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平面设计师基本技能培训教材，ISBN：9787508363707，作者：冯明朗

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书籍介绍

平面设计师基本技能培训教材，ISBN：9787508363707，作者：冯明朗

• 作者：Daneestone 发布时间：2014-04-16 23:57:46

  房——樹——人（HTP）

• 作者：momo 发布时间：2011-06-17 22:49:31

  了解了很多。

• 作者：一次性射出成形 发布时间：2017-11-26 11:04:30

  我大天津人杰地灵，能把场景做得跟油画似的，材料选的这么棒！

• 作者：Faceless 发布时间：2022-04-20 12:53:41

  意外的发现还不错

• 作者：半隐 发布时间：2007-12-29 20:30:08

  关于记忆。喜欢右半页的设计，嗬嗬，还有最前面的班级照 :-p 但感觉画面没有从前读过的几本那么喜欢。

• 作者：最原終一 发布时间：2024-02-10 14:55:57

  ？

• 看得快却可能会引发大量阅读的书

  作者：ch_k 发布时间：2021-08-22 00:08:04

  作者很推崇福柯 里面引用了他大量的观点，乃至原文。说实话，书篇不厚，去去导论 前言 再去去附录参考啥的，总共也就不到200页。作者很少举例子，大量的记录关于一些主流问题的发问方式，我想这个是本书的精髓了吧。北京林业大学的李鸣老师有个教学视频里提到，发童子问，可能就和作者书里的写作方法心有灵犀了。读这本书，有种举重若轻的感觉，一些很难解决的问题，没有引发童年，没有深入分析，仅仅是回顾一个人的往常的好状态，有时适当引入社会支持，便解决了，实在不能不称之为治病良药。我想叙事疗法到这里，作用已经很明显了。但设若一个人的性格天生具有可以继续发展的空间的话，在此之前，他要克服一些恐惧。也就是童年或者说成长中长期造就的问题的话，精神分析或者动力疗法从直观的逻辑关系上看，会更具成效。期待看到叙事疗法在这些顽疾上的突破，相信他是个前途无量的小家伙。

• 呼吸之痛不是矫情，而是现代公共健康危机

  作者：夏冰雹 发布时间：2021-12-26 09:58:46

  《纽约客》记者James Nestor 指出，人类正在经历呼吸之痛 —— 失去了正确呼吸的能力，受到呼吸疾病的困扰。他调查发现，现代人最严重的呼吸问题是用嘴呼吸，这埋下诸多健康隐患（情绪不稳定、血压变化、认知能力下降等）。

  人类学家与医生接受Nestor采访时表示，人类在演化的过程中，脑子变大，挤压鼻窦、嘴和呼吸道，使生理结构变得不擅长呼吸。另外，自从现代人食用柔软的加工食品，下颚和面部骨骼缺乏锻炼，无法正常生长，呼吸困难加剧。

  Nestor拜访了一些科学家，找到了提高运动成绩、停止打鼾、缓解鼻塞哮喘和自身免疫性疾病的呼吸训练方法。

  不可否认的是，呼吸对人的健康非常重要，但是，本书缺乏严谨数据和论证。一方面，早期智人呼吸疾病较少，并不能归结于呼吸方法正确和食物硬，也可能因为当时没有工业污染，睡眠时间充足；另一方面，本书后半部分重点描写西藏修行者和印度瑜伽大师的呼吸方法，将大师的超强身体机能归功于呼吸方法，把个案效果当做对全人类的效果，倡导呼吸大法包治百病，偏离了科学论证。

  本书的立意是非常值得表扬的，作为20多年的“资深”鼻炎患者，我强烈感受到，呼吸不畅折磨人的身心。我小时候一到冬季就鼻塞，整夜睡不着，总抹鼻涕、打喷嚏，被家长们责怪不照顾好自己、免疫力那么差；青春期时，全年鼻塞，城市雾霾天时更严重，大脑缺氧无法专心做任何事情，鼻炎进一步诱发咽喉炎和结膜炎，不靠皮质激素喷鼻就无法呼吸，用久了，毛细血管过度收缩，经常流鼻血。我吐槽空气污染，成年人们说我矫情，别人怎么不鼻塞，肯定是你自己的问题。成年后，我强迫自己不再依赖喷鼻剂，一年里有那么几天鼻子完全通畅。后来去美国读书，奇迹般地，一整年，鼻子通气。现在居住山林，我才摆脱了鼻炎的困扰。

  呼吸之痛不是矫情，而是公共健康危机。2018年新华社报道，“我国过敏性鼻炎患病率从11.1%升高到17.6%，患病人数增加了1亿。” 2011年发表在《云南农业大学学报》的研究显示，空气污染物增加了过敏性鼻炎的风险。对于很多呼吸疾病患者来说，顺畅呼吸真的是奢侈品。