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日本河出书房新社编辑部是日本知名手工图书出版社，出版有《小巧可爱的米珠饰品》等众多精美的手工图书，在手工爱好者圈有很好的知名度。

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书籍介绍

《小巧可爱的米珠饰品》收录了39款小巧可爱的串珠（米珠）小饰品，每个作品均使用大小一致、直径只有2mm的米珠穿制而成。不管是条纹图案、波普图案、彩虹图案或者钻石形、三角形、方块形状等几何图案的小饰品，都仅用两种绣法就可以完成所有作品的制作。书中不仅有精美的作品实拍图，还有详细的制作方法介绍，第一次玩的人也能轻松学会制作。

• 作者：一团尚武的精神 发布时间：2020-12-02 22:32:58

  梅郎梅郎

• 作者：, 发布时间：2022-01-07 13:03:12

  이것으로 한자어휘를 외우는 것이 매우 편리해요 hmm

• 作者：匪廢費·老 发布时间：2022-06-20 20:07:12

  關注中華物質文化在技術全球史中的價值和意義。本是很好的選題，但作者醉心於國家社科的魔力，邏輯體系都是模式化的，滿篇政治正確文化自信不是不好，展現中華文明的全球影響力也無可厚非，但「工匠/技術」界定上是混亂的，論證上都是莫須有的臆測，幾乎沒有實證過程，越往後越糊弄，「現象與哲學」部分純屬拼湊，關鍵是文獻功底令人驚詫，涉外文獻基本全是二手而古籍文獻都是二流。謝@3831463

• 作者：七月 发布时间：2019-06-21 02:30:21

  苏童无疑是把野蛮生长的少年们写得最好的作家。城北香椿树街厮杀的少年们，淋漓尽至的呈现了我们所有的青春。他们不怕天地，不怕鬼魂，不惧父母，不惧生死，只怕丢了体面和尊严，失了自己。

• 作者：Somnusia 发布时间：2023-12-07 16:22:52

  很适合单恋的日子读，无论是已经能够放过自己，只是沉浸在其中痛痛快快地或者淅淅沥沥地哭一场，还是无法放过自己，但在镜子里照见自身（就像中原君看着香蕉共和国男），看到一切原来不过是这样荒谬，于是选择放过自己，而且放下的同时好像也能原谅自己了。

• 作者：大甜甜~~ 发布时间：2018-11-12 15:35:05

  读完了《春秋左传注》第一册，聊作一个读后感。隐公不容易，长兄如父，好不容易把桓公拉扯大，竟然被羽父给做掉了。郑、齐、宋三国风骚走位，尤其是宋，各种撩人，远比我之前想象的有趣。女人虽然登场得少，但都不简单，尤其武姜和文姜。天下确实是乱了，但英雄，也上场了。

• 再谈

  作者：峨眉山书僮 发布时间：2011-03-08 19:34:18

  几米式的忧伤，几米式的寂寞，几米式的忧郁，几米式的漠然，几米式的无奈，几米式的莫名。布瓜的忧郁，又有几人知晓？

• 做坚定果敢的人

  作者：AngeIa Z 发布时间：2024-01-31 16:51:39

  不知道你在生活或工作中会遇到以下情况？

  感到自己受到伤害，怒火中烧，一通操作后与对方两败俱伤；

  感到自己受伤害，很委屈，不知道该怎么说，只能默默承受；

  不敢对他人提出要求；

  明明心里不乐意，却不知道如何拒绝他人的请求；

  看到是对方的错，当你提出批评时，对方却断然不接受；

  感受遭到不公平待遇，却不知道如何表达？

  ……

  如果你遇到这些，是否会因此产生困扰，希望有一个方法，让自己有勇气、有方法地表达自己的感受和需求，愉快地解决问题，达到双赢的局面，获得理想的人际关系，享受美好的人生。

  这个方法就是：

  学会坚定果敢，以一种自信而直接的方式让别人知道你想要什么、不想要什么。

  “你无法改变另一个人，或是让他们说你希望他们说的话，或是让他们成为你想让他们成为的人。你能改变的只有自己的反应，以及你对他们的反应方式。”

  在这本《How to Be Assertive in Any Situation》（第2版），中文名为《学会说不 成为一个坚定果敢的人》的自序中，作者Sue Hadfield和Gill Hasson给希望成为坚定果敢的人开启了第一课。

  这本书提高思考力、让你在人际中非常受益的书分成两个部分，第一部分让你详细了解什么是坚定勇敢、该如何做以及怎样帮助他人变得与你一样。第二部分，作者精选了人们经常会遇到的场景，与家人、与朋友、在职场、在接受服务、面试中、会议上、帮助他人、在做决策中以及与难相处的人打交道时会遇到怎样的情形、该如何应对？最后，作者还贴心地附录了一些语言模式，让你在陷入困境的时候，直接套用这些语言，帮助你准确地表达自己。

  这本书是作者多年讲授此类课程和实践的提炼和总结，内容详实、案例生动，实操性很强，非常值得阅读，引发思考，同时直接进行落地实践。

  具有不同行为的人可以分成四类：

  坚定果敢型

  、

  攻击型

  、

  被动型

  和

  被动攻击型

  ，详细描述了这四类人的态度、行为、声音、言辞、肢体语言；以及分析了这四种行为方式的优缺点。

  怎样来描述一个人具有“坚定果敢”行为呢？我的总结是：

  自信、冷静、善良、体谅他人、了解自己。

  如果你愿意改变，让自己成为坚定果敢的人，要先学会

  分清事实、辨别自己的感受并清晰表达

  。“你的感受和情绪并不能定义你。”你可以感受愤怒、失望、焦虑、失望甚至嫉妒，你可以选择是否向他人倾诉，这种倾诉，说话的方式应该是“我觉得……”而不是“你让我觉得……”。

  想象一下，当你说出“你让我觉得……”这句话时，你和对方的位置是不平等的，同时，还带着指责和抱怨，这样的方式很容易引发对方的敌意，立刻进入“战斗模式”，让沟通很难继续。感受一下这两句话：“我觉得很生气。”和“你让我很生气。”之间的差别。

  让我们回到一个生活场景，妻子希望丈夫帮忙做家务，她可以这样说：“我经常很生气，每次我让你帮忙你总会有这样那样的借口，家务活都留给我！”她还可以这样说“我希望你饭后把碗洗掉。”一目了然，后者就是一个有“坚决果敢”特质的人正确的表达方式，谈吐清晰、直接了当。这里，可以分享一个技巧，如果你遇到有的人说了很多的话，铺垫很多，你希望很快得到TA想要什么，你可以直接问：“

  所以呢

  ？”

  有人或许会说，这个妻子说出那么多，就是因为丈夫一直不能帮她分担家务，所以妻子积怨已久，或许这次还会有另一个借口不愿意洗碗。生活中类似的案例经常发生，这里，我们要注意的是改变，

  我们不能改变他人，我们能改变的只有自己。如果我们决定了改变，或许他人的回应方式也会因你产生改变。

  如果你想做关系的改善，你要先辨识清楚自己的感受和需求，记住自己的目标：要变得坚定果敢。

  坚定果敢的人是平等地尊重自己和对方，此刻，如果这次丈夫继续找理由拒绝，她可以更清晰地表达自己，比如：“我今天有事（很累），需要你来洗碗，你看什么时候洗碗对你比较合适？”此刻，会有两个答案：是或者否。这位妻子该如何回应呢？

  

  学会坚定果敢，就是对待任何一段关系、一件事，我们需要明晰自己的权利，设立好自己的边界和底线，明确自己选择做什么、不做什么，并时刻保持一致。当他人与自己的意见不一致时，要保持开放，遏制自己情绪，冷静地按自己的标准与对方尽量达成共识。

  如果不能达成，时刻准备着承担说出自己感受和需求的后果，即使结果非自己所愿，也不要责怪他人；同时，如果结果非对方所愿，也不必为自己找借口、道歉或者感到内疚。

  比如，朋友兴致勃勃地约你看电影，而你今晚很想早点回家休息，你可以说“实在对不起，你今天要失望了。我今天不能去。我很累，很休息。”你能理解TA的感受、同时又有自己的立场。如果你一直保持这样的言行一致，心口合一，相信你周围的人都能理解你并尊重你。

  

  识别坚定果敢很容易，在每个领域都会说“不”却有难度。比如，有的人可以对朋友说“不”，对家人说就很困难；有人对家人说很容易，对上司或者有权威的人却不敢表达。有些人在某些领域、场合表现出坚定果敢，在另一些场合却很难做到。这些，与我们的成长环境、个人经历都有关系。

  这里需要说明的是，无论你采取哪种方式，都会有优缺点。当你选择了坚定果敢，或许你会遭遇他人的嫉妒或憎恶；他人会把你的态度当做攻击行为，你无法确定当你说“不”的时候，一切是否能能如你所愿。

  我相信，如果你想掌控自己的人生，学会说不，选择做坚定果敢的人是一条必由之路，你需要做出改变，同时要接纳改变过程中你需要足够的勇气、你需要变得更积极；同时，要做好心理准备，过程中你会反弹和退步。

  Just Do It！