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《意念力：激发你的潜在力量》揭露了一个令举世震惊，连严苛的科学家都要折服的真相。它关乎我们自己能否掌控自身命运、主宰自我人生、获得幸福美满生活，甚至隐隐决定着人类历史和世界趋势的走向。

它就是震撼世界的“意识能量层级图谱”！

就如同人类基因组图谱的绘就，掀开了我们认识生老病死全新的一页。《意念力：激发你的潜在力量》作者为全球著名的心理学家、精神治疗师大卫·R·霍金斯博士，他以近30年的科学研究为基础，证实了意识作为一种能量，具有强大的力量，并绘出人类历史前所未有的“意识能量层级图谱”，在全球范围内，已经引发新一轮精神意识领域的创新变革，使得我们对命运、人生、生活的掌控，达到一个全新的高度。

我们每一个人都有自己对应的意识能量层级，而这意识能量层级决定着生命的品位、品质；层级越高，正面能量越大，获得的成功和快乐也就越多。

诚实、同情和理解能增强一个人的意志力，改善身心健康；冷漠、害怕与傲慢则会削弱自己，对个人有害。若想获得健康和内在的升华并有所成就，我们每个人可以通过调节内在而改变、提升自己的能量层级。

心存善念，保持一颗真诚、仁慈、友善、宽容的心，相信自己的信念，我们都可以改变自己的人生和命运！念转，运就转！

无论你向往的是人生的幸福，还是事业上的成功，都可以在这《意念力：激发你的潜在力量》中找到答案。

前言

绪言

引言

第一部分 工具

第一章 知识的重要进展

第二章 历史和方法论

第三章 测试结果和解析

第四章 人类意识的层级

第五章 社会各阶层的意识层级

第六章 研究的新领域

第七章 日常生活的临界点分析

第八章 能量的源泉

第二部分 工作

第九章 人类态度的能量模式

第十章 商界中的能量

第十一章 能量和运动

第十二章 社会能量和人类精神

第十三章 艺术的能量

第十四章 天才和创造力的能量

第十五章 真正的成功

第十六章 身体健康和能量

第十七章 健康和发病过程

第三部分 意义

第十八章 意识数据库

第十九章 意识的发展

第二十章 纯粹意识研究

第二十一章 精神奋斗

第二十二章 追寻真理

第二十三章 决心

附录A 各章节的真理水平值

附录B 人体运动学测试细节

附录C 录像带

术语表

结语

大卫·R·霍金斯，美国著名心理学博士、精神治疗师，入选《美国名人录》，并经常在全美的电视节目，“麦克尼尔和莱尔新闻小时”、“芭芭拉·沃特秀”和“今日秀”上露面。

内页插图

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不要恐惧邪恶，但也不要同其进行斗争，如果你能够将它识别出来，只是避开就行了…若非具有此种能力，青年人就会被低等吸子能量场所腐蚀…要想驱散黑暗，不是通过诋毁和攻击，而必须通过增强洞察力之光。

宇宙的原则是不浪费一个夸克——所有物质的存在都有其目的，并要达到某种平衡——没有任何事件是无足轻重的。

如果一个受到心理创伤、心理冷漠的病人开始哭泣，我们认为他的情形在好转。一旦他开始哭泣，他就会重新进食。

宇宙中的一切常常不断地释放一种特定频率的能量模式，只有那些懂得如何去解读的人才能明白。每一个词语、行为和意念，都能产生一个永恒的记录。每一个念头都能被知悉，并且被永久记录。没有秘密可言，没有任何事能藏而不露。我们的精神毫无掩饰地站在时间之中，所有的人都能看到。最终，每个人的生命，都要为整个宇宙负责。

负面能量能带来满足感，但只有能量才能带来喜悦。赢了他人能让我们感到满足感，但是战胜自我才会给我们带来喜悦。

真正的导师…从不以任何方式去控制任何人的生命。相反，他只是向人解释怎样去提升意识水平。

书籍介绍

《意念力：激发你的潜在力量》揭露了一个令举世震惊，连严苛的科学家都要折服的真相。它关乎我们自己能否掌控自身命运、主宰自我人生、获得幸福美满生活，甚至隐隐决定着人类历史和世界趋势的走向。

它就是震撼世界的“意识能量层级图谱”！

就如同人类基因组图谱的绘就，掀开了我们认识生老病死全新的一页。《意念力：激发你的潜在力量》作者为全球著名的心理学家、精神治疗师大卫·R·霍金斯博士，他以近30年的科学研究为基础，证实了意识作为一种能量，具有强大的力量，并绘出人类历史前所未有的“意识能量层级图谱”，在全球范围内，已经引发新一轮精神意识领域的创新变革，使得我们对命运、人生、生活的掌控，达到一个全新的高度。

我们每一个人都有自己对应的意识能量层级，而这意识能量层级决定着生命的品位、品质；层级越高，正面能量越大，获得的成功和快乐也就越多。

诚实、同情和理解能增强一个人的意志力，改善身心健康；冷漠、害怕与傲慢则会削弱自己，对个人有害。若想获得健康和内在的升华并有所成就，我们每个人可以通过调节内在而改变、提升自己的能量层级。

心存善念，保持一颗真诚、仁慈、友善、宽容的心，相信自己的信念，我们都可以改变自己的人生和命运！念转，运就转！

无论你向往的是人生的幸福，还是事业上的成功，都可以在这《意念力：激发你的潜在力量》中找到答案。

• 作者：derek 发布时间：2018-01-13 15:06:26

  第一章读起来比较费力，有点学术化了。但后面两章开朗起来。对任何宗教信仰者而言，此书的最大意义，在于以当代的科学的视角，增加他们的信心。

• 作者：紫雨 发布时间：2018-06-23 11:38:57

  2018.6这书太生涩，学术味比较浓。作者写了这本书被封为丹麦爵士，但是我真的看不太懂。虽然看了很多灵性的书，这书依然看不懂。

  2018年曾经读过这本书，当时没读懂。后来一次偶然的机会买了台版的，读了极其震撼！再次阅读时收获良多～

• 作者：22世纪 发布时间：2019-07-16 19:07:35

  宇宙

• 作者：koala 发布时间：2018-06-09 17:11:17

  无处不让人想起海女的故事，看似无聊和衰败的乡村只有老人和失意者，但热血青年有着复兴家乡的梦，随后因为开了外挂而成功了。即使如此，还是很喜欢最初关于养鸡的详细的描写，让人觉得心情舒缓，自信是世界上最好吃的蛋，我喜欢关于在亮亮身上寻找勇气，虽然它后来被黄鼠狼咬死了但是却留下了一个蛋，大家愉快的吃了的情节。

• 作者：粒粒之所以 发布时间：2024-05-14 11:45:35

  兴趣点在第二三章，看得不想停。从最开始看到霍金斯能量等级，到这半年的体会，对意识的能量层级有一定的感悟，看到高频率的内容，整个人也会被共振。然而事实是，我们普通人如何拥抱自己的阴影和低频的部分，才能穿越内心的小九九，慢慢回归安宁与喜悦。

• 作者：mel 发布时间：2019-11-30 00:41:28

  希望翻译得更好些

• 粗暴简陋的骗子学说

  作者：溪棠 发布时间：2018-02-26 18:08:18

  以下是书评：

  1. 这是一本伪科学著作。无论是科学层面、医学层面、哲学层面、逻辑层面还是基本的文化层面，书中都可以找到非常多需要批判的地方，个人建议不要将其作为推荐读物进行传播。

  2. 本书的作者 David R. Hawkins 是一名美国精神病学医生，毕业于威斯康星医学院，并在此学校获得医学 MD 学位（在美国学位教育中类同于硕士）。后来又在美国加州注册的函授大学 Columbia Pacific University 获得了 Human Health and Service 专业的 PhD 博士学位. 由于缺乏基本的学术标准与准则，且涉嫌滥发文凭，加州法院依法于 2000 年关闭了该学校。

  3. 作者拥有一个私人出版社 Veritas，专门出版其著作书籍，同时也通过此出版社打压网络上针对 Hawkins 及其著作的批评声音。Wikipedia 关于 Hawkins 本人的条目在 Hawkins 的压力下，管理员删除相关百科条目，此类行为导致目前网络上可以搜索到与其相关的信息少之又少，特别是异见声音几乎罕见 （见下述链接）。

  4. 此书封底各位名人的评价，根据相关人员考证 （

  http://www.realitymaps.com/2007/09-davidhawkins.html

  ） 实际上是值得怀疑的。 特蕾莎修女的评价，似乎并没有得到修女本人的认可，而沃尔玛创始人山姆·沃尔顿在本书出版时 1995 年三年前已经过世。另外韦恩·戴尔则是新纪元作家 （New Age)，并不是什么心理学或主流学界人物。虽然国际应用运动学学院院长作了书评，但是该组织的相关研究团队的工作则表明书中的发现没有证据有效的。

  5. 本书的一切的基础是 Hawkins Test,也就是书中不断提及的应用人体运动学肌肉测试。该测试实验以测试初始时的肌肉反抗力为基准，测试者陈述一定内容或受试者回忆一定内容，测量受试者的手臂出现的相应反应——更有力或更无力。作者把产生有力反应的内容分类为 Power (能量），把形成无力反应的内容归类为 Force (负面能量）。作者声称此测试具有“科学过程的可重复性与结果一致性”，与文化、种族、身体状态等无关。作者通篇都在强调这点，但从来没有给出统计数据或引用说明。实际上，作者的学生或其他 New Age 人士以及主流科学机构的测试表明，这一测试重复性与一致性并没有达到“有效”水平，甚至其本人也有失败例子。Hawkins 声称此测试在无数次讲座与公开演示中都是重复有效的，所以是真实的、科学的。然而，批评者表示魔术也是重复有效的，但与科学无关。另外，此测试中，环境、人情绪等因素的影响并没有考虑在内或排除掉。因此，测试本身科学性是不成立的。我个人认为此测试是相当粗暴简陋的，无法支撑起作者“意识能量”的核心观点，甚至无法支持任何严肃的观点。我无法认可建立在非专业手工夯实的简陋地基上的大厦，更难以接受用这个地基将该方法应用于各类建筑工程。

  6. 从手臂肌肉对不同内容的有力/无力的两类反应这个观察出发，作者提出使用利用这一测试方法对人类的意识进行衡量标定。标定采用了10为底的对数刻度，标定范围为 0-1000.（也就是意识能量从 1-10^1000).标定的测量也是基于上述的 Hawkins Test：测试者向受试者询问（陈述）某个标定刻度的值，如果受试者反应是有力的，则表明这个刻度是真实的，并继续加大标定刻度值直到受试者反应为无力。作者并没有给出任何描述来说明这个标定方法选择的理论来源、依据及其合理性。比如为什么是对数刻度？为什么是连续的还是离散的（根据书中的表述一会儿是整数，离散的，一会儿又是连续的）。我猜测这个分层方法可能是受了原子物理中的能级概念的影响，当然作者从头到尾没有给出任何科学性或数学性的推导或解释，更像凭空臆造的。

  7. 根据分级，作者给出了意识地图 Map of Consciousness®——对，这是一个注册商标！像一个知识产品一样——提出意识地图后，作者开始作意识分层说明以及在社会各阶层中的意识分布说明。其中的分布数据，多少人才有 200 以上，多少人才有 600 以上也还是习惯臆断，缺乏任何可信的统计基础。其在社会阶层分布的进一步说明中，作者极力强调阶层(出身）对意识水平的决定性作用 ——意义推动意识水平（等级），而意义来源于动机，而动机很大程度由出身与阶层决定）。不说其中的血统论、阶级论观点，单就这机械静态的分层观点本身就是有问题的。且不说一个人的身分在时间维度上的可变性，单就个人的情感状态来说，为什么是如此单一的？爱恨交织、悲喜交加、百感交集的意识水平是如何计算的呢？有批评者说作者是美国右翼保守分子。

  8. 之后，全书论述了这一发现在各个领域的存在与应用。 本书最后一部分尝试探讨了意识是什么、意识的演进、意识的研究以及对于人生的意义。本书最后关于意识的观点，实际上不少引用了 Rupert Sheldrake 的 Morphic Resonace 假说，特别是人类意识具有某种互联（感应）、历史层累、后世传承。

  9. 在展示其理念的应用过程中，作者展示了其精暴武断与绝对主义，他试图用 Hawkins Test 方法解决许多需要长期系统性工作来解决的项目与研究。比如作者认为爱迪生的白炽灯灯丝材料的研究可以用 Hawkins Test 几分钟得出结论而不是上千次试验。又比如对于商业领域，其认为团队的能量水平就足够确定一个项目或决策的正确性，而无需传统的商业方法与实践做支持。这类武断且绝对主义的例子举不胜举，毫无应有的严谨性与基本的专业素养，要是真信了其论断，恐怕是害人害已。

  10. 本书无论是其“理论”基础 Hawkins Test ，还是构建于其上的核心观点意识地图及其构建方法,不仅缺少应有的科学性、逻辑性、专业性、严密性，反而还加入武断粗暴、绝对主义、出身论、阶级论以及机械主义。有批评者认为其绝对主义的分层与社会阶层论述只会造就更多的分裂而不是弥合。不仅如此，不知出于什么原因，作者还嫁接了混沌学（Chaos Theory)、非线性动力学、物理学、应用人体运动学、新纪元运动等学说或假说中的概念，但这些概念在本书的应用中原始的含义大都不存在了，图有其名，反而加入了许多不恰当与错误的表述与使用。例如，其在说明 Power 与 Force 的区别时，使用了物理概念，但从物理学的基本概念来检讨的话，毫无道理，属于偷梁换柱，胡说八道。

  11. 本书中开篇提及 Dr John Diamond 对作者发展本书的核心观点与发现有重要的意义。但根据其 妻子描述，本书的作者 David R. Hawkins 并没有接受过 Applied Kinesiology (AK) 方面的训练，仅仅是参加过 John Diamond 的一个讲座，并在讲座中观看了肌肉测试演示后开始尝试了作为了 Hawkins 此书的基础的肌肉测试 （Hawkins Test).

  12. 所以，这不是一本心理学著作，New Age 运动中的灵性著作更适合其归类。事实上，鉴于此书以上糟糕的特点，如果对灵性类著作有兴趣，还不如参考书中提及的两位学者(David Bohm 与 Rupert Sheldrake)关于意识的相关著作,至少这些书还算是以探索者的姿态、基于科学与学术训练的框架去构建新的理论与发现。

  13. 这本书中有很多术语概念看起来比较陌生或很新奇，我想这是由于此书涉及的领域属于新纪元运动（New Age Movement)的原因。 新纪元起源于1970至80年西方的社会与宗教运动，而新纪元运动所涉及的层面极广，涵盖了神秘学、替代疗法，并吸收世界各个宗教的元素以及环境保护主义。它对于培养精神层面的事物采取了较为折衷且个人化的途径，排拒主流的观念。另外，自我心灵（self-spirituality）、新心灵（New spirituality）以及身-心-灵（Mind-body-spirit）等词汇指的都是新纪元思想“文化创造（Cultural Creative）”与“新范型（New Paradigm）”也都是新纪元的用语。对新纪元的批评主要有两个方面：缺乏适当的科学根基与检验；违背或滥用传统宗教、哲学与文化的权威。这本书吸收了不少新纪元 （New Age)运动的理念，特别是 Rupert Sheldrake 提出的 “Morphic Resonance 形态共振" 与 Morphic Fields 形态场"的假说。

  14. 书中的 Power (能量), Force (负面力量）, Energy (通量）是 New Age 运动常用的概念，这些概念可以从 Wikipedia 中查询到，虽然借用物理中的用词，但实际有其特定的定义，与科学本身无关。

  15. 此外其中用到的 吸子（吸引子） Attractor 源于数学与物理学中的非线性动力学的概念，其原始含义表示非线性系统在不同的初始条件下，随时间演进趋势的稳态。后来其书中提及的 Rupert Sheldrake 在其提出的 “Morphic Resonance 形态共振" 与 Morphic Fields 形态场"假说中将这一数学概念应用到其所研究的生物领域： The ends or goals towards which morphic fields attract the systems under their influence are called attractors. 有兴趣的人可以去阅读以下他的两本著作《 A New Science of Life 》与 《The Presence of the Past》。不过很遗憾，《意念力》一书，虽然尝试将此概念延伸至意识领域，但从全书的使用来看，Attractor 吸子的原先数学、物理含义，甚至在 M Field 的假说中的概念基本消失，单纯演化成一个模糊不清地意识引用作用的表达。当然作者也并没有在书后名词说明中解释清楚。

  16. Energy Field 能量场的概念是 New Age 运动中的灵修学说中有 Human Eenrgy Field 的概念，一共分为五层。但本书中附录对能量场的定义是含糊不清的，在定义时还滥用了相空间 （Phase Space) 与吸子的概念。吸子是相空间的子集，但是相空间却不是吸子的子集。而按照其定义，能量场类似于电磁场，其值是能标定、可度量的，但全书作者没有给出意识能量场的量纲，也没有给出其推导与相应的说明。

  后记 （2023年1月7日）：

  以上文字是当时服务某家公司期间，在春节假期写的读后感，当时公司有假期读书，开春后分享的惯例，因之而临时写成这些读书笔记。一八年至今，五年有余，世道沧桑，本人工作之余，也出入玄学各道，深受法相唯识之《瑜伽师地论》影响，回顾此书，其粗糙低劣之品相尽显，故补记以供有识者参考。

• 来，升级

  作者：朱小蒂 发布时间：2017-02-22 18:13:13

  这本书，我是一个下午翻完的。挑战头脑（翻译也是累觉不爱），读时明显感觉内存不够，知道自己肯定还要再刷几遍（目前2遍已经刷完）。而读到后记部分，则直击心灵，泪流满面，脊背发麻。简单说：它重塑了我的宇宙观和人生观，给了我索求已久的答案——一个超乎想象的完美答案。

  先说书名。

  千万别被书名骗了，误以为这是一本暗示心理学的鸡汤书。本书英文是Power vs, Force: The Hidden Determinants Of Human Behaviours. 能量和力量：人类行为背后隐藏的决定因素。这本书其实相当严肃，以学术研究为支撑提供了一套实证工具，由此为索引，阐述了作者对人类整体意识的观念，混合了心理学、哲学、科学乃至神学。由于涉及学科较多，信息量相当大。欢迎不服者去挑战。

  再说工具。

  本书的核心内容，是提供了一套系统的工具，对人类的能量进行的估值和分级。不同的能量层级，有对应的固定行为和思考模式。这个能量层级，相当于一把新的尺子，一套新的色谱，一副新眼镜。看过人，拥有了一个观察他人和自己的新工具。同时，这套系统让自我成长的路径更加明确和直观。比如，我想从200 跃升到350，对照能量层级，就是从直面现实的勇气，要去往不执着于判断对或错的宽容。总之，好好去研究那套能量层级，对理解人事，了解自己，绝对大有裨益。

  最后说世界观。

  这才是这本书对我来讲，最为撼动的部分。它解决了我对灵性、神学和佛学宗教理解上的很多问题。

  第1：你和世界的关系。作者上来就用了一个比喻。我们每个人看似独立的个体，其实和人类集体意识的数据库紧密相连。如同电脑和网络的关系，你从未孤单，也不可能割裂与世界和他人的关联。因此，你势必要受集体意识的影响，你下载到单机上的那些内容，或者灵机一动的那些创意，其实全部来自于人类意识已有的内容。你被数据库影响着，同时，你也在影响数据库。你的每个决定乃至每个念头，都被会宇宙忠实记录，返回来上传到数据库里。因此，你的微小进步，都会对世界有益。而你对世界的增益部分，迟早会以某种不可知的形式返回到你身上。而你的堕落和沉沦，会被赤裸裸的记载，最终影响这个世界往更负面的方向发展，当然自己也会铸造自己的地狱。

  因此，你是自己人生的主人。你的每一个正面或负面决定甚至想法，都决定了你的体验和人生。

  每个人，不仅对自己负责，也对世界负责。同样，你永远不会被抛弃，被遗忘。你的数据至始至终于数据库相连。

  第2：爱与恨，并不平等

  我们每天都会因为各种各样的琐事，产生大量的负面感受和意识。但是，因为能量层级是以对数量级递进的，也就是说，正能量的力量要远远大过于负面能量，他们根本不是同一个层面可以较量的对手。意识层级1000处一个单独的个体，就足以消融所有人类的全部负面能量。当然，1000以上的人在人类历史上非常稀少。但没关系，你每向前努力的前进一步，对整个世界的积极影响都是呈指数增长的。甚至，当你结束了一天的糟糕工作，躺在床上，沉下心来，让自己的内心慢慢升起积极的情感和念头，微笑，爱，面对孩子或者宠物，听一段美妙的音乐，让自己对这个看似糟糕的世界真正怀有感恩之情，都足以抵消你一天累计的垃圾情绪。爱与恨的力量，并不平等。而爱，是我们与生俱来的能力。当你知道爱是一个远远强大的源泉，强大过原子弹的威力，你就有能力对那些四分五裂的憎恨和埋怨，一笑了之了。“善待自己和所有的生命，是最有力的能量”，这其实就是我们最重要的武器和财富。

  第3：每个人，乃至这个世界，具足完美

  这个对于我来讲，是最难理解的部分。因为在我自己的眼中，我自己，父母，亲人，朋友，这个社会和世界，时时都有小问题和大毛病，千疮百孔，很容易就滑向危险和丑陋。然而作者却以开悟者的视角，告诉我们其实每个人都是完美的，只是二元论让人的思想太容易去做判断。当你的世界有了好坏、高低、优劣，痛苦便尤其而生。如果以爱为起点，每个人都是具足完美的。即便是处于低能量级别的人，他也并没有过错，只不过不幸处于低能量层级，没有任何能量可以达成突破和提升。因此，没有抱怨，没有指责，才是正确的看待这世界的方式。