悦读天下 -爱自己的勇气
本书资料更新时间:2025-01-09 23:32:42

爱自己的勇气 在线下载 pdf mobi 2025 epub 电子版

爱自己的勇气精美图片
》爱自己的勇气电子书籍版权问题 请点击这里查看《

爱自己的勇气书籍详细信息

  • ISBN:9787556131617
  • 作者:暂无作者
  • 出版社:暂无出版社
  • 出版时间:2023-4
  • 页数:暂无页数
  • 价格:58.00
  • 纸张:暂无纸张
  • 装帧:暂无装帧
  • 开本:暂无开本
  • 语言:未知
  • 丛书:暂无丛书
  • TAG:暂无
  • 豆瓣评分:暂无豆瓣评分
  • 豆瓣短评:点击查看
  • 豆瓣讨论:点击查看
  • 豆瓣目录:点击查看
  • 读书笔记:点击查看
  • 原文摘录:点击查看
  • 更新时间:2025-01-09 23:32:42

内容简介:

本书以女性极为关注的身材问题切入,结合作者的亲身经历、因感和思考,对女性在完美主义理令影响下的行为、追求、因扰和痛苦进行了具体而全面的回顾,作者以魅影女性形容这些女性,因缺少安全感和认同,魅影女性不仅在身材,而且在事业、人际关系等方面追求极致,在过程中不可游免产生难与人诉说的焦虑,导致各种心理问题产生。她们不断按照外在的成功标准打磨自己,最后却失去自我。作者提出了种心理学建议和方法,以便广大女性能接纳不完美却真实的自己,告别焦虑、压抑、逃避、内耗、失控的人生,获得安全感、亲密感、自由感、价值感、意义感。


书籍目录:

暂无相关目录,正在全力查找中!


作者介绍:

暂无相关内容,正在全力查找中


出版社信息:

暂无出版社相关信息,正在全力查找中!


书籍摘录:

暂无相关书籍摘录,正在全力查找中!


在线阅读/听书/购买/PDF下载地址:

在线阅读地址:爱自己的勇气在线阅读

在线听书地址:爱自己的勇气在线收听

在线购买地址:爱自己的勇气在线购买


原文赏析:

暂无原文赏析,正在全力查找中!


其它内容:

书籍介绍

本书以女性极为关注的身材问题切入,结合作者的亲身经历、因感和思考,对女性在完美主义理令影响下的行为、追求、因扰和痛苦进行了具体而全面的回顾,作者以魅影女性形容这些女性,因缺少安全感和认同,魅影女性不仅在身材,而且在事业、人际关系等方面追求极致,在过程中不可游免产生难与人诉说的焦虑,导致各种心理问题产生。她们不断按照外在的成功标准打磨自己,最后却失去自我。作者提出了种心理学建议和方法,以便广大女性能接纳不完美却真实的自己,告别焦虑、压抑、逃避、内耗、失控的人生,获得安全感、亲密感、自由感、价值感、意义感。


精彩短评:

  • 作者:海宁读书 发布时间:2023-08-04 19:44:39

    解决身材苦恼的经验之谈,绝对值得每一位女性借鉴

  • 作者:青果读书 发布时间:2023-08-10 22:11:36

    特别棒的一本书。作为女性书中阐述了很多观点都让我很赞同,女性不要被世俗所定义,勇敢活出自我,好好爱自己才是终身浪漫的开始。

  • 作者:漂书黄金屋 发布时间:2014-09-24 20:20:42

    【教书匠】有史以来最棒的音标书。巨多例句和配图,每节课都有近似音对比和字母组合发音总结,大量各层级练习,连语调和句子重音练习都有。课本全英文但不影响使用,教师书附中文翻译和自学课件。20130415

  • 作者:Z.M.Y 发布时间:2023-11-22 16:35:47

    是几年前的我了。。

    我现在根本就不那么在乎外形,我甚至希望自己能多在乎一点

  • 作者:苹果微语 发布时间:2023-08-06 12:50:54

    不必苛求完美,你达到完美时所经历或正在经历的痛,旁人看不到。好强不示弱,最终会让自己在拉扯的人生里崩溃。好好看看这书,身心愉悦才是自己所追求的

  • 作者:木子 发布时间:2023-07-31 15:31:01

    一些自我疗愈的办法,让自己更加真实和自在。


深度书评:

  • 写在身体上的自传

    作者:北山峰峰 发布时间:2023-08-05 13:52:01

    英国作家艾奥娜.霍洛韦著,周坤译,湖南人民出版社出版的《爱自己的勇气》(GHOST)是一部具有个人传记色彩的书。 本书以女性身体焦虑问题切入,全书分为两个部分。 在第一部分“你为什么看不见”中作者结合自身经历,回顾了在少女时代就被女性完美主义裹挟,为了达到人们眼中的“完美”,不断的减肥、健身,经历不同寻常的努力、付出、痛苦、挣扎,而付出的一切又不被人们看见的痛苦心理历程。那个“隐形小孩”,在成长的过程中被“蜘蛛们”(父母、成人们)织出的“关系网”一点一点限定了方向、热情...... 为了维持自己的“高光时刻”,纠缠于“赝品情节”,披挂上一个又一个的面具,以自己的身体作为武器,冲杀在无意义的战场上,一路走来,伤痕累累。艾奥娜.霍洛韦在本书中提出了“魅影女性”的概念,也是指“完美女性”、“女强人们”“天才少女”们,这些天赋异禀的女性在现实生活中却也因为此而成了“一座座孤岛”,人们只能仰望,而不能、不愿靠近。对“自己是谁?”,是已经和面具融为一体的“魅影女性?”是杀死“彭彭”的人,还是被杀死的千万个“彭彭”之一?透过以自身为代表的“魅影女性”经历与种种困惑,使读者在阅读中和作者产生了共鸣。

    在第二部分“活出真我”中,作者提出了心理学建议和方法。作者提出要把自己想象成“容纳自己痛苦的太空”,培养观察情绪的习惯,重视情绪的作用。要正确对待羞耻感心理,确定内心被伤害的地方表层和深层的表达,接受自己的不完美。 要警惕受害者心理,指出“不要让你的人生总是沉迷在过去的苦难中”“别人的一句对不起也起不到什么作用”“依赖模式就意味着失去力量”。对于痛苦的家族遗传性,作者指出“自我的迷失就是不知不觉多种合力的结果”,“在人生这场游戏中,我们并不是独立于社会的存在,所以请不要低估自己与世界的联系”。

    女性的身体焦虑和紧张一直以来都是被关注的问题。 在书中,作者把心理体验和身体体验联系起来,强调女性真是内心感受,指出身体焦虑是一种家族连续性、现代普便存在的生存体验。身体焦虑除了提醒我们不仅要关注自己的身体,还要关注那个一直以来“外界对我们无法言明的期待”的“浴缸”。 正是这个“浴缸”,不仅导致或加强了“魅影女性”,还有我们所有人,对身体、“对自我和他者之间的认知矛盾和障碍,造成一种认同危机,而且还在不断影响和改变着人们的价值观念和审美趣味。”

    身体会记录发生在你身上的所有事情。 “我们要做的是夺回自己的力量”,倾听自己的故事,给自己空间和自由,“多想想你的梦想”,去追逐属于自己的那道光!

    参考材料

    史修永,《现代焦虑体验的美学研究》,中国社会科学出版社,2018

  • 活着最大的目标就是:爱自己

    作者:青果读书 发布时间:2023-08-10 23:39:02

    人活着到底是为了什么?为了爱人?为了家人?为了孩子?为了钱?很多人都不知道自己活着到底是为了什么。委屈自己去迎合别人,到头来什么都没有得到。

    我看完这本书才知道,人活着最大的目标是爱自己。人,只有爱自己,别人才会爱你!这不是一路鸡汤,而是人生的真谛。

    爱自己才是终身浪漫的开始。

    《爱自己的勇气》是英国作家艾奥纳·霍洛韦所著。本书一经出版得到了多方的好评。它为所有女性找到了正确生活的方法从而告别焦虑、压抑、逃避、内耗,获得安全感、亲密感、自由感、价值感、意义感。

    当我接受自己本来的样子时,我就会改变。

    《爱自己勇气》是一本女性自我救赎的一本书,我觉得每一个女性都应该去阅读。在书中你会找到许多共鸣,也会找到自己身上存在的种种问题,在书中你会找到正确的方法,从而告别那个连你都不喜欢的自己。获得爱自己的勇气。

    我们一生中被教育好好学习、听话、好好工作,却从来没有人告诉我们要好好爱自己。我们被许多标签所定义,我们被很多规矩所束缚,却不知道这样的我们早已忽略了真正的自我,也丢掉了爱自己的勇气。

    一本女性救赎自己的好书。

    《爱自己的勇气》从女性极为关注的身材问题切入,结合作者的亲身经历、困惑和思考,对女性在完美主义理念影响下的行为、追求、困扰和痛苦进行了具体而全面的回顾。作者提出了魅影女性这一概念。

    所谓魅影女性就是现在通俗说的女强人。在别人看起来优秀的女性来说,背后也是有很多常人看不到的艰辛。我们需要是接受自我,认同内心那个真实的自我,遵从内心,寻找爱自己的勇气。

    只有自己才能让自己舒服下来。

    也许我们都是不完美自己,那又怎么样呢?谁又是完美的自己呢?我们应该学会接纳不完美自己,就像心理学家武志红所著的《接纳不完美的自己》一样,学会接纳,学会爱自己。毕竟爱自己才是终身浪费的开始。

    学会接纳自己。

    试着改变现在的自己。

    也许就是因为不完美我们才要学着爱自己,改变自己,寻找让自己爱上自己的勇气和理由。不要小瞧任何一个小小的改变,也许那就是你变为更完美的自己所必经的事宜。

    学会修剪自己。

    从现在开始,给自己一个美好的理由,好好爱自己,和那个不好的自己告别,去接受一个全新的自己。愿爱自己的勇气一直都陪伴着你。@丁玥读书


书籍真实打分

  • 故事情节:5分

  • 人物塑造:7分

  • 主题深度:4分

  • 文字风格:9分

  • 语言运用:8分

  • 文笔流畅:7分

  • 思想传递:3分

  • 知识深度:7分

  • 知识广度:3分

  • 实用性:4分

  • 章节划分:9分

  • 结构布局:8分

  • 新颖与独特:9分

  • 情感共鸣:9分

  • 引人入胜:4分

  • 现实相关:7分

  • 沉浸感:3分

  • 事实准确性:9分

  • 文化贡献:3分


网站评分

  • 书籍多样性:4分

  • 书籍信息完全性:4分

  • 网站更新速度:4分

  • 使用便利性:3分

  • 书籍清晰度:8分

  • 书籍格式兼容性:7分

  • 是否包含广告:8分

  • 加载速度:7分

  • 安全性:8分

  • 稳定性:8分

  • 搜索功能:3分

  • 下载便捷性:7分


下载点评

  • 中评(442+)
  • 无多页(669+)
  • 藏书馆(623+)
  • 少量广告(360+)
  • 快捷(274+)
  • 格式多(582+)
  • 一般般(217+)
  • 种类多(430+)
  • 简单(111+)

下载评价

  • 网友 权***颜: ( 2024-12-24 02:38:19 )

    下载地址、格式选择、下载方式都还挺多的

  • 网友 游***钰: ( 2024-12-27 04:02:21 )

    用了才知道好用,推荐!太好用了

  • 网友 印***文: ( 2024-12-30 04:56:34 )

    我很喜欢这种风格样式。

  • 网友 冯***卉: ( 2024-12-20 05:27:26 )

    听说内置一千多万的书籍,不知道真假的

  • 网友 辛***玮: ( 2024-12-10 08:32:50 )

    页面不错 整体风格喜欢

  • 网友 冷***洁: ( 2024-12-21 06:11:26 )

    不错,用着很方便

  • 网友 邱***洋: ( 2024-12-30 18:04:07 )

    不错,支持的格式很多

  • 网友 田***珊: ( 2024-12-28 12:37:37 )

    可以就是有些书搜不到

  • 网友 曾***文: ( 2024-12-23 08:29:02 )

    五星好评哦


随机推荐