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《致青年学者:一位诺贝奖获得者的人生忠告》是诺贝尔奖获得者圣地亚哥·拉蒙-卡哈尔的传世之作，该书在100多年前出版时曾轰动西班牙，并被译成多种语言在全世界畅销至今，在很多国家被列为大学生、青年学者的必读书籍。19世纪的西班牙，在政治和经济领域都不是欧洲的强权国家，年轻的卡哈尔在没有任何背景的情况下进入了科学界，经过自己的不懈努力，终于成为西班牙少数能享誉国际的科学家，并于1906年获得诺贝尔生理学或医学奖。卡哈尔将他自己进行科学研究的心得以及在大学执教所作的思考进行总结，撰写了《致青年学者:一位诺贝奖获得者的人生忠告》，希望帮助刚刚迈入科学研究大门的年轻人建立正确的研究态度和方法。《致青年学者:一位诺贝奖获得者的人生忠告》谈到了作为一名学者应该具备的素质，研究时的态度与方法，比如勤奋，耐心，抱负，认真的态度；甚至谈到了研究者的婚姻观，爱国情操，及影响科学研究工作的社会因素，涵盖内容丰富，而这些对现在的研究者来说仍然十分重要。

无论你是刚刚进入科研领域的新人，正着手一项研究项目；或是还在上学的学生，正在苦于自己的学位论文，《致青年学者:一位诺贝奖获得者的人生忠告》都将带给你无穷的启发。

卡哈尔的生平与发现

1906年诺贝尔生理学或医学奖颁奖词

前言

1.引言

2.新手面临的陷阱

最重要的问题已经解决了

过度关注应用科学

认为自己缺乏能力

3.精神素养

独立判断

专注集中

对荣誉的渴望

爱国情怀

对科学创造的爱好

4.意志力之病

空想家

嗜书狂和多语言专家

自大狂

仪器崇拜者

格格不入者

理论家

5.有益于科学工作的社会因素

物质支持

职业与研究工作是可以兼顾的

研究者及其家庭

6.科学研究的几个阶段

观察

实验

实用性假设

证明

7.怎样撰写科学论文

对科学贡献的判断

参考文献

判断的公正与礼貌

如何描述方法

结论

图示的重要性

风格

科学著作的发表

8.研究者如何做老师

一种批判的乐观主义

怎样指导经验不足的研究者

9.圣地亚哥·拉蒙-卡哈尔生平

圣地亚哥·拉蒙－卡哈尔，西班牙人，神经科学之父，科学界的传奇人物，1906年诺贝尔生理学或医学奖得主。著有两本重量级著作：《神经系统结构新论》与《人和脊椎动物的神经组织学》，为现代神经解剖学奠定了理论基础。卡哈尔还是一位声誉卓著的作家。他的自传《人生的回顾》、格言集《咖啡絮语》文采斐然，成为西班牙文学经典而畅销不衰。

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持久的专注力

那些有关逻辑的著作往往能找出很好的理由来强调“专注”的重要性，不过它们会忽略一种叫作“脑力极端化”或者“持久集中”的专注方式，即调动我们全部的智力和注意力，朝着一个稳定的目标持续努力，这样坚持几个月或者几年。许多聪明人就

艺术还是科学方面的卓越成就都是巨大的热情和伟大的想法相辅相成的产物。

有些关于应该掌握什么知识、获得怎样的专门教育、成功需要哪些激励因素、必须避免由于偏好而可以忽略或者过度重视某些问题等等内容的建议，要远远比所有理论逻辑的规则和警示有用的多。

当某些人不在盲目地沉浸在阅读印成铅字的天才的作品使之产生的那种自欺欺人的满足感中，而是走进实验室去验证自己的一些新奇而切实的想法时，崇拜英雄的情节就会消退，取而代之的是自尊和自信。

对于一位研究者来说贫瘠的土壤，常常会向另一位研究者展示它的肥沃。

如果新手甘愿承担起手机那些被聪明的发现者所遗忘的细节的工作，他一定会通过研究这些所谓细枝末节的东西获得强大的鉴别能力和敏锐的观察能力， 从而运用这些能力成功地解决重要的问题。

书籍介绍

《致青年学者:一位诺贝奖获得者的人生忠告》是诺贝尔奖获得者圣地亚哥·拉蒙-卡哈尔的传世之作，该书在100多年前出版时曾轰动西班牙，并被译成多种语言在全世界畅销至今，在很多国家被列为大学生、青年学者的必读书籍。19世纪的西班牙，在政治和经济领域都不是欧洲的强权国家，年轻的卡哈尔在没有任何背景的情况下进入了科学界，经过自己的不懈努力，终于成为西班牙少数能享誉国际的科学家，并于1906年获得诺贝尔生理学或医学奖。卡哈尔将他自己进行科学研究的心得以及在大学执教所作的思考进行总结，撰写了《致青年学者:一位诺贝奖获得者的人生忠告》，希望帮助刚刚迈入科学研究大门的年轻人建立正确的研究态度和方法。《致青年学者:一位诺贝奖获得者的人生忠告》谈到了作为一名学者应该具备的素质，研究时的态度与方法，比如勤奋，耐心，抱负，认真的态度；甚至谈到了研究者的婚姻观，爱国情操，及影响科学研究工作的社会因素，涵盖内容丰富，而这些对现在的研究者来说仍然十分重要。

无论你是刚刚进入科研领域的新人，正着手一项研究项目；或是还在上学的学生，正在苦于自己的学位论文，《致青年学者:一位诺贝奖获得者的人生忠告》都将带给你无穷的启发。

• 作者：伊卡洛斯 发布时间：2012-07-22 18:27:49

  客观的数据、克制的沉默、真诚的生活、紧张的工作。除此之外，书中大量的内容值得你会心一笑，但是绝对不值得学习借鉴~

• 作者：左思 发布时间：2010-08-31 09:37:53

  2010-8-30读毕，研究需要深思，不需要反应非常快。对作者认为逻辑对研究无用的论调应该理解为：研究不要沉于纯粹的精神活动，要去实证，而并不是逻辑是没有用的。

• 作者：ଲ 发布时间：2014-04-21 20:02:34

  时代已经不同了，学术已经职业化了，但是热诚和勇敢永远是探索未知所需的品质。

• 作者：新月 发布时间：2011-06-19 23:44:41

  向大师学习才能变得卓越

• 作者：小饼0225 发布时间：2014-09-19 14:58:46

  这本主要基于对萨提亚治疗的研究，由于萨提亚的书之前仔细研读过很多本，所以这本读下来收获有但是不多。教治疗师如何通过语言了解构建来访者的世界，并在此之中疗愈来访者。

• 作者：Veronica 发布时间：2014-02-23 17:09:28

  神经学之父Cajal基于长年对大脑结构的研究，对学习认知、思维建立、知觉理解有着独到见解。书中反反复复对“意志力”在科学研究中进行肯定，认为普通智商即可胜任看似艰难的科研工作。阅读之中忍不住多次感慨，该早些看看，不过或许只有多次犯过书中指出的错误后才能深刻懂得作者的肺腑之言。

• 星河烂漫，怎抵我的成长疗愈良方

  作者：庄晓鱼123 发布时间：2021-08-21 22:05:16

  我们DNA里的氮元素，我们牙齿里的钙元素，我们血液里的铁元素，还有我们吃掉的东西里的碳元素，都是曾经大爆炸时的万千星辰散落后组成的，所以我们每个人都是星辰。

  ——卡尔•萨根

  我是抱着学习方法来读这本《学习的方法》，但打开这本书，看到神经元之类的词，再加上诺贝尔获奖者加持，我已经准备好，读不懂这本书或者要耗些时间来理解。

  事实是如此吗？没有想到我却有意外的惊喜，因为我已经犯了新手的认知陷阱。这本书，似乎一下子看透了我的心思。

  如果你也像我一般，那么这本书真的值得一读。

  

  一过分崇拜权威

  一个人如果过分推崇权威，坚信某些特定的问题连碰都不能碰，更不用说解决它们。

  人们对天才的过分尊重往往源于对公平的追求和自身的谦虚，二者都是无可厚非的。然而，这种想法在一个新手的头脑中占据第一的位置，就会立刻削弱其创造力，阻止原创性工作的正常进行。

  可是我们需要记住：天才在某一特定领域的发现与那些尚未发现的事实相比，几乎是微不足道的。

  你看到过一句话，天空何其之大，可它依然说自己“空”。

  你以为只是科学研究如此？其实，社会的方方面面，都是如此。

  正如一个文字爱好者，她渴望从那些优秀的作家身上学到更多东西。可是你会发现每一个作家都是那么的不同，尤其是在面对写作习惯的时候。如果你只是一味的照搬、照学、照用，那些适合天才作家的方法可能并不适合你。你会越来越迷茫，甚至去怀疑是不是自己做错了什么。

  可是你又不敢发声，你怕你发声之后身边人笑话你，更怕他们说：你看一个一无是处的人，竟然去怀疑天才的写作方法。

  可是如果你在看了他们的写作方法之后，结合自己的实际情况进行改良变成，最后变成适合自己的，那么你的写作一定是非常有进步的。

  所以任何一个新手不要在权威面前自惭形秽，敢于提出疑问，然后才能在自己的道路上得以前进。

  我们需要将自己培养成一棵大树，而不是在大树的阴凉底下生长的蘑菇。

  

  二自认为最重要的问题都已经被解决

  人最怕的就是有了“井底之蛙”的心态，世界就是井口这么大，生活的地方就是像这个井口这么平静。

  只有你打开自己的眼界，认识到人的渺小，当你学习到的越多，你就越谦卑，你会发现你未掌握的领域是无穷的大。

  一切看似成熟的背后，必有其问题正在发展之中，一定还有一些理论尚未诞生。不仅仅科学是永恒的创造，这个世界都是永恒的创造。

  只有用全新的思想分析问题才能摒弃偏见，看到新的可能性。

  古往今来有太多优秀的人，

  他们遭人质疑、遭人祸害。从未阻止他们寻求真理的道路。

  在生命的链条上，每一环都是同等的重要。如我们常说的视觉上有近大远小的原则，我们觉得某个东西“小”，可能正是因为离它的距离过远，或者根本不知道如何正确判断它的价值。这感觉就像遥远天空的星星。

  世间万物，大抵如此。

  一个人读一本书，他会觉得自己很有知识，当他读了无数本书，他才发现他是宇宙中的一个点。

  一个人爬到半山腰，他往下看，看到的都是人群和脑袋。当他爬上顶峰，他发现他的眼中只有着山河间的壮美。

  一个人住在2楼，看到楼下的垃圾是那样的刺目，环境太糟糕，可是如果他住在99楼，他会看到整个城市的规划和美景。

  最重要的问题永远没有被解决，探索真理之路，永不停歇。

  

  三认为自己缺乏能力

  人最怕的就是轻言放弃，一次做不好，又一次做不好，就认为自己真的做不好。

  认识某些文友，因为一次文章阅读量不好或者几次阅读量不好。就会认为写作有什么意思呢，反正我也写不好，就这样吧。

  可是他写了多少字又写了多少文章呢？空空如也。如果你热爱，你一定要在出现成绩之前坚持不懈，不是妄自菲薄。

  任何人的成功都不是一蹴而就的，不管是成为科学家还是成为作家，他们都经历了太多的磨难，但是他们从来没有放弃。

  当你在人生这场游戏中摸了一把烂牌，唯一能做的就是尽最大可能利用好它们。选定好目标，就坚持不懈的努力吧，放弃与主题无关的行动，忘记与每日生活琐事相伴而生的那些无益想法。

  无视生活中那些阻碍你的事情，你会发现你离成功又近了一步。有时候无视是一种了不起的美德，甚至近乎英雄气概。

  每次当我认为自己缺乏能力的时候，我都会去想想卡尔•萨根。他曾说：我们DNA里的氮元素，我们牙齿里的钙元素，我们血液里的铁元素，还有我们吃掉的东西里的碳元素，都是曾经大爆炸时的万千星辰散落后组成的，所以我们每个人都是星辰。

  

  四学会独立判断

  在《学习的方法》中，看到“独立判断”真的特别欣喜。

  正如作者自己说的：我敢肯定在读一本好书的时候，不是每个人都能从中发现错误与不足之处的。

  过度的推崇，就像所有情绪化的想法一样，阻碍人们做出客观的评判。

  这就不难理解，有些粉丝的疯狂，正因缺乏独立判断。

  这个时代的偶像已经慢慢的走下了神坛，我们不需要取悦任何人，更不必为他们的错误鼓掌。

  独立判断，也许有时候会很难，但是我们必须要让自己练就这样的本领。

  书中说：智力平庸的人乐于仅凭动动嘴巴就博得天才们的欢心，因此就不难理解他们为什么常与错误而不是真理为伍了，因为前者非常容易获得，而追求后者则需要面对严酷的考验。

  

  五保持持久的专注力

  什么是专注力？就是我们调动我们全部的智力和注意力，朝着一个稳定的目标持续努力，这样坚持几个月或者几年。

  为什么有些看似智商很高的天才没有成功？因为他们身上缺乏这种能力。

  科学家如此，想成为一个好的写作者，也是如此。

  一个人必须做到完全投入，光有期望和简单的集中注意力是不够的。我们必须利用所有头脑清醒的时间，包括长时间休息之后的冥想时刻，神经细胞在极度紧张的脑力劳动中被精神集中所点燃的时候，或者在科学讨论时某人的谈话如钢铁撞击迸发出火花一样，突然引起你意想不到的灵感的瞬间。

  一个人如果没有持久的专注力，他会对这非凡的力量一无所知。

  现在大家经常说过减法的人生，是很有道理的。

  我们要尽量去避免那些分散我们精力的事物，自己选好的目标，不需要操作流程看起来高大上，只要脚踏实地，天天坚持即可。

  所有伟大的成就都是耐心和坚持，再加上持久专注于某一问题几个月甚至几年的结果，许多著名学者被问到成功秘诀的时候都承认这一点。

  所以，请记住布丰说的那句话：天才就是依靠耐心而臻于极致。

  结语

  叔本华曾说：别让自己的头脑成为别人思想的跑马场。

  站在巨人的肩膀上，我们应该看的更远，走的也更远，能建立属于自己的跑马场。

  《学习的方法》意义何在？

  正如卡哈尔说的：我希望这本小书能够帮助勤奋好学的年轻人增长对学术与科学工作的热情；我也希望书中的文字可以重新点燃那些正在坎坷路途上跋涉的研究者们的信心。

  至少我读了，觉得自己在写作的道路上会坚持很久。

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  作者：金子和男子 发布时间：2021-08-22 11:10:26