I Can Read！双语分级阅读：基础级（全25册） 在线下载 pdf mobi 2025 epub 电子版

《I Can Read！双语分级阅读;基础级》是美国综合性教育出版集团HarperCollins旗下重磅英语学习类读物。它由曾出版过《逃家小兔》《夏洛的网》的出版人厄苏拉;诺德斯特姆在1957年始创，旨让孩子能够真正享受英文阅读。

本套书采用指导性阅读分级体系（Guided Reading Level）编写划分，从总词数、非重复单词数、高频词数、句长、句子复杂度、单页词数、内容深度等多方面评估，从教师教学的角度出发，帮助孩子迅速定位自己适合的级别，也让零基础幼儿能够迅速开启阅读。

这套书包含3个级别，共79本书，其中基础级面向6~8岁儿童。

书中包含孩子们喜欢的交通工具、动物、农场、航海、职业体验等主题，由荣获多项大奖的作家联合创作，兼具趣味性和语言严谨性。让孩子在轻松愉快的阅读中全面提升语言综合能力，培养良好的阅读习惯，提升英语阅读核心素养。

小狗迪西和霸凌者

小狗迪西和班级大餐

小狗迪西和校外活动

小狗迪西

小狗迪西爱学校宠物日

小狗迪西赢比赛

小狗迪西最棒的一天

小狗迪西做好事

威猛卡车：在农场

威猛卡车：去冲浪

威猛卡车：交通堵塞

威猛卡车：呼呼和嘀嘀

露易丝爱烘焙蛋糕

露易丝和班级宠物

小鸡管家

小鸡度假

小鸡戴手套

弗兰和汤克：海上迷航

弗兰和汤克：偷渡者

弗兰和汤克：暴风雨

弗兰和汤克：雾中救援

我想当医生

我想当飞行员

我想当警察

我想当兽医

克里斯·巴顿，出生于美国得克萨斯州，是美国知名童书作家，曾出版畅销童书《鲨鱼斗火车》，曾荣获希伯特荣誉奖等。

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书籍介绍

《I Can Read！双语分级阅读;基础级》是美国综合性教育出版集团HarperCollins旗下重磅英语学习类读物。它由曾出版过《逃家小兔》《夏洛的网》的出版人厄苏拉;诺德斯特姆在1957年始创，旨让孩子能够真正享受英文阅读。

本套书采用指导性阅读分级体系（Guided Reading Level）编写划分，从总词数、非重复单词数、高频词数、句长、句子复杂度、单页词数、内容深度等多方面评估，从教师教学的角度出发，帮助孩子迅速定位自己适合的级别，也让零基础幼儿能够迅速开启阅读。

这套书包含3个级别，共79本书，其中基础级面向6~8岁儿童。

书中包含孩子们喜欢的交通工具、动物、农场、航海、职业体验等主题，由荣获多项大奖的作家联合创作，兼具趣味性和语言严谨性。让孩子在轻松愉快的阅读中全面提升语言综合能力，培养良好的阅读习惯，提升英语阅读核心素养。

• 作者：Hax 发布时间：2017-10-13 22:31:44

  还行，感觉深度不够

• 作者：喵喵 发布时间：2023-04-29 23:53:02

  我看的那本题目叫中国近代戏剧改良运动研究，封面与作者一致。里面有很多资料对我大有帮助。但作者的论述简直如同海派京剧（非广义用法），令我心神激荡，久久不能平复。作者对史料的认识和他的变革至上视角互为因果。具体表现为浓重的升华情结和放弃一切感知的价值判断。就别提那些念白和口语概念不区分，程敬思写成程思敬的错误了——好像没看过戏似的。

• 作者：蜜桃乌龙 发布时间：2021-12-12 16:08:13

  对刚起步的律助来说，阅读之时常有醍醐灌顶的感觉，后面的知识体系得自己构建了。

• 作者：siyue zhou 发布时间：2012-11-03 13:42:46

  是姐姐送我的生日礼物 呵呵 因为觉得书太可爱 太温馨 深深被打动 所以电影什么的都不行了

• 作者：糖罐子 发布时间：2017-10-17 22:32:23

  飞机上读完，有种日式的亨利米勒的感觉。

• 作者：Noanoa 发布时间：2016-05-11 12:45:58

  洋人的书，提到中国了

• 你是生活的导演，还是被情绪操纵的演员？——读《简单冥想术》

  作者：Miss power 发布时间：2016-01-31 15:30:31

  说到冥想这件事情，你的头脑中是不是第一反应，也会跳出是僧侣，或瑜伽练习者，盘腿而坐，甚至口中还念念有词，近乎通灵呢？我也曾经这么认为。直到一些简单的冥想体验，彻底地改变了我的生活：我知道，作为一个初学者，我距离高僧的四禅八定还离得很远呢。但我确确实实的知道，当我在冥想时，无论是内心极为安静的宝贵时刻，还是只得到5分钟的短暂调整呼吸时刻。只要将注意力转回自己的身上，我就能重新体会到，更清晰的思维，更少的自我批判与情感消耗，随之而来的，是能持续更长时间的专注能力，和更加深沉放松的休息。

  简单地说，冥想（无论采取任何形式），是一种不断把我们的心“拉回当下”的练习。

  在《简单冥想术》中，作者用“头脑空间”这个比喻，来阐述我们与生活之间的关系。头脑空间不是一种依赖于表面情感的内心状态，无论在悲伤或是愤怒，激动或是快乐的时候，你都能清晰地感觉到它。头脑空间与你的任何想法、感受都能和睦地共处；这正是冥想会让人感觉舒爽的缘由。——如果说情绪是白云，是乌云，是阳光，是雨水，头脑空间，就是天空。一切都在天空之中上演，然而无论是风和日丽，还是倾盆大雨，天空本身，并不发生任何改变。

  看过《头脑特工队》的你，一定都知道，生活是一场由5个情绪演员担纲主演的剧目。我们的生命体验被5个角色主宰——快乐（joy)、悲伤（sadness)、恐惧（fear)、厌恶（disgust）、以及愤怒（anger）。当然了，我们总是希望joy是自己的人生主宰，在核心记忆中装忙了明亮的快乐球。然而，当外在环境发生改变时，我们的生命总会经历种种意想不到的磨砺和困境——生命完全崩塌，那些于我们而言最重要的事情，都失去了。失去纯粹的美好，失去自己的个性之岛。我们开始做一些“根本就不像自己”会做的事情，开始不再知道自己是谁，开始被种种情绪主宰我们的生命，却又反抗那些我们认为不应该出现的情绪——Fear 和 Sadness。我们站在快乐（joy）的立场上，与悲伤和恐惧战斗，却只能发现，每战必败。

  因为生命，我们自己，是舞台，是导演，却不应是这场剧目中的任何一个角色。我们必须学会承担起那个看不见的角色——是的，幕后的总导演，提供整个剧目的舞台。想想一下，此时此刻，5个情绪小人，正在上演剧目，这时，你不再去扮演它们中的任何一个人。而是站在整个舞台之下，观察每一个角色的表演，琢磨它的表演还有哪些可以改进的地方。那一瞬间，我们不再Lean In, 不再迫不及待。而是后退，后退，再后退，直到将整个视野和格局拉得足够大，开始拥有全局导演的能力。

  所谓生命的原力觉醒，也就是意识到——我，是超越情绪的存在。

  而超越情绪的那一刻，就是我停止再与自己的情绪做战斗的那一刻。我并不再沉迷于某种情绪，也不再试图抵抗那些我认为是不好的情绪。站在高处，向下看，我开始明白所有的情绪都有其作用，我必须允许它们去发挥。只允许joy存在的人，会癫狂。而过度沉迷sadness的人，会抑郁。对万物感到disgust的人，会发现自己也是如此的disgusting。而站在导演角色的高度，就是承认和允许每一个情绪角色的表演，太得意忘形时，请出fear, 借由恐惧之口，勉励我们。太浮于表面快乐时，请出sadness，适度的悲伤，让人可以进入更深层次的思索和创造。而勃发向上的生命力，对现状的不满，要请出anger来表达——是展翅高飞，保持愤怒。

  当我们一开始坐下来时，我们将非常清晰地看到，自己内心的剧目是多么混乱。情绪角色在舞台上相互拉扯，大打出手，我们发现每一个角色都不按照我们的预先安排在走位，在演出，毫无剧本，又毫无章法，简直令人无法忍受。我们想跳出来，控制一切。冥想的练习，就是抑制住自己不断想要跳上舞台，调度局面的渴望。—— 坐在台下，只是看着，看看剧情怎么发展，看看演员如何表演，仿佛这场剧并不是我们的生命，甚至，它与我无关。

  作者用了一个很美丽的词：“一种平和的好奇心。”年岁渐长，我们的控制欲太强，好奇心却太少。还没明白，自己的每一个情绪是如何产生，它想要些什么，还没学会倾听它，观察它，就粗暴地想要控制它，压抑它所代表的能量，最后让自己的内心，陷入一团糟。

  《简单冥想术》的作者Andy讲了两个吃货很喜欢的故事。

  第一个故事，是到一个寺庙的时候，寺庙要求来参加内观的人，写下自己喜欢吃的食物和不喜欢吃的食物。Andy非常开心，觉得自己简直来到了寺庙中的五星级酒店。结果，寺庙送来的食物，全是他不喜欢吃的那一类——饼干、冰淇淋、巧克力。（简直遭到了其他人的嫉妒！）Andy最开始感到愤怒，感到无法忍受。可是不得不吃这些食物充饥。渐渐地，他忽然看清楚自己的念头中那种“不喜欢”是从何而来，可能是以往的某些观念(认为这些食物不健康），可能是以往吃坏肚子的不好体验。当他看到那些念头时，他就不再对这些食物怀有强烈的不喜欢、甚至厌恶的感受。猜猜怎么样？——他在这些食物中，获得了极大的满足，也获得了自己内心的修炼。

  第二个故事，是在缅甸的寺院里。人们被要求非常缓慢地吃饭，从而去体验吃饭中的每一个动作，和细微的感受。有一天，吃饭时候，两位僧人分发冰淇淋给每个人，却要求大家必须先慢慢地将自己碗里的饭吃完，才能去吃冰淇淋。在寺院里，人们要花一小时，才能吃完咖喱和米饭。冰淇淋会融化掉！这是多么浪费食物，又多么折磨人！望着冰淇淋的Andy，被激起了一阵深深的愤怒感，那种愤怒让他无法享受当下正在吃的咖喱和米饭，却又不得不等到冰淇淋再阳光下融化成一滩黏水，毫无食欲时才能端来自己的面前。这是一个多么贴切的练习。我们对于马上得到某些东西的渴望如此强烈，以至于让我们失去了意识的感觉。意识的丧失不仅导致没完没了的精神牢骚，更让人感觉像是坐上了情感的云霄飞车，又找不到下车之处。

  因此，开始规律性地练习冥想吧。从每天10分钟的固定练习——就像你一定会每天抽出10分钟写日记，或做一些体育锻炼一样，将冥想放入你的日程表中。完成固定练习的初级阶段后，你将冥想的那种镇定感，带入自己的生活中，尽可能多地让自己拥有清晰饱满的意识。

  给初学者的冥想实践建议：

  （1）每天10分钟冥想，当做是纯粹的休息时间。

  （2）你可以将冥想与日常生活中的某个场景结合起来，从而让做冥想变得更简单。比如，很多人喜欢在睡前冥想，脑海中就会形成（先冥想，再睡觉）的习惯，不仅容易操作，还可以发挥冥想在帮助睡眠的好效果。也有人喜欢（用冥想代替午休）这样的习惯，都是方便的。

  （3）姿势的选择：任何让你感到放松的姿势，都是好的。无论是坐下来，双腿垂直，肩背部放松，抑或是睡前躺在床上，全身非常放松的感觉，都是不错的姿势。

  （4）方法：关注自己的呼吸，5秒钟吸气，5秒钟呼气，用这样的节拍开始引导自己的呼吸节奏慢下来，心率也会紧接着慢下来。

  （5）如果你感到比较难以专注，可以选择高质量的冥想引导词，来帮助你进入冥想的状态，音乐和语音的节奏，会帮助你放慢呼吸的节奏，且引导你的意识进入更加专注的状态。

  （6）记录自己的冥想感受，keep a track record，你将会为自己的进步而骄傲。

  冥想是一项技能，和任何技能一样，都需要经常的重复才能学好、精通。也许最开始，你每次10分钟，都需要花9分钟，才能摆脱各种复杂情绪的追杀。但渐渐地，你会发现自己只需要一两次呼吸，就能进入高度平静和专注的状态。这时候，我们才真正拥有了生命的大格局。

• 渡边淳一写的男人真不是东西

  作者：DAISY 发布时间：2019-12-02 23:10:17

  我没读过渡边淳一的书，据说是日本性爱写作大师，他对男人的剖析，很直白，给人的感觉也很真实，这种真实的感觉就是男人真不是东西。

  男人年轻的时候有发泄不完的性欲（其实这点存疑），一心想着和女人发生关系，终于结婚了，可以长久地发生想要的肉体关系了，又想着要刺激，要非日常性，甚至感情上也要寻刺激，发展一下办公室恋情啥的，作者谓之为雄性。但是男人的雄性，又是那么的脆弱，容不得一点不经意的轻视，你得呵护着他，但凡男人心里有一点受伤，他就不举了。尤其是对于婚姻，男人其实就是想找一个妈，一个照顾自己的，可以依赖的女人。这样的男人，脆弱没胸怀，又不忠诚，在婚姻中总是占尽便宜，要来何用。男人，真不是东西，就是一个恶劣的被宠坏的小孩。

  读这本书到一半的时候，我都觉得作者简直就是直男癌，千方百计地为男人开脱，而开脱的理由只有一个，男人嘛，男人犯的错都是因为这是所有男人都会犯的错。我在想，这个作者不用我喷他，这么写，大把女人会喷死他。

  尤其是读到，如果男人出轨的那个女人怀孕了，而自己和妻子并没有生育子女的话，男人肯定会离婚，全心全意放在那个怀孕的女人身上，我很郁闷，妻子对于男人就真的是衣服，随时可以换。

  但是看到后面，我似乎又有点理解作者的意思了。我是看到“绝对的爱”这一章，突然有所触动。这一章里面讲了他写的书《失乐园》里面的故事，两个有家庭的男女出轨在一起，因为太爱对方，因为害怕自己也会和对方曾经的伴侣一样感情消逝，想把爱情定格在最高潮，而选择了在爱得最深的时候自杀身亡。的确啊，如果爱有绝对，如果爱有永远，那只有高潮时死去才能把爱定格。其实这样有点悲观，因为爱的正太分布的区间可能大于生命，有可能爱的高潮在生命的最终点时还没到达呢？自以为达到了爱的极致了就去死，未免对未来太没把握。但是人太爱一个人的时候就是这样啊，太害怕失去，太怕爱流逝。那么回到女人对婚姻的追求这个问题，就可以知道是个悖论。女人因为爱才结婚，认为婚姻的实质就是爱，可是爱不可能长久啊，如果刻意去维系爱的长长久久，反而适得其反，那就不是愉悦的爱，而是充满压力和痛苦的爱了。所以，女人看似高于男人的追求，似乎是个笑话。

  于是作者很自然地批判了现代婚姻，认为这是一个反人性的东西，应该一妻多夫或者一夫多妻。这点，当然不能苟同。婚姻，除了爱，最重要的意义在于它的社会属性，它提供了身份认同，提供了安全感，提供了安慰和陪伴，最重要的是提供了信任。作者在书中也有描写到夫妻老年时相互扶持相互陪伴共度余生的美好，这就是婚姻的意义啊。有一个人，可以信赖，可以一起，这就是意义啊。婚姻压制了雄性？婚姻限制了自由？这些都是对强悍的人说的话，大部分的人还是不够坚强，不能独自生活在这个世界上，不能忍受孤独的，而婚姻（当然是指正常有感情的婚姻），可以给你支持。

  所以，尽管男人不是东西，尽管婚姻可能不尽如人意，但是爱本身就不能长久，那你又何苦执着于你所谓的爱？如果足够坚强，一个人就好，就远离男人，免得吃亏。如果不够坚强，找个男人结个婚，就当养了只宠物呗，何况也不是真的完全一无是处，总是有些闪亮的地方（比你力气大啊，思维互补啊等等）。当然，最最重要的一点就是你要知道自己想要什么，如果你想要男人，那就要。只是你都知道了，男人就是这副德行，你心里要有底，吃亏了也要在自己的承受范围内。