应用心理学丛书：意象对话案例督导集,曹昱，朱建军著,北京师范大学出版社,9787303163410 在线下载 pdf mobi 2025 epub 电子版

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• 作者：罗宾汉 发布时间：2018-12-04 00:06:15

  经济学解释一切系列，数学函数太多，只能粗略看看

• 作者：求愚 发布时间：2019-01-02 12:15:43

• 作者：幼稚园园长 发布时间：2023-11-16 23:40:23

  读的港版

• 作者：兮尹 发布时间：2021-03-08 15:31:46

  一个蕉窗听雨、持螯饮酒、狎妓浪游、修佛参禅的桃花仙人，其诗作不拘一格、不避俚语、亦雅亦俗、任逸不羁，然竟也写过如朱熹一般的恭谨律己之作。

• 作者：醉评乾坤 发布时间：2020-01-09 10:53:30

  人物传记的形式记载了忽必烈从幼年到病逝的一生，书中大篇幅描绘了蒙古族的游牧文化，也对比了描写汉文化的长处和弊端。

  忽必烈自幼聪慧，从父亲死后，家族没落并没有击垮忽必烈兄弟，他们靠机智勇敢一步步重新回到蒙古权利中心。窝阔台汉死后，又协助蒙哥称汉。此后忽必烈的弟弟阿里不哥不断挑拨蒙哥汉和忽必烈之间的关系，忽必烈听从汉人幕府建议，隐忍等待。直到蒙哥汉在一次战略错误的伐宋中去世。随后，忽必烈又在与阿里不哥的争汗斗争中成功。汗位初固后，忽必烈继承祖父成吉思汗遗愿，不断讨伐……直到伐日本时候遭遇大败。

  此书可以带我们领略那段历史，感受蒙古文化，品味忽必烈的人格魅力，也需要让我们反思汉族文化的弊端。同时南宋的腐败和元朝的高赋税让百姓苦不堪言也让人唏嘘……

• 作者：小熙看世界 发布时间：2022-03-26 14:19:57

  其实就是虚拟世界嘛，还专门搞一个新的概念

• 宝宝第一本尝试的洞洞书

  作者：球球的世界不方 发布时间：2019-03-10 14:25:03

• 向伟人借脑

  作者：小希 发布时间：2022-06-18 16:11:09

  《PDCA循环工作法》

  作者：【日】冈村拓朗

  PDCA工作法几乎是家喻户晓的，但基本也是通过企业培训等被动方法学习的，对这个方法并没有深刻的认识。

  PDCA是工作框架，那我们为什么要通过框架来运行工作或生活呢？因为现实情况是非常复杂的，如果不订立框架，就没有限制，大脑也会产生发散性思考疲劳。

  读这本书对我最重要的启示是“对工具产生信仰”，PDCA学习了很久，但一直没有用于实践，大抵是因为未对工具产生信仰，不信任工具的威力，更不会去使用，也没办法让知识产生作用，就无法迭代和优化现状。

  首先，我们先来了解下大脑运作的机制，长期发散思考会让大脑产生疲劳。所以，PDCA框架可以给思考制定限制，让我们在限定的范围内思考并产生结果，从而让自己形成正反馈，推动事情进展。

  其次，人的默认行动方式就是“不行动”，通过PDCA可以让我们产生积极行动的框架，摆脱人类惰性的思维方式，以此转化出正向推动力。

  从时间维度来讲，PDCA的源头是计划，计划阶段可以用GTD收集并判断待办事项是否需要自己亲自执行，这个过程中有两个关键词，分别是“调度资源”和“减法”。

  调度资源可以分为以下几个部分：

  1、如果任务重复，可以指定流程，教会别人，让别人做；

  2、如果任务零散，检索他人的工作流程，利用别人的工作资源“顺便”完成你的工作，这也是协同的威力；

  “减法”可以分为以下几个部分：

  1、如果内容复杂，将其分解并简化处理；

  2、2分钟能完成就不要思考要不要做，不要陷入决策疲劳；

  3、根据目标筛选行动方案，如果与目标或效率无关，即可做减法。

  在执行PDCA时，应该使用PDCA模板，将计划、执行、检查、改进的四个方面数据详细记录，这份记录就形成了完整的、属于自己个性化的数据库。

  在执行中碰到偏差，就是改进的机会。这时候应该详细记录偏差的情况，将过程具体化记录，利用数据或概念清晰记录下来，在改善偏差时才能发挥最大的作用。

  执行中应该做好意外控制，给计划留出一部分缓冲时间，并主动减少两成任务。主动的休息，胜过亢奋的努力，也能让自己变得更灵活。

  让PDCA循环起来的三个原则：

  1、可视化：不要依赖记忆，要勤于记录。

  2、系统化：我觉得系统化就是将框架记录下来，并且根据时间线形成一套完整的流程，从而让我们更聚焦于部分资源的学习、理解和运作，不用再疲劳思考，从而形成自动化运转。

  3、习惯化：如果想让所学的知识在自己的人生中产生价值，唯一的方法就是实践，光实践还不行，还要建立习惯，让知识在自己的生活中生根发芽。

  每一种框架或工具的诞生，一定是前人倾注了大量时间、精力后深思熟虑的产品，运用框架或工具，是向优秀的人借脑，从而大大提升效率。

  就从这本书开始打造自己的思考、行动工具库吧。