初中必刷题 在线下载 pdf mobi 2025 epub 电子版

适用范围：七至九年级学生

图书定位：同步类练习书

图书构成：主书+狂K重点+必刷提优卷+答案册

上市时间：九上：4月 七上八上：5月

九下：9月 八下、七下：11月

图书特点：

特点一 细分课时 同步教材

1.八刷体系，难度逐级提升

2.细分课时，与老师教学进度同步

3.设置专题，重难地方专门练习

特点二 新题好题真题全刷

1.主书以2021-2022中考真题为主，刷权威经典题

2.收录新题好题，新考法、新考向、新素材，对照中考新命题

特点三 增值丰富

1. 重难题型，扫码观看视频讲解，例题讲解加方法技巧总结

2. 理化生实验视频，教材中每个实验都配有视频，内含实验知识点及操作过程，

3. 必刷题配套课件

4. 新增必刷提优卷，根据中考标准题型编写，由当地一线骨干教师命制，包含单元测试卷、期中期末卷，难度高于中考试卷

暂无相关目录，正在全力查找中！

暂无相关内容，正在全力查找中

暂无出版社相关信息，正在全力查找中！

暂无相关书籍摘录，正在全力查找中！

在线阅读地址：初中必刷题在线阅读

在线听书地址：初中必刷题在线收听

在线购买地址：初中必刷题在线购买

暂无原文赏析，正在全力查找中！

书籍介绍

适用范围：七至九年级学生

图书定位：同步类练习书

图书构成：主书+狂K重点+必刷提优卷+答案册

上市时间：九上：4月 七上八上：5月

九下：9月 八下、七下：11月

图书特点：

特点一 细分课时 同步教材

1.八刷体系，难度逐级提升

2.细分课时，与老师教学进度同步

3.设置专题，重难地方专门练习

特点二 新题好题真题全刷

1.主书以2021-2022中考真题为主，刷权威经典题

2.收录新题好题，新考法、新考向、新素材，对照中考新命题

特点三 增值丰富

1. 重难题型，扫码观看视频讲解，例题讲解加方法技巧总结

2. 理化生实验视频，教材中每个实验都配有视频，内含实验知识点及操作过程，

3. 必刷题配套课件

4. 新增必刷提优卷，根据中考标准题型编写，由当地一线骨干教师命制，包含单元测试卷、期中期末卷，难度高于中考试卷

• 作者：不喝水的鲫鱼 发布时间：2023-09-20 22:19:29

  @@@无源探测定位技术（ISBN：9787118114386，条形码：9787118114386）

  （属于“雷达与探测前沿技术丛书”。书名的英文翻译：technology of passive detection location。简单翻了翻，排版还行。公式推导很是详细，但说明和解释不太多。完全不适合入门，只适合写论文时参考。着重看了一下单基站无源定位，主要还是针对匀速直线运动目标，可以只通过测角信息定位，也可以将测角和测频信息结合起来。）

• 作者：木木木木木 发布时间：2021-11-23 17:11:25

  鸡汤小故事合集，很适合迷惘中的中学生抽空看看

• 作者：安东 发布时间：2017-01-18 20:04:29

  读之前以为是《美国往事》，结果是《断背山》。

• 作者：斯塔巴夫斯基 发布时间：2020-01-02 23:48:13

  可以概略的了解中国地图史，不错。

• 作者：泫然亦然 发布时间：2011-04-29 00:27:22

  对于任何一个出生在现代的昆明人来说，这本书所描述的老昆明绝对是充满魅力的~~

• 作者：Visin 发布时间：2015-04-10 19:37:32

  第二部分都没图了。还有后面那个访谈简直了，您就装逼吧=。=

• 寻找真我，培育觉知之光

  作者：喃梨 发布时间：2021-06-07 18:13:28

  （ 前半部分是关键词，后半部分是提炼的方法。）

  【真我】

  死亡来临的时候，会把所有不能代表真正的我们的东西席卷一空，而真正的你，是不会随时间甚至死亡而改变的。

  我们从小到大，都有一个意识，那个意识在你小时候有记忆以来，就一直存在，陪着你上学、读书、结婚、工作。所以，有一个东西，在我们里面是一直没有变的，尽管我们的身体、感情、感受、知识和经验一直都在改变，但是我们仍然保有一个基本的内在真我，作为目睹一切的观察者。这个内在真我不会随你的身体而生，也不随着死亡而消失，它可以观察人世百态，欣赏日出月落、云起云灭，而岁月的流转、环境的变迁，都不会改变它。

  真我是空，是道，表现形式是爱、喜悦、和平。

  任何能丢弃自己不实的身份认同，而且不被自己的思想、情绪以及身体所限制和阻碍的人，都能展现出真我的特质。

  小我不是真我。我们失去了与真我的联结，但人类还是得要有‘自我感’，于是我们向外发展，认同我们的身体、情绪、思想和角色、身份等，而一般人所谓的‘小我’‘自我’（ego）于焉产生，汲汲追求外在的、物质的东西，以寻求满足。

  【潜意识】

  大约一百年前，我们伟大的心理学家发现了人类的潜意识。它控制了我们的思想、感觉、行为，以及对人、事、物的反应，还有我们的人际关系和做决定的过程。它是一个看不见的世界，但是主宰着我们外在的世界。我们的意识、自我的了解、思考、理性、判断、感情都是从潜意识来的。我们在意识层面对自己一切的认知、喜好，只是占了我们自己全貌的1%而已。潜意识是非常强大的力量，它对我们的自我有完全的影响，而它的99%是我们所不知道的。

  【情绪模式】

  如果你不断重复做某件事，从生理学角度来说，我们某些神经细胞之间就会建立起长期且固定的联系，比方说，如果你每天都生气，感到挫折，每天都很悲惨、痛苦……那么，你就是每天都在重复地为那张神经网络接线和整合。这就变成了你的一个情绪模式。

  当我们在身体层面或是大脑层面产生某种情绪感受时，我们的下丘脑会马上生成一种化学物质，叫作“胜肽”，随着血液跑到我们身体的每一个细胞……被细胞周边的上千个感应器所接收。久而久之，感应器对某种胜肽就有了特定的胃口，会产生饥饿感。所以如果你很久不生气的话，你的细胞会让你有生理的需求想要去发脾气……跟毒瘾一样。

  【人生模式】

  我们自以为可以操控我们的生活，做出自由的选择，但实际上，我们是一部自动化制约模式下的机器，很多时候身不由己。

  在寻找真我的过程中，我们先要努力地把潜意识的部分尽量带到意识层面，这样我们离真我也会愈来愈近。

  自动化程序或人生模式的形成，是因为我们人一生下来就有的一些性格倾向，像外向、内向、悲观、乐观等。然后，我们后天的环境，像家庭、学校、社会、朋友等，都会帮助我们在童年的时候定好一些游戏规则，让我们创造了种种的价值观和信念。

  【性格倾向X外在环境X各种教育X生活事件X前世业力=人生模式】

  【修正人生模式】

  潜意识控制人生模式，先去潜意识里面探寻你那个被制定好的自动化程序（auto-programming）是什么，把它带到意识层面来，让意识之光为你破解生命中对你已经没有用处的一些人生模式。

  潜意识里的东西会利用很多方式与我们沟通，就看你能不能警觉到，并且理解它。找到潜意识和我们沟通的方式：梦、同样的人事物模式、说漏嘴的话、瘾症。

  【真正的快乐】

  真正的快乐是找到自己喜欢做的事情，不看成果，光是过程就能够让我们雀跃，这才是人生应该追求的目标。

  我们内在创造了外在的一切，如何看清楚自己内在到底发生了什么事情，这是自己幸福快乐的关键，也是自由解脱的唯一路径。

  每当生活中、生命中碰到难题、不愉快、痛苦的时候，我就去检视自己的内在运行模式（一种像电脑那样的程序），才能发现根源在哪里。

  感恩会带来更多的谦卑、更多的福分、更多的快乐，这样就形成了一个非常好的良性循环。

  快乐和喜悦——一旦那个令你快乐的情境或事物不存在了，你的快乐也就随之消失了。而喜悦不同，它是由内向外的绽放，从你内心深处油然而生的。

  【吸引力法则】

  大脑分不清楚此刻它体会到的东西是我们当时实际经历到的，还是我们想象出来或是记忆中的东西。于是宇宙不知道你正在发散的震动频率是因为你观察到的或是实际经历的事物，还是你记得或者想象的事物。他只是接受到了你振动的频率，然后用和他相配的事物做出响应。有个秘密是，我们用视觉的观想和自己的感受所作出的振动频率是最强的。不过除了想象和祈祷，还需要付出行动。知道了心想事成的秘密之后，你采取行动的过程应该是毫不费力而又充满喜悦，这样的效果更好，而且乐得轻松。还有就是要时常感恩，在你想要的事情还没有成就的时候，就去感恩、感谢，宇宙就不得不给你啦。最后就是，想要的东西越真实，越清楚，越好。要把自己想要的东西定义清楚，这样宇宙才知道你究竟想要什么。而且一定要言行一致，不要说的、想的是一回事，做出来又是另一回事。

  观想已经得到想要的东西的最佳时刻是在早晨将醒未醒之际，晚上将睡未睡之时，因为这个时候你与你的潜意识最接近。

  要走出自己的观念，首先眼看到自己有观念，而且你的观念是阻挡你进入自己内在和平、喜悦的唯一障碍。

  《寻找真我，培育觉知之光》

  1

  、身体觉知

  ——

  运动、呼吸、饮食和日常观照

  在身体层面的这个部分，所谓觉知之光就是重新和我们的身体联结。我们一般人对自己的身体只有5%的了解和控制，身体的95%是在潜意识的状态下用自动导航系统操控的。所以，找回与身体的联结就可以帮助我们把5%的‘版图’扩大，找回更多的自己。”“怎样找回与身体的联结呢？”“跟你的身体对话，倾听你身体的信息。”

  运动与呼吸：

  基本上，任何能让你专心致志、活在当下的运动，都可以帮你与身体重新联结，所以运动本身不重要，重要的是你在做它时的心态和状况。所以无论是跑步、快走、游泳、太极拳、气功、瑜伽，只要你能够专心地观照自己的身体，这些运动都可以成为一种冥想。而其中，与身体对话、联结的最佳方式就是静坐冥想。

  瑜伽还有一个和其他运动很大的不同，就是它的呼吸方法。像刚才，你就是用呼吸来和你的身体沟通。呼吸在瑜伽当中是自成一派，比我们做的各种姿势的体位还重要。

  在瑜伽里有一种有关呼吸的说法，那就是人的一生当中，呼吸的次数是固定有限的。所以呼吸越慢越长的人，活得越久。

  生气和紧张的时候，呼吸就不由自主地加快，原来不仅消耗能量，还消耗生命的。

  可以联系腹式呼吸：在呼吸的时候，我们腹部突出，这时横膈膜就可以下降，按摩到了你腹腔内的许多器官，而且还留出了许多空间给肺部去扩展，所以空气可以大量地进入肺叶中。而呼气的时候，腹部紧缩，横膈膜被挤压向上，按摩心脏，并且压缩肺部，把肺里的脏空气挤出身体。

  健走：锻炼双腿肌肉是预防体力衰退的最佳方法，健走就是最理想、效果最明显的运动。放空我的脑袋，专心把注意力放在双脚上，这样就是一种步行禅的冥想。

  我们每天应该做一些能把所有注意力都集中在自己身上的运动，放更多的觉知在身体的部位上……比方说健走，瑜伽，都可以帮助我们和身体有更多的联结。

  如果我们习惯于注意自己身体的感觉，时时安抚、照顾它的话，很多疾病就不会因为日积月累而产生。

  “怎么吃”包括了以下几点：

  1.食物的比例：所谓的黄金比例是40%的谷类，40%的水果、蔬菜，20%含有蛋白质的食物。

  2.吃饭的时间：早餐一定要吃得多，晚饭一定要吃得早、吃得少。两餐的间隔时间，不可以超过4小时，才不会耗你的老本儿（能量）。所以在两顿正餐之间，应该吃一些点心，补充一下能量。

  3.食物的分量：轻食和少食多餐。每餐食物的分量不要超过你一只手掌能抓满的分量的五倍，七八分饱就应适可而止。

  4.烹饪方法：生食蔬菜有很多好处，但并不是每个人在每个季节都适合；生食肉类（包括鱼肉）在现代的社会中问题太多，少吃为妙。少油的烹饪法——水煮、蒸是最营养、最好的。

  5.吃的方法：细嚼慢咽可以让唾液和食物充分混合，帮助消化。此外，食物、饮料不要太烫或太冷。我们的身体必须消耗极大的能量，才能将喝下的冰饮料温暖至正常体温（36.5℃），如此一来，整体的免疫力自然下降。所以如果常喝冰饮料，建议将饮料解冻半小时或改喝常温白开水。

  时常留意身体：

  与身体联结的方法还有一个，就是在日常生活中，时时留意自己的身体。

  但是和运动时的不一样，在运动的时候你是全神贯注地觉察自己的身体，但在平时，你留一部分的关注给自己的身体就可以了。比如你在开会的时候，可以自问‘此刻我的姿势是什么？我的臀部和椅子接触时的感觉是什么？我身体的哪一个部分有紧缩的感觉？我可以试着去放松它’。这样留一部分注意力在自己身上，其他的注意力放在此刻正在发生的事情上，你会发现，这样可以让你更容易地活在当下。

  我们为自己的意识，带入了更多的觉知。就像我们的眼睛，虽然可以有很广的视野，但我们的注意力其实只是聚焦在前方很狭窄的范围。平时做事的时候，你的身体除了在动作之外，也在呼吸，在适应和感知着周围复杂的外界条件，然而这些都是潜意识的范畴，我们心思的注意力其实是集中在其他比较明显的事物上的。如果你能够更加留意身体的感知，就可以把那5%的意识状态扩大了。

  2、情绪觉知——看见、接受、臣服

  一些天生的恐惧，所求不得的愤怒，希望落空的悲伤，都只是一种生命能量的自然流动而已，它会来，就一定会走。

  这个痛苦之身在我们的身体里面，是自成一家的一个能量场，有它自己的生命力。它以痛苦为食，如果你不喂养它想要的食物的话，它就会制造一些事端来产生它所需要的情绪来维生。

  它需要各种不同的胜肽来滋养它。对某种特定胜肽的需求，会造成我们对一些事物的自动反应，就像那部电影所说的，某条特定路线的神经网络都已经架构好了，所以遇到状况的时候，我们就会不假思索地自动做出反应。我们在众多信息、现象、状态中，过滤出能支持我们、产生我们需要的胜肽的信念和想法，然后深信不疑。

  那胜肽的这种毒瘾怎么样可以消除呢？

  1）去修行，打坐、念经，或是祷告、唱诗歌。

  2）去练瑜伽，工作坊、心理课程。

  3）写下来一段话，每天要念、要写——我看见我在寻求被虐待的痛苦感受，我全心地接纳这种感受，并且放下对它的需要。

  我们的遭遇是配合我们需要的那种情绪而产生的。这就是我们的一种模式、习性。你越去排斥它，它越不走，而且还会更强呢！所以，看见了以后，就先接纳它，然后告诉自己，我不需要这种情绪了，我要放下对它的需要。这是说给潜意识听的！这样就把我们意识的5%扩大了。所以要天天念、天天写。

  凡是你抗拒的，都会持续。你允许不允许，它都存在了。可是当你回答‘我可以允许它存在’的时候，你的内在就有一股力量升起，你就不会那么害怕、排斥让你痛苦的情绪了。对于情绪，要支持和认同，不要阻止或是否定，要学会和负面情绪共处。

  情绪上，要先接纳已经发生的事。对已经发生的事物臣服，对本然臣服。因为事实最大，这是不能改变的。如果不接受就好比以头撞墙。人们受苦的最大原因就是抗拒事实。臣服的第一步，就是要先看到自己的抗拒，而且看到自己的抗拒是徒劳无功、无济于事的。生活现在给了你一个体验和成长的契机，你能够通过这个考验吗？

  浴火重生的凤凰更有生命力。每件发生在我们身上的事件都是一个个经过仔细包装的礼物。只要我们愿意面对他有时候有点丑恶的包装，带着耐心和勇气一点点的拆开包装，就会惊喜地看到里面深藏的给你的定制礼物。

  脑袋里的思想是无从控制的，我们只能借由观察他、检视他来转移。当我们看到思想的同时，也就切断了与他的认同，如果你进而检视他的真实性，你会发现，我们90%的思想几乎都是不正确的。当你不再盲从脑袋里的声音，就是他可以止息的时候了。还有一个方法是“回到当下”，思想总是在过去或将来，很少关注当下这一刻。

  自我觉察就会带来觉知之光。喜悦也是消融负面情绪最好的光。

  3、思想觉知——定静、观照

  接受了这么多的‘应该’和理想，我们于是产生了很多的信念、价值观、态度、标准，来约束自己，也来衡量、批判他人。这些就是我们每日所思所想的基础，可是我们从来不去检测我们思想的正确性。

  观察者在各种事物的可能性中选择了一种，于是事情就如实发生了，所以事情是我们的‘选择’，而不是我们被动地看事情发生。

  我们面对每天的生活，都去试着活在当下，臣服于所有‘已经发生’的事。已经发生的事就是神，因为如果不是神的旨意的话，它不会发生，所以我们臣服于它。然后因为我们相信神的恩典，所以在当下的每个选择中，我们没有惧怕，能做出最好的选择，而且正因为我们深信神的恩典深藏其中，最好的事物会因为我们有意识的选择而发生。

  A（事件）→B（信念、想法）→C（结果）

  你要下定决心，不再被你的思想干扰，然后你要花很多时间去培养觉察和定静的功夫。你看见、觉察了之后，必须要有足够的心量去包容、接纳。

  静坐冥想是培养觉察和包容能力最好的方法，一开始五分钟也可以，慢慢地把时间拉长。这是迈向真我的不二法门，最基本的蹲马步功夫。

  让我们心理上受苦的，不是事情本身，而是我们对事件的想法，和围绕着这个事件所编造的‘故事’。

  倾听自己脑袋里的声音，做一个观察的临在。声音在那里，我在这里听着它、注视它。这份了解，就不是一个思想了，它是对你临在的一个感觉，一个新的意识的次元就升起了。通过这样的观察（倾听内在的思考、对话），你可以感觉到在那些思想下面的一个比较深层次的自我，一个有意识的临在——就是那个永恒的观察者。

  负面思想，如果一个个拿到放大镜下检视，没有一个可以成立。自己的价值是自己给的，不能把这个权力拱手让给他人。

  定静的功夫是对治我们纷乱思想和负面情绪的最有效的‘工具’，因为它可以帮助你建立觉知，提升你对事物以及自我的觉察能力。而且在冥想时，我们的身体如如不动，情绪、思想都在严密的监控下，你和你的真我可以有短暂的相聚。虽然短暂，但你已经接近生命的源头了，也许不能畅饮，但多少可以沾染到那湿润的水汽。定静的功夫不是一朝一夕可以建立起来的，不过在过程当中，你会愈来愈感受到来自真我的那些特质：爱、喜悦、和平。

  4、身份认同——解离

  觉知是破除身份认同的第一步，放下身份认同，看见是第一步——要看到自己认同某样东西，也许你没办法立刻放下，但是如果你能彻底了解到你认同的那些东西，其实不是你，也不属于你，你就可能从这个向外境追逐的噩梦中醒来。

  5、真我——心想事成

  心想事成的第一个定律就是，你所向往的东西必须是命中注定该是你的，或者是与你的更高目的是一致的、有利于人类社会的。要不然就是你能深入到潜意识和真我层面，破除人生的模式，学好自己该学的功课，破解你的命运，否则心想事成只是纸上谈兵罢了。

  破解身体的滞碍，化解情绪的瘾头，检视思想的谬误，放掉无谓的身份认同，有了这些之后，心想事成就不是难事了。通过联结身体、臣服情绪、检视思想、觉察身份认同等功夫，寻求与真我相通。再利用吸引力法则，利用能量同频共振，引起你想要的东西。

  心悦诚服地接纳“外面没有别人”这句话之后，我们要做的就是“个人责任制”，也就是说，发生在我们身上的事情，我们也许无法控制，但是我们永远可以掌握自己对外在人、事、物的回应方式。为自己负责，为情绪负责，我们要负责的部分，只是我们对事物的回应方式和感受，事件本身当然不是我们的错。

• 并不是很精彩

  作者：姿势学老教授 发布时间：2021-02-16 19:15:27

  本以为可能是一些比较刺激的故事吧，毕竟封面和书名都设计的很像是日本本土著名鬼怪故事合集的感觉，可是不得不说，真的打开之后，发现好像有点失落。首先是故事很像是电台节目中比较常出现的风格，很多都是没有解释或者不用解释的，其次就是故事定位很难，既然是怪异故事或者鬼故事，却不怎么恐怖，甚至一个恐怖的都没有就显得有些出乎意料了，而且这本书的内容量实在很少，两三个小时的阅读量吧。