官鼎续写的《剑毒梅香》一样，圆了读者一个心愿。在我看来下册写的颇有水平，虽然也有点烂尾，但作为代笔者真的要比后期的申碎梅、丁情之类的强多了。

  而很多读者痛恨无比的烂尾版本，则是1979年汉麟出版社的坑爹货，此时的古龙已经是写出了《绝代双骄》、《多情剑客无情剑》和《陆小凤》的顶级大家，不少垃圾伪作套上古龙的大名就能卖钱，出版社见有利可图，就将古龙不被人关注的五部早期作品如处女作《苍穹神剑》等再次出版圈钱，《飘香剑雨》也位列其中。但十分诡异的是汉麟版本的《飘香剑雨》不但舍弃了续写的下册，将古龙原著的上册也改的面目全非，大量删减改为十四章版本，安排了一个无比垃圾的结尾。舍弃下册，可能是出于成本目的只发行一册，而缺失下册补完的《飘香剑雨》是个没有结局的太监作品，不知是哪位高人从小说的10章开始篡改剧情，万风萍给了吕南人一本无敌剑法“飘香剑雨”，练成剑法的吕南人在结尾短短一页之间就将天毒、天媚教杀的一干二净，反派组织天争教也是元气大伤，堪比一路开无双。最后决战，抢了吕南人两个女人的教主萧无，竟然就是吕南人那个出轨的前任老婆薛若璧，萧无一直以来都是她假扮的。这种反转彻底破坏了小说原有剧情，尤其是萧无曾经诱奸了吕南人的第二任女友萧南苹这段情节就成了完全的扯淡。目前不可知这段结尾是谁写的，1979年的古龙即使喝多了耍酒疯也写不出这种垃圾，汉麟出版社当时的老大是台湾另一位武侠小说家于东楼，曾代笔过古龙的《风铃中的刀声》，所以嫌疑最大，也只是嫌疑而已。

  所以目前为止，《飘香剑雨》的版本至少有两个，一个是珠海版或读客版的完整上下册，另一个是汉麟的烂尾版本以及衍生的太白文艺版，我手机里的电子书就是这个，电子书的制作者自己也加了注释，标明这个版本的《飘香剑雨》在10章之后的剧情、结尾和珠海版完全不同。看了汉麟版的读者自然痛骂小说的超级烂尾，看过上下册完整版的读者则评价小说还有看点，这里评价的，自然就是完整版的《飘香剑雨 上下》全本。

  小说的上册至少还是古龙原著，男主吕南人的设定再次有了创新，不同于以往初出江湖、背负血海深仇的毛头小子，铁戟温侯吕南人原本是江湖中年青一代的佼佼者，妻子是江湖第一美女薛碧君，事业爱情双丰收，但天争教教主萧无出现了，他不但抢走了吕南人的妻子，还利用天争教的庞大势力追杀吕南人，小说开篇，吕南人利用一场假死，放弃了一切，化名尹风，隐秘江湖。男主被戴了绿帽子，真可谓武侠小说一个特例，那种夺妻之恨的耻辱，被逼无奈的苦楚，小说塑造的非常到位，读者同情吕南人的同时，也更加感到天争教的恐怖和教主萧无的深不可测。

  化名后的吕南人又遇见了第二任相好潇湘妃子萧南苹，两个人如同磁铁南北极一样迅速吸引在一起，随后萧南苹给吕南人易容，竟然凑巧易成了萧无的模样。吕南人利用这点伪装成萧无打入天争教，但自己的第二任女朋友萧南苹却被真正的萧无抱走，但萧南苹误以为那是吕南人，在西梁山被萧无诱奸，吕南人又被萧无戴了一顶绿帽子。而一直爱慕吕南人的美少女凌琳，误以为吕南人已死，在母亲的撮合下不情不愿的嫁给了残疾少年钟静，吕南人戴了第三顶绿帽子，真是闻者伤心听者流泪的惨啊！

  

  小说中，吕南人的前任薛碧君已经怀了萧无的孩子，而在下册中，吕南人的女友萧南苹因毁容和被奸而精神失常，竟然也怀了萧无的孩子，委身于以前看不上的追求者阮大成，并且为阮大成也生了儿子，吕南人再次绿光闪耀，而嫁给钟静的凌琳一直勾搭吕南人，但正直又傻逼的吕南人放弃了绿别人的机会，严词拒绝，竟然也被误认为勾引有夫之妇遭到钟静的嫉恨，连他自己亲生儿子都误会他是淫贼。被绿了三四次的吕南人背着一个莫须有的罪名，真是有口莫辩，吕南人啊吕南人，你说古龙是不是故意起的这个名字：绿男人。

  要想生活有情趣，头上必须沾点绿。绿男人……不是，吕南人的头上简直是一片风吹草低见牛羊的绿色草原，无数草泥马在上面奔腾着。都说李寻欢是古龙小说第一苦逼男主，但李寻欢是主动把女人让给兄弟的，好歹结局里还有个孙小红，而吕南人则是一而再再而三的倒霉，妻子主动出轨，女友被奸怀孕，迷妹嫁作他人，没有任何迹象显示吕南人在下册和其他女人一起过，他才是古龙小说里第一绿帽王！

  

  我阅读《飘香剑雨》，起初的观感并不好，上册零零碎碎的八十多章，语言拖沓，废话连篇，而且情节之间的衔接带有很重的连载意味，不太像古龙的作品和文风。但是当剧情到了终南山悬案，故事就好看了很多，谁能想到终南山派满门中毒，真凶竟然就是伪装成受害者的终南山掌门？剑先生父亲留下的武功秘籍和神药竟然要留给另一个妻离子散的悲惨人物，颇有点黑色幽默，我们的男主吕南人自然是当仁不让的赢得了“谁能比我惨”的竞赛冠军。而吕南人在无量山见证了南偷北盗的奇怪对决，那场人为财死，处心积虑的洞穴较量，颇有古龙的悬疑手法。吕南人易容后，在终南山掌门比武中猜测出自己易容后的样貌酷似萧无，这段推理也有点意思。而吕南人伪装成萧无打击天争教，自己的女人却被真正的萧无抱走，坐实了吕南人的苦逼属性。最后在西梁山，南偷北盗复活，萧南苹毁容发疯，方桐因爱生恨，薛碧君带着前夫吕南人的儿子，怀着现任萧无的孩子跪求复合，飞虹七剑惨死，小说戏剧冲突达到高潮，薛碧君生下萧无的孩子，却被发疯的萧南苹掳走，吕南人生死不明。小说后半段的西梁山上可谓是悬念重重，十分精彩。

  但设定上的新颖和后半段的精彩剧情，依然改变不了小说太监的事实，当吕南人化为正义帮帮主，和萧无的天争教开始一场激烈的正邪对抗之时，小说在孙敏和韦傲物夜探正义帮的剧情处戛然而止，古龙再次发扬他偷懒的假大空强行结尾，写了如下的屁话：

  大地永恒地没有一丝变化，人类却时刻地在变化着，只是这一切变化只不过是人海中一连串小小的泡沫，开始和结束，在永恒的宇宙中，都不过是刹那间的事情罢了！

  所以，既然如此，我这小小的故事的开始与结束，不更加渺小和可笑了吗？

  所以，既然如此，我要说世上任何一件没有结束的事，其实也可以说是已经结束，世上任何一件结束了的事，其实却也可以说是没有结束，因为结束与不结束。这其间的距离，真是多么可怜而可笑地短暂呀！

  早期的古龙给自己的作品强行结尾，那是从处女作《苍穹神剑》就开始的臭毛病，也许赶其他小说忘记了，或者是喝酒喝多了失忆了，更可能是对这个故事失去了兴趣和创作欲望，《残金缺玉》《失魂引》《游侠录》莫不如此，但《飘香剑雨》的故事似乎还未彻底展开，吕南人的绿帽子还没摘下来，天毒教和天媚教只是冰山一角，看似牛逼哄哄的萧无成了只会抢男主女人的黄毛，开头的高人剑先生和三心神君就此消失，小说就此强行结尾，成了又一个太监作品，也不怪出现两种代笔结局。

  即使单看上册，小说也没有摆脱古龙早期作品的各种毛病，各路人物召之即来挥之即去；人物动机不明更像是作者推着走；男主和萧南苹、方桐、凌琳的一见钟情来的太快就像一百级台风；而由于上册被碎片化了八十多章，所以各章之间衔接语句过多使得剧情不连贯，看起来不过瘾，例如“可是这种问话，自己该如何答复呢？”“这种情况，他能不回头吗？”一句两句还可以，这类话语多了，彻底把剧情剁碎。在文笔和人物塑造上，《飘香剑雨》还不如早一年完成的《护花铃》和《彩环曲》，使人十分怀疑古龙创作本书的态度。

  再说说下册的《飘香剑雨 续》，虽然没有明确说明和证据，但毫无疑问是代笔之作，下册开篇用一个序接上了上册的剧情，揭示了正义帮帮主正是吕南人，和他的正义帮崛起秘密，他也和萧无真正对抗了一把。但是正篇一下子推到十多年后，主角换成了吕南人和薛碧君的儿子阮伟身上，薛碧君被萧无背叛杀死之后，年幼的阮伟和刚出生的萱萱被发疯的萧南苹掳走，嫁给了上册中的舔狗阮大成，却发现自己已经怀上了萧无的孩子。机缘巧合使得这个家庭极其复杂，四个子女中大哥阮伟是吕南人和薛碧君的儿子，女儿萱萱则是萧无和薛碧君的女儿，老三芸芸是萧无诱奸萧南苹留下的女儿，老四水牛是阮大成和萧南苹的儿子，老大和老二是同母异父，老三和老四是同母异父，老二和老三是同父异母，啊——这他妈真是乱套啊！

  

  下册的开篇很好的运用了前作的人物，营造出一个亲情爱情冲突的家庭，老大阮伟因为是吕南人之子，萧南苹对其非常疼爱；老二萱萱和萧南苹毫无血缘关系，而且是诱奸她的仇人萧无之女，所以格外痛恨，毫无亲情温暖可言；老三芸芸虽是萧南苹亲生，却是被诱奸的产物，萧南苹对她又爱又恨；只有老四水牛，能得到父母真正的亲情。四个子女不同身世，造就了阮伟的大度，萱萱的叛逆，芸芸的温柔和水牛的任性，也为后期萱萱离开家庭被杀母仇人公子太保十三人带走做了铺垫。萧南苹牺牲前告诉阮伟，他的亲生父亲姓吕，使得阮伟走上了一条复仇寻爹的道路，芸芸被南偷看中带走，水牛随父亲上了少林寺，如果小说能集中在兄妹四人的感情与冲突，必将是比《绝代双骄》更为精彩复杂的剧情，可惜作者格局太小，将全部笔力放在阮伟的江湖冒险上，萱萱和芸芸结尾处露个脸，老四水牛和父亲阮大成干脆消失了，可惜了这样一个家庭设定。

  小说成为了阮伟的江湖冒险，遇到了前作的孙敏凌琳母女，钟静和剑先生，升任为天争教副教主的钱翌、黄镇国和八卦神掌等上册人物，人物整体与上册保持了一致。但阮伟的设定颇为老套，依旧是帅气青涩的俊朗少年，天赋之高堪比让半个NBA摆烂的石佛小皇帝，让各路高人争着把武功秘籍送到他手里，让各路妹子都争相投怀送抱。阮伟继承了他老爸的吸妹魅力，辛亏没有他老爸的绿帽体质。

  下册作者据说是《剑玄录》的代笔者温玉，是很有道理的，《剑玄录》因为妹子众多被誉为剑玄十二钗，《飘香剑雨 下》的妹子也是各有特色，风情万种，有温柔姐姐的公孙兰，有纯情可爱的藏族少女阿美娜，有小萝莉般的钟洁，有傲娇大小姐欧阳芝，还有两个没有血缘关系的妹妹，阮伟你真的不叫阿良良木历吗？甚至还有天媚教少教主淫荡风流的万妙仙女等，还有扮男人英俊潇洒的女主角温仪。其中只有温仪、公孙兰和阿美娜的故事线较为明确，其他多是凑数，剧情发展不下去就变一个妹子出来，多少显得小说作者才气不足。

  小说最好的一段情节是阮伟遭遇雪崩和温仪失散，导致失忆，和公孙兰与阿美娜的一段三角恋故事，公孙兰的委屈和深情展露无疑，可惜阮伟只记得他模糊记忆中的那个义弟。小说中关于藏区的民族风情和雪山景色很有意境，笍家龙掌神丐和万妙仙女的故事也很有意思，小说进行到80%，还是很有看头的。可惜本作再次沦为了匆匆结尾的遗憾，似乎是作者写到这里膀胱憋爆了赶紧写完去上厕所一样，小说倒数第二章编出来一个武林四美之一的崔佩，剑法之高据说赢了吕南人和萧无，这他妈就扯淡了，就像天龙八部结尾我编一个段正淳的姘头，说她赢得了萧峰段誉虚竹，这小说还能看？武力值设定的暴走预示着小说已经开始走火入魔，而这段无关紧要的剧情已经是小说的倒数第二章 。

  最后一章里，阮伟遇见了妹妹萱萱和芸芸，杀母仇人公子太保十三人稀里糊涂的就被下毒软禁成为废人了，比抓十三只耗子还轻松。而天毒、天媚、天争教与正义帮的决战，就轻描淡写的一笔带过，最后只有一场吕南人和萧无的单挑，上册中牛逼哄哄的萧无，竟然几乎毫无还手之力，最后的BOSS竟然就是上册中与剑先生一起破解终南山疑案的三心神君，他刚刚还是和剑先生把酒言欢的老友，现在就成了背后杀人的魔头，男主阮伟用各种高人那里捡来的神功短短几句就把他干死，萧无被废去武功，阮伟叫了吕南人一声爹，带着温仪浪迹江湖，全书完！

  这就是古龙前期篇幅最长的作品，洋洋洒洒近900页，就这样短短几篇就结局了，天媚教的少教主万妙仙子很有魅力和个性，最后只留下一对儿耳朵，而正教主压根没出场就领了便当，天毒教连影子都没见到，萧无更是连句话都没有直接下线了。最后一章标题“飘香剑雨结全书”更像是小学生作文结尾的强行扣题，字数写满了，咱交卷吧。

  说到底，下册的问题就在于作者的全书主线太狭隘，往大了写可以是正义帮和三教激烈的正邪对抗，往小了些可以是阮家四兄妹的恩怨情仇。可是作者选取了最保险也是最无趣的男主江湖历险记，剧情走向类似于美少女AVG游戏，遇到一个妹子，和她调情，去父亲家解决什么问题，忘不了义弟，抛弃这个妹子，遇到下一个妹子。所以下册很大篇幅都是这类支线剧情，而阮伟为母报仇和寻找生父的主线被彻底遗忘了，宏大的正邪对抗背景更是被扔到最后一章。剧情的混乱，再加上文笔上过于直白的叙事导致悬念不够，匆匆的结尾，也难怪读者们骂下册是狗尾续貂。我个人觉得下册写的还算凑合，但是结尾不能忍，矬子里拔大个儿，比那个无比混蛋的《白玉雕龙》强多了。

  《飘香剑雨》就是这样矛盾的作品，它的设定很新颖，但下笔很糟糕，它个别剧情很有趣很精彩，但掩盖不了主线的混乱和人物的单薄，依旧充满了古龙早期作品的各种毛病，而上册的戛然而止和下册的草草结局，更是拉低了作品的整体水准。如果看的是汉麟版的那一部，估计都能骂街。看在吕南人的悲催份儿上，上册给6.8分，下册给6.4，综合评定：6.6 。

  《飘香剑雨》

  最喜欢人物：公孙兰 阿美娜

  印象最深人物：吕南人 萧南苹

  最难忘剧情：阮伟 公孙兰 阿美娜三角苦恋

  最精彩打斗：无

  最败笔人物：萧无

  最操蛋剧情：最后一章毁全书

  个人评分：6.6

  一句话点评：“谁能比我绿！谁能比我惨！！！！”——吕南人

  

• 《饮食滋味》读后小结

  作者：易禾 发布时间：2018-04-14 16:58:00

  在坐月子的时候因要尽量减少看书和手机的时间，而选择听喜马拉雅作替代性娱乐，选择了梁冬对话徐文兵《黄帝内经》的节目，进而关注徐医生的微博，再进而知道有这本书的出版。带娃间隙抽空略读两遍，在这里记录一下自己觉得有益的观点。

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  奶制品是寒的，做成酸奶奶酪，偏温；经过酒曲发酵，把粮食变成酒盒醪糟，真是把粮食提纯了，所以酒是有种彪悍之气的。喝粮食酿的酒，少喝果酒。酒是药引子，能入髓，肥胖痰饮多的人喝点白酒有好处的，不同的酒能补四脏，唯独伤脾胃，没有补脾胃的酒。想要伤害小，放个话梅，加点姜丝，喝温酒，或醪糟米酒。

  物无美恶，过则为灾。为人量身定做的叫膳，饮食是和之道。有感觉的人，知道自己需要什么，本能的会拒绝不适合的食物（偏食是正常的，想到自己小时候爱吃蔬菜面食和粥，肉类只吃瘦肉，讨厌吃鱼虾鸡蛋，尤其螃蟹，但每每被逼着吃，就是脾胃偏寒的自我保护，长大以后慢慢很多以前不吃的东西都爱吃了，是体质增强的结果）。五谷最养人。不吃汤泡饭。到了异地怕水土不服，先喝当地水。越吃新奇特的东西，元气消耗越大，越吃常食，消耗越小，吃饭专心省元气（道家认为人一生吃的饭有定数，应该指的是消化食物的元气是有限的）。

  催吐减肥，先伤胃气后伤心，以至厌食症、抑郁症。那些觉得活得没意思的人，要补心气。甘甜的东西补脾胃但伤肾，爱掉头发、牙齿不好的人应该戒甜食。（另一位敬重的中医认为眼睛不好的人也要戒甜食）

  把偶蹄类的食草动物作为肉食首选，吃肉要挑部位。春天不吃水果，秋天可以适量吃应季水果，夏天反而应该吃温热的东西，冬吃坚果、干果、须根之类。水产都阴寒，鳝鱼、淡菜除外，带鱼入脾胃，好消化。会吃鱼的吃鱼冻。失神严重的人可吃狗肉。五果为助，怕寒可食用后吃一点姜平衡。水果解酒，饮酒后吃水果会不知不觉喝的更多进而伤肝。桑葚补肝肾，瓜类少吃。西瓜可撒盐吃，防止尿频眼涩。

  唾沫为人体大药，“津津有味”意在于此，唾液质量高的人不得龋齿，不易口渴。山泉为上水，井水寒，宜于炖阿胶。死水变活水：甘澜水。人体体液循环由三焦控制（现代医学发现的人体最大器官应该对应的就是三焦），碳酸饮料伤三焦。

  葱入肺，蒜温通心神然而伤眼，芥末入肝。

  三七粉会慢慢把小肠里那些污浊阴寒的东西透出来，因此有人服用会觉得痒。春天易过敏，也是外透的表现。

  同一种食物，出产季节不同，作用不同，如冬笋春笋。每个食材都有营养，但不是适合所有人吃。中国经典的做菜配伍都有其中的道理，比如小鸡炖蘑菇，豆汁儿配焦圈、生鱼蘸芥末、配紫苏、蒜蓉配茄子、孜然配羊肉（羊肉忌八角）。坚果类盐焗才对，加糖就错了。

  改刀、研磨、取汁、烹煮蒸是省牙和助消化的智慧。猪油、胡麻油比混合油好。好厨子做菜不用酱油，用酱。豆豉、纳豆、酱豆腐豆腐卤、豆瓣酱都是好东西，豆腐卤上的那层红油是精华。

  受了哪种频率的寒，必须用跟它频率相近的热去解。高压锅、电磁炉烹煮食物比煤气做的易上火（熬药中有文武火应为同理）。煲汤最好是陶罐砂锅。

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  最后一部分说的是五脏的补泻的汤药，跟食材关系不大了，这一部分看看就成别真跟着去试，好多读者包括我自己都不是真正懂药的中医，看书就喜欢拿自己的症状往上面套，结果弄得很糊涂，而且容易把体质吃坏...总得来说，这本书写得较浅，适合建立一下整体观念，买给爸妈提醒一下他们别乱吃乱喝，听亲戚朋友说什么好也去买什么之类的盲目养生。要是能再深入一些，比如拉一个食材列表，按照东西南北中原地域分类，或者以节气为索引，成体系的讲讲就好了。