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内容简介：
本书是一本催眠方面的指导用书，通过催眠技术帮助运动员提升运动表现及心理素质，充分发挥运动潜能，克服运动学习中的各种障碍，在运动时集中心智，在竞赛中更加自信。作者以循序渐进的方式讲述催眠技术的应用方法，对各种运动做了针对性指导，实用性强。书中还包含作者帮助运动员在运动成绩上取得突破的真实案例，适合催眠治疗师、专业运动员、业余爱好者、运动初学者、文体备考者阅读学习。
书籍目录：
1 为什么学会一项运动对你来说困难重重
运动之谜
职业运动员之谜
人类极限之谜
身体运动的自然方式
运动技能是潜意识编好的程序
潜意识对职业运动员的影响
心智与身体
自我催眠的作用
2 自我催眠的设定
放松阶段
自我催眠设定
唤醒程序
自我催眠引导完整脚本
3 快乐的压力
战斗/逃跑反应
负面的自我催眠
焦虑的其他消极后果
4 网球
什么才是真正的网球
放松—取胜的步
如何放松
分析你的态度
积极思考的失败
自我催眠的应用
设置你的催眠程序
视觉化的运用
练习催眠
练习，练习，再练习
5 保龄球
认清你的问题
运用自我催眠来修正问题
针对焦虑的暗示
调整不正确的运动技术
建立奖励机制
6 跑步
你是哪种类型的跑步者
为积极目的改变潜意识
修正个人问题
运用自我催眠来提升速度
修正其他问题
业余跑步者的技巧
7 拳击和武术
人们对拳击的谬见
人们对武术的谬见
身体训练
拳击
武术
8 举重与健美
关于举重的消极思维
为你的潜意识重新编程
竞技型健美
9 赛场上的心理战
处理言语攻击
视觉化
关于心理战的逆向思考
10 团队运动
掌握团队运动的战术规则
如果你是教练，你可以做些什么
关于个人训练
团队的基础训练
为比赛做准备
给教练的一些建议
11 残疾人运动员
视觉化
调整到应有的状态
12 后的忠告
比赛中的压力
营养与心智
后记：让科学催眠助力体育强国梦
附录：美国催眠动机学院（HMI）出版的著作
作者介绍：
约翰·卡帕斯博士（1925—2002），催眠大师，美国催眠动机学院（HMI）创办人，HMI科学催眠体系研发人，运动技能提升专家，催眠治疗、潜意识编程、关系咨询、性治疗等领域的权威专家。他一生致力于完善催眠的理论研究，提升大众对催眠的科学认识，并在各个领域推广催眠的应用。
他提出的“信息单位及超载”理论、“情绪型和躯体型暗示感受性/性特征”的革命性模式，完全颠覆了先前的催眠概念及工作机制，掀开了科学催眠的新篇章。
他曾帮助数千名运动员激发运动潜能，获得超常突破。他的客户囊括了各界名流：明星、著名运动员、商业巨头、甚至还有一位登月的宇航员。
译者：孔德方
科学催眠传播者，美国催眠动机学院（HMI）的中国代理人，美国催眠大师汤姆·史立福的中国合伙人，将“科学催眠”引入中国。译著有《汤姆·史立福教你学催眠》《HMI专业催眠师教程》等，累计翻译了HMI共计350万字的书稿和视频课程。
出版社信息：
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书籍摘录：
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原文赏析：
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其它内容：
书籍介绍
本书是一本催眠方面的指导用书，通过催眠技术帮助运动员提升运动表现及心理素质，充分发挥运动潜能，克服运动学习中的各种障碍，在运动时集中心智，在竞赛中更加自信。作者以循序渐进的方式讲述催眠技术的应用方法，对各种运动做了针对性指导，实用性强。书中还包含作者帮助运动员在运动成绩上取得突破的真实案例，适合催眠治疗师、专业运动员、业余爱好者、运动初学者、文体备考者阅读学习。
精彩短评：
作者：豆友3hOD_etpJw 发布时间：2024-02-28 16:07:40
中国的史书在外行看来是读得昏昏欲睡的。实际上只是因为看书的人道行太浅。儒生们以为史书记载的是历史事件，是记录历史上发生过什么。其实他们都错了，浩如烟海的中国史书，其本质只有四个字——权力斗争。听说《权力的游戏》这书很火？只能说，不过是给没脑子的“儿童”的幼稚鬼写的幼稚鬼们争夺权利的游戏。从刘裕大帝的部分想起来给这套书写一个评论。中国历史上每一个成功上位的帝王，都是权利游戏的最高段位的最强王者。至于史塔克家族？不过一个西方佬笔下的一群过家家的废物罢了。
作者：VIVIMI 发布时间：2022-03-09 16:32:57
文字和水彩都很温柔。看故事开始前写到，这本书是献给大概是照料过他的医生和护士的。
作者：小蚊蚊儿 发布时间：2018-11-07 22:52:42
工具、字体、插图、海报；系统性了解，概念性掌握，技术性学不来学不来学不来全靠练。
作者：叶酱 发布时间：2022-03-06 11:18:30
缘分就是一个圈
作者：扭腰客 发布时间：2018-06-08 20:30:15
通过这本书来看，小津是不是“世界名导”倒在其次，一个深入中国华北、华东腹地几千里，张口闭口“进逼南京”的日本鬼子的形象，倒是活灵活现。
作者：henix 发布时间：2012-03-23 19:29:41
教材级别的，很深入
深度书评：
回家的路
作者：老彭是個书脊党 发布时间：2020-12-30 17:04:56
璀璨与破碎交织：天才音乐家的真实人生令人深思
作者：怡晨 发布时间：2019-05-14 17:48:09
网站评分
书籍多样性：7分
书籍信息完全性：7分
网站更新速度：8分
使用便利性：5分
书籍清晰度：9分
书籍格式兼容性：3分
是否包含广告：6分
加载速度：7分
安全性：3分
稳定性：5分
搜索功能：9分
下载便捷性：9分
下载点评
- 内涵好书(588+)
- 好评多(166+)
- 不亏(524+)
- 三星好评(649+)
- 简单(574+)
- 藏书馆(618+)
- 中评(585+)
- 速度快(487+)
- 中评多(527+)
- 体验满分(440+)
下载评价
- 网友 康***溪： ( 2024-12-20 00:33:37 )
强烈推荐！！！
- 网友 利***巧： ( 2025-01-01 01:31:40 )
差评。这个是收费的
- 网友 养***秋： ( 2024-12-18 18:39:13 )
我是新来的考古学家
- 网友 冉***兮： ( 2024-12-22 14:48:10 )
如果满分一百分，我愿意给你99分，剩下一分怕你骄傲
- 网友 曾***文： ( 2024-12-20 04:29:03 )
五星好评哦
- 网友 印***文： ( 2024-12-10 05:17:26 )
我很喜欢这种风格样式。
- 网友 权***颜： ( 2024-12-17 04:52:49 )
下载地址、格式选择、下载方式都还挺多的
- 网友 訾***雰： ( 2024-12-27 23:44:10 )
下载速度很快，我选择的是epub格式
- 网友 国***舒： ( 2024-12-11 21:26:35 )
中评，付点钱这里能找到就找到了，找不到别的地方也不一定能找到
- 网友 后***之： ( 2024-12-21 08:25:01 )
强烈推荐！无论下载速度还是书籍内容都没话说 真的很良心！
- 网友 师***怀： ( 2024-12-14 18:53:44 )
好是好，要是能免费下就好了
- 网友 相***儿： ( 2024-12-13 19:17:08 )
你要的这里都能找到哦！！！
- 网友 堵***洁： ( 2025-01-06 03:40:24 )
好用，支持
- 网友 饶***丽： ( 2025-01-09 15:59:38 )
下载方式特简单，一直点就好了。
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书籍真实打分
故事情节：3分
人物塑造：3分
主题深度：9分
文字风格：4分
语言运用：3分
文笔流畅：4分
思想传递：4分
知识深度：3分
知识广度：5分
实用性：8分
章节划分：3分
结构布局：9分
新颖与独特：6分
情感共鸣：5分
引人入胜：6分
现实相关：7分
沉浸感：6分
事实准确性：6分
文化贡献：6分