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本书系统阐述了乒乓球运动的起源及发展趋势，乒乓球运动的基本技术、专项技术及双打技术，乒乓球战术的种类及乒乓球技术、战术的学习步骤，乒乓球意识的培养及身体训练方法。

章 乒乓球运动概述

节 乒乓球运动的起源

第二节 乒乓球运动器材

第三节 乒乓球打法类型

第四节 影响击球质量的因素分析

第五节 乒乓球运动常见伤病及预防

第二章 乒乓球运动基本技术

节 握拍技术

第二节 基本姿势和站位

第三节 基本步法

第三章 乒乓球运动专项技术

节 发球技术

第二节 接发球技术

第三节 推挡球技术

第四节 攻球技术

第五节 弧圈球技术

第六节 搓球技术

第七节 削球技术

第八节 当今世界乒乓球技术完人简介

第九节 常见打法的单项和结合技术

第四章 乒乓球双打技术

节 双打的特点及其推广价值

第二节 双打规则

第三节 双打配对

第四节 双打站位和移动方法

第五节 双打战术

第六节 双打训练

第五章 乒乓球竞赛的主要战术介绍与练习

节 发球抢攻战术

第二节 接发球战术

第三节 对攻战术

第四节 拉攻战术

第五节 削中反攻战术

第六节 搓攻战术

第七节 实战战术运用的要求

第六章 乒乓球技术练习的学习步骤

节 乒乓球技术练习基础

第二节 乒乓球主要技术练习方法

第七章 乒乓球意识及其培养

节 乒乓球意识的内容

第二节 乒乓球意识的培养方法

第八章 乒乓球运动的身体训练

节 一般身体素质的要领与专项技术素质的要求

第二节 乒乓球运动的体能训练

参考文献

文世平(1964-),男,湖南株洲人,株洲工学院体育部副教授,主要从事体育教学及相关问题研究。从1991年起担任该校体育部主任和体育直属支部书记。主持过多项部、省级科研课题，在各级刊物上发表了多篇学术论文。担任《高等学校体育俱乐部丛书》总主编，主编了《大学生体育锻炼与欣

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• 作者：阿姮 发布时间：2023-06-17 16:53:32

  君子行道，以俟命而已矣。

• 作者：NoNo小姐Flora 发布时间：2013-04-30 10:09:59

  好处是科普的简单通俗易懂，也举了不少心理学的理论和实验。但是，看前半截我觉得基本就是心理学与生活的概述，后面说教成分太多了，不喜欢。没事看看倒是ok

• 作者：cherry 发布时间：2023-09-01 16:20:56

  图片大多占了大半篇幅，什么都讲了一点，但是都不深入。还Windows和linux都讲了下，重复了一片，内容更少了。300多页也就几十页的内容。

• 作者：shoppingtzp 发布时间：2020-05-07 23:27:35

  项目组发的打鸡血的，鸡汤书。华为文化，看好的看衰的都有，就看以什么心态去看了

• 作者：丁丁虫 发布时间：2012-06-22 14:57:59

  不好玩

• 作者：Gloria 发布时间：2020-11-04 19:03:55

  适合大点的小朋友

• 学习力？学习的能力？

  作者：快乐的小武 发布时间：2015-07-29 17:21:17

  整本书是教育心理学方面的内容，2003出版的书，觉得不是很接“地气”。里面大道理太多，谁都懂，但没有具体的实施方法。讲方法的书如果没有实用性，那就是在耍流氓。

  这本书讲了关于学习的方方面面：

  仅看看各章的标题就知道了（标题看起来还是挺吸引人的）

  惊人的学习力

  突破技巧

  神奇的学习魔方

  高效的时间管理

  魔幻记忆术

  强劲阅读力

  记笔记的魅力

  写作力快速提升

  应付考试的诀窍

• 我的奶奶

  作者：傅一白 发布时间：2013-12-10 23:35:57

  晚上吃完饭洗好碗拖好地后握着Kindle一口气看完这本书，好久没有这样激荡而充沛的情绪，眼角含着泪 也情不自禁想起我的奶奶

  我是家里的老幺，又是男孩儿，自幼就得了奶奶的喜爱跟她一起睡，有什么好吃的她也会给我留着。那时候老太太可精神，留着一个纹丝不乱的抓髻，整个人收拾得利利落落的

  跟她那些邋遢的儿子们可大不一样

  奶奶也算是大家闺秀，她有七个姊妹 还有个中途夭折的弟弟，家里是当地有名的地主（也就是这出身让我爸耿耿于怀），爷爷当年是跟贺龙一起拉杆子起义的革命军 后来兵溃如山倒退到常德时遇到正在念师范的奶奶惊为天人 虽然他那时已经有了妻室

  但还是把奶奶给娶了

  后来就跟书本的故事差不多，奶奶也是生育了四个子女，丈夫很早过世，一生孀居

  也经历了白发人送黑发人——03年大伯出车祸去世 奶奶被人搀扶着颤巍巍走到灵堂撕心裂肺地嚎了一声“我地儿啊” 平日的端庄发髻乱成一团泪水糊了一脸；没人笑话人看到的，就是一个在哀悼死去儿子的绝望的母亲。

  “如果用一个字来形容奶奶对于父亲这个独子的感觉，我想只有这个字最恰当：怕。从怀着他开始，她就怕。生下来，她怕。是个男孩，她更怕。祖父走了，她独自拉扯着他，自然是怕。女儿夭折之后，她尤其怕。他上学，她怕。他娶妻生子，她怕。他每天上班下班，她怕。——他在她身边时，她怕自己养不好他。他不在她身边时，她怕整个世界亏待他。

  　父亲是个孝子，无论她说什么，他都俯首帖耳。表面上是他怕她，但事实上，就是她怕他。

  　没办法。爱极了，就是怕。

  　从父亲住院到他去世，没有一个人告诉奶奶真相。她也不提出去看，始终不提。我们从医院回来，她也不问。一个字儿都不问。我们主动向她报喜不报忧，她也只是静静地听着，最多只答应一声：“噢。”到后来她的话越来越少，越来越少。父亲的遗体回家，在我们的哭声中，她始终躲着，不敢出来。等到入殓的时候，她才猛然掀开了西里间的门帘，把身子掷到了地上，叫了一声：“我的小胜啊——”

  　这么多天都没有说话，可她的嗓子哑了。”

  哦对，书里也说了“一直以为，父亲，母亲，祖母这样隆重的称谓是更适用于逝者的。所以，当我特别想他们的时候，我就在心里称呼他们：爸爸，妈妈，奶奶。一如他们生前”

  后来奶奶在我念高三那年不小心摔了一跤，卧床三月后去世

  每周末放半天假我都会回乡下老家看她 亲眼看到她从一个精神矍铄的老太太像片飘落的叶子一样迅速憔悴下去

  那时候年少轻狂的我内心早就被成绩狂跌的沮丧所充满，没多余的地儿去感受悲伤

  在等待老人终去的那漫长时光中 那煎熬啃噬着心脏甚至暗暗期望：

  “既然是折磨 那么就请快点结束吧”

  “奶奶正在死去，这事对外人来说不过是一个应酬。——其实，对我们这些至亲来说，又何尝不是应酬？更长的，更痛的，更认真的应酬。应酬完毕，我们还要各就各位，继续各自的事。

  　就是这样。

  　祖母正在死去，我们在她熬煎痛苦的时候等着她死去。我甚至怀疑自己是否曾经恶毒地暗暗期盼她早些死去。在污秽、疼痛和绝望中，她知道死亡已经挽住了她的左手，正在缓缓地将她拥抱。对此，她和我们——她的所谓的亲人，都无能为力。她已经没有未来的人生，她必须得独自面对这无尽的永恒的黑暗。而目睹着她如此挣扎，时日走过，我们却连持久的伤悲和纯粹的留恋都无法做到。我们能做到的，就是等待她的最终离去和死亡的最终来临。这对我们彼此都是一种折磨。既然是折磨，那么就请快点儿结束吧。”

  到现在，我仍然为那时候的无知和不耐烦惭愧不已

  我经常梦见你，奶奶。

  ----------------附：书中其他摘抄---------------

  “‘我没养好儿子，儿子走到了我前边儿，白发人送黑发人，老败兴。他不在了，我还在。儿子死了，当娘的还到人跟前举头竖脸，我没那心劲儿。’她硬硬地说着。哭了。我也哭了。我擦干泪，看见泪水流在她皱纹交错的脸上，如雨落在旱地里。这是我第一次那么仔细地看着她哭。我想找块毛巾给她擦擦泪，却始终没有动。即使手边有毛巾，我想我也做不出来。我和她之间，从没有这么柔软的表达。如果做了，对彼此也许都是一种惊吓。”

  “你守寡太多年了。”我犹豫片刻，一句话终于破口而出，“男女之间的事情，你早就不懂了。”

  静了片刻，我听见她轻轻地笑了一声。

  “没男人，是守寡。”她语调清凉，“有了不能指靠的男人，也是守寡。”

  “怎么寡？”我坐起来。

  “心寡。”她说。

  我怔住。

  “奶奶，我的亲人，请你原谅我。你要死了，我还是需要挣钱。你要死了，我吃饭还吃得那么香甜。你要死了，我还喜欢看路边盛开的野花。你要死了，我还想和男人做爱。你要死了，我还是要喝汇源果汁嗑洽洽瓜子拥有并感受着所有美妙的生之乐趣。

  这是我的强韧，也是我的无耻。

  请你原谅我。请你，请你一定原谅我。因为，我也必在将来死去。因为，你也曾生活得那么强韧，和无耻。”