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• 作者：吉瑟斯の小宇宙 发布时间：2017-12-29 17:10:12

  宇宙学就像营养学了，公说公有理婆说婆有理

• 作者：阿薛 发布时间：2020-03-04 23:11:06

  一本好书，哪怕有太多修辞和感叹稀释了宇宙的神秘和静默，生命和星辰本身都已足够动人。读到宇宙熄灭的那一刻，心脏都微微紧缩了一回。那句话说什么来着，已识乾坤大，犹怜草木青。

• 作者：木可柯 发布时间：2015-06-28 13:58:37

  实际两星半。最感动的是年轻二十岁那段。

• 作者：七-ジュラ 发布时间：2021-02-26 12:52:26

  这套也还可以，有几本科普的不太喜欢读

• 作者：屁毛 发布时间：2020-12-16 21:39:49

  虽说是四个女人，但在我们身上她们都存在着。

• 作者：秀逗君 发布时间：2020-04-23 22:29:54

  除了《夏日小故事》，其他中短篇能梳理出来一个大致脉络，本来打算用这本书当作睡前催眠之读物，没想到确成了提神的书，究其原因，还是有很多书中人物的感情是通过情境的描写来体现，很久没有仔细揣摩过文学作品了，上一次好像还是初中，因为有个爱分析的语文老师（现在才明白，这种分析的依据是“精神分析”）。张玉书在书的引言里说的一句话很好：文学毕竟不是哲学、政治，单单运用思维而不诉诸人的感情，很难发挥文艺的功效。这些年追求的各种思维模式，理论框架，竟把自己纯真年代的感情体验都忘却了，好像我再也写不出夏日蝉鸣的文章了。

• 《贝尔健身》+开始+坚持=健身成功

  作者：吉祥Stephanie 发布时间：2016-01-11 14:11:44

  为什么选择这本健身书？

  拥有健康的体魄和迷人的身材是每个人的梦想，当然我也不例外，也尝试寻找一种既健康又高效的健身方式。然而现在市场上关于健身的书籍、资料可以说是五花八门，关于健身的方法更是多种多样。如何选择是个大问题，毕竟不科学的健身会对身体有损害。

  我选择看这本书是因为作者是我们熟悉的贝爷（贝尔•格里尔斯），相信看过荒野求生的人应该都对他印象深刻，反正我是被他那强悍的胃所震撼了。言归正传，我之所以选择看这本书，除了出于对贝爷的信任外还有一点是书封皮上的一行字：“每天10----30分钟，每周4----5天，只需28天。让你瘦身、塑形、健美，焕然一新”。毕竟对于上班族来讲每天花费数个小时来健身的确很奢侈，而这本书宣传的高效健身吸引了我。

  后续燃烧：锻炼完4小时之后还能感到肌肉的抽搐

  说说书的内容吧，本书开头就是贝爷的健身自述，通过自身的健身经历与效果，简述了该方法的科学与高效，个人特别想感受一下贝爷所说的“后续燃烧”（锻炼完4小时之后还能感到肌肉的抽搐）。

  从书中内容可以看出作者很用心，从锻炼的原则，到具体的练习动作，从锻炼前热身到锻炼后的身体冷却，从动作组合到健身计划，书中都有详细的叙述，甚至连如何科学的做好健身跟踪也有阐述。书中涉及的健身课程并不复杂，分为壶铃、徒手、拉伸，每种锻炼课程又包含有三套动作组合，可以根据自己的实际情况选择，不仅方便，而且对健身器材也没有特殊要求，如果没有壶铃和单杠，即使只有一个瑜伽垫也完全够用了。书中在描述健身动作同时也讲述了健身过程中正确、科学的饮食搭配。

  因为我没有配备壶铃，所以把更多的关注点放在徒手练习和拉伸练习上了，其实书中有些动作我们平时都见过，比如平板支撑、空中蹬车、俄罗斯转体等等，也有些动作是在这些平时常见的健身动作基础上改进而来的。

  找到自己的临界点——那种一下都不能再动了的极限

  本书中提供了四种锻炼方法：高强度间歇训练（HIIT）、TABATA训练、密集训练、尽可能多次训练（AMRAP），可以根据实际情况选择，重要的是要找到自己的临界点：那种一下都不能再动了的极限。就是通过这种处于临界点附近的运动已达到“后续燃烧”的目的，实现高效健身。当然本书并不浮夸，作者一再强调成功的关键：开始+坚持。我真的很想感受一下 “后续燃烧”的感觉，所以我决定从现在开始，把健身坚持下去。

• 写得什么玩意儿！！

  作者：一个抠门的人 发布时间：2022-11-13 12:40:14

  MD我真是一边读一边骂：写得什么玩意儿啊！！这本是B站读书UP推荐的，咱就是说，您不能因为是女性作家写的，描写的是女人的世界就不管不顾的都给好评啊！！对这个读书UP的好感也下降了。而且，通篇读下来，哪里有什么女人如何实现自救啊？！混乱的生活，放荡的生活，17岁女孩和四十多岁妈妈的男朋友一起搞大了肚子，60多岁的外婆频繁网恋，并且全书里的人物都不在乎什么出轨，第三者，全部都是为了自由和爱情！简直是为了“自由”而“自由”。全书只有玛利亚一个正常人物，可惜，太惨太苦逼了。