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《地狱训练•超绝爵士鼓:光荣入伍篇》是从日本rittor music引进的地狱系列丛书中的爵士鼓教材。由MI JAPAN教师go编写，是日本著名的loud系爵士鼓教材。书中收录了loud爵士鼓“激烈”、“重量”和“快速”等各类型练习乐句。除了高难度练习以外，还编排了适合超初级到中级练习者的练习篇章。

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书籍介绍

《地狱训练•超绝爵士鼓:光荣入伍篇》是从日本rittor music引进的地狱系列丛书中的爵士鼓教材。由MI JAPAN教师go编写，是日本著名的loud系爵士鼓教材。书中收录了loud爵士鼓“激烈”、“重量”和“快速”等各类型练习乐句。除了高难度练习以外，还编排了适合超初级到中级练习者的练习篇章。

• 作者：出入无疾 发布时间：2020-12-13 21:52:27

  世传《易》有三玄，夏有《连山》，商有《归藏》，而周有《易》。《连山》《归藏》已亡佚而独《周易》存。自周至今已有三千余年，期间学易用易者众，名家辈出，易学典籍如汗牛充栋，经典易案亦层出不穷，蔚为大观。此书适合学易有一定心得体会者细细参悟、品味，假以时日，定能有所收获。

• 作者：寳莉Fi 发布时间：2022-07-28 12:20:31

  翻世界地图，其乐无穷，有生之年，尽全力去探索真实的世界。2022年，找到了人生的终极目标，旅居世界。

• 作者：其修 发布时间：2017-11-18 20:57:07

  陈述傅立叶学说的实际运用.

  171118

• 作者：行走的撒糖机 发布时间：2019-09-21 15:42:03

  泛读

• 作者：若惜 发布时间：2019-04-29 13:52:09

  我们总是用自以为是对的方式来爱着家人，殊不知自己对他们的情感操纵却深深的伤害了她们。

• 作者：锯子万藏 发布时间：2013-05-31 19:55:46

  哈哈哈还拿这种东西做教材的学校肯定药丸啊！

• 世界为何生病，我们为何不快乐

  作者：楚亦男 发布时间：2019-01-10 10:02:57

  在社交媒体上，我们很容易针对“贫富差距”进行调侃，这种“经济不平等”成为大众的谈资，而由“经济不平等”上升的“社会不平等”，大多数人只是情绪化的就某一事件进行讨论，却很少分析背后的真正原因。

  十九大报告中指出，“我国社会主要矛盾已经转化为人民日益增长的美好生活需要和不平衡不充分的发展之间的矛盾。”这说明不平等之间的矛盾已成为当下主要社会议题。

  人们总能意识到不平等会损害社会，但背后真正造成的后果呢？却很少有人去深究。

  “闻有国有家者，不患寡而患不均，不患贫而患不安。”这是孔子说的话，大意是说，

  不论有国的诸侯还是封地的大夫，不应该担心财富多不多，只需担心财富分配平不平均。

  今天，我们就和大家分享一本揭示当今社会“不平等”病症的根源，能够揭示一切社会问题的万能理论的书。

  这本书的英文名为《The Spirit Level》，有多种翻译，可以是“精神层面”、“幸福的水平”，但编辑把它翻译成了《公平之怒》，可以说更加直观。

  

  它的作者理查德.威尔金森，在社会因素对人类健康影响方面的研究领域成果卓著，曾经在伦敦经济学院研究经济学史，是伦敦大学荣誉教授。

  理查德认为，我们生活在一个悲观的时代，变革势在必行。

  物质成功的悖论——不平等出现

  欧里庇得斯曾说过一段著名的话，

  “我在乎财富，它能为朋友带去礼物，能为生病的人提供治疗。单就满足日常需要而言，财富并不是特别重要。因为不管是富人还是穷人，只要填饱了肚子，就没有什么两样。”

  这是一个有意思的悖论，在人类物质与技术成就的如今，我们却充满了焦虑，容易抑郁，为别人如何看待我们感到担忧，对自己的友谊心存疑虑。当我们在网上搜索“心累”时，会看到各种各样的疑问，

  “为什么敏感的人容易多想？”

  “明明工作不辛苦，却依然觉得很累。”

  “婚姻或者生活中什么问题会让你心累？”

  从古至今，我们得到的认识是，

  改善人类生活质量的最佳方式就是提高物质生活水平。

  当人类的财富与舒适程度达到了史无前例的水平时，我们的精神和情绪应该是快乐、幸福的。为什么会适得其反呢？

  理查德认为之所以导致出现上述问题的一个原因就是，

  社会坡度问题

  。

  如何理解社会坡度呢，如果把人生比作一个阶梯的话，社会就是一项宏达的选拔机制，人们都在这个阶梯上起起落落，有各种因素，比如疾病、学习成绩不理想、各人的品质不足等各种不利因素阻碍人们攀登天梯。这就造成了一种不平等的问题。

  这种不平等会消失吗？答案是否定的。

  理查德说，“

  即便出现各种措施应对可能存在的问题。社会依然在不停地为每一代信任重新制造这些问题。社会具有流动性，不平等问题会一直存在。”

  不平等出现，给我们造成什么代价？

  我们在前面的介绍中，你已经了解到，不平等成为了我们现在不快乐的根源，但这种不平等会给我们造成什么代价，你想过吗？

  作者理查德举了个例子，

  2005年卡特里娜飓风袭击了美国南部的墨西哥湾延安地区，摧毁了多个城市，导致新奥尔良市的80%都浸泡在水中，尽管市政府为人们设立了最后的“避难所”。

  但在风暴过后，除了巨大的物质破坏之外，还有文明的瓦解。在飓风过后出现了多起逮捕和枪击事件。军队并没有先去疏散市民，而是荷枪实弹地找寻犯罪者。

  这场事件反应了很多问题，一方面是军队与新奥尔良黑人市民之间缺乏信任，另一方面也暴露了深刻的种族与阶级问题。

  可见，当不平等出现，社会关系的质量的确会降低。

  除了社会关系之外，还有什么代价呢？

  首先，不平等的社会使人在很多时候会变得焦虑与抑郁，这就引出了为什么很多时候我们不快乐的问题。

  白岩松曾说，在这个时代，中国总是在说，要过想要的生活，可是好像在对未来的期望中，没有“快乐”两个字。

  学生在抱怨课业；

  成年人抱怨工作；

  女人抱怨男人的不理解；

  男人抱怨女人的不贴心；

  老年人抱怨子女；

  每个人都似乎有很多的烦恼与不满。理查德认为，这种不快乐就是社会不平等诱发的。

  就像弥尔顿说的：“意识本身可以把地狱造就成天堂，也能把天堂折腾成地狱。”

  当不平等出现，我们开始内部审视和窥视外部，并在自我挣扎中心情失衡，最终成就“不快乐。”

  如何成为一个快乐的人？

  我们在第二部分已经列举了不平等给我们造成的种种代价。但真正的平等，能实现吗？

  “人人生而平等”大概已经成为了我们理想中的乌托邦。

  庄子在《逍遥游》中有句特别有力量的话，“无我相，无人相，无众生相，无寿者相。”翻译过来就是，

  你就是你，

  不要被他人绑架，

  不要被时代的洪流趋势裹挟，

  时间可能是假象。

  做一个内在自我、自在、自由、自信的人。

  周树人先生说，“摆脱冷气，只是向上走，不必听自暴自弃之流的话。能做事的做事，能发声的发声，有一分热，发一分光，就能令萤火一般，也可以在黑暗中发一点光，不必等待炬火。”

  最后，引用约翰.多恩的一句话，“

  没有人是一座孤岛，可以自全；每个人都是大陆的一片、整体的一部分。

  ”

• 万万没想到我的第一本LP是《湖北》

  作者：周阿立 发布时间：2017-05-01 12:25:12

  第一次知道LP，简单了解后就觉得很棒，之后也看过电子版杂志和书，却一直未入手纸书，主要由于虽喜欢看感兴趣地方的旅行指南，但在计划行程时容易忽略指南，较随性，行程结束又会回顾指南上写的去过的景点，总感觉不会充分利用指南，买着有些浪费。另外旅行指南的售价比一般书高。

  2017年2月LP《湖北》中文第一版上市，LP公号的宣传推文从湖北好吃的切入，看得吃货的我就想买书。我对于饮食很包容，既喝甜豆腐脑又接受咸豆腐脑，爱吃家常菜也吃猪脑、蚕蛹等，一向喜欢家乡菜，刁子鱼、糍粑鱼、喜头鱼等烧、煎、煸、蒸等都好吃，冬天的排骨藕汤、吊锅更是美味。但第一次听到去外地读书的同学说想吃湖北菜时，居然愣住了，湖北菜？是以热干面为代表的各式过早，还是周黑鸭的各种卤味，或是上述菜肴。原来以上都是湖北菜，度娘说“鄂菜（湖北菜）为中国十大菜系之一，湖北风味，以水产为本，鱼馔为主……清蒸武昌鱼、沔阳三蒸、排骨藕汤、红菜苔炒腊肉、黄陂三鲜、黄陂糖蒸肉、龙凤配、三鲜豆皮、东坡饼等为鄂菜的代表。”对了，前两天在靠近沔阳的洪湖吃到“粉蒸鱼”，鱼肉鲜嫩、调味丰富，配合米粉，简直不要太赞~

  想买本书还因为由于工作性质，可能没有太多时间去太远旅行，想利用短暂的休息时间在附近玩玩。先说大武汉吧，小时候就常来，2012年来汉读大学，去年留汉工作，偶尔一天跑遍武汉三镇，有名的景点、商圈大都去过，依然不敢说熟悉这座城市，依然有很多想要去的地方。记得大学报到的那天有事去到武钢博物馆附近，当时想以后要来看看，结果直到去年10月，上班时而路过，加上武钢与宝钢重组合并事件沸沸扬扬，担心博物馆会改名，才去参观中国首家钢铁博物馆，看武钢的各种产品，了解武钢的发展沿革，还有中国钢铁冶炼历史和钢铁工业发展历史。去过之后清单上武汉想去的地方完成一个，不单是武汉，整个湖北还有不少想去未去的地方。比如武当山，道教圣山，1994年其道观建筑群就被列入《世界遗产名录》。拿到LP《湖北》才注意到封面图片是雪后的武当山，内容上三百来页的书不惜用14页介绍武当山的历史、景点、住宿、饮食、交通等。想起在万达电影乐园看了3遍的“飞越湖北”项目中仙鹤最先飞到的也是武当山，可见在这些创作者心目中武当山于湖北之重要地位。

  关于湖北，如书中所说“颇得造化的钟爱，自然风光方面，荆山楚水常相伴。神农架与神龙溪和大九湖，恩施大峡谷与清江，三峡群峰与旖旎长江，武当山与汉水……自然资源方面，生物多样性非常突出。由于全省海拔高度悬殊，气候湿润，造就了丰富的森林植被资源以及金丝猴、中华鲟、白鳍豚等珍稀动物。人文历史方面，从古远楚文化、三国文化再到首义文化；从屈原的家乡再到巴土苗寨的民间文化，五方杂处的居中之地可谓地杰人也灵。”我爱荆楚大地，要带上这本意外入手的孤单星球指南继续探索湖北啦~