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岁月如歌，在于它诗意的永恒循环：春天的花，夏日的星，秋夜的月，冬时的雪。青少年朋友们，你们虽然生活在这诗性画意的岁月里，感受着蜜一般的甜美情意。然而，面对客观世界与现实生活之中的酸甜苦辣、喜怒哀乐、悲欢离合……你们又不可避免地会有另外的感受，即自信与自卑、幸福与痛苦、孤独与恐惧、嫉妒与猜疑等多方面的心理矛盾与困惑，甚至会因此形成严惩的心理障碍。

本书正是我们每一位作者（这里有从事多年教学与科研的教师，也有经验丰富的医生，还有研究生和大学生朋友）依据自己生活、学习和工作中的真实感受，用我们的爱心、专业知识和教学与心理咨询实践的成果，为来自各地的青少年来访者（包括信件资询和面谈资询的案例）架起的一座“心桥”奉献给诸位读者特别是广大青少年朋友们。当您在人际交往中心情烦闷的时候，当您在面对生活失意而心理困感与矛盾的时候，当您学习心理疲劳与考试压力太大的时候，当您在家庭教育中遇到难题的时候……此书里的相关内容也许可以让您有所启发。因为，在您的理想和希望里，我们更愿意给您一些真诚的支持、关爱、鼓励和力量，伴随你我在春光明媚且又坎坷不平的生活旅程中，演奏出我们共同的、美妙动听的心曲。

导入篇

　　——青少年身心健康与成就人生

　　一. 生理发育与心理健康概述

　　二. 情绪与人的心身健康密切相关

　　三. 高考前的心理准备与对策

　　四. 大学新生怎样尽快适应高校环境

生活篇

　　——美好愉快的生活源于理性的认知

　　一. 他的病究竟在哪里

　　——大学生疑病症案例

　　二. 放松心情，充实自我

　　——失去亲情之后的心理调节

　　三. 青葱岁月的阴影

　　——抑郁症

　　四. 一位大学生的生活困惑

　　五. 独自面对新环境

　　六. 如何面对抑郁症的威胁

　　七. 一个盲人朋友和他的“水龙头”

　　八. 冲破自我天地，用真心对待生活

　　九. 冲破自我天地，用真心对待生活

　　十. 走出性格导向的误区

　　十一. 挑战人生的弱点

　　——走出“强迫心理”的困扰

　　十二. 一个患强迫症的中学生

　　——他说“我时常想到死亡”

　　十三. 无形的“枷锁”

　　——童年的心理创伤导致的强迫行为

学业篇

　　——成功的学习与考试在于注重过程、淡化结果

　　一. 校园里的困惑

　　——大学生适应不良的心理调节

　　二. 走出误区，正视自我

　　——如何尽快适应大学生活环境

　　三. 小新的路

　　——畸形亲子关系下成长的青年如何把握自己的人生

　　四. 他的烦恼源于一.　场考试

　　五. 走出学习的漩涡

　　——学习心理困惑与调适

　　六. 面对高考的挑战

　　七. 调整状态，迎接高考

　　八. 自信心大减的高中生

　　——如何尽快适应高中学习环境

　　九. 高考落榜怎样办

　　十. 理想为何离她越来越远

　　——中学生学习及睡眠障碍的典型案例

　　十一. 成功的考试来自一颗“平常心”

　　十二. 今日的游戏高手，明日的电视之星

　　——兴趣与学习的碰撞及调节

　　十三. 一个初中生不适应教学方法的烦恼

　　十四. 轻装上阵，你会更加出色

　　——关于克服中学生考试焦虑问题

　　……

　　人际交往篇

　　——和谐的人际交往源于真诚与宽容

　　友情与恋爱篇

　　——爱是一种充满信任与色彩的艺术

　　评价自我篇

　　——喜欢自己才能成就未来与人生

　　成长互助篇

　　——青春从这里起步

　　家教篇

　　——帮您与孩子架起一座“心桥”

　　心理自测与分析

……

附录

参考文献

结束语

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导入篇　青少年身心健康与成就人生

　　随着社会的发展和科技的进步，健康教育，特别是心理健康教育与心理资询已得到全社会的重视。《世界卫生组织织织法》（1984年制订）中指出：“健康是整个身体、精神和社会生活的完好状态，而不仅仅是没有疾病或不虑弱。”

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`　专家解析青春期，赠送给你，六个不，与六个乐，不过于依赖、自立其乐、不斤斤计较、助人为乐、不惧怕吃苦、苦学之乐、不自寻烦恼、耐挫之乐、不放大痛苦、自得其乐、不弃平常心、凡中寻乐。

• 作者：Mag 发布时间：2015-11-09 14:37:39

  注解太少 细节太少

• 作者：. 发布时间：2017-01-02 07:39:04

  类似好学生对外教的课堂笔记

• 作者：陆离 发布时间：2018-03-23 15:53:17

  不算官场小说，文字像白鹿原。书里充满了压抑与变异的因子；女人就是草丛里的湖泊，让人想要黏合着冲击；聪明误的小谢是欲望中心和仕途失意的“麻醉剂”，但深度远不及我前两天说的那位人妻。

• 作者：+lifornia 发布时间：2020-05-24 02:12:34

  “It was a short attraction. It went away with the summer. The days became hotter and hotter. In this weather, even the smallest attraction could become love...”

  音频较平庸，小说改编简洁、处处可见原作风采。

  p.s. 单说《苔丝》，可作女生长成必读书目，赞！

• 作者：juillet 发布时间：2022-11-23 16:02:50

  挺接地气的教学案例展示

• 作者：艾弗砷 发布时间：2010-11-26 11:52:20

  别林斯基的文学论文选里用一百多页的篇幅对这篇中篇大加赞美，但我不能理解有毕巧林这种人的出现，或许我太年轻。

• 希望能从作品中读出李清照跌宕起伏的一生

  作者：宛如月光 发布时间：2020-11-29 10:54:33

  年轻时哪个女孩子又没有迷过李清照呢，我也不例外，比如“误入藕花深处”，比如“寻寻觅觅冷冷清清”，比如“人比黄花瘦”……悲春伤秋的婉约派代表，长大以后就很少看了，特别近期都看的哲学社会学的大部头，觉得自怜自艾似乎没有任何意义。一直在京东读书挣积分，前几天京东读书送了《李清照词集》，正在苦恼于《消费社会》和《日本现代文学的起源》的艰涩，决定用这本书缓缓，这还真看出了和从前不同的心境。李清照的一生跌宕起伏，不可能不在作品中体现出来。作为女词人，在男权社会中难免被污名化，所谓“晚节不保”或者“看不起任何人”可信度到底有多少呢。

  我喜欢李清照作品的白话和直白的感情，诗情却浑然天成。其中有一首写七夕的“行香子”，有评论说是借牛郎织女来比喻动荡不安的政治生态，古人确实喜欢借古喻今，李清照是不是此意也不知道了，但“纵浮槎来，浮槎去，不相逢”。“甚霎儿晴，霎儿雨，霎儿风”。两句确实代表了我近期工作上的困境。

  看画展时要用画家的视角来观摩画作，看诗词时要在词句中揣摩诗人的心境，这些事情都何其难也，终究只能用自己的眼、自己的心来看来理解，不过需要跳出生活的常规与框框去体会。

• 正义与理想

  作者：林亦霖 发布时间：2016-08-25 00:45:46

  林亦霖

  上大学的时候，正是美队风靡的时候，男生喜欢他，因为他酷炫，手中的盾牌可以捍卫正义；女生喜欢他，因为他帅气，是穿衣有感脱衣有肉。

  我对他的感觉一直不温不火，因为相对其他的复仇者联盟成员，他只是普普通通的凡人。没有钢铁侠的果敢，没有鹰眼的霸气，当然和那些本身具备超能力的人比起来，他的能力显得更一般了。

  读完这本漫画，我觉得我错了。他有着别人身上很难见到的品质——赤城的心。这颗心从他一开始执行任务，一直到现在，一直跳跃着。很多人在改变，在接受新的观念，在迎合时代的发展。期初，我以为他是保守，是想维持自己的特权。可是当他阐述出自己的观念时，发现，他身上那股美国精神是那么浓厚——他诞生于二战期间，就决定了他在再为艰难的环境下考虑的是一种理想，这种理想虽然在现在看来有点脱节，但是应该认识到他是那个时代的人。他最开始的亲人、朋友全部是那个时代的人。

  那个动乱的年代里，追求的是和平，追求的是用理智束缚的正义——理想主义。随着时代的渐渐发展，现实主义成为了时代的潮流——这就是为什么钢铁侠审时度势，决定推进法案，也许他内心会有点质疑甚至反对。但是这是时代的发展，不管他本身的意图，物质的丰盈只能用法律来束缚。漫画中，队长对他喜欢的人说，“那些为获得自由福祉的人们，终将为其而操劳。”世人眼中的自由就是所谓的安全，一方面来自于对恶势力的恐惧，另一方面来自对正义者的畏惧。正义和邪恶其实只有一线之隔，现实的观念只能依靠法律来束缚，人们必须对这些未知的有所理解，才能消除对于他们的恐惧。美队生活的那个年代，人们是简单的，信任是简单的，所有的一切都很好处理。

  他对于法案的理解，并产生冲突；本质上就是理想主义和现实主义的冲撞，一战过后，美国起草了十四点原则，威尔逊总统怀着对美好人性的向往，觉得以后的战争可以避免；而二战的爆发给了所有爱好和平的国家一个响亮的巴掌。人其实就是国家的缩影。虽然美国队长生活的时代变了，但他身上的烙印却不曾退却。不是他不想去习惯这些所谓的改变，而是这些改变如果用道德完全可以束缚。他信任国家，但他不一定信任可以被财团解读的条文。

  那些需要他保护的人，那些紧急的事情，都需要他及时站出来；而一旦签署了条文，他就要处于被动的位置。他的选择和国家的选择未必会是相同的，所以他不签，甚至是反对。他眼中的正义，就是依靠着理想，人人管理好自己，这样才能是好的国家。他的满腔热血和热枕，是他那永不改变的赤子之心。

  漫画合上的时候，美国队长在我心中的形象渐渐明朗起来，他的眼睛在放光，那是属于正义与理想的光芒！

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