悦读天下 -惶惶不可终日
本书资料更新时间:2025-01-09 23:12:53

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惶惶不可终日书籍详细信息

  • ISBN:9787536951150
  • 作者:暂无作者
  • 出版社:暂无出版社
  • 出版时间:2012-1-1
  • 页数:144
  • 价格:20.00元
  • 纸张:暂无纸张
  • 装帧:暂无装帧
  • 开本:暂无开本
  • 语言:未知
  • 丛书:暂无丛书
  • TAG:暂无
  • 豆瓣评分:暂无豆瓣评分
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  • 更新时间:2025-01-09 23:12:53

内容简介:

惶惶不可终日:解读焦虑障碍(双色),ISBN:9787536951150,作者:钟意娟 主编


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其它内容:

书籍介绍

惶惶不可终日:解读焦虑障碍(双色),ISBN:9787536951150,作者:钟意娟 主编


精彩短评:

  • 作者:海歌 发布时间:2020-08-19 10:17:36

    无聊

  • 作者:绿猪 发布时间:2022-02-02 16:27:24

    影印本,经典

  • 作者:Celia 发布时间:2020-06-02 10:45:43

    泛泛之谈

  • 作者:曦研 发布时间:2015-01-11 14:00:14

    分析焦虑、抑郁,案例多,分析焦虑的来源,应对方法的解读,还不错

  • 作者:丝一惹揾 发布时间:2024-02-16 10:38:54

    没有太多有价值的东西

  • 作者:已注销 发布时间:2015-05-19 10:23:51

    我觉得这是大家都应该要科普的知识 放到大学课堂比较好吧 逻辑清晰 对于不知道自己有什么病的人来说简直是良药


深度书评:

  • 提升小孩专注力,看这本书就够了

    作者:魏知 发布时间:2024-03-06 16:26:33

    小孩的专注力不足、情绪管理差和拖延行为都与执行技能有关,这是基于大脑的一项技能。核心的执行技能包括抑制控制能力、认知灵活性、工作记忆,时间管理、情绪控制等11项,按思考和行动维度划分成两组。

    根据作者Peg Dawson在她的个人主页上的文章,将执行技能分为基础技能和高阶技能,这种划分更为合理。

    - 基础技能包括:

    反应抑制

    情绪控制

    整理

    工作记忆

    任务启动

    灵活性

    保持专注

    - 高级技能包括:

    组织

    规划

    目标导向

    时间管理

    元认知

    基础技能适用于较小年龄段的孩子(4-6岁),而高阶技能适用于6岁以上的孩子,难度相对较高。

    谈论提升小孩的执行技能之前,首先了解小孩在哪些执行技能上有优势,哪些不足,知此知彼,才能对症下药。

    仅了解孩子的优势和不足是不够的,作为父母,还需要了解自己在执行技能方面的优势和不足。

    比如我的情绪控制能力比较差,大宝也是,当我给她激怒,火冒三丈要爆发时,会提醒自己,她何尝不是我小时候的影子,我也有过类似惹人的时候,就会想起我是如何激怒母亲的,换位思考后,就不觉得那个问题让我发火了,而且我们还能商量如何应对情绪管理的不足,解决共同的问题。

    作者很贴心,按照年龄段,学龄前、1-3年级、4-5年级、6-8年级,提供了四个测评表,按执行技能的项(11项)分,一项3个问题,总共33道题,最后算出每项(3个问题)的总分,最高分的表示优势,低分表示不足,这部分要重点干预。

    两位作者的研究领域都是在学习和注意力障碍上,看得出她们的研究是科学,从概念的定义,到分类到评估,到干预,每一个都符合科学的要求。

    如何提升小孩的执行技能?

    这部分是核心内容,也是第二部分第三部分的重点。

    在第二部分,作者提出了ABC模型,第三部分可以看是ABC模型对11项执行技能子类的具体实践。

    对我启发最大的是10个原则,这是道的部分,是我在育中意识不到的部分:

    1、向孩子传授他存在不足的技能,而不是指望孩子通过观察或耳濡目染学会它们。

    2、考虑你孩子的发育水平

    3、从外部转向内部

    我通过改变与大宝的互动方式,和减少易引发她发脾气的情境来改善她的情绪,而不是强迫她控制自己。

    4、运用孩子天生的渴望变得熟练与获得控制的动机,而不是与之相悖。

    5、改变任务,使之与孩子的能力相匹配,以便孩子尽力去做。

    6、当你不再给予孩子支持、监督和激励时,要逐渐地减小,绝不能突然取消。

    运用ABC模型提升执行技能。

    A是前因,从外部环境去改变,而不是直接从小孩身上去改变。

    比如,我要提升大宝的情绪控制能力,我会看她情绪失控的事情有哪些,她容易因为小宝打扰她写作业或是她在弹琴时,在一旁乱弹破坏她,大宝就会大吼大叫;或是看到家里客厅乱糟遭会烦躁。

    作为她的前额叶指挥官,我会减少外部环境对她的影响。例如,当她做作业时,我会让她在房间里关门独立完成,并提醒小宝不要打扰;当她弹琴时,我会带走小宝,陪她一起阅读绘本。

    B是行动,直接传授执行技能。

    书中提到的大量的表条,就是针对B这一项,比如起床卡,阅读卡,家务活卡等,步骤:与小孩明确要解决的问题;确定目标;列清单并整理成表格。

    这些表格都非常实用,尤其是起床卡,适合有起床困难的小宝。

    C是结果,以奖励的方式提升执行技能,比如,为了让小宝能独立起床并按时出门,事前我会跟她说,只要你一周能做到三天以上,周末我就带你去你想去的地方。

    受到《内在动机》这本书的影响,我对奖励机制持有一定的疑问:如果停止奖励,孩子的某项执行技能会不会下降?

    第三部分是对ABC模式的具体运用。

    作者有点太啰嗦,文字过多,如果想抽样快速阅读的,看看书中的表格即可,文字过多反而抓不住重点。

  • 此书究竟为何人所作?

    作者:赵晨然 发布时间:2013-11-16 21:49:34

    看到此书时,第一感觉惊讶,随后又觉得奇怪,辜翁何时出过此书?看封面显示:「光绪二十四年绝版,林语堂自美国国会图书馆抄录,辜振甫付台北崇圣会出版」,因为是封装的,无法翻看,于是便买了,一探究竟。翻开后,大体分如下几个部分:原文、辜讲、辜解,部分段落有“编者注”,看了两三章,感觉此书每段解的深度都不同,有些辜解行文太直白,还是白话文,我想辜鸿铭老先生是不会去写白话文的吧?!

    个人认为,“辜讲”部分应该是辜老翻译为英文后,国人有根据其英文翻译成白话文的。辜解,一部分是辜老所作,大部分都是白话文,不知道是哪路神仙写的…


书籍真实打分

  • 故事情节:9分

  • 人物塑造:4分

  • 主题深度:6分

  • 文字风格:3分

  • 语言运用:9分

  • 文笔流畅:7分

  • 思想传递:5分

  • 知识深度:9分

  • 知识广度:4分

  • 实用性:7分

  • 章节划分:6分

  • 结构布局:9分

  • 新颖与独特:7分

  • 情感共鸣:7分

  • 引人入胜:5分

  • 现实相关:6分

  • 沉浸感:7分

  • 事实准确性:4分

  • 文化贡献:3分


网站评分

  • 书籍多样性:9分

  • 书籍信息完全性:3分

  • 网站更新速度:6分

  • 使用便利性:6分

  • 书籍清晰度:4分

  • 书籍格式兼容性:6分

  • 是否包含广告:4分

  • 加载速度:3分

  • 安全性:8分

  • 稳定性:9分

  • 搜索功能:3分

  • 下载便捷性:6分


下载点评

  • 博大精深(573+)
  • 排版满分(606+)
  • 可以购买(502+)
  • 内容齐全(326+)
  • 种类多(401+)
  • 值得购买(330+)

下载评价

  • 网友 相***儿: ( 2024-12-22 10:39:33 )

    你要的这里都能找到哦!!!

  • 网友 仰***兰: ( 2025-01-06 13:56:14 )

    喜欢!很棒!!超级推荐!

  • 网友 谭***然: ( 2025-01-01 20:20:49 )

    如果不要钱就好了

  • 网友 通***蕊: ( 2025-01-04 00:48:06 )

    五颗星、五颗星,大赞还觉得不错!~~

  • 网友 田***珊: ( 2024-12-27 02:15:35 )

    可以就是有些书搜不到

  • 网友 扈***洁: ( 2024-12-22 01:41:12 )

    还不错啊,挺好

  • 网友 后***之: ( 2024-12-10 06:45:53 )

    强烈推荐!无论下载速度还是书籍内容都没话说 真的很良心!

  • 网友 融***华: ( 2024-12-29 09:56:17 )

    下载速度还可以

  • 网友 晏***媛: ( 2024-12-25 11:00:20 )

    够人性化!

  • 网友 隗***杉: ( 2025-01-06 14:18:59 )

    挺好的,还好看!支持!快下载吧!

  • 网友 饶***丽: ( 2024-12-24 06:28:33 )

    下载方式特简单,一直点就好了。


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