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• 作者：Laurel 发布时间：2022-03-02 16:09:50

  场上没有别人 允许一切流过 全心全意信任地交托

• 作者：17号元素 发布时间：2019-12-01 21:21:07

  泛泛而谈，比较一般。

• 作者：坐地而行 发布时间：2015-11-03 01:27:57

  宋诗也很好。

• 作者：缓缓 发布时间：2009-11-22 11:47:52

  大学时老师布置的论文题，看完后极不爽，撰文大骂一通，竟然得了挺高的分，看来老师也不爽他

• 作者：卡小皮 发布时间：2016-08-14 19:15:23

  看的第一本插花书 想动手了耶~

• 作者：杨休 发布时间：2019-09-28 16:49:58

  二三十岁青年的生活

• 你我皆凡人，活在投射中

  作者：读书很慢的红酱 发布时间：2023-06-24 11:22:01

  本书内容略庞杂，故于众防御机制中取我认为最主要的最无处不在一个——投射，来展开讨论。当然，我觉得投射最主要也是我投射给投射的投射（笑）。

  一、认识投射

  投射，也许是一个人一生中最先使用的防御机制，是指将自己身上的心理行为特征转移到他人身上的现象。一个人心里有什么，他就会对别人身上同样的东西敏感，他对此就有比较高的关注和辨析力，比如一个人可以随时随地发现别人小气，就是“对小气有非常高的鉴赏力”，他一直在投射他的小气。

  “自我中心”是投射的一个典型表现。一个孩子晚上做了个梦，梦里有妈妈。第二天妈妈问他：“你昨天晚上做了什么梦？”3岁前的孩子会觉得：“你怎么会不知道，梦里有你的呀！”精神分析认为这种自我中心就是投射—我把我的感受加到另一个人身上。

  对环境和他人的感觉也与自身的投射相关。比如，本来是我想攻击别人，而我不愿意承认我想攻击别人，于是我不断地想象他们会攻击我。这是我对他们的攻击的投射。我总想象他们会攻击我，就会感到紧张和恐惧，这样我就把对他们攻击的潜意识意识化了。我觉察到原来是我想攻击他们的时候，投射出去的攻击就被收回来，我就不再有那些糟糕的情感体验了。

  边界不清是投射的结果。边界不清楚、主客体分离得不好的人，更容易投射，把自己的感受加到别人身上。比如开头举的容易发现别人小气的例子，在此人眼中他人的小气其实由两部分组成：一部分是他人确实本来就有的小气，另一部分是此人不愿意看到自己的小气然后投射给他人的。如果他能把自己的投射的部分收回来，看到他人小气的程度就能降低了一半，这需要他意识到：原来我如此害怕自己小气，所以我看到他人小气并且攻击他的时候，我就成了这个世界上最慷慨的人，而对方成了这个世界上最怯懦的人。

  因此，言语中带有明显的情绪，一般都是投射性地攻击自己。也就是说，如果我们自己有这样的缺点，会觉得非常内疚，有屈辱感，看到他人这样做，我们会针对自己的屈辱感，或者说对自己的毛病实施攻击。所以在纠正他人的问题时，既有纠正的语言和行为，还有厌恶和排斥。一旦明白了投射原理，不仅可以在现实层面减少互相指责，也有利于划清我们跟别人的边界，使人际关系更和谐。

  二、正视投射

  作为一个凡人，没有读心术和千里眼，很难做到全面掌握外界一切物质和意识的信息，只能在自己认知范围内解读这个世界，这就是投射，所以也就有了“所有外境都是心境的投射”这个说法。

  当然，这不是要陷入不可知论中。客观地感觉现实是一种自我功能，即判断力、现实检验能力。这种能力跟投射是并行的。以己度人始终是片面的，如果过于放任自己的投射行为而不去提升和使用现实检验能力，就会导致过度投射。这显然不是自我功能处于灵活应对外界变化的状态，过度投射可能会导致一些灾难性的后果，轻则把自己的需求强加于人，重则引发世界大战（大雾）。因此，需要努力分辨清楚什么是自己的边界，什么是别人的边界，判断哪些东西是自己的，哪些东西是别人的。

  三、拥抱投射

  说了那么多投射的缺点，是不是投射就是不好的，要全部压制呢？当然不是，投射以己度人的片面性固然会带来一些负面影响，但也带来了人际之间的温暖、关照、理解、同情。曾老师自己也说过，比起自我边界清晰的西方，他更喜欢相互之间有很多投射的、边界不那么清楚的国内社会，投射带来的好处是大于问题的。

  除此之外，投射是增强洞察力的秘密武器，易经也好禅学也好精神分析也好，这些非科学性的东西本质上是你个人阅历经历的整理归纳工具。想从这类非科学性的理论中摄取洞察力的营养，靠的就是将自己的经历和经验投射到这些理论中，以获取对抽象观点的把握。这也是为什么不同年龄不同阅历的人看这些东西的收获不一样，还有人觉得此类理论常看常新的原因，其实不是理论有什么生命力，而是这个人的阅历增加了，对理论发出的投射也增加了，因此获得了更多的理解。所以，其实是你的投射赋予了这些理论生命力，提升了自己的洞察力，投射是很重要的功能。

• 沙漠之花

  作者：李南瓜 发布时间：2013-07-16 20:15:35

  “我每想你一次，天上便落下一粒沙，从此便有了撒哈拉。”

  很早以前读到这个句子时，便被包含其中的深情深深震撼。该是怎样的女子才写得出这样绝美独特的句子？直到翻开了这本《撒哈拉的故事》答案才渐渐清晰起来。

  这个浪漫、真性情、勇敢潇洒的人，仅凭一张照片感应到的前世的乡愁，便决定搬去沙漠定居。在撒哈拉这片世界上最广阔的大漠中，在与世隔绝的世界的尽头，在这原始得一如天地洪荒的地方，三毛用力地生活，努力去克服精神和物质上的双重困难。

  以前听说她的种种故事，尤其是听说她用丝袜自缢，直觉她是个倔强孤僻、不被人理解、内心忧郁的人。但我看这本书的时候，却感到她从字里行间传达出的正能量，她对荷西说的那些稀奇古怪的话，让人感到她独特的富有诗意的魅力。

  她把那间简陋不堪的小屋布置得像沙漠中的一片世外桃源，吸引了外国记者来参观，甚至有设计师说要以此作为在沙漠中造房的参考。她就这样用她那颗艺术的心，给荒凉的大漠添上了一抹明丽的色彩。

  书中记叙最多的，是她那些撒哈拉威邻居、朋友以及碰到的各种陌生人。那些人让她又爱又恨，让她心生怜悯，让她想起自己的亲人，让她悲恸不已却又无力解救。

  在这片荒凉的土地上，几乎百分之九十的人甚至不知道自己几岁。传统的封建的宗教习俗在他们的头脑中根深蒂固，他们“拒绝”文明，固守着自己头顶那片写满“宗教”的天空，容不得一点“异端”。那是个比新旧交替时期的中国社会更惨不忍睹的地方，有过之而无不及。

  但是生性正直爱憎分明的三毛，才不去管那些，她只知道人人平等这个道理。她和所有谈得来的人交朋友，这其中包括地主、奴隶、军人、警察、普通的撒哈拉威人、妓女和小偷等等。她甚至觉得自己并不比那些关在监狱里的人高尚多少。

  撒哈拉教会了三毛坚强和乐观。她看到如桌大一片小水池旁尚有黄色小花，“心中受到很大的启示，芥草在沙漠中，尚且依水欣欣向荣，而我们为人者，环境的挫折一来，就马上低头，这都是没有了解生命奥秘的人所处的心境”。

  但是撒哈拉也让三毛无奈和痛心，她亲眼目睹了自己的好友沙伊达——一个像钻石般绝世而善良的姑娘——的悲惨死状。这个并无过错的人，就因为与撒哈拉威的传统观念不容，落魄地倒在了像熔化的铁片一样滚烫的大漠烈日下，再也没有站起来。只有骆驼嘶叫的悲鸣充满整个天空，“像雷鸣似的罩下来”。

  于是三毛发出这样的感慨：“乱世，才会有这种没有天理的事情啊。”

  于是三毛只能用一篇文字来记录这场发生在无情天地的惨剧以示抗议。

  还有明知道自己被骗依然义无反顾奔向自己的“妻子”的可怜人沙仑，以及因为种族歧视而世代作奴隶的聪明的哑奴，这些鲜活的生命都在三毛的脑海里久久挥之不去。

  他们就是单调沙漠中，一朵娇艳明媚的花，灿烂地依水而活，哪怕只有一瞬间，也带给人美的体验。

  在撒哈拉那个一切都无比落后古老，仿佛被造物主遗忘的地方，无论其物质上怎样贫乏，那里的人们还是有一颗追寻美好的内心，还是有作为一个人最纯粹的情感和本能——爱。

  这个与生俱来的能力，让凄凉大漠里的人们在拥抱家人之时，也像尝到了欢乐的泉源，那么再苦也是温暖的，因为一个幸福的家就是最宝贵的财富。

  写下这篇文字的时候，已是下午七点。盛夏炙烈的橙色阳光仍然铺满着整片天空，金色的光芒宛如温柔的触手，攀住高高的窗棂，投影在雪白的墙壁上。

  我想，沙伊达和三毛交谈时也该是这样美好的光景。所以三毛才说：“这儿有什么吸引我？天高地阔、烈日、风暴，孤寂的生活有欢喜，有悲伤，连这些无知的人，我对他们一样有爱有恨，混淆不清，唉！我自己也搞不清楚。”

  就是这样的三毛，让我深深觉得她是一朵盛放在苍茫大漠中的红艳的天堂鸟，一心向往不羁，终要飞回天堂。

  也许生活本身就是一片广袤的沙漠，需得我们自己用心装点自己的小世界，营造一片世外桃源，这样我们也便是一朵美丽的沙漠之花。