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• 作者：倾奇者之心 发布时间：2017-03-14 23:54:07

  不小心看了一些简短差评，多是说susan在讲道理和鸡汤。我看了内容后，发现自己很多想法观念和行动都和苏珊有惊人的相似和同感，我终于认识到了下士闻道的浅薄，好东西对他们而言是遥不可及的，所以喜欢嘲笑大道理，称之为鸡汤，而不是想着如何去做去体会作者的那些道理和感受。相似水平的人才能理解其思想，至于乌合之众，不笑不足以为道。

• 作者：春花 发布时间：2022-02-06 22:44:49

  似是而非

• 作者：活久见 发布时间：2012-03-15 23:37:31

  这类书看的不多，只能说至少不庸俗。未领会过的事情无法评论。

• 作者：小周每天都很困 发布时间：2010-06-05 14:13:59

  学广告的上上这课还是不错的

• 作者：小冉儿 发布时间：2010-05-05 02:58:15

  火车上读完的。

  第二部里，杜屹北与许莘也很精彩。

• 作者：MERLAN 发布时间：2014-09-07 21:59:01

  蛮好玩的书，因为它买了作者的其他所有作品。。

• 掌握《修心三不》这门处事智慧，美好幸福的人生全有你掌控

  作者：阿信悦读 发布时间：2021-08-03 18:07:44

  午休时，同事小李向我们诉苦，说他妈最近暴脾气又犯了，经常为了一点不起眼的小事，发脾气数落他爸，惹得他爸非常生气。夫妻吵架既伤身体又伤感情，这些道理她都知道，但是脾气一上来就是控制不住自己。

  你是否也有这种感觉？脾气来了，怎么都控制不住自己。

  张跃峰编著的《修心三不:不生气不计较不抱怨》书中说到:生气不但无助于我们问题的解决，还会扰乱我们的心境，恶化我们的人际关系，破坏我们的幸福人生。更为严重的是，生气还是摧毁我们身体健康的罪魁祸首，会加速我们的衰老。

  那生气时，我们应该怎么办呢？

  一.要想控制住情绪，必须做情绪的主人

  我们要知道乱发脾气给别人带来的伤害是不可逆转的。所以当事情发生之后，一定要在自己身上寻找原因，并寻找解决问题的方法。

  例如锻炼息怒:当发生争论时，马上暂停，待双方平静下来以后，是非就会逐渐明白。

  同时，也可以寻找合理的泄怒渠道，比如:去做平时最喜欢做的事情，如听音乐、与朋友聊天、或者去做个美容等等，用这种方法让自己抽离吵架环境。

  再给大家介绍一个方法——深呼吸法，具体方法:就是每当我们要发脾气时，先做一次深呼吸，这样有利于缓冲当时激动的情绪。

  比如小李妈妈，当她情绪来临时，可以先做一次深吸，然后再把气慢慢地呼出来，在把气呼出时想想生气是否有这个必要。通过这个动作可以缓解冲动，一次不够做二次，做好之后很可能会有所转变，从而有效控制住了情绪，反败为胜成为了情绪的主人。

  二、充分利用好自我暗示，将坏心情转为好心情

  心理学家认为，自我暗示有消除恐慌和消极心态的功能。积极的心理暗示可以让我们摆脱坏心情的枷锁，重新找回久违的快乐。

  我们每个人都有遭遇坏心情的时候，我们应该清楚这一点，如果我们没有办法改变事实，那就改变心情吧。哪怕是自欺欺人，但我们能获得平和的情绪，那又何乐而不为呢？

  例如:苏联电影里警卫员瓦西里坚定的告诉妻子:“面包会有的，牛奶会有的，一切都会有的。”这其实也是一种积极的心理暗示。

  就拿小李妈妈来说，即使心情再差，还是要学习，生活，工作。所以给自己积极的心理暗示，告诉自己:其实我很快乐。这样，过不了多久，你会发现，自己真的摆脱了坏情绪的困扰，真的会变得快乐起来。

  三.拥有积极的情绪，造就幸福的人生

  控制自己的情绪，就可以改变自己的行为；改变自己的行为，就能扭转自己的命运。情绪控制是创造幸福人生的秘密。

  想要获得更多的幸福，女性朋友们一定要改掉唠叨的坏毛病。减少唠叨，能获取更多的幸福。

  卡耐基说过:唠叨是爱情的坟墓。

  既然唠叨会影响到我们的生活质量，那么我们就要认真的去面对。

  当你感到生气时，你可以用改变自己的说话方式来解决问题。

  例如，平时你的说话方式是:“你从来不倒垃圾”“你总是把衣服扔在一边不整理好”“你烧的菜总是太油腻”等。

  正确的说话方式是:“麻烦你今天把家里的垃圾给倒一倒哦”“麻烦你今后放衣服的时候随手整理一下哦”“你烧的菜很好吃，只是我想减肥，你少放点油的话，我还可以多吃点”。

  你用正确的说话方式跟他说话，想必他听了之后会欣然接受的。

  就拿小李妈妈来说，遇到事情的时候一定要学会冷静处理，要控制住自己的情绪，并努力保持乐观向上的态度。这样大家才会愿意去接近你，你就会收获好人缘，收获到满满的爱，从而开创美好幸福的人生。

  给大家分享一首诗:不生气

  爸妈气我，生我的，生我的，

  孩子气我，我生的，我生的，

  爱人气我，我选的，我选的，

  领导气我，给钱的，给钱的，

  贵人气我，转运了，转运了，

  小人气我，中奖了，中奖了，

  不生气来，不生气，不生气！

  总之，《修心三不:不生气不计较不抱怨》通过道理和故事，告诉我们:生气，伤人伤己；计较，累人累心；抱怨，天怒人厌。与其生气，不如争气；与其计较，不如努力；与其抱怨，不如改变。愿我们都能掌握这门处世智慧，人生就提升到一个高度，心灵就获得达观自由的境界。

  

  幸福快乐的一家人

• 家国细节

  作者：刀叢中的小詩 发布时间：2010-10-11 09:03:00

  一个男人生活在这个国家

  简直是一个奇迹

  在一个管制刀具的城市里

  他亲眼看见一辆宝马车

  把一个孩子反复碾了

  三次

  很快。他就成了统治者

  一个轮胎歪斜的辙印

  几乎让这里寸草不留

  因为生活是相当的集中

  太多的空间足以浪费整个

  生命

  关于那条在人行道上的狗

  他觉得应该把它打死

  尽管它友好地摇了摇尾巴

  就这么没回过神的几秒

  他和他的第四个情妇因公

  殉职