网球技巧图解 [日]丸山薰 著,修翠华等 译 北京体育大学出版社 在线下载 pdf mobi 2025 epub 电子版

这本书的内容，是我在看一些世界大型比赛以及日常训练实践中总结出来的。要运用头脑的智慧，就不仅仅是单纯的技术解说，我运用了大量的能想像到的场面的训练图，将重点放在如何使用技术上。同时，我还特别提到了一些应该向世界超级网球明星学习的技术，并做了详细的分析解说。在现在以上旋为主流的网球界里，打法上更要求运动员要能攻善守。本书所介绍的各种击球的用法和战略，希望能帮助你更愉快地打网球，更希望能为你网球水平的提高助一臂之力。

前言

本书特色

球场及球网

裁判

握拍

站立姿势

篇 基本篇

正手 单手握拍正手击球

双手握拍正手击球

反手 单手握拍反手击球

双手握拍反手击球

上旋球 单手握拍正手上旋球

双手握拍正手上旋球

单手握拍反手上旋球

双手握拍反手上旋球

上升击球

截击球 单手握拍截击空中球

双手握拍截击空中球

扣球

发球 回撤球拍

防御

削球

平击球

前进击球 单手握拍前进击球

双手握拍前进击球

反手平击球

反手削球

致胜球 单手握拍正手致胜球

双手握拍正手致胜球

单手握拍反手致胜球

双手握拍反手致胜球

网球是讲究步法灵活的运动

第二篇 提高篇

接发球 技巧

情景

斜角球 技巧

情景

上旋高球 技巧

情景

急截球 技巧

情景

近网低球 技巧

情景

学习球手的高级技巧

超级球星的成名绝技

双手握拍选手提高水平的技巧

为什么日本女选手变强了

第三篇 战略篇

第四篇 双打篇

第五篇 竞技状态和日程管理篇

第六篇 身体训练篇

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编辑推荐

阅读这本书的人，我想可能都有的网球水平了。当你学会了打网球的时候，可能就开始想如何才能在比赛中战胜对方的问题了吧。网球是一项无论性别差异，无论年龄大小，都能在同一场地上按同样的规则来进行的运动项目。同时，它也是一项能如性别、年龄等障碍来取胜的项目。

书籍介绍

这本书的内容，是我在看一些世界大型比赛以及日常训练实践中总结出来的。要运用头脑的智慧，就不仅仅是单纯的技术解说，我运用了大量的能想像到的场面的训练图，将重点放在如何使用技术上。同时，我还特别提到了一些应该向世界超级网球明星学习的技术，并做了详细的分析解说。在现在以上旋为主流的网球界里，打法上更要求运动员要能攻善守。本书所介绍的各种击球的用法和战略，希望能帮助你更愉快地打网球，更希望能为你网球水平的提高助一臂之力。

• 作者：不良生 发布时间：2021-06-03 21:48:58

  并没有哭，但看得心里很疼。为了男孩，家庭，青春，情感，友谊，性向，孤独，成长。和那些，难以名状的，同样曾微微战栗的升腾与熄灭。

• 作者：大壮 发布时间：2021-04-04 22:15:22

  对于这本书，我的评价是：我买了，我后悔了，总体讲的比较浅，感觉没有挠到痒处，适合公司要写预算规章制度的时候参考，对着检查一下大概思路，看看有啥标准文件缺了。但是也看的出这本书作者是有实战经验的，比如这个预算战略三步走概括的问题，可能吃饭的家伙不能全亮出来吧。有需要的可以私信我，我给你寄书，邮费自理哦（到付）。

• 作者：赌神传人 发布时间：2015-08-17 09:02:57

  注得差

• 作者：兜 发布时间：2016-01-19 15:30:11

  其实病症就是小孩子用来应对不安全感的病症，是一种习惯。这个观点给我提供了更多视角，很棒。

• 作者：头号不良分子 发布时间：2022-08-01 16:44:34

  离看不懂就差一个翻页。说实话，感觉以我的智商以后还是少看讲相对论的书为妙。

• 作者：麻辣轩香 发布时间：2022-10-11 18:47:31

  历史研究提假设倒也不是不可，但是科学研究不能说有解释不了的东西，就转头说是有超越的东西在控制，这无疑是对千年来科学家所作努力的不尊重。

• 成年人的哭，并不丢人

  作者：天空之城的支撑 发布时间：2021-11-17 09:18:10

  貌似能引起共哭一场的除了煽情的电影电视就没什么可以当众流泪的了。

  所以，我看书看到流泪这事儿，也只能借着一堆动静掩饰过去。我们好像失去了哭的权利。更失去了投入痛哭的源泉和动力。哭，好像在成年后成了丢人的事儿！

  为一本书哭的稀里哗啦，听着好笑吗？于我，反正不好笑，书里，我看到了一直以来的自己，看到了我的过往和我的朋友们的背影，也看到了坚持认真背后的心酸！于是，我眼泪流的更痛快了些。

  

  共情这俩字有时候觉得被用的泛滥了。尤其是让人哭，必须要有共情感！所以让人哭的稀里哗啦的电视，电影，一般不是癌症，就是车祸。要不然就得是嗷嗷煽情的家庭伦理剧。

  没有人会想“认真”二字也可以让人共情，让人痛快的哭一场。

  三浦紫苑就有这个本事！一本缓缓道来的《编舟记》让我痛快的流泪，痛快的享受着这个叫“认真”的木讷男人编字典的故事！

  十五年的坚守，只为了去编一本辞典。

  

  编一本辞典到底有多难？若说不难，其实照着原来的改改就成！若说难，那就是真难！一个词一个词的收录，甄别，一次又一次的更改，校对。

  一本辞典需要校对五遍，在校对到第四次的时候忽然发现少了一个词条！于是，那个木讷的对编辞典已经痴迷的“认真”发动了：一个月不回家彻夜大作战的魔鬼计划！没有人抱怨，没有人退出，只为了坚守，为了严谨，为了责任！为了让孩子们查辞典的时候，不再出现：查“女”的意思就是男性的反义词这样无语的解释。

  “认真做事的男人最有魅力”！

  

  嗯，我挺认同！这本书的作者三浦紫苑也相信这一点！

  所以《编舟记》，从男主角奇怪的姓氏（马缔，日文与“认真”同音）开始，便已经向读者摆明了，这会是一个关于“认真”的故事。

  所谓“编舟”，是编撰一本名为《大渡海》的大型辞典——倘若将词语比作是海洋，而辞典，则是载着人们“渡海”的舟。在无边无际的“词语之海”中航行，“编舟”这事自然马虎不得，因为稍有不慎，“乘舟者”便会落入到“词语之海”中。

  《编舟记》一种属于文字编辑者的浪漫，在布满密密麻麻字迹的纸张中遨游，为了与死者相连，与尚未降生的人相连，人创作了词汇。

  辞典，是横渡词汇海洋的船，人们乘坐辞典这艘船，搜集漂浮在漆黑海面上的点点星光，只为了能用最恰当的措辞，准确地把自己的所思所想传达给他人。如果没有辞典，我们只能伫立在这片浩瀚的大海前，驻足不前。

  一本字典，一部教人查对字的意思的书，怎能出错？认真是主人公做事的精神，而今的我们似乎忘记了这种敬业的态度，严谨的精神，还有固执的执着！图快，为忙，斜杠，睡后收入，躺赢最好！就连减肥都要每次三分钟，一周瘦十斤的效果才最好！

  

  天下熙熙皆为利来,天下攘攘皆为利往，无事不为利的今天，但总有马缔这样的人不忘初心！执着的匠人！

  现有的字当然要记载，新的字眼，年轻人对话之中，创造的、通用的，当然也得记录，字不断地增加，工作不停地继续。我们在书中看到的，新旧融和、并重、共存，每页的内容我们都看到了认真，执着……

  

  说起来，在这本书的故事结构上，三浦紫苑其实也是很“认真”的。

  故事分了五个部分，时间跨越了十余年，但读者其实不容易察觉到时间的流逝，因为不断流逝的是“人”——故事的视角。每一部分作者都更换了“辞典编辑部”的一个成员作为主视角，尽管故事的主角还是那个从被发掘便未离开的“认真”马缔，但比起把所有的笔墨都集中在这样一个“不同寻常之人”的身上，从各怀苦恼——“怀才不遇”、“不得人缘”、“想换工作”的“普通人视角”看过去，故事会更让人体会到同感。

  而每个人的苦恼，多多少少都在清苦且忙碌的“辞典编辑部”里得到了解决——因为“编舟计划”，让每个人都开始专注起来。而专注，其实是派遣苦闷、寂寞与不甘的唯一方式——毕竟糟糕的情感，只会生成于懒散的心思中。

  

  但是只谈专注，又好像是变成了“日间禅”的主题了——专注呼吸、专注咀嚼、专注一切，因为一切皆是修行，皆是通向心灵宁静的道路。但《编舟记》的故事还有另一层深意，那便是“认真”的目的——对语词的敏感，让马缔等人选择了坚守编撰《大渡海》，这其实是一种“反哺”——因为他们从语词中感受到了快乐。越过重洋，他们希望能让更多人，体验到有关语言的明晰与优雅。

  他们的努力，指向的是更多人的福祉，当然理应得到自已那一份微薄的福报。

  于是能得到这份幸运，不过“认真”二字。倘若是“舟上之人”，也多亏这“认真”二字，才得以渡到彼岸。

  

  Lin听我说：用一辈子去坚持做一件事情不是许多人可以做到的，书中的一众“怪人”锲而不舍的展现了这种孜孜不倦的精神。平凡如你我，依旧可以为自己喜欢的事情努力，正如书中所表达的，没有谁的梦想是一帆风顺的，可是总是有人在默默前行，用自己最大的力量去完成那个伟大的事。

  要快乐，也得偶尔哭一哭。简单的故事不停地牵引着大家，让我们感动，让我们流泪。

• 母性是女性神圣的天赋，而非强制的义务。

  作者：白谷山晚 发布时间：2023-10-20 01:36:04

  母性是女性神圣的天赋，而非强制的义务。

  看完整本书的感受就是中国女性有今天的地位实属不易，被封建压迫了几千年如今终于有了相对的公平和自由，关于这个话题很容易引发男女对立的争辩。但通读此书，我真的产生了一种错觉，“我”已经被剥削压迫了几千年。从母系社会到父系社会，从群婚到对偶婚、一夫一妻多妾，从歌颂才女到“女子无才便是德”，裹小脚和贞节牌坊的盛行，及至明清，专制主义中央集权达到顶峰，封建礼教对妇女的压迫也随之达到顶峰。接下来的一百年里，便是妇女全面追求解放与自由的艰难之路，此前妇女的反抗犹如浪花入海般微小。从太平天国开始便有成规模的妇女运动，到五四运动时期的女权运动，及至新中国成立后《婚姻法》的颁布，女性终于有了相对公平和自由的婚姻。

  如果不是老师布置作业，我可能不会如此“了解”婚姻史和妇女史。

  当今社会，男女平等观念深入人心，但总有些重男轻女的思想存在，历史潮流是不可逆的。

  记录一下读后感而已，并没有男女对立的意思也没有说男性同胞不好的意思昂~

  下一本书看李贞德的《妇女与社会》