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中央气象台节目主持人宋英杰等在此书中科学内涵、新闻价值和生活情趣三个方面讲述了气象节目主持人所必备的思想意境、业务能力。其内容既是积累，又是升华。从中还可以看到我国（包括省、市台）电视天气预报节目以及国际上，特别是欧美 国家电视天气预报节目的状况。本书资料全面、内容翔实，既适合气象节目主持人、编导等参考阅读，也有助于广大读者更好地收看电视天气预报节目，了解气象节目主持人的思想、情操、加强主持人与观众之间的感情交流。

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书籍介绍

中央气象台节目主持人宋英杰等在此书中科学内涵、新闻价值和生活情趣三个方面讲述了气象节目主持人所必备的思想意境、业务能力。其内容既是积累，又是升华。从中还可以看到我国（包括省、市台）电视天气预报节目以及国际上，特别是欧美 国家电视天气预报节目的状况。本书资料全面、内容翔实，既适合气象节目主持人、编导等参考阅读，也有助于广大读者更好地收看电视天气预报节目，了解气象节目主持人的思想、情操、加强主持人与观众之间的感情交流。

• 作者：哀骀它 发布时间：2017-06-20 10:47:21

  2017年年底2018年年初旅行目的地。目的地：张家界、凤凰古城和芷江。

• 作者：暴走脆莓 发布时间：2024-03-15 15:49:16

  有个水库美呆。一定要去

• 作者：Ying 发布时间：2012-09-17 09:13:55

  非常不喜欢斯宾塞讲道理的这种方式 给我一页纸就好了

• 作者：老探戈 发布时间：2007-02-06 23:19:21

  还好~

• 作者：木雅 发布时间：2023-03-29 15:17:09

  可快速翻翻

• 作者：長君 发布时间：2022-05-30 23:07:39

  虽然很久之前就把本书加入了待读清单，但的确是因为选入了星云奖才开始认真读这一篇，不是很喜欢吧…

• 正确的睡觉很重要

  作者：leo张大志 发布时间：2015-04-01 18:25:58

  2015年开始抄经，一来练练字，二来看看到底佛陀说了什么，希望有所收获。种种原因，我抄的第一部经普中《佛说离睡经》，从中了解佛对睡眠的观点（其他书好像记录过出家僧人有每天睡4小时的规定），此外经只有一卷非常短，也好抄（《维摩诘经》我抄2个多月只抄到第5卷）。

  本人睡眠质量是相当好，即使在高考临近、项目快崩溃了、考MBA时、自己失业时也一样睡的好。细想起来是很小时读过一篇文章，里面提到“猫一般不会焦虑，一旦焦虑就马上去睡觉，睡醒了就好了。”从此把这个当成了原则，有点儿焦虑就去睡觉，时间久了就成了习惯，越是焦虑睡的越好，醒了就什么事儿都没有了，哈哈。

  睡眠的书看了不少，本书仍帮我梳理和补足了一些知识。从研究睡觉的历史，睡觉的分段，有关睡觉的传说和故事，睡觉的各种实验等，让我读过之后对睡觉有了更为深入的认识。

  以下是有关睡眠的几件事：

  不能缺觉是睡觉的第一要务。上高三时候，我每天睡不到6小时，记得当时是夏天，有一次上完早自习才发T恤穿反了，可见当时已经极不清醒了。这种状态参加高考，结果可想而知是不好滴。顺便说一句，机缘巧合，后来我面试了不少各校的状元，他们的一个共同特点就是——不缺觉。

  2011至2012年期间，我每天早晨要从西土城坐到团结湖。为了能提前1小时到看书，我每天坐首班（或者二班）地铁，开始总是感觉睡觉时间不够。一段时间之后，我想出个方法，上车就睡，后来发展到“固定时间、固定地点（座位）、立即入睡”的模式，一下子睡就够了（可惜后来换工作，我只能改变模式）这与书里提的久睡（20分钟-60分钟）模式很吻合。

  本书也让我放弃了一个想法——每天睡4小时（全是深睡）即可以了。在看书之前，我已经把睡觉降到了5.5小时左右（用手环记录睡眠质量），白天不打瞌睡，整体感觉挺好。读了书才知道有些潜在影响是不会马上被看到的，于是决定以后每天还是睡6.5至7小时为好，可以保持健康，又可以有更多的清醒时间（是指能更快思考，不是单纯地醒着）。

  至于“正能量”我理解是睡足、睡好、别睡的太多，醒了就有正能量了。

• 古墨西哥风貌

  作者：小镜子 发布时间：2023-09-20 07:06:02

  古墨西哥文明也被称为“中美洲文明”，可以当年的西班牙征服者并未在乎它，本书就是通过展现古墨西哥文明，还原当时被创造出的高度发达称述的社会原貌。

  历史上的中美洲古期被定为公元前7000-前2000年，也正是这一时期出现宗教概念及崇拜。后来的前古典时期，也就是奥尔梅克社会时期，形成了以宗教结构的中央集权政治，他们还发展了各种艺术表演形式。到公元前500年，阿尔班山促进了文字、数学知识和日历的传播。而最为人熟悉的，应当是后期的玛雅文明。玛雅文明被视为前哥伦布时期中美洲最壮观、神秘的文明。最古老的象形文字和数字符号就是在高原地区建立的最早的玛雅遗址中发现的。玛雅是以城邦为基础的帝国，国王与埃及法老一样，代表着权威。除此之外，玛雅社会等级制度非常严格，甚至细分工匠、商人和农民，城邦之间因为扩张或祭祀经常发生冲突，但也有城邦间的联姻。

  在玛雅和阿兹特克文化中，家庭是最基本的社会单位。玛雅贵族阶层中，一夫多妻制相当普遍。（但下层阶级并不如此，有学者认为与财力有关）女性分娩时，会有一位或者多位助产士帮忙，为了确保婴儿身体健康，得到神灵庇佑，她们还负责举行巫术和宗教仪式。因为当时社会的审美，婴儿出生几天后头盖骨就会被压扁。中美洲人举行祭祀仪式都要用鲜血来祭祀神灵，因为人们认为血液是生命再生的精华，是最珍贵的礼物。对玛雅人来说最高的祭祀动物是美洲豹，它象征着神圣的力量，狗、蜂鸟和火鸡也是祭品。此外，人类本身也是。许多中美洲人还会进行自祭，自祭是从身体各部位自 残的伤口中放血的仪式，自祭的人还会跳舞和服用药物，所以人处于恍惚状态就会产生幻觉。自祭是为了生命之血哺育大地，从而确保玉米丰收。

  书中还介绍了很多标志性城市，让读者更好的了解古墨西哥时期的人文风情和发展。文明昌盛到落寞，可能是因为一场大火，可能是因为各种天灾，也可能是因为人类相残。无论如何，我们不能完全知道历史的面貌，但是我们依然为其所触动。