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《我是交流生》记录了谭方清在15至16岁期间，通过Youth For Understanding（简称YFU）去美国当交流生的所见所闻所感所悟，以她独特的视角描绘了一副地道的美国生活写实照。同时书中也有家长与出国孩子的交流互动，更有对中国教育制度的反思和中美教育差异的分析。本书后一部分采访YFU华南负责人，对出国留学的一些敏感话题进行解答。

序一：让孩子出国学习吧 谭军波

序二：生活就是热情 谭方清

第二部分：交流生生活

1. 我的小美国

2. 美国学校的个性化老师

3. 交流生多面孔

4. 说说曲棍球队那些事

5. 爸爸的美国同学

6. 交流生汇报晚会

7. 那些即将飞的“雏鹰”

8. 在美国发的部分微博

第三部分：父亲与女儿的交流

第四部分：

孩子出国ABC访YFU大中华广东负责人宋昆生老师

第五部分：后记

谭方清 出生于1996年4月5日，曾随父亲在北京、重庆、上海、广州、东莞等地学习和生活，读初中时已转过13家学校，见多识广，适应性强。通过国际交流生机构于2011年8月到2012年6月在美国宾夕法尼亚州学习和交流，2012年9月至2013年7月在丹麦霍尔森斯（Horsens）交流。爱好写作，曾在公开发行的报刊上多次发表文章，并曾出演电视连续剧＜走出蓝水河＞。

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我的“小美国”

“我的小美国，指我的美国家庭。温暖，温馨，适应，谈判，家就该是这个样子。”清子妙语

交流生与国际学生的不同是，你会拥有一整个家庭系统。在某种程度上，他们可能会成为你终生的家人，你的洋爸洋妈，洋妹洋哥，洋外婆洋公公以及等等都是你在交流年里值得珍惜的人们。学习将不是你的目的，你的注意力还得移到家庭上来。你不能像一个房客那样，进了家打声招呼进房间，只有吃饭的时候出来，其他时间都在房间里。说实在的，中国不乏这样的同学。

我曾跟美妈多次讨论这个问题，她认为客厅应该是一个家庭常聚集的地方，核心领域，每天至少有一两小时的沟通时间，我提出来的学习紧压力重的原因在她的道理下显得软弱无力。在2011年，全国有46.5万对夫妻劳燕分飞，平均每天有5000对夫妻离婚，在如此超高的离婚率下，我们是否也该反省反省家庭生活呢？后来，我从认识的交流生中感悟：家庭生活的质量直接影响了交流经验的积累。

我还没认识YFU之前曾咨询过几家留学机构，特征不乏为交钱多，没保障。妈妈迟迟不愿意把我送出去就是怕我在那边受伤害，不放心。YFU是爸爸的一名同事介绍的机构，他的儿子就是从这个机构出去，他把儿子回来后的变化和YFU说得特别成功。我当时还在广州读书，每个周末回东莞见父母，在某个怀着“好不容易熬到星期五”的心情中，我获知，他们对我的出国很有把握。一听就纳闷了，怎么回事？他们之前不是很担忧出国这事儿的吗？原来，在我还没见到Stephen（宋老师）之前，他们已经圈桌说过话了，他的话句句击中父母心，不一会儿功夫，他们就被俘获了。

YFU本身是一个住家式的项目，在交流学生和接待家庭的磨合中，你会发现更多自己意想不到的惊喜，同时也套用北京培训时于洋老师说的一句话：“从美国回来后，你们都是有关系的人了。”我的这一年，便是如此。

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编辑推荐

本书以一位交流生的所见所闻所悟记录了在美国的交流生活，同时有家长与孩子的互动并有国际交流生机构华南负责人对出国留学敏感问题的解读。在出国潮的大背景下，本书为想要出国和已经出国的学生及其家长具有服务性、指导性和参考价值。

书摘插图

• 作者：Nise 发布时间：2015-06-03 20:33:58

  补记 极好 非常之好

• 作者：SEVEN17TEEN 发布时间：2023-12-01 01:04:28

  是一种心法，让人豁达。疏解心中的困惑。早看早受益，真的。

• 作者：kanro 发布时间：2010-01-11 14:35:33

  恩 忍住

  我得听一个刻版的老头喋喋不休

• 作者：凡事利 发布时间：2020-09-13 20:02:22

  美国历史读过几本了，但配合大量图片读，收获仍然多，更加清晰。

• 作者：Larbre 发布时间：2020-08-31 23:22:32

  同樣需要驗證

• 作者：举着凤梨骑大马 发布时间：2022-01-19 12:59:15

  未來決定現在。

• 饮食与健康

  作者：唧嘁嘻 发布时间：2022-06-06 22:36:02

  这是看过的第2本饮食健康与身体健康相关书籍，书中对各类型食物的营养与潜在风险做出具体介绍。

  关于自己与家人的饮食健康，我们既要建立正确的理念——要保持健康与活力，根本办法是尽力回归接近自然的生活方式，过朴素而协调的生活；也要具体掌握各种自然健康来实现这种日常的饮食知识，诸如这本书中详细介绍的不同烹饪方式与食物食材中的有毒物质与致癌物质，与身体解毒能力与代谢能力相关的食物与饮食搭配，干燥零食中钠盐的危害（三高中风冠心病、肾脏重负肾结石、骨质疏松低抗力、头痛发炎浮肿丑），延缓衰老预防癌症远离肥胖的注意事项、应对压力提高功能与疾病患者的饮食细节，都是常被忽略又与我们或家人息息相关的。

  今年过去一半，现在每周中仍有一两次集中吃外食或垃圾食品的时候，但更多的工作日每餐都是由自己亲手搭配做出的。习惯养成需要在逆习惯中反思总结，直到无限于接近理想状态。

  下次再吃外食或者吃垃圾食品时，搭配200g生菜一起吧╮(‵▽′)╭

• 我不是为了金钱或者歌迷而弹，我是为了自己而弹

  作者：敲扁土豆 发布时间：2013-05-19 23:08:24

      标题这句话是基斯的话。伟大的吉他手不是因为博爱而伟大，是因为足够自私。鉴于我是滚石的伪歌迷这个身份，其实真是谈不起摇滚。只是跟滚石曾经有过那么一小丢丢关联。谁没为感情的事情犯过傻呢。简单说说吧，就是我当时鬼迷心窍暗恋一个男生，是个摇滚迷，为了有点共同话题，其实连共同话题都算不上，根本不敢去套近乎聊天，充其量只是为了满足自己和他有同一个爱好的YY。所以，跟很多女生为了男生看篮球一样，我为了男生听摇滚，然后就认识了滚石。坚持了很久后，发现摇滚真的不是我的菜。最终也没跟那个男生聊上摇滚，因为等我回过神，人家已经有了女朋友。嗨，就是这么不值一提的故事。

      但是关于摇滚，我倒是有一部很喜欢的电影，《海盗电台》。差不多就是滚石起来的那个年代。要说中国，跟当时的世界真的完全没有关联。隔了半个世纪后，我们才知道有个黄金年代，只是不幸的我们，我们的上一辈，上上辈都没参与到。只能隔着光阴花痴地缅怀。虽然所有的一切都只能道听途说，但还是无法无视六十年代的迷人。就像我们谁都没见过伍德斯托克，可还是会为每一部伍德斯托克电影买单。最够迷幻、开放、放荡、不安，大概是年轻人发泄精力和想象力最好的地方了。此后的世界渐渐现实，尤其现在，连生存都是大问题，今日之人也只能接着旧时光发发梦。

     买下这本书真是失心疯，也许是为了让伪歌迷这回事更像回事吧。不过摇滚人写东西真的比其他人物传记来的带劲多了。因为八卦够多，而且不像政界、艺文界的人写东西都喜欢自我标榜，对自己的混蛋劲儿一点都不掩饰。起码在对突然猝死的布莱恩这件事上，事到如今也都没有任何客气的意思。明明抢了人家的女人，把人家赶出了乐队。这种直白我很喜欢。还有很多内幕，多到让人眼花缭乱。比如列侬曾经跟基斯是迷幻剂之友。本来披头士和滚石这么正反形象鲜明的两支乐队，居然也鬼混到一起。鉴于他的辉煌历史，槽点多到让人无力吐槽。奉劝诸位读者，看的时候不要笑得太用力，心里默默鼓掌就好。为每一个槽点兴奋过度，肯定会肌肉抽筋！

      书里我最喜欢基斯小时候的那段。当他成为摇滚明星和混蛋之前，还是个纯真的小孩子。和普通人的小时候差不多。比如他会把一家人想象成流放中的贵族，真是自命不凡。其实我的幻想还要自命不凡一点，起码他肯定了自己父母的高贵血统，我当时是把自己想成上天的孩子，父母家人朋友都是帮忙演戏的，一切都是为了锻炼培养我。更加不可一世。不知道这是不是独生子女容易产生的自我优越感。

      基斯说自己是个一周只需要睡一两次觉的人，所以相比一般人，他的生命有三辈子那么长。而他也没有荒废，不是在创造音乐，就是在制造麻烦。好在他都幸运地走了过来，而且活得非常不错。还当了杰克船长的爸爸。有些混蛋就是有这种天赋，这么招人喜欢。

  ps:大家真该看看安妮塔年轻时候的照片，美貌加个性，难怪基斯和米克都要撬人家~~~