启动大脑 在线下载 pdf mobi 2025 epub 电子版

《启动大脑》可以让您：认识大脑思维的无限性，最大限度地利用自己的大脑，获得思考和学习的关键技巧，增强创造性的思考和解决问题的能力，找寻实现大脑潜能的信心和技巧，并且超越自我。如何激活沉睡的大脑，激发人类更大的智力潜能呢？BBC的经典图书《启动大脑》介绍的自我增强型记忆矩阵（SEM3）可以让您轻松地记忆1万－5万个项目，并且能够训练和增强您的记忆力。

《启动大脑》畅销全球30多年，不断修订再版，已经成为影响全球几亿人的大脑使用手册。本书将从人类认识大脑和使用大脑的过程中，提炼出大脑工作的本质，剖析大脑在记忆、阅读和创造性思维方面的工作原理，告诉我们如何驾驭大脑的操作引擎。

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思维导图•商务篇1:思维导图在工作中的应用

致谢1致谢2前言《启动大脑》使用指南第1章 启动大脑的传奇：美梦成真——爱德华·休斯的故事 1.1 故事的开始 1.2 “我一定会得‘A’” 1.3 入学考试及结果 1.4 剑桥岁月 1.5 故事的结局第2章 你的大脑比想象的棒多了！ 2.1 人类对自己大脑的了解 2.2 不止一个大脑 2.3 大脑“灰质细胞”的相互联系 2.4 感知模型：眼睛一大脑一相机 2.5 作为大脑模型的全息摄影 2.6 智商与人的天生智力 2.7 婴儿——完美的模型第3章 大脑受限制的原因 3.1 为什么外在表现与内在潜力不符 3.2 “我们只是普通人！” 3.3 大脑使用说明书第4章 更快、更有效地阅读 4.1 阅读问题 4.2 阅读的定义 4.3 阅读问题存在的原因 4.4 阅读时的眼睛运动 4.5 快速阅读的好处 4.6 对阅读的误解 4.7 高级阅读技巧——快上加快 4.8 动机训练 4.9 节拍训练第5章 记忆 5.1 关于记忆的一些问题 5.2 测试答卷和进一步的问题 5.3 学习期间的回忆——关于测试1和测试2的探讨 5.4 学习后的回忆——关于测试3及其反馈的探讨 5.5 记忆——复习的技巧和理论 5.6 特殊记忆法及记忆术 5.7 记忆的“SMASHIN' SCOPE”法 5.8 数字一韵律法 5.9 “不可能完成”的任务第6章 思维导图——词汇与思维特征的介绍 6.1 练习与讨论——蟋蟀 6.2 记忆性关键词与创意性关键词 6.3 词语的多向性 6.4 关键词/思维导图与标准笔记的比较第7章 思维导图——自然规则 7.1 练习——太空之旅 7.2 口头语与书面语的线性发展史 7.3 你的大脑与思维导图的制作 7.4 思维导图制作原则第8章 思维导图——高级方法与应用 8.1 高级思维导图 8.2 思维导图与左右大脑皮层 8.3 思维导图的应用 8.4 听讲座用思维导图 8.5 会议用思维导图 8.6 讲演和写作用思维导图第9章 思维导图有机学习技巧(MMOST) 9.1 勉强的学习者 9.2 学习恐惧症 9.3 新旧学习方法对比 9.4 思维导图有机学习技巧 9.5 MMOST的准备 9.6 MMOST的应用 9.7 小结第10章 指引未来 10.1 1/4世纪的巨变 10.2 复习、智能与年龄后记参考书目

东尼博赞(Tony Buzan)，世界知名的“思维导图”(Mind Map)的发明者，在多个领域取得了令人瞩目的成就。

世界闻名的有关“大脑”和“学习”方面的作家[到目前为止，以独立写作或与人合著的方式出版了80余部著作，总发行量已经达到1000万册(这个数字还在不断增加！)]

关于“大脑”和“学习”这一主题的世界顶级讲师。作为著名的“思维魔术师”，博赞的声望与影响与日俱增。他的听众从5岁的孩子、学习有困难的学生，到一流的牛津毕业生，不一而足，许多世界顶尖的商界人士、各界组织和政府官员都是他的忠实听众。

“世界记忆力锦标赛”的创始人。

“世界快速阅读锦标赛”的创始人。

思维奥林匹克运动会创始人。

柔道黑带级选手。

博赞著作和其他产品已经在100多个国家热销，并被翻译成30多种语言。年收益超过1亿英镑。

“思维导图”的发明者。“思维导图”被称为“瑞士军刀”式的思维工具。目前全球范围内超过2.5亿的人在应用这一工具。

1968年～1971年任MENSA(高智商俱乐部)国际杂志的编辑。

知名跨国公司的国际商务顾问。这些公司包括：BP、巴克莱银行、通用汽车、迪士尼、甲骨文、微软、汇丰银行、英国电信、IBM、英国航空，等等。

英国、新加坡、墨西哥、澳大利亚、海湾各国、列支敦士登等国家及政府机构顾问。

奥林匹克教练。

发散性思维和大脑能力发展概念的发明人。

获奖诗人。

获奖运动员。

全球媒体明星，在英国及全世界的电视台、电台做了超过100小时的电视节目，1000多个小时的电台节目。全球大约有超过30亿人耳闻或目睹过他的风采！

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两个策略：

1.准备：浏览、时间与任务量、5分钟笔记、提问与确定目标

2.应用：总览、预习、精读、复习

1.准备

1.1浏览

在其他工作开始之前，通读或浏览一遍所要学习的材料、杂志讲义或期刊

1.2时间与任务量

决定看书时间的长短，以及在这段时间内的阅读量。

做法：在所选择的阅读章节的起始位置和终止位置各夹一大张纸做记号，以明确阅读量和阅读范围。方便前后查阅所选择的阅读内容。

1.3五分钟笔记

确定任务量后，尽快写下你对这个主题所了解的一切。可以做成微型思维导图的形式，练习时间不超过5分钟。

如果对主题知道的很多，那么5分钟的时间用来回忆与主题相关的主要分支、理论、姓名等。

如果对主题所知甚少，那么5分钟的事件应该用来回忆你所知道的事项，并且加上其他看起来在某种程度上与主题有关的信息。

1.4提问与确定目标

确定了你对主题所了解的知识后，你需要决定从书中得到什么。这需要你确定在阅读时想求得解决的问题，而且这些问题应该与你所期望获取的知识直接关联。在做这项工作时，用彩色笔吧问题添加到快速记下的思维导图知识框架中。

2.应用

2.1总览

在总览一本书时，应该看的方面包括：

结果 小结 结论 引用 词汇表 封底

表格 目录 旁注 图解 大写单词 图片

副标题 日期 斜体字 图表 脚注 统计数字

在总览的过程中用笔或其他视觉引导物辅助阅读

2.2预习

在开始阅读一本书或一份文件之前，首先要明白自己已经知道了什么，而且还要明白自己想通过阅读获得什么。先略读文章找出核心内容。如果文章所述内容是你已经知道的，那么就将这一事实记录下来，以便将来参考。

高效的积累你所阅读的一切东西，以便将来参考，并且运用你之前获取的知识评价你所阅读材料的相关性。

预习时，注意力要集中在各个段落、章节甚至全文的开始、结束部分，因为信息往往集中在这些地方。

阅读一篇间断的学术论文或一本复杂的教材，可以先看“...

大多数人的左脑处理逻辑、词汇、表单、数字、线性和分析等所谓的“学术”活动。右脑主司节奏、想象、色彩、幻想、空间感、完整倾向（整体观念）和纬度。

阅读时个人与符号信息之间发生的全部相互联系；它通常是指学习的视觉方面。

记忆力基本上是一个联想和连接的过程，而且在很大程度上取决于关键字，以及用于恰当想象的关键概念。

思维导图制作原则：1、在纸的中心画一幅图2、使用图像贯穿始终3、以印刷体书写4、词语要写在线上，每条线都要与其他的线相连5、多用单个的词语6、尽量多用各种颜色7、大脑尽可能保持“自由”

1974年《启动大脑》一书出版之后，一个“相当一般、各科成绩都为中等水平”的15岁学生，于1982年参加了“普通”水准考试。

考试结果与大家预料的一样，不是“B”，就是“C”，跟平常没什么两样。他感到很沮丧，因为他一心想进剑桥大学深造，并且深知，再这样下去，就没有任何希望了。

这个学生就是爱德华·休斯。

不久之后，他的父亲乔治把《启动大脑》一书推荐给了他，并教给他如何绘制思维导图、学习及进行研究的方法，于是爱德华满怀信心、干劲十足地回到了学校。他宣布，今后每门课的成绩都要得“A”，并且一定要进入剑桥。

可想而知，他的老师们的反应各不相同，但都感到他的想法真是不可思议——这也是可以理解的。一位老师说道：“别胡闹了，小伙子！那根本不可能，以你的成绩，恐怕连剑桥大学的边也沾不上！”

另一位老师说：“别傻了，你顶多得一个“B”，多半只能得“C””。而爱德华说，他不仅要参加剑桥大学的入学考试，而且要写申请奖学金的论文。校长面无表情地回答：“不必了！你去参加考试只会浪费学校的钱和你自己的时间。因为入学考试非常非常难，你根本过不了关。连我们选出来的尖子生能过关的也不多。”在爱德华的坚持下，学校同意让他去参加考试，但为了“不浪费学校的钱”，他必须自己支付20英镑考试费。

第三位发言的是他的任课老师，他说他教这门已经有12年了，是这方面的专家。他深信爱德华在这一学科只能得“B”或“C”。这位老师还提到了比爱德华的成绩好得多的“另一个学生的名字，并且坚持说爱德华不可能超过他。爱德华则说：我不同意他的看法！”

第四位老师笑着说，他相当钦佩爱德华的雄心壮志，但他认为爱德华的梦想理论上是可行的，而实际上却不可能。因为他认为爱德华再怎么努力也只能得个“B”。但他说他一直都喜欢有进取心的人，因此，他祝爱德华好运。

对老师和任何怀...

书籍介绍

《启动大脑》可以让您：认识大脑思维的无限性，最大限度地利用自己的大脑，获得思考和学习的关键技巧，增强创造性的思考和解决问题的能力，找寻实现大脑潜能的信心和技巧，并且超越自我。如何激活沉睡的大脑，激发人类更大的智力潜能呢？BBC的经典图书《启动大脑》介绍的自我增强型记忆矩阵（SEM3）可以让您轻松地记忆1万－5万个项目，并且能够训练和增强您的记忆力。

《启动大脑》畅销全球30多年，不断修订再版，已经成为影响全球几亿人的大脑使用手册。本书将从人类认识大脑和使用大脑的过程中，提炼出大脑工作的本质，剖析大脑在记忆、阅读和创造性思维方面的工作原理，告诉我们如何驾驭大脑的操作引擎。

延伸阅读：

思维导图系列:博赞学习技巧

思维导图系列:快速阅读

思维导图系列丛书(套装共5册)

思维导图系列:思维导图系列:思维导图

思维导图系列:超级记忆

思维导图•商务篇1:思维导图在工作中的应用

• 作者：XDash 发布时间：2010-10-01 01:37:44

  类似的书看多了，其实内容都一样。大脑基本知识+记忆方法（挂钩、谐音、联想、etc）+速读（眼肌训练+默读训练、etc）+思维导图。不过还是非常棒的新手入门指导书。

• 作者：浓浓 发布时间：2015-06-25 10:26:14

  这是博赞其他几本书的简短说明~关于思维导图的书，看过的不是他的版本。

• 作者：Azeril 发布时间：2011-12-26 16:26:45

  近乎快餐书 不过简洁之下观点倒不含糊 翻了一遍 结合自己的阅读还是有些启发的 主要是 阅读的过程中 有必要先总揽全篇 然后对于阅读时间及模块阅读的策略有一个大概的把握 同时确定好学习目标 这样在其后的阅读中有一个指向 并且就时间控制这方面也能有所把握 不至于停滞不前 更重要的是 确定之后 吸收特定知识 并与整体知识框架相联系 利于理解 也能使自己不陷入为了最大量获取知识而导致的效率低下 速度迟缓 大脑过负荷上。警钟

• 作者：胖大魔 发布时间：2011-08-26 16:02:15

  81-86，120-123，这本书算是总纲！

• 作者：蓝巫婆 发布时间：2020-04-22 00:28:15

  适合新手看，对金鱼历史渊源，品种，和基本饲养和疾病有接近全科式的知识普及

• 作者：安乔 发布时间：2012-04-22 21:00:51

  看完了，就是太理论化了~

• 第8版《内科学》教材,787页出现失误 ！

  作者：武陵河 发布时间：2015-06-19 10:21:42

  第8版《内科学》教材,787页出现失误 ！

       第二行起，有个两句话的段落（见附图1）：

       “1.使用排钾保钠类利尿药：使远端肾小管钠盐增加。另外，利尿药还可以造成血容量减少，低钾血症和低氯血症。”——（造成代碱的情况之一）

      居然说出一个“排钾保钠利尿药”造成“代谢性碱中毒”。

      武陵口水的问题来了，向来钠水不分家，你见过“排钾保钠的利尿药”吗？？？百思不得其解，搜遍各种权威教材也找不到有一种“排钾保钠利尿剂”。所以武陵口水斗胆猜测，教材搞错了！

      证据如下：

      1、最新第13版《实用内科学》（971-973页 代谢性碱中毒），并无有一种“排钾保钠利尿药”造成“代谢性碱中毒”相关内容的存在。

      2、手头第7版 《药理学》，229页，定义“利尿药”为作用于肾脏，增加Na+、Cl- 等电解质和水的排出，产生利尿作用。

      据此定义，利尿剂必排钠，别说“排钾保钠利尿剂”，一个“保钠利尿药”,简直就是个语病。

    （定义见附图2、附图3，并分出了几类利尿药，无一保钠。）

      3、当然，“保钠利尿药”真是个语病，就没有这种药存在吗？还真不是！

      后来经过同事提醒，和武陵口水翻阅资料，发现了“托伐普坦（苏麦卡）”，恰是一种新型昂广泛用于大医院的“保钠利尿药”（血管加压素Ⅱ型受体拮抗剂）。不过很可惜，它并不排钾。可见 第8版《内科学》 787页 这段话并没有在向我们介绍这种新型制剂。

   

      结论：教材错误！而且从第7版一字不漏错到第8版。（第6版不知）。

      那么“使用排钾保钠类利尿药”这段话有两种改法：

      1、话加一个“抗”字，变为“使用排钾保钠类抗利尿药”（如“醛固酮”），但是这种改法改变了在说使用利尿药的实事，和后面对“利尿药造成代谢性碱中毒”逻辑不符合。

      2、去掉“保钠”，变为“使用排钾利尿药”，这样改武陵口水认为更加合理且符合文义。

      以上纯属武陵口水个人愚见，不知其同行他小伙伴对此段话怎么看。

      PS:

     （ 文字具体章节：第8版《内科学》 ：第七篇 内分泌系和营养代谢疾病.第二十五章 水电解质和酸碱平衡失常.第三节 酸碱平衡失常.二 代谢性碱中毒）

• 藏地的喇嘛们是怎么生活的《我的雪域原味生活》

  作者：抚顺读书人 发布时间：2013-12-21 11:34:06

  藏地的喇嘛们是怎么生活的《我的雪域原味生活》

   

      要说西藏，我应该比别人更了解，毕竟曾经去过西藏，那还是二十年前，而且还走进了拉萨色拉寺一位喇嘛的僧房，他的名字叫初称别绒，家在云南的中甸县，现在中甸已经改名叫香格里拉。回来以后我和他还通信了很久，他的地址是拉萨色拉寺邦么拉康村。

   

      看了这本书，感觉挺亲切的，让我又回到了西藏，又走进了西藏的寺院，不过跟着作者的介绍，让我更了解了藏地寺院中喇嘛们的生活。

   

      这本书的作者原人是台湾人，大学毕业以后做中学美术教师，和我也是美术教师，不过当作者来到西藏，来到藏地，来到四川德格宗萨寺。来了就喜欢上了这里，在这里做了一个志愿者，并且把自己在宗萨寺的生活发表在博客上，日积月累就有了这本书。

   

      德格可是大大有名，那是因为德格有藏地最大的德格印经院，别的就不太了解了。查了一下才知道，德格竟然有藏地五大教派的祖寺，五大教派分别是白教、红教、花教、黄教、黑教，藏地的寺院主要都是黄教，黄教是从红教中改革而来的，白教是噶举派，花教是萨迦派，都是藏地佛教的早期分支，现在已经很少见了，而黑教就是经常听到的苯教，是佛教传入西藏以前的原始宗教，现在也非常少见了。

   

     真没想到西藏这么多教派竟然都发源于德格，可见德格在藏地文化中的分量，而五大教派为了弘扬宗教的教法，都在德格兴建了自己的佛学院，而德格印经院的兴盛，也是因为这个原因。

   

     德格的宗萨寺全称是宗萨寺康协五明佛学院，是花教萨迦派最高学府已经有130多年历史了，现在寺院中有二百多人。

   

     看了这本书我才知道“康村”是西藏寺院中的一个单位名称，“邦么拉康村”是“邦么拉”这么一个“康村”，不是我一直以为的“邦么拉康”村。初称别绒读的格西，和堪布、活佛、喇嘛都是什么关系，不过看过还是有点一头雾水，毕竟我们没有亲历过这种文化。

   

     书里面介绍得可谓详细，就连喇嘛们穿的衣服，喇嘛们一天的生活，喇嘛们怎么请假，怎么看病，喇嘛们怎么洗澡，怎么上厕所都进行了大量的描写。这些虽然在我们看都是小事，可是当你走进喇嘛们的生活，当你住在寺院中，成为一个分子的时候，这些都变成了大事，你都要一点一点的去学，去适应，在这个过程中，你就会发现文化和文化之间竟然有这么大的差别，我们感觉诧异的事情，他们却习以为常。

   

     那是一个很单纯的世界，金钱的力量变得很弱，人和人之间很单纯，人和人的关系变得好像西藏的天空一样纯净。也许唯有如此，宗教才会得以产生和延续吧。

   

     很多人都说中国没有宗教，的确汉族人的宗教，其实充满了金钱的味道，和信仰距离很遥远。不过最虔诚的宗教就在中国，在中国的藏区，这一点我也深信不疑，有机会应该再去西藏，我会选择德格，去看看原人介绍的宗萨寺，看看仁波切，看看为了信仰的藏民生活。