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译者前言

第一章 每个人都应了解怎样应对攻击

第二章 对攻击行为的解释

第三章 攻击的预测

第四章 强制的模式

第五章 受害者和肇事者

第六章 避免、逃避的控制

第七章 安全文化

第八章 敏感性与现实性

参考文献

补充阅读文献

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书籍介绍

• 作者：yenao 发布时间：2016-11-26 12:38:44

  干货非常多，最受启发的是询问技术：

  对关键事件的询问技术则包括对以下问题的了解:

  .发生了什么?

  .你怎样感受?

  .你现在有什么感觉?

  通过这一方法，可以使受攻击的人把自己对事件的感受，与其他卷入事件中的人的感觉，放在一起去比较和认识。通过对发生的事情，以及从中产生的情绪反应的描述，对我们从混乱和焦虑中摆脱出来，起很重要的作用。

• 作者：中国推理王 发布时间：2020-09-17 20:07:06

  多学学理论还是不错的，但关键在于平时的日常练习，再找个老师指点一下

• 作者：霖柒 发布时间：2020-05-08 16:34:21

  吃力又肉麻昂hhh

• 作者：Sunny_Hhan 发布时间：2013-03-18 14:04:58

  关于如何预防和应对攻击行为提出很多建议，还打印了电子版，很久没重读。

• 作者：枪枪 发布时间：2015-12-23 11:08:03

  写的一般般，去山西前作为科普读物可以去图书馆借来看看，买就没必要了。如果喜欢古建的话还有另外一本更好。《地上博物馆:山西建筑》http://book.douban.com/subject/2984514/

• 作者：mzt1412 发布时间：2012-03-13 15:07:42

  医务系统的工作者可以读读。

• 与一条鲑鱼一起逆流而上

  作者：Flora 发布时间：2008-11-12 13:11:16

      依稀记得鲑鱼的味道。像书中写的，鲑鱼，在这句话中，飘着河水的味道。

      鲑鱼是一种逆流而上的鱼类。所谓逆流而上，就是寻找现在看不见的东西，好比是希望或梦想等等。虽然是件辛苦的事情，但美丽而富有价值。在这世界的任何角落都不会有没有理由的人上。如现在的我，在这里存在着，而存在本身就是人生的意义。存在着，它的意思就是说，要成为我之外的事物的背景。

      星星之所以发亮，那是因为有黑暗在做他们的背景。

      花儿之所以美丽，是因为有大地做她们的背景。

      鲑鱼之所以美丽，是因为鲑鱼之间彼此做了背景。

      那我也应该可以作为某人的背景了吧？

      突然想起姐姐的想法和银彩鲑鱼同出一辙，她说干涉不是真正的爱，只是默默地在旁边望着或并肩走着，才是真正的爱。我理解的爱情，是相爱的两个人不只是看着对方，而应该朝向同个方向。

      把这首献诗抄下来，送给拥有爱的人们：

            虽然，爱情像旧外套一样

                  破破烂烂的

                  是该丢掉了。

                却仍旧无法放弃

              想要再一次拥有它的

                    希望，

          存在于这个世界的各个角落，

                 相信这才是

                活下去的理由。

• 想要改变他人？先学会这种访谈法

  作者：燕燕御世 发布时间：2023-05-15 14:09:38

  无论你是企业管理者或者是一位社工或心理咨询师，或者你只是家里有着未成年孩子的家长，我们都常常会遇到需要帮助对方进行改变的谈话。

  然而，改变一个不想改变的人是非常困难的，有时候甚至让给我们自己很受挫，因此也常常有人说：不要想着去改变别人，除非他自己想改变。

  但是，当一个人真的需要改变，而他自己又无法做到的时候，究竟有没有办法可以帮助到TA呢？或者，怎样才可以让他自己想改变呢？

  这本《动机式访谈法》告诉我们，有一种对话方式，可以促进人们自己愿意改变，那就是要去激发对方的内心。如果你也正有这样的需要，不妨和我一起来看看这本书。

  《动机式访谈法》的作者是美国新墨西哥大学心理学和精神医学名誉教授威廉·R.米勒和英国卡迪夫大学医学院名誉杰出教授斯蒂芬·罗尔尼克。

  威廉米勒教授曾获得美国心理学会颁发的两项职业成就奖，被美国科学信息研究所(ISI列为“世界上文章被引用次数最多的科学家之一”。他于1983年就首次提出了动机式访谈（简称MI），目前在教育、社会工作、牙科、心理卫生、物理治疗和康复等很多助人的行业都有一定程度的应用。

  哈佛医学院心理学教授曾经评价这本书为迄今为止对动机式访谈最完整的解释。

  1、什么是动机式访谈

  书中，作者指出动机式访谈是一种协作的对话风格，它以人为中心，从与人建立良好的关系开始，包括导进、聚焦、唤出和计划四个过程。

  每一个部分作者都进行了非常详尽的阐述。

  导进，指的就是开始与对话者建立关系。

  任何想要开启改变的对话都源于拥有良好的关系，这一点我们在对孩子的教育中就可以窥见一二。

  如果父母和孩子之间没有良好的亲子关系，那么家长说的很多话，哪怕的确是为了孩子更好的成长，他也不会听进去，你说的越多，就只会把孩子越推越远。

  很多孩子也因为和老师之间没有良好的关系，就会因为讨厌一门课的老师而讨厌这门课，导致这门课的成绩非常差；反过来，也因为喜欢一门课的老师而喜欢上一门课。

  而在咨询的对话中，也会因为关系建立的好坏，影响后续来访者是否会继续咨询，这也就影响了后续的改变可能。

  所以，作者指出，要建立良好的关系，就要从合作、接纳、真诚和唤出这四点开始。

  前三点都比较好理解，而“唤出”值得我们关注。

  它不是“我有你需要的东西，而且我打算把它送给你”这种强买强卖的理念，而是相信人们自己具备智慧，并且可以调用准备改变的动机和资源。所以它是一个相信”你具备了你所需要的，而我们会一起找到它”的过程。

  这就与书的副标题所说的“激发内心”非常相关。它需要我们改变的是一贯的填鸭式理念，而且需要我们很有耐心。

  聚焦的过程，是要帮助对方找到明确的方向，与对方建立一致的目标。

  作者在这一部分举了大量的案例来进行说明，以便于我们更好地进行理解。

  比如在咨询中的议题配对部分，当来访者提出了三个甚至以上想要解决的问题时，咨询师询问来访者“你觉得我们应该从哪里开始谈起呢？”

  这给了来访者很好的选择权，而不是从咨询师评估的最重要的问题开始。

  这个过程中，咨询师还问了对方“还有什么呢？”“我们还可以讨论什么？””我们今天有不少话题可以谈，你想从哪个话题开始？“

  在这个过程中，我们可以充分看到咨询师对来访者的尊重。

  篇幅的关系，关于唤出和计划在这里不多做解释，想要了解的同学可以看看原书。

  2、如何进行一场良好的沟通

  这本书中，对我自己帮助最大的也是在日常生活中可以常用到的是，书中提出的对话部分需要做到的内容，就是反应性倾听，也叫主动倾听。

  作者称它为”无价之宝“，它是良好沟通的基础，所以在我们的个人生活和人际关系中，如果掌握这一点，也就相当于开启了一个宝藏。

  作者首先列出了托马斯·戈登提出的12种不良倾听，这也是我们在日常生活中也非常熟悉的回应方式，它包括：

  1. 命令、指示或者指挥；

  2. 警告、告诫或者恐吓；

  3. 给予劝告、提出建议或者提供解决方法；

  4. 用逻辑来说服、争论或者讲课；

  5. 告诉人们该做什么，说教；

  6. 不同意、评判、批评或者指责；

  7. 同意、认可或者称赞；

  8. 使别人羞愧、嘲笑别人或者贴标签；

  9. 解释或者分析；

  10. 使安心，同情或者安慰；

  11. 提问或者查探；

  12. 退缩、使分心、迎合或者改变话题。

  看到这里，你也许就理解了为什么自己有时候给别人提建议，他们根本听不进去，甚至有时候还会吵起来，因为这就属于第四或者第五点。

  而有时候你的安慰也显得不怎么有用，因为它就属于第十点。

  这些方式为何无效呢，我们细细品味一下就会发现它们都隐含着”高人一等“的感觉。

  其次，作者也强调了非言语倾听的重要性。

  我们的任何交流过程，都包含了三部分的信息，即文字、声音和身体语言，他们都符合麦拉宾法则，也叫7/38/55定律。

  意思是，

  人们进行语言交流的时候，只有7%的信息来自纯粹的语言表达；

  38%的信息是通过听觉传达，如说话的语调、声音的抑扬顿挫等等；

  55%的信息是通过视觉传达的非言语信息，也叫身体语言，比如眼神、表情、外表装扮、肢体动作、仪态等等；

  社会心理学告诉我们，目光接触是最重要的身体语言沟通方式。

  所以我们在沟通过程中，需要与对方保持眼神的接触。

  3、我们如何做好动机式访谈的实践

  书的第六部分，作者给出了关于动机式访谈法的日常实践。

  实践从体验动机式访谈法和非动机式访谈法的对话开始。作者举了两个护士分别与病人对话的案例，一个是在一味地按照自己的方式给当事人提建议以及安慰对方，而另一个则是对当事人进行了共情及开放式提问。

  所以作者指出，我们要在对话的过程中觉察，整个导进的过程是否做到了反应性倾听、是否从对方的角度去理解对方的需求，对方在这个对话的过程中有怎样的感受、对话有没有一个明确的重点，访谈者有没有唤出对方的改变语句以及有没有后续的改变计划等。

  总体来说，就是体会动机式访谈的四个过程：导进、聚焦、唤出、计划是否有做到位。

  而学习动机式访谈技术的部分，作者也给我们列出了12项明确的任务，以及每一个任务所对应的本书的章节，非常好地将知识点的内容用提炼的方式帮助我们回顾了一遍。

  总之，动机式访谈法的核心是我们用接纳、肯定地态度，与对方进行一场可以激发对方主动改变的对话。

  书中关于各个过程中怎样一步步进行动机式访谈给出了非常详细的讲解和案例说明。

  如果，你希望知道如何更好地进行沟通，怎样做到接纳，怎么样在过程中与对方商定改变目标，到最后制定行动计划，可以读一读这本《动机式访谈》，它属于入门读物，有点专业，但是它也很通俗易懂。

  而如果你是教育工作者、社会工作者或者心理咨询师，那这本书可以列为你的必读书目。北德克萨斯大学教授Scott T.Walters说这是一本极具可读性的理论和实践指南。