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《全民健身项目指导用书•水中健身》图文并茂，实用性强，分为球类运动、体操健身运动、传统武术、冰雪运动、水上运动、体育舞蹈、休闲运动、格斗运动、民间体育活动和极限运动等10大类项目，计100个分册，按照统一的体例，力争有所创新。各书的具体内容为该项目的起源与发展、运动保健、基本技术、运动技巧、比赛规则等，使读者在学习过程中，不仅能够学会运动健身的方法，同时还能够学到保健方面的基本知识。《全民健身项目指导用书•水中健身》是其中分册《水中健身》。

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书籍介绍

《全民健身项目指导用书•水中健身》图文并茂，实用性强，分为球类运动、体操健身运动、传统武术、冰雪运动、水上运动、体育舞蹈、休闲运动、格斗运动、民间体育活动和极限运动等10大类项目，计100个分册，按照统一的体例，力争有所创新。各书的具体内容为该项目的起源与发展、运动保健、基本技术、运动技巧、比赛规则等，使读者在学习过程中，不仅能够学会运动健身的方法，同时还能够学到保健方面的基本知识。《全民健身项目指导用书•水中健身》是其中分册《水中健身》。

• 作者：crystal212 发布时间：2015-10-27 13:45:11

  一如既往的深入我心

• 作者：sghdteiwuvncm 发布时间：2012-09-02 22:41:29

  作为游记一般水准，但印刷好烂，很多地方糊版了

• 作者：阿肯色敏 发布时间：2013-09-04 22:12:21

  恰好最近要和一巨蟹打交道，从图书馆随手借借看，喜欢书中的一句话——“对巨蟹座的人有着致命吸引力的星座是摩羯座”

• 作者：柠湫 发布时间：2022-12-13 21:25:12

  知音漫客 初中记忆

• 作者：~*枫丹白露*~ 发布时间：2019-08-11 15:50:17

  总体来说还是对我有帮助的，对阅读力有了一个较系统的认识，里面的部分理论比较认可，还有些学习单比较有操作性。但具体到阅读策略的指导并不细致，比如，究竟应该如何提问，讲得并不清楚。而且范例多为国外作品，很有些不好找，不够接中国地气吧。

• 作者：韧勉 发布时间：2018-03-22 23:39:05

  基础多描述，理论需高屋

• 成为更好的人

  作者：花泽兔 发布时间：2017-07-12 11:23:31

  一开始看见中译名，我是拒绝的，但扛不住太多人推荐。

  读了之后，发现本书全然在告诉你如何成为更好的人，通过真诚、优雅的绅士风度影响更多人。所以它英文原名是How to Win Friends and Influence People in the Digital Age ，更显恳切。

  人际交往或许是人类面临的最大问题，所以无论何时，我们都应该听听卡耐基的忠告。

  人际交往的关键部分

  1.不要批评、谴责和抱怨

  2.用真诚的心赞赏和肯定他人的优点

  3.重视他人的心中渴望

  本书主要观点就上面三点，然后通过各种途径讲述了它的扩展应用。案例充分，说服性强，但缺乏艺术性与文学性，后期逻辑有点混乱，仿佛是在光明正大的凑字数，不知道原版会不会好一些。

  创造永久印象的六种方法

  1.对别人真正的感兴趣，关心他人的利益

  2.经常微笑，能给你的表情加分

  3.名字是任何语言中最甜美、最重要的声音

  4.学会倾听，鼓励他人多谈他们自己的事情

  5.与他人谈论他们感兴趣的事情

  6.通过细节善待他人

  如何获取并保持对方的信任

  1.不要指责他人的错误，避免正面冲突

  2.你不能从辩论中获胜

  3.对我们任何一个人来说，三个字可以改变一切：“对不起。”

  4.赢得朋友始于有好和善

  5.尽可能在最开始就展现出吸引力、亲和力

  6.互惠互利，放弃即是得到

  7.设身处地为他人着想

  8.欣赏自己的高贵品质也赞美对方的内在品质

  9.当你的经历成为大家的经历时，我们将会一起关注它的成败

  10.鼓舞人心和富有说服力的挑战令人获得更高的起点

  如何改变他人而不引起反对

  1.只有积极的心态才能让相互间的交流朝着积极的方向发展

  2.勇于承认自己的错误，更容易与他人之间建立信任关系

  3.纠正错误的最好方式并不是公开惩罚

  4.用问问题来取代直接提要求

  5.照顾到他人的自尊心

  6.赞赏别人的进步，你会挖掘他人的最大潜能

  7.给别人一个愿意全力追求的美誉

  8.与他人保持相同的立场（利益）

• 米尔德丽德

  作者：小曾 发布时间：2009-09-20 16:41:29