爱自己的勇气 在线下载 pdf mobi 2025 epub 电子版
爱自己的勇气电子书下载地址
内容简介:
本书以女性极为关注的身材问题切入,结合作者的亲身经历、因感和思考,对女性在完美主义理令影响下的行为、追求、因扰和痛苦进行了具体而全面的回顾,作者以魅影女性形容这些女性,因缺少安全感和认同,魅影女性不仅在身材,而且在事业、人际关系等方面追求极致,在过程中不可游免产生难与人诉说的焦虑,导致各种心理问题产生。她们不断按照外在的成功标准打磨自己,最后却失去自我。作者提出了种心理学建议和方法,以便广大女性能接纳不完美却真实的自己,告别焦虑、压抑、逃避、内耗、失控的人生,获得安全感、亲密感、自由感、价值感、意义感。
书籍目录:
暂无相关目录,正在全力查找中!
作者介绍:
暂无相关内容,正在全力查找中
出版社信息:
暂无出版社相关信息,正在全力查找中!
书籍摘录:
暂无相关书籍摘录,正在全力查找中!
在线阅读/听书/购买/PDF下载地址:
原文赏析:
暂无原文赏析,正在全力查找中!
其它内容:
书籍介绍
本书以女性极为关注的身材问题切入,结合作者的亲身经历、因感和思考,对女性在完美主义理令影响下的行为、追求、因扰和痛苦进行了具体而全面的回顾,作者以魅影女性形容这些女性,因缺少安全感和认同,魅影女性不仅在身材,而且在事业、人际关系等方面追求极致,在过程中不可游免产生难与人诉说的焦虑,导致各种心理问题产生。她们不断按照外在的成功标准打磨自己,最后却失去自我。作者提出了种心理学建议和方法,以便广大女性能接纳不完美却真实的自己,告别焦虑、压抑、逃避、内耗、失控的人生,获得安全感、亲密感、自由感、价值感、意义感。
精彩短评:
作者:海宁读书 发布时间:2023-08-04 19:44:39
解决身材苦恼的经验之谈,绝对值得每一位女性借鉴
作者:青果读书 发布时间:2023-08-10 22:11:36
特别棒的一本书。作为女性书中阐述了很多观点都让我很赞同,女性不要被世俗所定义,勇敢活出自我,好好爱自己才是终身浪漫的开始。
作者:漂书黄金屋 发布时间:2014-09-24 20:20:42
【教书匠】有史以来最棒的音标书。巨多例句和配图,每节课都有近似音对比和字母组合发音总结,大量各层级练习,连语调和句子重音练习都有。课本全英文但不影响使用,教师书附中文翻译和自学课件。20130415
作者:Z.M.Y 发布时间:2023-11-22 16:35:47
是几年前的我了。。
我现在根本就不那么在乎外形,我甚至希望自己能多在乎一点
作者:苹果微语 发布时间:2023-08-06 12:50:54
不必苛求完美,你达到完美时所经历或正在经历的痛,旁人看不到。好强不示弱,最终会让自己在拉扯的人生里崩溃。好好看看这书,身心愉悦才是自己所追求的
作者:木子 发布时间:2023-07-31 15:31:01
一些自我疗愈的办法,让自己更加真实和自在。
深度书评:
写在身体上的自传
作者:北山峰峰 发布时间:2023-08-05 13:52:01
英国作家艾奥娜.霍洛韦著,周坤译,湖南人民出版社出版的《爱自己的勇气》(GHOST)是一部具有个人传记色彩的书。 本书以女性身体焦虑问题切入,全书分为两个部分。 在第一部分“你为什么看不见”中作者结合自身经历,回顾了在少女时代就被女性完美主义裹挟,为了达到人们眼中的“完美”,不断的减肥、健身,经历不同寻常的努力、付出、痛苦、挣扎,而付出的一切又不被人们看见的痛苦心理历程。那个“隐形小孩”,在成长的过程中被“蜘蛛们”(父母、成人们)织出的“关系网”一点一点限定了方向、热情...... 为了维持自己的“高光时刻”,纠缠于“赝品情节”,披挂上一个又一个的面具,以自己的身体作为武器,冲杀在无意义的战场上,一路走来,伤痕累累。艾奥娜.霍洛韦在本书中提出了“魅影女性”的概念,也是指“完美女性”、“女强人们”“天才少女”们,这些天赋异禀的女性在现实生活中却也因为此而成了“一座座孤岛”,人们只能仰望,而不能、不愿靠近。对“自己是谁?”,是已经和面具融为一体的“魅影女性?”是杀死“彭彭”的人,还是被杀死的千万个“彭彭”之一?透过以自身为代表的“魅影女性”经历与种种困惑,使读者在阅读中和作者产生了共鸣。
在第二部分“活出真我”中,作者提出了心理学建议和方法。作者提出要把自己想象成“容纳自己痛苦的太空”,培养观察情绪的习惯,重视情绪的作用。要正确对待羞耻感心理,确定内心被伤害的地方表层和深层的表达,接受自己的不完美。 要警惕受害者心理,指出“不要让你的人生总是沉迷在过去的苦难中”“别人的一句对不起也起不到什么作用”“依赖模式就意味着失去力量”。对于痛苦的家族遗传性,作者指出“自我的迷失就是不知不觉多种合力的结果”,“在人生这场游戏中,我们并不是独立于社会的存在,所以请不要低估自己与世界的联系”。
女性的身体焦虑和紧张一直以来都是被关注的问题。 在书中,作者把心理体验和身体体验联系起来,强调女性真是内心感受,指出身体焦虑是一种家族连续性、现代普便存在的生存体验。身体焦虑除了提醒我们不仅要关注自己的身体,还要关注那个一直以来“外界对我们无法言明的期待”的“浴缸”。 正是这个“浴缸”,不仅导致或加强了“魅影女性”,还有我们所有人,对身体、“对自我和他者之间的认知矛盾和障碍,造成一种认同危机,而且还在不断影响和改变着人们的价值观念和审美趣味。”
身体会记录发生在你身上的所有事情。 “我们要做的是夺回自己的力量”,倾听自己的故事,给自己空间和自由,“多想想你的梦想”,去追逐属于自己的那道光!
参考材料
史修永,《现代焦虑体验的美学研究》,中国社会科学出版社,2018
活着最大的目标就是:爱自己
作者:青果读书 发布时间:2023-08-10 23:39:02
人活着到底是为了什么?为了爱人?为了家人?为了孩子?为了钱?很多人都不知道自己活着到底是为了什么。委屈自己去迎合别人,到头来什么都没有得到。
我看完这本书才知道,人活着最大的目标是爱自己。人,只有爱自己,别人才会爱你!这不是一路鸡汤,而是人生的真谛。
爱自己才是终身浪漫的开始。
《爱自己的勇气》是英国作家艾奥纳·霍洛韦所著。本书一经出版得到了多方的好评。它为所有女性找到了正确生活的方法从而告别焦虑、压抑、逃避、内耗,获得安全感、亲密感、自由感、价值感、意义感。
当我接受自己本来的样子时,我就会改变。
《爱自己勇气》是一本女性自我救赎的一本书,我觉得每一个女性都应该去阅读。在书中你会找到许多共鸣,也会找到自己身上存在的种种问题,在书中你会找到正确的方法,从而告别那个连你都不喜欢的自己。获得爱自己的勇气。
我们一生中被教育好好学习、听话、好好工作,却从来没有人告诉我们要好好爱自己。我们被许多标签所定义,我们被很多规矩所束缚,却不知道这样的我们早已忽略了真正的自我,也丢掉了爱自己的勇气。
一本女性救赎自己的好书。
《爱自己的勇气》从女性极为关注的身材问题切入,结合作者的亲身经历、困惑和思考,对女性在完美主义理念影响下的行为、追求、困扰和痛苦进行了具体而全面的回顾。作者提出了魅影女性这一概念。
所谓魅影女性就是现在通俗说的女强人。在别人看起来优秀的女性来说,背后也是有很多常人看不到的艰辛。我们需要是接受自我,认同内心那个真实的自我,遵从内心,寻找爱自己的勇气。
只有自己才能让自己舒服下来。
也许我们都是不完美自己,那又怎么样呢?谁又是完美的自己呢?我们应该学会接纳不完美自己,就像心理学家武志红所著的《接纳不完美的自己》一样,学会接纳,学会爱自己。毕竟爱自己才是终身浪费的开始。
学会接纳自己。
试着改变现在的自己。
也许就是因为不完美我们才要学着爱自己,改变自己,寻找让自己爱上自己的勇气和理由。不要小瞧任何一个小小的改变,也许那就是你变为更完美的自己所必经的事宜。
学会修剪自己。
从现在开始,给自己一个美好的理由,好好爱自己,和那个不好的自己告别,去接受一个全新的自己。愿爱自己的勇气一直都陪伴着你。@丁玥读书
网站评分
书籍多样性:4分
书籍信息完全性:4分
网站更新速度:4分
使用便利性:3分
书籍清晰度:8分
书籍格式兼容性:7分
是否包含广告:8分
加载速度:7分
安全性:8分
稳定性:8分
搜索功能:3分
下载便捷性:7分
下载点评
- 中评(442+)
- 无多页(669+)
- 藏书馆(623+)
- 少量广告(360+)
- 快捷(274+)
- 格式多(582+)
- 一般般(217+)
- 种类多(430+)
- 简单(111+)
下载评价
- 网友 权***颜: ( 2024-12-24 02:38:19 )
下载地址、格式选择、下载方式都还挺多的
- 网友 游***钰: ( 2024-12-27 04:02:21 )
用了才知道好用,推荐!太好用了
- 网友 印***文: ( 2024-12-30 04:56:34 )
我很喜欢这种风格样式。
- 网友 冯***卉: ( 2024-12-20 05:27:26 )
听说内置一千多万的书籍,不知道真假的
- 网友 辛***玮: ( 2024-12-10 08:32:50 )
页面不错 整体风格喜欢
- 网友 冷***洁: ( 2024-12-21 06:11:26 )
不错,用着很方便
- 网友 邱***洋: ( 2024-12-30 18:04:07 )
不错,支持的格式很多
- 网友 田***珊: ( 2024-12-28 12:37:37 )
可以就是有些书搜不到
- 网友 曾***文: ( 2024-12-23 08:29:02 )
五星好评哦
喜欢"爱自己的勇气"的人也看了
房地产一二三级市场法律实务操作与案例精解 李金升 著 中国法制出版社【正版保证】 在线下载 pdf mobi 2025 epub 电子版
2011版山东省公务员录用考试专项突破教材(资料分析) 在线下载 pdf mobi 2025 epub 电子版
联邦证据法规Federal Rules of Evidence: With Selected Legislative History and Case Supplement 2005 在线下载 pdf mobi 2025 epub 电子版
公司治理手册 在线下载 pdf mobi 2025 epub 电子版
新编商务英语写作教程 在线下载 pdf mobi 2025 epub 电子版
- 诗经.楚辞-超值白金版 在线下载 pdf mobi 2025 epub 电子版
- 中华人民共和国水土保持法·中华人民共和国水污染防治法·中华人民共和国水法(中英对照)——中英对照法律文本系列 在线下载 pdf mobi 2025 epub 电子版
- 华图2024四川省公务员考试四川省考教材历年真题试卷行测申论4本加2本实物赠品 在线下载 pdf mobi 2025 epub 电子版
- 书虫 1级下(适合初一初二学生)一级系列共10本附MP3光盘 外研社牛津英汉双语读物 初中生英语课外阅读英语团购电话:4001066666 在线下载 pdf mobi 2025 epub 电子版
- Overlord 在线下载 pdf mobi 2025 epub 电子版
- 校园手抄报设计制作分步讲解教程/经典手抄报 在线下载 pdf mobi 2025 epub 电子版
- 网球王子 第14卷 在线下载 pdf mobi 2025 epub 电子版
- 好能力培养系列 多少根香蕉刚刚好 3-6岁幼儿园宝宝情商教育亲子阅读精装启蒙早教睡前故事书 在线下载 pdf mobi 2025 epub 电子版
- 食尚百味:营养素菜100样 在线下载 pdf mobi 2025 epub 电子版
- 剑桥通用五级考试KET官方真题4 在线下载 pdf mobi 2025 epub 电子版
书籍真实打分
故事情节:5分
人物塑造:7分
主题深度:4分
文字风格:9分
语言运用:8分
文笔流畅:7分
思想传递:3分
知识深度:7分
知识广度:3分
实用性:4分
章节划分:9分
结构布局:8分
新颖与独特:9分
情感共鸣:9分
引人入胜:4分
现实相关:7分
沉浸感:3分
事实准确性:9分
文化贡献:3分