减法教育+真希望我父母读过这本书于晓冰等著 减负时代 家长如何做 中小学生家长的教育书 双减 中信出版正版 在线下载 pdf mobi 2025 epub 电子版

减法教育的目的是“让孩子的能力做加法”，方法是回归教育的本质和常识。 北京师范大学附属实验中学教师于晓冰，扎根一线教学20余年，逐渐摸索出一套行之有效的方法，即通过减去不必要的负担提升学习效率。他在教学中奉行“三不政策”——不加课，不拖堂，不布置硬性作业，学生看似学时少，但往往能厚积薄发，实现逆袭。 在本书中，于老师将多年的洞察与实践和盘托出，帮助家长在功利化盛行的环境中保持理性：遵循教育规律，宁慢勿快，宁拙勿巧；尊重八大常识，智慧面对孩子的成长问题；提升成绩之外的软实力——自主学习力、自控力和想象力，塑造健全人格；夯实根基，在大语文时代获得受益终身的综合能力。 孩子的成长，需要深耕一条长长的路。慢慢来，才会比较快；看得远，才能走得更长远。

推荐序一 顾德希（北京市特级教师，全国优秀教师）

推荐序二 周融荣（于晓冰学生，青年作家，策展人，任职于北京大学）

自序 二十一年，我在教学现场

上篇

第一章 教育做减法，能力做加法

今天教育中一味求快，拼命做加法所造成的最大问题是：学生的学习是割裂的，而不是有机的；是碎片化的，而不是整体的。不知道做减法，最终的结果一定是慢，所谓“欲速则不达”。

学时做减法，成绩做加法

快是断肠草，慢是还魂丹

英雄问出处，分数问来路

狂热追求高分，既是病态也是无知

课外班绝非灵丹妙药

小升初成绩大跳水，全是吃了短视的亏

第二章 回到常识

教育应遵循常识和规律，但仍然有些常识，家长不知道；有些常识，家长知道却不愿遵守；还有些常识，家长知道却不懂具体该怎么做。希望本章帮助家长迈出教育纠偏的第一步。

常识一：父母比孩子更需要学习

常识二：好的教育，都有边界感

常识三：孩子才是学习的第一责任人

常识四：宽为限，紧用功，工夫到，滞塞通

常识五：逆袭不是天上掉馅饼

常识六：热爱是最大的内驱力

常识七：教育不等于管教

常识八： 想象力不是培养出来的

第三章 除了关心分数，还应关心什么

在孩子的成长过程中，你最重视的是什么？想帮助孩子成为什么样的自己？如何引导孩子实现自我价值，变得更独立、更自信、更主动、更正向？要做到这些，紧盯分数是不行的。

理想：人之有志，如树之有根

自控力：发展自控力的关键在“自”而不在“控”

规则意识：家长是孩子的参照物

质疑精神：会质疑、能质疑、敢质疑

网络和手机：利用好网络 才能避免网瘾

假期：不要把假期变成另一个学期

择校：缓解焦虑的关键是扫除未知

升学：升学志愿到底谁说了算

下篇

第四章 “大语文”时代，让孩子爱上阅读

想要学好语文，第一要义是多读书、读好书、好读书，其他任何取巧之道都是歪门左道。

阅读能力和所有学科息息相关

语感是语文学习的第一要务

以考试为驱动的阅读，只有死路一条

阅读不是“开书单”“做习题”

时时处处学语文

通过古诗词学写作

建立一本记忆存折

第五章 语文学习有巧招

语文学习根本之道是多阅读，在此基础上谈技巧，谈方法，就变得容易多了，成绩升上来只是时间问题。

别相信网上那些“答题技巧”

学好文言，没有秘诀，但有方法

现代文阅读能力提升关键

古诗文背诵默写三大常见题型

通过古诗词学写作

考场作文：心态、选题、审题

后记

附录 2020—2021学年课堂教学及家长交流日志（节选）

于晓冰，北京师范大学附属实验中学教师，在教育战线上奋斗了20余年，教过2000多个学生，同时也是一名10岁男孩的父亲。

他是“减法教育”的践行者，通过减去不必要的负担，提升了孩子们的学习效率、学习兴趣与成绩。通过开设公众号“水寒说语文”，与学生家长和孩子们长期交流互动。

担任开明版语文教材编委，人教版国学教材编委。连续十几年任北京市西城区兼职教研员、中考阅卷题组负责人。在《光明日报》《中国教师报》《基础教育课程》《中学教学参考》《语文报》《作文通讯》等媒体发文数十篇。

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书籍介绍

减法教育的目的是“让孩子的能力做加法”，方法是回归教育的本质和常识。 北京师范大学附属实验中学教师于晓冰，扎根一线教学20余年，逐渐摸索出一套行之有效的方法，即通过减去不必要的负担提升学习效率。他在教学中奉行“三不政策”——不加课，不拖堂，不布置硬性作业，学生看似学时少，但往往能厚积薄发，实现逆袭。 在本书中，于老师将多年的洞察与实践和盘托出，帮助家长在功利化盛行的环境中保持理性：遵循教育规律，宁慢勿快，宁拙勿巧；尊重八大常识，智慧面对孩子的成长问题；提升成绩之外的软实力——自主学习力、自控力和想象力，塑造健全人格；夯实根基，在大语文时代获得受益终身的综合能力。 孩子的成长，需要深耕一条长长的路。慢慢来，才会比较快；看得远，才能走得更长远。

• 作者：粗缯蓑雨 发布时间：2023-07-30 10:01:56

  自吹之书，东拼西凑，看似说了很多，实际上啥也没说，为了刷存在感，每章开头搞个作者语录，结尾贴几张自己和名人的合影，作秀意味浓厚o(︶︿︶)o ...

• 作者：萝卜斋小主 发布时间：2022-09-21 16:25:34

  “爱情是一种理想，婚姻是一种现实，把两者混淆在一起，得到的是迷惘和孤独”“婚姻是我们现在这个社会最大的谎言，而爱情就是四处乱窜的散播者”朱氏漫画已经审美疲劳了，感觉我也能照这风格画不少

• 作者：NNMarkloo 发布时间：2021-01-06 02:58:15

  好多的树状图和大表格通过提问流程进行鉴别诊断，相当简明，但不是专业人员就别看了，平常根本用不上……

• 作者：豆友-VRbNiO2Lo 发布时间：2024-02-06 18:14:32

  感觉好懒不想把游戏做下去，但直接看了结局。

• 作者：Wind from Oslo 发布时间：2020-04-20 19:25:00

  大爱lonely planet ！！！一直想去台湾看看，想去环岛骑行

• 作者：初瀬野 发布时间：2021-04-24 18:58:51

  就像在看都市剧，而且是深夜带点肥皂的那种，大段大段的对话让我脑补完演员念台词的场景。看着看着最近莫名其妙生的气也消了（谢谢？）。毕竟是川端，对情感张力的细腻拿捏胜似闲庭信步，笔下的女孩也有能让我代入的喜欢感（倒是里面的男性，一个也不让我喜欢！），那种少女感活泼的语言也译出来了，但这部作品也就仅止于此了。

  还有一篇《河边小城》在上海译文出版时就看过了。希望还能读到更多未曾谋面的川端作品。

• 教育到底是为了什么？

  作者：Gloria 发布时间：2021-10-21 01:50:32

  父母是需要有“上岗证”需要学习的。现在社会功利心太强，人难免焦躁，教育是为了什么？为了在下一次考试中考个高分,有个好名次？为了考上985、211？亦或是为了谋求一个好工作？不少家长是这么认为的，这样的家长还不少。这样的前提下，孩子就成了提线木偶，家长和老师成了扯线的人。这样的孩子就算再高的学历也是一个空心人，因为ta不知道自己要什么，更别提什么理想和人生目标，很不幸，我曾经就是这样的孩子。所以，当我自己成了母亲，我不想我的孩子成为一个空心人，希望他有独立的思考问题的能力，清晰自己的人生目标。

  这本书我是一口气读完的，非常赞同书中的观点。何谓教育，如何教育，书中说的非常好。教育要有边界感，教育是为了激发孩子学习的兴趣，培养孩子的自控力/质疑能力，试着规划寒暑假的时间安排，个人中高考的志愿规划，帮助孩子找到自己的理想和人生目标，等等。这个才是我想要的教育啊！一边看一边在心里给作者点赞，说出了我的心声。

  在当今中高考指挥棒下，一心只为提高分数的应试教育大行其道，坚持“减法教育”需要家长有强大的内心，希望更多的老师和家长都来读读这本书，然后问问自己，教育到底是为了什么，我们想让孩子成为什么样的人。

• 重新思考，什么是好的教育？

  作者：爱多巧 发布时间：2022-07-09 12:02:30

  豆瓣评分:8.2

  作者:于晓冰

  出版社:中信出版集团

  机缘巧合，公司发了一本书。

  本不在原先的读书计划书单中。

  作为两个孩子的妈妈，自己读了许多教育孩子方面的书，但现实生活中总觉得不知道怎么去实际应用，遇到突发问题的时候，读过的书就抛到脑后了。

  作者是实验中学的语文老师，很多家长拼了命送孩子去好学校大概就是能遇上这样的好老师吧。但资源有限，不可能所有人都去好学校，就需要每个家长都能不断提升自己，一样可以教育好孩子。

  十年树木百年树人，欲速则不达。

  这本书让我重新思考，什么才是好的教育，我们生养孩子的初心是什么？

  在越来越浮躁的社会，越来越卷的家长中，坚持走自己的路。

  静待花开