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一本本值得你细细品读的好书，一部部应该去认真品味的影片，李欣频深度梳理个人私藏，给渴望打造独特人生风格的你一份创意人生指引清单！

欣赏→内化→思考→外化，将外在的纷繁信息转为内在的深层体悟，就可以建立让你受用一生的“维生体系”，李欣频完整公开创意人生智源，让你未来的每一步都走得更轻松！

总序

前言

第一篇 从旧版本跳进新版本

一、从负面跳到正面

1. 《秘密》：“吸引力法则”是宇宙定律，当你学会了，你将无所不能

2. 《失落的致富经典》：如果我只能带一本书去荒岛，就是这本了

3. 《一念之转：四句话改变你的人生》：这是我写出《创意云世纪》的重要启蒙书

4. 《好好先生》：令人拍案叫绝的“Yes”力量

二、看到双面版本

5. 《心灵印记》：你怎么看待你原来的生活，你就会怎么看待你要去的地方

三、脱离既定剧本

6. 《情绪的惊人力量》：情绪就是最准确的指标

7. 《三傻大闹宝莱坞》：跳出自己的悲剧，成为别人的贵人

四、换成别人的脑

8. 《复制贝多芬》：想象这音乐就是自己创造出来，从自己手中指挥出来

9. 《傀儡人生》：实验出多面向、多性格的自我可能

10. 《冷冻灵魂》：如果灵魂可以像装卸档案一样方便就好了

11. 《最后的演讲》：想象自己如果要办一场生命中最后的演讲，你想呈现什么

五、换成别人的身体

12. 《荒岛·爱》：如果你被丢到荒岛，该怎么利用创意活得很好

13. 《一辈子做女孩》：如果我们到了人生高点，会让我们崩溃的是什么

14. 力克·胡哲：如果我们没有手、没有脚，我们能像力克一样吗

15. 太阳剧团：向太阳剧团学习什么是精准的艺术、专注的态度

16. 《遗愿清单》：如果我们只剩下一个月可活，我们要怎么过

第二篇 从新版本跳进多版本

17. 《偷天情缘》：你怎么过一天，就怎么过一生

18. 《盗梦空间》：我写《量子创意课》最重要的启蒙电影

第三篇 从多版本跳进多次元版本

一、时间的改变

19. 《相约星期二》：这是启动我写《人生创意课》最重要的一本书

20. 《奥斯卡和罗斯夫人》：把一天当十年活

21. 《扭转未来》：当陷于低潮时，请“未来的自己”帮你渡过难关

22. 《时空旅人之妻》：如果时间是幻觉，那么什么才是真实的呢

23. 《返老还童》：开始倒着过日子，越活越年轻有力

24. 《没有青春的青春》：人如果可以倒着活到最初始，我们或许懂得比现在更多

二、时空的多元

25.《优雅的宇宙》影集：这是创意学的进阶影片

26. 《永无止境》：我的大脑能用到怎样的极致

27. 《我们懂个×》：了解平行宇宙概念的初级影片

28. 《平行宇宙》：这是创意学的终极教科书

29 《重生之门》：新版的自己，杀了旧版的自己

30. 《灵魂永生》：平行宇宙创意学的教科书

31. 《灵性炼金术》：你必须全然接纳你目前的实相之后，才能前进到新的

32. 《爱丽丝梦游仙境》：每天吃早饭前，要相信六件不可能的事

33. 《灵魂啊！你在何方？》：自体引爆点，同时开启多元窗口的人生版本

34. 《无量之网》：网状宇宙创意学的教科书

35. 《如梦之梦》：许多不相干人的人生，最后全串成了一张网

36. 《众声喧哗》：创世者的众生演出

三、了解与改变生命剧本

37. 《让天赋自由》：必须及早发现可以被你视为玩乐的工作是哪一样

38. 《兜售梦想的先知》：现代人的心灵启示录

39. 《钻石途径》：把自己拉到生命的主轴，找到自己生命的本体

40. 《从未知中解脱》：串起出生至今发生的大事，推测你当初设定此生想体验、学习的主要是什么

41. 《这一生为何而来》：协助我了解方向与障碍的人生导览手册

42 .《奇幻人生》：以剧作家的角度书写自己的人生

43. 《与神对话》：更高的视野与智慧，活出大版图的人生

44. 《零极限》：最简单的归零原创大法

45. HBO自制影集《约翰·亚当斯》：我拿来画人生蓝图的背景音乐

第四篇 宇宙原创者的视角

46. 《小宇宙2：基因狂想曲》：回到地球原生态，看生命怎么创造无止境的惊喜与奇迹

47. 《宇宙皇宫》：以全观创造者的大尺度，来看万事万物

48. 《小王子》：从浩瀚无尽的宇宙往地球看自己

49. “阿米”系列：全人类最好的版本：和平、互助、爱、创造

50. 《星球疗愈》：让整个宇宙来疗愈我们

附 录

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书籍介绍

一本本值得你细细品读的好书，一部部应该去认真品味的影片，李欣频深度梳理个人私藏，给渴望打造独特人生风格的你一份创意人生指引清单！

欣赏→内化→思考→外化，将外在的纷繁信息转为内在的深层体悟，就可以建立让你受用一生的“维生体系”，李欣频完整公开创意人生智源，让你未来的每一步都走得更轻松！

• 作者：清晨咖啡☕ 发布时间：2016-12-03 23:09:44

  大学开始看李欣频的书，虽行走在意识形态＆身心灵导师＆塔罗牌女王之中，但很多想法还是挺赞。电影，音乐，戏剧，展览，讲座，演出……去体验，去沉浸其中。

• 作者：悦悦悦子 发布时间：2021-04-30 11:01:58

  学校图书馆借到了，看了前二三十页，导言很长，套话也多，有些句子表述还很奇怪，书本11页，第二行“在一个否则会极其碎片化的世界中，时尚引入了一个让事物一致与统一的显著办法”，这句话挺迷惑的。

  书本我作为一个学本专业的学生，固然可以读懂，但文中学者名字英文，内容中文，掺杂外国学者翻译出来的观点和本书作者的想法让人感觉有点杂糅，看起来也不适，非专业人员看起来更痛苦了，有不少专业名词于其中。

  内容大概是梳理脉络进行专业性讲解，但趣味性不足，读起来也别扭，看着就是本教科书。

  就当我读完了吧，后面好多都是摆数据说专业术语，看不下去了，可能论文就是这样有依据而没有自我吧。

• 作者：薄熊事务所 发布时间：2014-08-21 17:18:35

  很多灵性方面的书和电影

• 作者：艾晨 发布时间：2014-07-02 17:17:22

  从第一份工作广告创意文案起就一直听到李欣频的名字，到书店看到她各种夸张的书，再到今天终于借着帮同事买这本书免费蹭看的机会第一次看她的东西，得出结论:还好当初没看没理会别人的推崇。

• 作者：幸福快乐的阿庆 发布时间：2015-11-12 16:54:20

  这一套天龙八部前面三本写的挺好的，后面基本内容感觉像是拼凑而来的，读着读着就感觉索然无味，当然是相比较于前面基本书了。

  但书中还是有很多值得学习借鉴的地方。

• 作者：Vianjane. 发布时间：2015-11-15 19:56:49

  廢話特別多特別啰嗦重複也一堆的一本。前3本整體感覺還好，到了這一本有種特別厭惡的感覺。特別是書中頻繁出現的”一定“、”必須“之類的的絕對化詞彙，有種你不跪老娘你就沒法開天眼的感覺（再見

• 人人心中都有个李欣频

  作者：何小桃 发布时间：2012-01-18 15:12:18

• 发生什么并不重要

  作者：祝羽捷 发布时间：2011-08-28 11:19:46

   发生什么并不重要，重要的是你如何看待，怎么看怎么诠释就等于你选择了哪个版本的人生。

    曾经一度沉迷于各种身心灵及宗教书籍和电影，这是一项庞大的工程，很难梳理，但是许多书籍有很多共同点，比如有很多作者有相同的心灵导师，或者他们都提到《秘密》这本书……

    我遇到许多台湾作家和创意人士在都在这条路上行走，比如最近比较热门的李欣频，其实我觉得李欣频的采访比书好看，更妙语连珠耐人回味。上次活动中，她说她已经不在研究人类关系的问题，更愿意探索宇宙的能量。我相信一个人将注意力放在宇宙，她的内心一定是海纳百川，能量也是惊人的。

    《李欣频的私房50》其实是她偶尔在活动或者书中提到的启发她灵感的作品，对于我们来说，是一次总结大会，精华都在这里，我也甘愿做一次知识的下游，为的是更好的去创造。下面是对我帮助很大的作品精髓，值得反复阅读实践。

    “你生命中所发生的一切，都是你吸引来的”。因为每个人的思想都具有强大的能量，只要你持续一个想法，这个想法的频率就会与宇宙的频率相一致，宇宙将按你的想法召唤你想要的，就像阿拉丁神灯中巨人所说的“你的愿望，就是我的命令”。——《秘密》吸引力法则

     当我们的态度改变，我们俄磁场也会发生改变。《一念之转》Babylon Change 四句问话式的反向思考练习“转念作业”，第一句是：那是真的吗？ 第二句问话是：你能肯定那是真的吗？ 第三句问话：当你持有那个想法时，你会如何反应？ 第四句问话：没有那个想法，你会是怎样的人呢？

    《心灵印记》：一对情侣到印度旅行，两人手持一台摄像机在同一辆人力车上，摄像机到女子的手里，镜头里都是鲜花、纱丽，但摄像机一到了男子的手里，镜头里尽是垃圾、肢障孩童──在同一条路上，两个人看到的是两个截然不同的世界，但印度的全貌其实是鲜花、纱丽、垃圾、肢障孩童的总合，这就是二元对立世界的特征，每个人只看到自己眼中的世界，看不到全貌。所以当我们不以二元对立的角度看世界，不贴标签，不去分类，不选边站，我们看世界的视野才不会被自己狭隘的眼光遮蔽了另一个大半。我们要先学会从旧的思考点到对立的思考点，然后在两端点之上看全貌，再进一步练习：不以任何“既有的成见”、“别人的意见”来看待人事物，亦不以人废言。

    《最后的演讲》：重点不在于你要如何实现自己的梦想，而是在于如何度过你的人生。如果你以正确的方式度过人生，上天自然会眷顾你，你的梦想自然会实现。

    《平行宇宙》：爱斯坦说，时间跳动的速率是不同的，取决于拟运动多块。思考或行动力的运转速度越快，想法或行动力的范围也会扩大，能完成的具体事物也越多。

    《与神对话》：请你记住：你责怪的，将会责怪你；你批判的，将会变成你自己。

    “接受现状后，才能往新的实相走”与其浪费时间抱怨，不如接受事实，去创造你想要的乐趣和价值。

    你需要的越少，你就越自由。