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精彩短评：

作者：悟空发布时间：2017-12-02 11:07:40
所有的流程设计，都是为了表达必要的内容，体现我们故事的重点。
作者：伊谢尔伦回廊发布时间：2017-07-17 01:47:35
学得不好直接背的话会吃力
作者：瓢发布时间：2011-07-07 20:08:52
幼时启蒙书
作者：是shanan哇发布时间：2024-04-04 19:51:56
读了第一册，婚姻家庭与继承
作者：青狐蛮妖发布时间：2018-12-06 20:54:40
这个有些荒诞的跳绳游戏，接二连三有人加入，最终全城出动。简单却也有味！
作者：轩辕十四发布时间：2021-01-13 16:26:25
王雪岩这两本书的书名可以互相补充，我们都是带着伤长大的，但我们都有爱自己的能力。有些章节和《每个人都有爱自己的能力》重复，总体来看，她的观点融合了精神分析和个体心理学两派，既肯定潜意识的作用，又肯定人的主观能动性。本书辨析了“父母皆祸害”的言论，探寻了心中各种负面情绪的来由，解构了心中的控制欲，谈及了自我设限的魔咒，还讲到内心关系模式在现实中的碰撞，论述了父母在孩子发展中应起到的作用，林林总总，我概括就是：拥有直面现实，做好自己的勇气。这就和阿德勒、岸田一郎的观点类似，读完此书内心也确实增加了在现实中用真情实感去碰撞，去反思和坚持的力量。如果我们遇不到心中那个理想而温暖的人，那我们可以把自己变成这种人，去传递宽容、理解、爱和温暖。作者编入两本书中的两封信很有启发性，真希望我当初能看到这种文章

深度书评：

若没有丘吉尔，斯大林，罗斯福桃园三结义，世界历史可能会被改写
作者：云帆新语发布时间：2023-07-09 21:40:52
列宁说：忘记历史就等于背叛。
看看现在紧张的美俄关系，让我们回顾一下二战时，同盟国苏联、英国、美国三国巨头斯大林、丘吉尔和罗斯福的亲密友谊。从1941年到1945年8月三巨头互通信件，共同对付法西斯的侵略。
我们曾经在历史课本中，对于他们三个联盟的事件，可能就用了半页纸的时间就学完了。可是由于三个国家各个的意识形态不同，加之当时希特勒法西斯从中阻挠，三个国家要沟通起来困难重重。为此，把他们称作桃园三结义。
一.善变的斯大林
斯大林曾笑着说，有人把我们三个关系形容为圣灵、圣父、圣子三位一体。丘吉尔就是圣灵，因为他总是飞来飞去。
三位巨头之间每个月都有信件往来。他们会就战争情况互通信息，互相说出自己的诉求，及自己的情绪。他们三方尽量做到了坦诚相见。
而轴心国之间却几乎没有往来。希特勒很瞧不起意大利的墨索里尼，而且希特勒也和没有和日本的东条英机有任何信件来往。
在这三人中，罗斯福一直处于比较超然的，狡猾的状态。斯大林对罗斯福的态度比较好，对他抱有更多的尊重，他说话总是和和气气。
丘吉尔则是一个顽固派，斯大林和丘吉尔关系总是很紧张。斯大林对丘吉尔的态度也是很强硬。
罗斯福的顾问哈里曼，在战争期间与斯大林交谈过几十次。1975年，他回忆，斯大林说是他所知道的最莫测高深最矛盾的人物。斯大林频繁的在礼貌和粗鲁之间转化让人琢磨不透。
其实呢，这也正是伟人的性格之一，伟人都比较容易爱翻脸，他们为了坚持自己的主张，当断则断，果断坚定。
斯大林有时说话也非常有幽默感。他的性情相当急躁。在我们的印象里，他总是拿着一个大烟斗。
三个巨头中，斯大林的身高是1.62米，丘吉尔是1.63米。斯大林的相貌平平，脸上有天花痘痕，因童年受伤，左臂经常弯曲变形，斯大林是近代俄罗斯历史上杰出的人物。
3个巨头的身体都不好，罗斯福算是年龄最小的了，也就40多岁，他的双腿却残疾了，身体状况最不好。丘吉尔和斯大林都是接近花甲。
英国将军克拉克科尔在1932年3月份，去苏联和斯大林进行了会谈，他在自己的私人信中写道，我原以为斯大林是一个高大而魁梧的人，谁知道却是一个矮小消瘦的，背部弯曲，且头发灰白的男人，头部很大，有着硕大的发白的双手。
他的目光几乎是偷偷的盯着我的肩膀，而不是我的面孔，总是避免直视对方的眼睛。他们两个人的相处就像两个老顽童。毫无疑问，斯大林非常喜欢科尔这个有趣的人。
斯大林在苏联当时虽然也热爱个人崇拜，但是他对他人，对他们的团队的依赖非常强。他的团队之间的那是协同工作，这些人对他也很忠诚。
斯大林另一个特点就是语言能力卓越，能够轻松的驾驭语言。这得益于他早年的学习。虽然他能够用武力来维护自己的权威，并实现目标，但他也认识到，笔常常比刀剑更有力。
在他年轻的时候，斯大林就是格鲁吉亚的诗人，他也在东正教的神学院学过几年，精通俄语。他也做过几年编辑的工作。在他写的信件中，他非常注重细节，注重语法标点和风格。但更为重要的是，他关注大局。
和丘吉尔一样，他也坚信，如果你把历史的裁决权留给别人，他们就会把你从他们中的叙述中抹去。
二，顽固的英国老头
丘吉尔，大家都很清熟悉，是个多才多艺的人。出了很多本书，又会画画。曾经说如果战争结束后，他要去当个历史学家。在二战以前呢，他就以写作为生，经常撰写低俗的新闻，尖锐的政治评论以及大量的历史传记和回忆录作品。
他在政治上也比较特立独行，曾经两次换过政党。一次是工业党，一次是保守党党员。因此，大家都认为他是个策略上的机会主义者，在判断上反复无常。
事实证明，对于二战，对于希特勒的问题，丘吉尔很有洞察力，是很正确的。当时英国已经出现了大量的投降派，正是由于丘吉尔的主战派思想，才使英国保持了他以往的荣誉。
二战期间，丘吉尔乘飞机旅行了十万多英里，经常是乘坐改装过的轰炸机。这些轰炸机没有加压装置，机舱的温度都很高，而且连个正常的座位都没有，他只是坐在机舱上铺的一些报纸上面。轰炸机经常要绕飞在敌军领空的边缘，也很危险。丘吉尔曾经四次访问苏联，多次会见罗斯福。
和斯大林的那种简短犀利的编辑风格不同，丘吉尔倾向于更广泛的讨论政策和问题，长篇大论。正如他常说的那样，起草信函从口到手，他都是送给秘书们，然后他再编辑修改他们的草稿。
因为他认为这些信件资料都是要传给后代的，所以他常要对比好几个版本。
三巨头通信的好多信件也并非都是丘吉尔亲手写的，他的外交部参谋长委员会和私人办公室也替他写了好多信。
当时的英国也是比较艰难，英国是一个岛国，再从敦刻尔克大撤退以后。英国的军队也要重新组建。在四年多的时间里，通过北极护航船队，他给苏联提供了5千多台的坦克飞机，物资。这些物资里面也有美国的一部分。
丘吉尔擅长的是打牌，而不是下棋。在战争的最后阶段，他缺乏斯大林的耐心和计谋。
在这三边关系中，更多的是双边关系，比如英苏、英美、苏美关系。而且这个三角形也是不等边的。
三.超脱的罗斯福
罗斯福和苏联的关系比较融洽一些，主要也是因为英国和苏联在欧洲有地缘政治的影响，双方都有势力范围。
在当时，罗斯福对于欧洲的态度是，尤其是在1943年11月底的德黑兰会议上，他明确表示，只要苏联提供民主的表象，美国就不会阻碍苏联恢复对波罗的海诸国的控制，也不会质疑苏联在波兰和东欧的霸权争端。
而且罗斯福也一再坚持，他决心不卷入欧洲的领土争端，不让美国军队驻扎在欧洲一两年以上。也反映了斯大林的世界观。
当时罗斯福感兴趣的是全球合作的宏伟架构，而不是欧洲不断变化的边界的棋盘外交。
所以呢，斯大林对罗斯福很尊敬，然后信件也是写的很轻松。苏联和英国在巴尔干地区，地中海地区都有势力范围的争夺，所以英国和苏联的关系就比较紧张一些。
罗斯福的身体本来就不好。在1943年底的时候，他又非要坚持三个巨头的会面。认为大家会面，一些问题会更加容易解决。领导人会面，彼此的关系也会更密切一些。
但是罗斯福却忽略了他的身体健康。1943年12月，他从美国飞到英国，然后从英国又飞到巴尔干地区的伊朗。旅途长远，这是使他的身体非常劳累。健康受到了重大的影响，再也没有恢复过来。
他也像也想像丘吉尔一样，四处飞行，那身体不允许。可是他非常喜欢写信，他认为写信书面交流，总是能够促进情感和思想的真正交流。由于他不能四处走动，他在三巨头的联系中，他依靠的就是他的助手霍普金斯和商业大亨哈里曼。
由于美国远在北美洲，是否认为美国人民有孤立主义的思想。他为了把美国拉到欧亚政治圈来，提议三方成立一个战后的联合国。
罗斯福一直要求苏联加入进来。但苏联说，他在1933年时被联大剔除了出去。这一次不会这么轻易的加入，直到1954年，苏联才加入联合国。
罗斯福的前任总统威尔逊这双腿残疾，后期一直在白宫瘫痪工作。罗斯福在1944年9月看到电影《威尔逊》的时候，他说天呐，这种事不会发生在我身上吧。他被威尔逊总统中风的场景震撼了。
在1945年2月，罗斯福又去亚尔塔参加三巨头会议。他完全不顾自己的身体状况。也加速了他的死亡。
在1945年4月12日，罗斯福应大面积脑出血，阖然长逝。
克里姆林宫三巨头信件，美好值得回忆。
一个家庭的混乱始于：父母不像父母，孩子不像孩子
作者：唯唯豆奶发布时间：2019-09-26 14:31:45
苏珊福沃德在《原生家庭》里讲述了一个34岁男人莱斯的故事：
34岁的莱斯是个工作狂，无趣又无爱，妻子女友相继离开了他。和苏珊的咨询交流中，我们了解到，童年的莱斯过早承担了家庭责任。母亲常年卧病在床，父亲忙于工作，莱斯不但要替父母照顾弟弟，还要照顾母亲，甚至还要想法让母亲高兴。
深陷角色颠倒混乱的莱斯，深感无力，背负着沉重负罪感的他，只好压抑自己的情感需求，变成只会工作不会享受的机器。
苏珊福沃德在《原生家庭》里说：“当父母把家长的责任强加在孩子身上的时候，家庭中各个成员的角色就变得模糊、扭曲甚至颠倒了。被迫成为自己的父母，甚至是父母的父母的孩子，没有可以模仿、学习或尊崇的对象，孩子的自我认同感便会随波逐流。”
当孩子被“父母化”后，他们在生理和心理上会出现混乱，表现出一系列“病态症状”
。
正如奥古斯都·纳皮尔和卡尔·惠特克在《热锅上的家庭》里说：“当一个家庭的阶层混淆不清，或是赋予成员间阶层的规范、规定受到侵犯时，家中某一成员的心理就会有所偏差，心理症状于是出现。”
一个家庭的混乱正是始于此：父母不像父母，孩子不像孩子。
奥古斯都·纳皮尔和卡尔·惠特克在《热锅上的家庭》里就描述了一个鸡飞狗跳、关系错位的家庭。
《热锅上的家庭》作者奥古斯都·纳皮尔和卡尔·惠特克本是师徒关系，后来发展成合作关系。
奥古斯都·纳皮尔是北卡罗来纳大学临床心理学博士。后任职于威斯康星大学精神医学系，并参与了儿童与家庭研究计划。目前在亚特兰大负责一个家庭治疗工作，经常与同样是心理治疗师的妻子一起为一些家庭提供治疗。
卡尔·惠特克是雪城大学医学博士，在路易斯维尔大学接受精神医学训练。1965年成为威斯康星大学麦迪逊分校的精神医学教授，在那里工作直至1982年退休。曾在很多权威期刊上发表学术论文，并参与编写了多本心理学教材。
在《热锅上的家庭》里，奥古斯都·纳皮尔和卡尔·惠特克
从16岁女儿叛逆的表象背后，分析出大卫和卡罗琳的婚姻矛盾，才是导致家庭成员关系错位的根源
。之后又一步步引导大卫一家摆脱混乱的关系错位，让家庭中的每个人都找到属于自己的位置。
家庭是一个小型系统，父亲、母亲、子女扮演什么角色，都是被系统预先安排好的，一旦关系错位，系统混乱，家庭的某个成员就会“以身殉道”，用生理和心理上的种种“病态症状”警示家庭。
下面我们结合大卫一家来分析下，
家庭关系错位给孩子带来的危害
：
1、心理上：缺乏安全感、自大傲慢、甚至患上精神疾病
父母眼里的女儿克劳迪娅嚣张叛逆，不是和母亲整日争吵，就是离家出走彻夜不归，甚至有自杀轻生的倾向。
事实上克劳迪娅确实觉得自己快被逼疯，她时常沮丧苦恼，情绪激动，甚至被怀疑患上了精神分裂症。在治疗中，克劳迪娅甚至两次情绪爆发，甩门而去。
治疗后期，丹也出现了类似症状，自大傲慢，不尊重父母，觉得周围伙伴都很愚蠢，甚至看不起父亲。
克劳迪娅和丹的这些症状，其实都是家庭关系错位的表现
。大卫家主要矛盾是父母之间无声无息的疏远和婚姻关系的逐渐冷却。
因为大卫和卡罗琳关系日渐淡漠，为了弥补心里留白，大卫选择和女儿亲近，卡罗琳选择和儿子亲近，因而某种意义上，克劳迪娅和丹被赋予了父母“伴侣”的角色，在这一错位关系影响下，他们对自己的定位开始迷茫。
当父母关系融洽时，他们被当孩子，当父母关系疏远时，他们被当“伴侣”，久而久之，他们不知道自己究竟是成人还是孩子。这种不确定性，让他们恐惧不信任，从而变得缺乏安全感。
就像《小欢喜》里的英子，离异的母亲宋倩，其实潜意识里是把她当伴侣，无微不至的照顾带有对丈夫的移情。也正是这种错位的家庭关系，才导致后期英子抑郁成病。
一个孩子，他无法同时饰演父母的孩子，以及父母的伴侣
，这样的定位只会让孩子心理混乱，患上心理疾病。
2、生理上：出现多动、尿床、厌学、成绩下降等一系列症状
美国纽约州罗切斯特大学医学中心的玛丽・卡瑟塔医生的一项研究发现，那些生长在父母不和、存在家庭暴力的家庭的孩子，比那些经受压力较小的孩子更容易生病。
奥古斯都·纳皮尔和卡尔·惠特克在《热锅上的家庭》里也指出，
孩子有多动、嗜睡、成绩下降、尿床、口吃、厌学、脾气暴躁、拒食中的任何症状，说明孩子有可能正在承受着来自父母婚姻压力的痛苦
，也就是说，孩子不知不觉成了家庭中的替罪羊。
刚开始治疗时，大卫指出，克劳迪娅身体不好，经常有莫名其妙的疼痛和找不出病因的耳鸣。
其实，她的这些症状是被父母当做“替罪羊”的表现，遭受心理压力的同时，生理也表现出不适。
电影《海蒂和爷爷》里的克拉拉，妈妈死后她大病一场，“病好”后发现不能走路，只好坐轮椅。海蒂的出现，使得她和父亲交流变多，再加上心情变开朗，又能走路了。
所以其实克拉拉不能走路只是心病，她用生病的方式告诉父亲，对她多加关注。当父亲对她关注变多，她和父亲的情感流动起来后，打开心结的她自然就能走路。
《读懂孩子：周鼎文家庭教育智慧》里说：“孩子会敏锐地感知到家庭的状况，并以身心的变化反映出来。
孩子的疾病是在说：“我们家违背生命运作的法则了！
”
因而，面对“生病孩子”或者“问题孩子”，
当务之急不是要“治疗”他们，而是要摆正错位的家庭关系，让家庭人员各归各位。
具体怎么做呢？一起跟着奥古斯都·纳皮尔和卡尔·惠特克来学习。
1、父母找准定位
大卫和父亲没有太多亲密关系，不能忍受当长辈所造成的代沟，所以尝试把儿子丹当朋友。正是大卫把丹当朋友这一行为，使得丹开始小看他，甚至妄图取代他。
因而家庭里，
父母先找准定位，做个合格的父母，再去教育孩子。
香港明星蔡少芬说：“你可以做她很好的聆听者，可以赞同她，可以安抚她，但不能亲近到做朋友；因为只有这样，才能让孩子懂得尊重长辈，到社会上，她才能尊重他人。”
总想和孩子做朋友的父母，会慢慢失去父母权威，孩子不再怕你，你不给他买玩具他敢大街上撒泼，你批评他，他敢冲你瞪眼动手。
父母子女，就意味着你是父母，他是子女，你对他有教育、引导义务。至于朋友，他的同龄人才是最好的选择。
正如《重塑父母权威》中说：“
父母和孩子在一起潜意识里父母必须是长辈的角色
，因为孩子需要在规则和边界当中茁壮成长。”
2、不要“扮演”父母
大卫尝试和克劳迪娅敞开心扉聊天，但交谈中，克劳迪娅却几乎被逼疯，尤其在父亲再三忽视她的眼泪，试图跟她理性交谈时，克劳迪娅愤怒到立刻摔门离开。
奥古斯都·纳皮尔和卡尔·惠特克在《热锅上的家庭》里分析，正是大卫近乎冷漠的理性，才逼得克劳迪娅几近崩溃。
大卫和克劳迪娅交谈时，总教训女儿，他隐藏了很多真实感情，一直企图保持理性，一直想扮演“父亲”，而不是做父亲。
这种情况很常见，
父母总摆着架子，和孩子说话，在这种交谈里，孩子感受不到爱与关怀，只有刻薄与冷漠。
就像《少年派》里的王胜男，对妙妙说话时，不是指责，就是嘲讽。妙妙感受不到爱，只有控制。
父母和孩子相处时，要学会示弱，学会表现出父母角色之外的温情。
正如《遇见孩子，遇见更好的自己》里说：为人父母的主要任务就是暴露自己的懦弱，用自己的一言一行向世人展示长大成人的实质，丰满，有血有肉的人生。”
因而，如果你想和孩子维持温情人性的关系，就尝试充分表达自我，不要做好像掌握着所有正确答案的训导员，让孩子知道父母有盔甲，也有软肋。
3、放弃不管用的教条
奥古斯都·纳皮尔和卡尔·惠特克在《热锅上的家庭》里大卫和卡罗琳说：“你们应该摸索着在旧系统中做些变化，以前是父母控制子女，现在该试着让他们自己管理自己。在新系统中你和她之间将会是人对人的关系。最好的情况是成为她可以咨询的对象，使他乐于接近你。”
如果你问父母爱不爱孩子，他们肯定毫不犹豫，但你问他们喜欢不喜欢孩子时，他们可能就会犹豫。
在父母眼里，孩子总有某些行为不招人喜欢，所以试图改变他。但孩子身上父母不喜欢的那些行为，或许恰好是孩子的特质。
因而，
父母不要固执己见，学着用爱与尊重对待孩子
。你可以不喜欢孩子身上的某些行为，但请不要贸然改变他们，学会尊重。
4、发展新的语言系统
母亲卡罗琳和克劳迪娅再次争吵，并发生了武力冲突。对此奥古斯都·纳皮尔和卡尔·惠特克建议他们发展新的语言系统，
学习谈论自己的感受，而不是偏激的攻击别人
。
比如卡罗琳在厨房忙碌，希望家人可以帮忙，不直接开口，却指责克劳迪娅：“你只会偷懒。”
如果她换种说法：“我在厨房感觉好烦好难过，你可以帮我吗？”我想克劳迪娅肯定不会敷衍了事，而是认真帮忙。
对此我特别有体会，从小我妈每次忙碌时，总会骂骂咧咧，先骂我爸懒，再骂我没用，最后哭诉自己命苦，每次她一开始这“三部曲”时，我就忍不住反驳她“你要帮忙，不会开口说啊，非要抱怨。”
但我妈每次都回怼：“你不长眼，没看到我在忙？”一次两次我再也不想帮她。
很多家庭沟通不畅，很大一部分原因就在于只顾指责别人，不说自己。其实当你真诚表达了自我感受后，家人是会理解帮忙的。
5、直面婚姻问题
经过多次治疗，奥古斯都·纳皮尔和卡尔·惠特克把大卫家的矛盾定位于婚姻矛盾。
正是大卫和卡罗琳婚姻不合，才导致克劳迪娅和丹的关系错位，被当成父母婚姻“替罪羊”的他们，表现出了一系列叛逆行为，比如克劳迪娅的离家出走、丹的自大傲慢。
意识到这点后，大卫和卡罗琳不再回避，开始直面婚姻问题。
卡罗琳首先开始改变，学着不再过度依赖大卫，把生活的重心从家庭身上转移到自己身上，开始学习、进修。
而大卫和原生家庭和解后，也开始尝试着改变，更温情更关心家人。
他们都学会了做自己的治疗师，尝试自我疗愈。至此，他们的家庭危机得到解除。
心理学家徐浩渊博士说：“相对于成年的父母，孩子们更像是一个敏感的心理学家，父母只考虑他们的存在，他们却特别在乎父母的情绪，对父母的心理变化非常敏感。”
就像《热锅上的家庭》里的克劳迪娅，一直被认为“有病”，直到治疗后期，奥古斯都·纳皮尔和卡尔·惠特克才发现，克劳迪娅的病态表现，不过是
她敏锐感受到了父母婚姻出现了裂痕，才不惜用“病态化”来拯救父母的婚姻。
所以，请父母调整心态，认真做合格父母，只有当父母像父母，孩子才能更好做自己。