羽毛球技巧 赵鹏 编著 中国社会出版社，【正版保证】 在线下载 pdf mobi 2025 epub 电子版

国外大众体育已经经历了将近半个世纪的发展历程，可以说其在大众体育事业的组织管理体制、大众体育政策、相关健身活动内容与条件的开发方面均已形成比较系统的科学体系。现今，体育锻炼也成为越来越多老百姓生活的一部分。《大众体育技巧丛书》收集了普遍的体育锻炼项目，如游泳、台球、太极拳、篮球等运动。本丛书是当今大众体育健身的新潮流，也提高了大众体育生活质量。

本册为《大众体育技巧丛书》之《羽毛球技巧》。

知识篇

1 羽毛球运动概述

1.1 羽毛球运动的起源与发展

1.2 中国羽毛球运动及其发展

1.3 羽毛球比赛方法简介

1.4 羽毛球运动的特点

1.5 羽毛球运动的价值

1.6 世界重大羽毛球赛事

2 羽毛球运动场地与器材设备知识

2.1 场地

2.2 器材设备

技能篇

3 羽毛球运动的主要技术

3.1 握拍方法

3.2 发球技术

3.3 接发球技术

3.4 高球技术

3.5 吊球技术

3.6 杀球技术

3.7 网前放球技术

3.8 搓球技术

3.9 勾球技术

3.10 推球和挑球技术

3.11 挑球技术

3.12 扑球技术

3.13 中场抽挡接杀球技术

3.14 步法技术和训练

3.15 基本技术练习法

3.16 综合练习

3.17 各种球路练习

3.18 完善自身的制胜因素

4 羽毛球基本战术

4.1 羽毛球战术的含义

4.2 运用战术的原则、要求

4.3 我国羽毛球战术指导思想

4.4 战术简介

4.5 单打进攻战术的应变

4.6 单打防守战术的应变

4.7 双打战术

4.8 各国羽毛球主要战术打法

4.9 各种打法类型介绍

提高篇

5 羽毛球技术训练指导

5.1 羽毛球技术的特点与要求

5.2 提高阶段技术教学训练原则

5.3 手法的教学训练方法

5.4 步法的教学训练方法

6 快速提高实战能力的辅导

6.1 固定战术训练方法

6.2 半固定战术训练方法

6.3 多球战术训练方法

6.4 多人战术陪练训练法

6.5 实战练习比赛训练法

6.6 参加各种等级的正式比赛

7 羽毛球专项体能训练

7.1 发展专项力量练习方法

7.2 发展速度素质练习方法

7.3 发展耐力素质练习方法

7.4 发展柔韧素质练习方法

7.5 发展速度耐力素质练习方法

7.6 发展速度耐力素质的练习

8 羽毛球运动损伤与防治

8.1 常见运动损伤的分类

8.2 常见运动损伤的发生原因

8.3 常见运动损伤的治疗原则

8.4 常见的运动损伤

8.5 消除疲劳的途径与方法

9 羽毛球知识问答

9.1 基本常识问答

9.2 基本技术问答

9.3 基本战术问答

附录：

羽毛球竞赛规则

羽毛球常用术语

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书籍介绍

国外大众体育已经经历了将近半个世纪的发展历程，可以说其在大众体育事业的组织管理体制、大众体育政策、相关健身活动内容与条件的开发方面均已形成比较系统的科学体系。现今，体育锻炼也成为越来越多老百姓生活的一部分。《大众体育技巧丛书》收集了普遍的体育锻炼项目，如游泳、台球、太极拳、篮球等运动。本丛书是当今大众体育健身的新潮流，也提高了大众体育生活质量。

本册为《大众体育技巧丛书》之《羽毛球技巧》。

• 作者：morninglife 发布时间：2012-01-13 18:17:20

  今日刚买 进步！

• 作者：阿强 发布时间：2022-10-13 23:41:28

  重看，更觉精妙，天下霸唱的草蛇灰线手法的处理堪称网文一绝，作为网文，它的文学性和民俗民风的描述非常精准。话本技法的运用让读者非常有画面感，这也是为啥鬼吹灯能成为现在网文第一大ip的原因吧。

• 作者：杨小欢 发布时间：2012-05-21 02:09:42

  这种具有现实性的自然主义作品，对于21世纪的东方人士来说，理解与“感同身受”起来是有相当困难的。第一印象即是，热情地无主题。不过考虑到当时的社会背景以及作者的身份，也算得上是热情洋溢的惊世骇俗之作了。太过“自然”，时代性太强，从而缺乏传承感，也是不可避免的。 此书入选《理想藏书》，西班牙文学部分前49种。

• 作者：一潭 发布时间：2021-11-14 17:28:56

  在人物传记方面始终没有找到很好的书。乔丹的传奇性与精彩程度，不用说，但是故事并没有展现出来。

• 作者：小姨小姨 发布时间：2019-12-14 17:13:03

  很写实 读起来也很简单

• 作者：观复道人 发布时间：2012-08-16 16:49:14

  这本书叫“郭沫若学术评传”更加恰当，因为貌似仅仅谈论了学术。

• 没有成就自己的个人成就，不是没天赋，而是没找到挖掘天赋的工具

  作者：读一点书长见识 发布时间：2022-08-14 16:21:50

  每个人都可以是一家公司，每个人都可以把自己的个人价值无限放大，这就是我们现存的世界，这就是我们的互联网下的动态平衡。

  那么怎么完成这一价值转换的过程呢？怎样让自己成为那个独特的自己，发挥出最为灿烂的光芒？

  很多人无法找到发展自己能力的方法，甚至找不到自己的价值所在，一定不是因为自己不行，更重要的就是没有找到理论和方法，没有找到切实可行的方案。

  

  刘津，天赋孵化器创始人，助力一个又一个的普通个人实现天赋的跃迁，成就自己卓越的天赋价值。在这本书里，我们也可以看到他们的现身说法，他们具体做了怎样的改变呢？有了怎样的成就？刘津在其中的指导意义又有哪些呢？比如，其中就有个人创业之后的六个月后，每月收入稳定在5~10万这样的案例。这样的个人经历也许在企业家眼里不算什么，但对于个人创业者来说，就是完成了自己天赋价值实现的目标，用自己最喜欢的事，开拓自己最擅长的领域，这样的成绩一定是耀眼的。

  

  我们是否也想成为这样的人呢？刘津致力于推广着她的天赋挖掘方案。她的这本书《你的天赋价值千万》就是给我们通读者，给想成就自己个人事业的普通人提供着解决方案。

  

  当然，每个人的现状不同，自己的天赋价值不同，需要开发的领域不同，所需要的解决方案也不同。但在这些不同之中，一定能够找到很多共同点。比如认知，比如挖掘天赋的方法，比如目标，比如定位，比如产品，比如变现方式，这都是这本书所要讲述的内容。

  

  我们就看一下怎样去寻找自己的天赋价值，这是成就自我的第一步，也是阻碍个人走出舒适圈的第一步。很多人认为自己没有天赋，没有为之努力的方向。但其实呢？每个人都有着自己的独特价值。比如在作者所举的例子之中就有：一个被认为患有儿童多症状的孩子，也许是未来的舞蹈家；一个街头小混混经过培养，可能成为一个拳击冠军；一个患有自闭症的儿童可能是未来的艺术家或数学家。还有比这些类型的人更脆弱的吗？他们都可以有着光明的未来，何况我们绝大多没有缺陷的人呢？我们一定都有着自己最为擅长从事的内容，需要的只是不断去挖掘。

  

  我们不是缺少天赋，我们仅仅是缺少着挖掘天赋的那件工具，现在拿起刘津给我们提供的这一本书，用这样一个挖掘天赋的有效工具，来实现我们天赋的成长之路吧！

• 唐家璇

  作者：无处告别 发布时间：2010-09-30 10:57:49