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《2008运动丛书:游泳》主要内容：游泳是一项老少皆宜的体育运动项目。游泳比赛所包含的项目众多，各种泳资风格各异，其独特的魅力使得游泳成了最受欢迎的健身项目之一。经常进行游泳锻炼，能够有效地增强身体各个系统、器官的功能，促进身心健康，塑造健美的体形。

《2008运动丛书:游泳》由浅入深地讲解了各项游泳技术的学习与观赏，以及游泳场馆等相关知识。各个章节中采用了大量的图片，直观展现了标准、规范的游泳技术，以及先进技术的训练方法，具有良好的科学实用性。《2008运动丛书:游泳》语言描述清楚、有趣；文中图片丰富多彩，所附录像清晰连贯，是游泳初学者身边的“好教练”。

一、水并不可怕二、教你玩中学游泳 (一)打水仗——初次入水 (二)“结网捕鱼”——练习水中行走 (三)抢浮板——练习水中行走 (四)水中“吹”泡泡——练习水中呼气 (五)“袋鼠跳”——练习水中呼气 (六)水下传球——练习水中憋气 (七)顶浮板——练习水中憋气 (八)你演我猜——熟悉水性三、几种让你浮起来的方法 (一)握住水槽浮起来 (二)扶着浮板漂起来 (三)抱膝团身浮起来 (四)浮不起来怎么办四、看谁漂得远 (一)蹬池底漂浮滑行 (二)蹬池壁漂浮滑行五、各种泳姿介绍 (一)蛙泳 (二)爬泳 (三)仰泳 (四)蝶泳 (五)反蛙泳 (六)侧泳 (七)踩水六、学习蛙泳 (一)蹬腿 (二)划手 (三)完整配合七、学习爬泳 (一)打腿 (二)划臂 (三)完整配合八、学习转身 (一)蛙泳“磨盘式”转身 (二)爬泳“前滚翻式”转身九、比一比 (一)几种比赛方法 (二)怎样才能游得好 (三)怎样才能游得远 (四)怎样寸能游得更快十、游泳比赛池(馆)的介绍 (一)游泳池 (二)泳道、分道线(水线)及池底标志线 (三)出发台 (四)15米标志线及仰泳转身标志线 (五)自动计时装置 (六)“水立方”国家游泳中心介绍十一、如何欣赏游泳比赛 (一)了解游泳寒事 (二)了解运动员的水平 (三)了解比赛规则 (四)不同项目、不同泳姿、不同距离比赛的欣赏 (五)实用欣赏技巧十二、游泳注意事项十三、水中救生知识 (一)自救 (二)落水后的逃生方法 (三)救助溺水者的安全技能 (四)互救

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书籍介绍

《2008运动丛书:游泳》主要内容：游泳是一项老少皆宜的体育运动项目。游泳比赛所包含的项目众多，各种泳资风格各异，其独特的魅力使得游泳成了最受欢迎的健身项目之一。经常进行游泳锻炼，能够有效地增强身体各个系统、器官的功能，促进身心健康，塑造健美的体形。

《2008运动丛书:游泳》由浅入深地讲解了各项游泳技术的学习与观赏，以及游泳场馆等相关知识。各个章节中采用了大量的图片，直观展现了标准、规范的游泳技术，以及先进技术的训练方法，具有良好的科学实用性。《2008运动丛书:游泳》语言描述清楚、有趣；文中图片丰富多彩，所附录像清晰连贯，是游泳初学者身边的“好教练”。

• 作者：宛在水中央 发布时间：2009-01-13 22:37:39

  好温馨啊，马上拿给老哥看，可惜我家老哥没有人家老哥的浪漫感，居然说无聊，呜呜。

• 作者：Memento Mori 发布时间：2010-03-23 12:04:09

  到现在我还在津津乐道你的笑话。

• 作者：当年北斗 发布时间：2022-11-14 23:04:59

  虽然很多内容之前都有了解，但作者用切身经历来举例说明，就显得更有说服力，对于一些更科学的育儿观点论述得也很全面生动。真的适合全民人手一本。

• 作者：蓬山远 发布时间：2011-08-18 18:13:51

  四十多万字写三天的故事，神一般的小说啊。中国的抗战如此惨烈，怎么就诞生不出这么精彩的作品呢。消灭法西斯，自由属于人民。

• 作者：程小七米 发布时间：2021-09-05 23:20:06

  本书对于小白我来说，有知识普及之功用，使明白了新媒体营销的基本知识，都是有套路的，感觉将来不会被忽悠了。与时俱进，深入浅出，值得一读。

• 作者：Amoyearn 发布时间：2012-08-08 17:42:33

  如果不是为了应付考试，而是为了真正的学好英语，那毫无疑问这套Listen to this是国人编辑出版的最棒的英语听力教材。但是那恐怖的题量着实把我折磨得够呛。。。

• 学会制造运气

  作者：萧秋水 发布时间：2014-01-24 21:52:13

  我承认我当初一看书名，就觉得这本书可读性不强，我带来新加坡，也是想着，读完后扔在这里就好了，不再带回去。

  不过，出乎我意料之外，我觉得它很有用，所以我还是会带回去，上面有我做的一些标记，有些地方，我还要细细思考。

  由于我的职业习惯，我在阅读这本书的时候，必然会和知识管理关联。得承认，作者的分析有一定道理，很多成功都不可复制，有些是探究不出原因，有些是探究出原因但未必适合当事人。

  即使是原来成功的那个人，天时地利和人和，往往也不能复制，的确只能归结于：好运气。

  古龙曾经说过：喜欢笑的人，运气一般不会太差。

  这就给偶然增加了一点必然性。

  原则上，所有的道理，都可以推究出来，即使是看上去莫名其妙的运气。所谓的好运气，并非凭空而来，即使可以探究原因，这本书，也就有了较强的可读性，起码可以照做一下，而不是知道很多事情全凭运气后让人陷入虚无。

  一万小时理论并没有错，但它有自己的局限范围，另外，我也认为，因一万小时而成功的人，其实也并没有说清楚：那个练习，肯定不是机械的练习，它应是不断总结、反思、改进的练习，需要专注、用心、思考，否则，再多一万小时也没有用。法兰斯说的更清楚，一万小时理论适用于某些规则清晰且不常变化的领域，而在现在这个时代，对不起，规则根本不起长时间的作用，否则，诺基亚不会衰落。

  不管是个人还是组织，在这个瞬息万变的新世界，必须学会适应，学会以强大的学习力来对抗。相信运气，并非迷信，而是更好地制造和抓住机遇。

  一切只提出问题而不给出解决建议的作者都是耍流氓……好在法兰斯不是这样，关于制造运气的四点：

  1、不要太专注于某件事

  2、采用交集思考法

  3、跟着你的好奇心走

  4、拒绝接受可预测的途径

  还是相当靠谱的，只是这中间的分寸拿捏，相信需要一定的历练才能达到。本来嘛，知道和做到，就是两回事。

  对于我来说，时代不断变化，我也在不断变化，以变应变，所以，这本书对我有用，对于其他人，尤其对于固步自封的人，我不确定，而对于原本就迷信的人，可能反而有害，因为他们会拥有了不进步的理由。

• 传承的中华民族精神

  作者：两道杠 发布时间：2018-10-11 11:19:56

  《帝国征途》是一本风趣、幽默的讲诉历史人物的漫画书籍。不同与历史书上的正经八百的历史，铲史官历史漫画系列以现代人的视角和语言，讲诉了历史风流人物的风采。尤其是搭配了很多很有创意的图片，很风趣，让人感到很新颖的同时，也让我们重新认识历史的真相。日常我们看了太多的改编过的影视剧，有太多的内容是杜撰的、甚至是歪曲的，关注的重点也大多是感情方面的、宫斗的等等，这些东西严重的影响了我们对真实历史的认知。这本《帝国征途》是一本正史，但有点不正经，哈哈。

  这本书对于无论对于大人还是孩子都是一本非常不错的书籍。讲述历史中极具代表性的十五位将领，比如卫青、霍去病、李广、岳飞等大家耳熟能详的历史人物。对于毕业多年的我来说，这是一次重新了解历史的机会，尤其学会了很多新的东西，知识得到了丰富。读到这些英雄人物保家卫国，抗争来犯之敌的时候，不禁热血沸腾。虽然有些事情是几百年前、甚至是几千年前的事情，但这丝毫不影响我作为一个中华民族的历史荣誉感。我们是他们的后裔，当读到他们在战场上杀敌，捍卫国家主权和领土完整的时候，我都会感到紧张，我多么希望可以和他们一起去保家卫国，我希望他们大获全胜。但就像我们所说的胜败乃兵家常事，即使是英雄也会有低谷，也会有失败的时候，就像书中提到的西汉名将李广，虽然他命途多舛，一生中没有什么特别能拿得出手的战役，但这不影响后世子孙对他的敬仰之情。我由衷的为这些英雄感到自豪，他们是中华民族的保卫者，他们是中华民族精神的象征，不畏强权和困难，誓死保卫国家。他们用铁和血维护了自己的尊严，使其子民可以自豪地说我是中华民族。“德以柔中国，刑以威四夷”。在中国汉代，汉文化随着开疆拓土、打通丝绸之路而远播，成为世界史中最具影响力的文明之一！这也是中华文明源远流长的重要原因之一。

  在书中有一句话犯我疆域者，虽远必诛，叫人血脉贲张，中华民族这种热血豪情，坚不可摧的钢铁意志由古至今。在中华民族两千多年的文明中我们击败了很多外来之敌，当然也经历沦为殖民地的屈辱历史，但最终中华民族凭借着刚铁意志，最终重新屹立于世界之巅。虽然我们距离中华民族最鼎盛的时期还有一定距离，但不可否认的是我们的国家在一点点复兴，每天都有新的气象。作为现在的我们不能忘记了中国的历史，要在历史中寻找中华民族的精神，我认为其中的核心内容就是勤劳勇敢、自强不息。中国人用自己的这种精神改变着自己的生活，也改变着世界。如今中国在世界上的影响力越来越大，但我们也看到，中国所处的世界环境并不安定，内忧外患阻碍着中国大步向前走，我们首先要做好的就是统一信念，励志把祖国变得更好。相信通过我们的努力总有一天我们能重回世界之巅。

  我想这本书想传达给我们的就是中华民族的这种精神传承，从古代延续而来，也必将传承下去，指引着我们中华民族生生不息。