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This book can change your life!

Through Dale Carnegie's six-million-copy bestseller recently revised, millions of people have been helped to overcome the worry hobbit. Dale Carnegie offers a set of practical formulas you can put to work today. In the fast-paced world of the 1990's -- formulas that will last a lifetime!

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Find yourself and be yourself -- remember there is no one else on earth like you!

How to Stop Worrying and Start Living deals with fundamental emotions and ideas. It is fascinating to read and easy to apply. Let it change and improve you. There's no need to live with worry and anxiety that keep you from enjoying a full, active and happy life!

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如果你有担忧的问题，就应用威力 卡瑞尔的万灵公式，做好以下三件事：

第一，问你自己“可能发生的最坏情况是什么？”

第二，如果你必须接受的话，就做好准备接受它。

第三，镇定地想办法改善最坏的情况。

> 当我们强迫自己面对最坏情况，并且先从精神上接受它时，我们就能够权衡所以可能的情形，使我们可以集中精力解决问题。

>你们要愿意承担这种情况，因为接受即成事实，是客服随之而来的任何不幸的第一个步骤。

>当我们也做好了接受任何最坏的情况的准备时，我们就不会再损失什么，也就是说一切都可以重新获得。

⒈与其为昨天的事情懊恼，不如花时间去解决明天的问题。

―― 美国海军指挥官欧内斯特·金上将

⒉ 吾等要务，非着眼缥缈之远方，而应着手实在之近处。

――托马斯·卡莱尔

⒊“如果一条船已经沉没，我无法将它捞起；如果它将要沉没，我也无法阻止。与其为昨天的事情懊恼，不如花时间去解决明天问题。而且，如果总是纠缠于那些事情，我的生命也不会长久。

⒋ 无论是战争年代还是和平时期，积极的思维和消极的思维最大的区别在于：积极的思维考虑的是事情的因果关系，从而得出合平逻辑的、建设性的计划，而消极的思维往往会导致心理紧张和精神崩演。

⒌仁慈的灯光，指引我……

愿你你照亮我的脚步，不求

看到遥远的路途，

所需仅一步。

―苏兹贝格

⒍只有把握今天，才会感觉幸福；明朝狂风暴雨，任它拉朽摧枯。内心若要安逸，今日不可虚度。

――古罗马诗人贺拉斯

⒎万物都在变，唯有变化这个法则不会变。

――哲学家赫拉克里特

⒏上帝创造了今天，我们要乐享其间。

――洛威尔·托马斯

⒐关上通往过去和将来的铁门，生活在完全独立的今天。

一个人如果能够意识到自己是什么样的人，那么，他很快就会知道自己应该成为什么样的人。但是，他首先得在思想上 相信自己的重要，很快，在现实生活中，他也会觉得自己很重要。对一个人来说，如果能充分肯定自己的能力。那么，他很快就会拥有巨大的力量。

twenty-one words from Thomas Carlyle that helped him lead a life free from worry: "Our main business is not to see what lies dimly at a distance, but to do what lies clearly at hand."

one of the worst features about worrying is that it destroys our ability to concentrate.

Remind yourself of the exorbitant price you can pay for worry in terms of your health. "Business men who do not know how to fight worry die young."

Step I. I analysed the situation fearlessly and honestly and figured out what was the worst that could possibly happen as a result of this failure.

Step II. After figuring out what was the worst that could possibly happen, I reconciled myself to accepting it, if necessary.

Step III. From that time on, I calmly devoted my time and energy to trying to improve upon the worst which I had already accepted mentally.

Our trouble is not ignorance, but inaction

书籍介绍

This book can change your life!

Through Dale Carnegie's six-million-copy bestseller recently revised, millions of people have been helped to overcome the worry hobbit. Dale Carnegie offers a set of practical formulas you can put to work today. In the fast-paced world of the 1990's -- formulas that will last a lifetime!

Discover how to:

Eliminate fifty percent of business worries immediately

Reduce financial worries

Avoid fatigue -- and keep looking you

Add one hour a day to your waking life

Find yourself and be yourself -- remember there is no one else on earth like you!

How to Stop Worrying and Start Living deals with fundamental emotions and ideas. It is fascinating to read and easy to apply. Let it change and improve you. There's no need to live with worry and anxiety that keep you from enjoying a full, active and happy life!

• 作者：契斯伯格 发布时间：2020-05-31 21:51:40

  “我们会度过波西米亚的阶段然后安定下来，他写书且我们永远相爱。”

• 作者：怡宝宝 发布时间：2023-12-16 21:47:25

  第一章：行星围绕恒星运行的轨道，用侦探找谁拿了曙光之笔的形式展开；第二章：第一缕光到达各行星的时间顺序穿起了各行星的特点。形式很新颖～

• 作者：清原3.0 发布时间：2013-07-21 19:01:35

  非常不错。职场人都阔以看一看。

• 作者：yuntzucccccc 发布时间：2019-06-03 00:21:24

  左拉、柳田国男、《金枝》、新渡户稻造……读一本和小说有关的小说，却像在看民俗学深夜八卦。奇妙的阅读体验。

• 作者：账号已注销 发布时间：2017-02-17 19:16:25

  书编排得不错，错的是我——想用看书来学游泳，真是荒唐！

• 作者：syusyu 发布时间：2021-06-14 14:52:55

  应该是我国最早研究国家公园的团队多年积累的成果集，系统、全面地讲解了我国自然保护地相关的体制机制、关键议题、国内外案例、社区相关问题以及多种专项前沿课题，是国家公园和自然保护地领域的必读书目。

• 正在看

  作者：蔡朴仁 发布时间：2007-11-09 11:31:19

  昨天公司人力资源部小姐说要给我生日礼物，其实生日都过了一个月了，心想公司这个小福利还不赖。礼物盒里面是一堆书，我拣了本最厚的拿回宿舍。原来是《人性的优点》，还是中英对照的，有意思。正好可以打发无聊的时间了。顺便也熟悉下久违的英语。呵呵，慢慢看。

• 着实优秀的成功学书籍

  作者：学工科的哲学家 发布时间：2012-12-01 12:12:58

  其实从本科开始，我就看了很多很多本励志书（当然你也可以称这些书为“成功学书籍”），有一些质量还不错的，比如《谁动了我的奶酪》、《致加西亚的信》等等，也有一些质量比较低劣的，但是总的来说，看到最后，我就发现，这些所谓的“励志书籍”很多都是同一个套路，鲜有新意。

  然而，卡耐基先生的这本《人性的优点》却有所不同。

  这本书就文体来说，应该是从卡耐基的成功学课堂的讲稿中编辑出来的，所以语言平实而又有说服力。很多励志书籍中也有很多例子，但是那些例子有时候会给人一种类似于“这里需要一个例子，我得为了举例而举例”的感觉。但是这本书中的事例基本上都直接来自于卡耐基先生的学员，所以这些例子自然而真实。当然从这本书的语言风格中，我们也可以推断出卡耐基先生超常的演讲能力，他善于抓住每一个听众的注意力。

  我不是太理解为什么这本书的中文译名是“人性的优点”，它的英文名称是“How to stop worrying and start living”，所以如果中文直译的话，应该是“怎样放下忧虑开始生活”。

  所以，如何摆脱忧虑成为这本书的重点内容。

  当然，在书中作者首先描述了忧虑这种东西对人的伤害之大，并且很直截了当的指出，忧虑是会让人短命的……所以忧虑等于慢性自杀，很严重吧。接着作者慢慢给你说，忧虑产生的原因是什么，怎样对付忧虑。

  作者提到的第一个对付忧虑的办法，就是“考虑最坏的可能并接受它”，具体的步骤，就是，首先，想想自己现在正在忧虑的事情能够带来的最坏的结果是什么；然后，向自己证明最坏也就那么坏了，试着让自己接受最坏的结果；最后，镇定的思考如何改善最坏的结果。卡耐基称之为“对付忧虑的万能公式”。

  要改掉忧虑的习惯。主要的方法作者提出了以下几种：第一，职业性治疗。简单的说就是让自己忙得没有时间去忧虑。第二，记住一条规则，生命太短了，不要为一些应该丢开的小时烦恼。第三，用概率学来减缓忧虑。第四，对无法避免的事实必须坦然接受并适应。第五，为忧虑画出“到此为止”的底线。第六，学会应付压力。第七，不为打翻的牛奶哭泣。

  接下来，作者写到的应该是“start living”的部分。作者告诉了我们如何控制自己的情绪。对我来说，这部分主要是应该记住两句话：第一，温和友善更具亲和力；第二，必须学会掌控愤怒情绪。

  书中还有一个重要的部分，就是强调了“目标”对于人生的重要性。好吧，我必须说，这样的话我已经在各种成功学书籍里面看了一百遍了，书中介绍的订立目标的方式，分割目标的方法，对我来说已经没有新意。倒是我在看这本书的时候一直在思考，我现在这个阶段正在努力学习的东西（譬如日语，建筑学），是不是应该放弃，而主攻土木工程。最后我给自己明确，都不放弃，让自己忙碌着，最后再看清方向。

  对我来说，这本书中最精彩的部分就是关于如何对抗疲劳的部分了。

  首先作者明确指出，对于大部分人而言，尤其是从事脑力劳动的人而言，疲劳大部分是心理影响的结果。真正纯粹生理意义上的疲劳是很少的。一个坐着工作的人，如果健康状况良好的话，他的疲劳基本是情感因素所致。这种情感因素，主要是忧虑、紧张和情绪不安。如果一个人正在做自己感兴趣的事情，那么疲劳很难出现，但是如果一个人觉得工作乏味无聊，那么他会迅速的疲劳。应对疲劳，作者主要提出以下几个解决方式：第一，当然是正确的休息，尤其应该在疲劳出现之前就休息。第二，很重要的一点，要用某些办法使自己至少能够“假装对工作感兴趣”。比如有一个负责填表的会计人员，每天的工作确实很无聊，但是他发明了一个方法，每天和自己昨天的工作量比赛，并且计分等等，让自己至少在工作的时候没那么无聊——要知道对工作感到乏味是疲劳产生的一个重要原因。还有就是良好的工作习惯，作者指出四点，我觉得对我来说有用的就是要区分重要程度并按照一定顺序做事情，永远不要试图一次做几件事情。

  书中的附录部分，作者附上了林肯的小传，讲述了林肯总统光辉的一生。对于像我这样一个早就对“名人故事”感到疲劳的人来说，这部分着实没有什么亮点。倒是附录的最后一节关于“热情”的内容还有点触动我。曾经我觉得自己还算是和热忱的人，但是现在在思考自己是不是还是对生活不够热情。热情，来源于对自己正在从事的事情的热爱和对生活的热爱。我觉得我对现在所学专业的热情程度真是很低，但是我相信自己可以培养，这也是我为什么在本科的时候选择读研的原因——我觉得我本科的时候专业知识学得不好，而这就是导致我对专业缺乏热情的原因，我没法在自己不擅长的东西上面充满热情。所以我选择读研来提高自己，让自己用这两三年的时间提高自己的专业素养。

  最后一节“思想的光辉”中，还提到了“自信”和“勇气”。我觉得这两点对我来说，很是复杂。我必须说，我认为自己是有“自信”和“勇气”的，但是不是在每个方面。所以，在很多时候我还是会丧失勇气。卡耐基先生说培养一个人的勇气最有效的方法是让他在公众面前说话，但是这对我来说太简单了。我早就对公众面前的演说毫无惧意了。所以，对我来说，培养勇气的方式应该是在自己没有勇气的方面，勇敢的踏出“一步”。

  这篇书评写到这里，我才发现，这哪里是书评，这简直是摘要和读后感的合体。好吧好吧，就这样吧，对于这种性质的书籍，也许这种方式的书评对我来说是最合适的。因为，我看这些书的目的，就是为了从一些前人的经验中获取一些更好生活的方法。写书评，有时候是为了让自己记住自己在读过一本书之后，获得了什么。