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法律法规大字学习版为中国法制出版社于2022年推出的法律法规系列图书，为方便广大人民群众学习法律法规，在确保法律文本准确的基础上，本丛书对法条内容进行了必要的编辑加工处理，以帮助广大读者记忆、学习。本

物业管理条例

第一章 总 则

条 [立法宗旨]

第二条 [物业管理定义]

第三条 [选择物业服务企业的方式]

第四条 [物业管理发展的途径]

第五条 [物业管理的监管机关]

第二章 业主及业主大会

第

中国法制出版社创建于1989年6月，是中华人民共和国司法部主管主办的中央级法律类图书专业出版社和国家法律、行政法规标准文本的非常不错出版机构，也是中国优选的法律专业出版商和法律信息服务提供商之一。中国

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书籍介绍

法律法规大字学习版为中国法制出版社于2022年推出的法律法规系列图书，为方便广大人民群众学习法律法规，在确保法律文本准确的基础上，本丛书对法条内容进行了必要的编辑加工处理，以帮助广大读者记忆、学习。 本分册为物业管理条例分册，收录了《物业管理条例》一个行政法规。《物业管理条例》明确了业主、物业服务企业和物业开发建设单位的权利、义务，规范物业服务企业的行为以及业主大会、业主委员会、职责、运作，保护业主的共同利益，能够为改善人民群众的生活和工作环境创造良好的条件。学好《物业管理条例》，能够更好地规范物业管理活动，维护业主和物业服务企业的合法权益。

• 作者：茜丹茜丹 发布时间：2023-04-23 19:08:29

  有的剧目名称标错了，《红楼二尤》写成了《尤三姐》，这是两出不一样的戏。另外有些许错别字，但不影响阅读。

• 作者：林中空地 发布时间：2019-08-13 13:57:02

  科普读物

• 作者：西西里。。。 发布时间：2017-08-25 11:18:44

  愿你积累起足够的力量与能量去面对现实，当你能坦白的去承认并面对自己才能真正的去寻求方法解决问题，不要因为自尊心作祟就否认负性问题。抑郁症的治愈过程更像是一场探索自我之旅，让人重新思考人生的机会并发现新的人生，愿你看到此书时更温柔理性乐观!愿每一个饱受抑郁折磨的灵魂都被温柔以待。

• 作者：0aizai0 发布时间：2020-05-13 14:33:25

  还行，有点儿老，图幅太小。跟这本地图册比，俄罗斯的行政区划已经发生不少变化了。

• 作者：金日天 发布时间：2023-07-28 17:27:21

  对人工智能和军事需求的相互促进有了较好理解

• 作者：塔塔 发布时间：2013-02-24 16:34:46

  想说 这本书编的真不错 只是 我勒个去的啊 学了韩语之后好想念英语

• 每一次涌动的负面情绪，都是你养育自己的好机会

  作者：meiya 发布时间：2022-03-21 11:44:14

  读完丛老师的这本《养育你的内在小孩》感觉干货满满，收获颇丰，书中既有心理学的理论知识，又有具体的实践指导，还教会读者开启心理学的思维模式，让你大脑的思维方式变得轻松、灵活和开阔。

  接下来具体分享一部分书中的内容。

  内在小孩是指什么呢？我们内在有三个人格，分别是内在父母、内在成人、内在小孩。

  内在父母对我们温暖、关怀、照顾、体贴、包容；同时也会对我们苛刻、喜欢管教、说教我们。

  内在成人对我们比较平等，你和他就像两个人平等对话，是成熟的、有界限的、互相尊重的。

  内在小孩就是我们婴儿的那部分自己。当我们需要被关心、被理解、被接纳、被倾听、被陪伴的这些时刻，当我们像婴儿一样需要另外一个人来照顾我们的这些时刻，就叫做内在小孩。

  为什么要养育内在小孩呢？

  因为在日常生活中，成人和父母的那部分表达是比较坦然的，我们可以和别人平等的交流，可以体贴包容别人，也可以去指责说教，说“你怎么做错了”之类的，但是我们很难表达自己内在小孩的部分。比如要表达“我好需要你关心，我好需要你理解，我好需要你陪伴，我好需要你的重视”，相信对于很多人来说，是很难说出口的，他会感觉不好意思，难以启齿，甚至很多人很难觉察到自己有这部分孩子的需求。

  实际上，我们常常用父母和成人的人格来压抑掉自己小孩的那部分需求。但时间久了，凡被压抑的，必将寻找出口。最终人会用各种奇怪的偏差行为表达自己内在小孩的需求，比如因为一点点小事就勃然大怒，或者对伴侣进行猛烈的指责攻击。

  丛老师说：“养育你内心的小孩，其实就是让我们从一个假大人变成一个真大人。很多人都是戴了一个面具在生活，表面上我们是一个无所谓的成人，实际上是一个被压抑的小孩。”

  当我们能够看到自己内在小孩的需求，在心理层面上喂养他，让他吃饱，慢慢长大，这个时候我们才能真正的用一个成人的姿态来跟他人相处。对外，我们也会变得更平和，更有心理弹性。

  人的需求有很多，比如要吃要喝，要有人爱自己，关心自己，还想要获得发展。《养育你的内在小孩》一书讲到人内心的五种需求，分别是安全感、自由感、价值感、意义感、亲密感。

  安全感、自由感、价值感是我们内心深处最底层的三个心理需求，一层一层的往上走。对于很多人而言，在日常生活中，产生情绪波动的原因常常是不安全感被激活了。

  举一个我的来访者的例子，小A，她工作任务比较多，有一天领导问她：你这个事情怎么还没有做啊？这是一个稍微带点批评语气的提问。小A就受不了，她开始想，领导是不是觉得我不行，在否定我，我是不是要被辞退了。然后开始想，自己是等着被辞退，还是主动离职。被开除之后，要是找不到工作，自己没有收入，就会被饿死……越想越糟糕。一句领导的问话，就让她感觉要失业了，要被饿死，这就是一种不安全感。

  怎么破解这种不安全感呢？

  第一步，先了解自己到底在害怕什么。安全感就是没有危险的感觉，缺安全感就是你一定体验到了某种危险。首先，看到自己这个思维的过程，看看自己到底在害怕什么。对于小A来说，她看起来害怕领导批评，其实害怕自己失业，害怕自己没有工作会饿死。

  第二步，看到其中的不合理性。领导批评一下，自己真的会被开除吗？自己真的会饿死吗？如果领导真要开除你，现在应该是HR找你谈话，对不对？领导批评你，可能是对你抱有比较高的期待，希望你更好，是不是？就算丢了这份工作，还有很多其他工作可以干，不至于饿死，对不对？

  很多时候，我们的不安全感在于灾难化的想象，即把一件很小的事情想得很糟糕。男朋友约会迟到10分钟，就觉得对方不喜欢自己，要和自己分手了。工作上犯了一个小错误，就觉得自己完了，要失业了，要饿死了。

  为什么有的人会有这样的思维习惯呢？原因很可能在于小时候遭遇过很多这样的恐吓，经历了由于小偏差导致的大惩罚。比如，有的父母教育孩子，会恐吓孩子，“你再哭就把你扔到外面喂狼。”孩子不小心玩水弄湿衣服，就说“会生病死掉”。总之，夸大很多事情的严重程度。

  从小到大，一个人这样的经验增多之后，就会很容易没有安全感，形成灾难化的思维方式。

  以上破解不安全感的方法展现的就是心理学的思考方式，一层层深入下去，探究我们以为的事实，并不等于事实，只是一些记忆、想象和话语的游戏。

  再分享一个从书中学来的怎么养育内在小孩的方法。

  第1步，当我们有负面情绪的时候，无论是愤怒、悲伤，还是焦虑、挫败，回到自己的内在。有情绪是我们内心的匮乏的外在表现形式，有情绪是我们养育自己的好机会。

  第2步，观察自己，看看自己表面上想要什么。举一个我来访者的例子，中秋节的那天，她和丈夫约好晚上吃大餐。中午的时候，丈夫想着既然晚上吃大餐，那中午随便吃点速冻水饺就好。结果，看到丈夫煮速冻饺子，她瞬间感到很生气，冲进房间，不理丈夫。“中秋节就吃这个？”表面看来，她的需求是中秋节想吃好一点。

  第3步，问问自己，这个东西没有实现对你来说意味着什么，深挖自己的深层需求。前文我的那个来访者中秋节想吃好一点对她来说意味着什么呢？也许意味着丈夫对自己的重视，意味着自己过得不比别人差，意味着她的安全感和价值感。

  第4步，学会转化。当你一旦发现自己内在缺什么的时候，你就可以去喂养它了。看到自己缺安全感、价值感，就可以继续探索，自己的安全感、价值感是怎么缺的。可以缺啥补啥，通过许多的方式给自己补安全感、价值感。

  丛老师的书里有详细的讲解怎么去探索自己内在小孩需求的步骤，也分享了当我们有情绪的时候，怎么去照顾我们自己的情绪，怎么养育内在小孩的方法。感兴趣的朋友可以买书来看，相信你读完之后一定可以获得成长和帮助。

  透过我们的情绪，去了解自己有什么需要，这是认识自己，转换情绪非常有效的方法。但重要的是学到这些有效的方法之后，进行持续的练习。我们内心的匮乏是几年、甚至几十年形成的，改变非一日之功，只有持续的，深入的操练，真正的改变才能达成。

  没有谁有完美的父母，但我们可以做自己的好父母，好好爱自己，好好去照顾自己，好好养育自己内在的小孩。

  最后，把鲁米的一首《客栈》送给大家，希望我们每一个人都能和自己的情绪好好相处，好好关爱我们的内在小孩。

  人就像一所客栈，

  每个早晨都有新的客旅光临。

  “欢愉”、“沮丧”、“卑鄙”

  这些不速之客，

  随时都有可能会登门。

  欢迎并且礼遇他们！

  即使他们是一群惹人厌的家伙，

  即使他们

  横扫过你的客栈，

  搬光你的家具，

  仍然，仍然要善待他们。

  因为他们每一个

  都有可能为你除旧布新，

  带进新的欢乐。

  不管来者是“恶毒”、“羞惭”还是“怨怼”，

  你都当站在门口，笑脸相迎，

  邀他们入内。

  对任何来客都要心存感念，

  因为他们每一个，

  都是另一世界

  派来指引你的向导。

• 忍住你的痛苦 不发一言 穿过这整座城市

  作者：申仙 发布时间：2018-03-29 12:59:12

  此前，当当在2017年度文学作家榜的投票评选中，丁丁张以《只在此刻的拥抱》入围前十。作为一个畅销书作家，丁丁张总能精准地了解如今的年轻人希望在故事听到什么，有关漂泊、有关流浪、有关居无定所的爱情、有关转瞬即逝的青春。

  如何看待北京这座城市？他是有发言权的，代表着一种外来人难得的，站住脚跟不算太过摆弄风云，又恰好不被潮流遗忘的那层人，苦的东西都尝过，更高的天空也见识过。你很难去把这些年在一座世界级的大城市里失去和获得的东西列出个完整的清单，并且告诉自己精确到小数位的好坏区别，北京会让你变得不像你自己，很多人都说过与此相关的话题，但丁丁张的故事里似乎有股现代人缺少的“堪破”情绪，既然选择了这条路，那么很多的斤斤计较都没法彻底地摆在台面上去跟人倾诉，可另一面也好，在这座足够容纳数千万人口的大型堡垒里，我们见不到想见的人，也自然不那么容易遇见不想见的过去，告别会更容易，感情会不必那么当真，数字可以衡量生活里的大半得失。至于细枝末节？放过自己就好，又有谁真的容易呢。

  多少人都活在自己幻想的城市，又为了自己的想象搬去一个城市。这种固执真是既可爱又可悲啊。——伊塔洛·卡尔维诺《看不见的城市》

  故事中的周达雨，起初活在小城的按部就班里，生活一眼就能望得到头。一次意外的碰面让周达雨做出了最勇敢的决定，辞职，一个人去北京生活。但生活并不像故事写的那样圆满，投靠的朋友惊吓大于惊喜，说好的工作也全然落空，那个让周达雨鼓起勇气来到北京的男孩子也消失的无影无踪。再后来的故事更显得颠簸，二房东白树槿以早早打磨出的算计手段，将周达雨的心头热浇了干净，而周达雨也不得不收起自己不切实际的梦想，从最底层打拼，

  而另一面的白树槿相比周达雨期望而来，又不知头绪就显得老练太多，后者代表的是初生牛犊不畏虎的冲劲，前者的精致便像是压力之下成年人的另类隐藏。每天必须画好全套妆容还肯出门，必须穿上高跟鞋走出不屑一顾的气势，外人眼中的白树槿，是都市白领中最朝气蓬勃又最不好惹的人群，但剥开华丽的盔甲，其内心在现实重叠递近的压力下显出的无奈就像是卸妆后不得不暴露的脸色苍白。

  若说周达雨的生活或许还有着三分戏剧色彩，白树槿的生活纯然的写实，也让人有种闷闷的无法倾吐的压抑。

  不算男朋友的男人陈年，于白树槿而言只是近到同床但远到异梦，这份只维持不约会不结婚的不主动不拒绝的恋爱关系是畸形的，与周达雨决绝的一拍两散相比，白树槿随着年纪的增长，更加不敢也不能重新开始。

  来自故乡与他乡的割裂情绪，在同一个屋檐下的两个女人找到了在大城市里的共同话题，她们彼此羡慕着，又理解着对方的苦涩，故乡里父母亲情的守候，与眼下如同死水般没有丝毫激情的生活。让在外界无法获得的善良的二人终于开始携手并肩。

  追逐和被遗忘的故事，总能挑起当下群体的共鸣，周达雨和白树槿所扮演的角色分明就是一段人生向下个阶段必然的跳跃。《穿普拉达的女王》里精准地透露出奋斗人群不堪的事实——当你的生活岌岌可危的时候，说明你的工作步入正轨了。当你的个人生活化为乌有时，就说明你要晋升了。我相信有太多人对你说过，如周达雨起初设想的那般男友、工作、大城市的精彩纷呈，都是最不现实的奢望，可依旧会有更多人飞蛾扑火地向着外乡前进，并不是因为他们真的不信邪，只是所谓的百炼成钢，若没有白树槿这般的亲身体验，无论是了解拥抱的珍贵，还是明晰遗忘的真谛，都只能是空口无凭而已。

  勇于承认情感和人的变化，承认世界的无声运转和基本不变，就可以过得更好一些。

  你看，丁丁张总是能在最合适的时间，抛出最准确的答案给你。这是一种感同身受的能力，这个世界最不缺的就是周达雨这样的年轻人——有拼劲、有梦想、有追求自己想要什么的勇气——但他们都会在某一个时间里被现实击打的抬不起头，原以为的衣锦还乡，最后只能在北京大裤衩下面仰视着，一如十年前的模样。

  他们会遇到在都市丛林里已经进化完全的“专家”，那个男人会在相亲的第一面告诉周达雨，什么时候结婚、什么时候生孩子、什么时候换更大的房子，有计划的事情总会做起来事半功倍，却又让人反感。就像是《失恋三十三天》里出现的那个大款：她有了钱就不会打扰我的工作，而我能给的恰好只有钱，所以为什么不能在一起呢？

  所以我们究竟是在反感什么。一切都在计划之中的沮丧？还是明明不喜欢这件事却又不得不去做的无奈？可这就是当初你追求的东西，好的，坏的，都应该在你的人生里印上痕迹。可以选择妥协、可以选择抗争、也可以选择离开，现实很自私，其实也很大度，它给予了你选择的权利，可你，就该有顿悟的义务。