最牛·色彩静物 在线下载 pdf mobi 2025 epub 电子版

暂无相关简介，正在全力查找中！

暂无相关目录，正在全力查找中！

暂无相关内容，正在全力查找中

暂无出版社相关信息，正在全力查找中！

暂无相关书籍摘录，正在全力查找中！

在线阅读地址：最牛·色彩静物在线阅读

在线听书地址：最牛·色彩静物在线收听

在线购买地址：最牛·色彩静物在线购买

暂无原文赏析，正在全力查找中！

暂无其它内容！

• 作者：C生万物 发布时间：2018-05-20 00:31:17

  最喜欢的一本，也是从这本开始成为超合金的铁粉。像我们这样平凡的人，不能拯救世界，至少成为自己的英雄吧。

• 作者：张熊熊 发布时间：2010-07-06 21:49:03

  太笼统……人怎么可能只用四种颜色就分的清楚呢……

• 作者：珍妮的肖像 发布时间：2020-06-12 21:03:57

  看到最后才明白书名含义，一个人的爱好足够巨大，就可以享有~选择性孤独能够覆盖的最大幸福。含灰彩铅真是贴合这故事的气质（想问什么牌子(ಡωಡ) ），低温又恒温里，从头至尾的温柔。美术馆里的雕塑与油画不少，留给读者解密作品名。主人公在看的电视里在播的电影，一部应该是法国片《蝴蝶》，另一部是卓别林的《淘金记》。很喜欢这本。

• 作者：冬晴れ 发布时间：2011-04-30 18:21:44

  小看了一下前几篇，蛮有意思。只是如果所有社会现象都能用里面的物理学公式推导出来前因后果未来发展，那么最终证明出来的是：我们这帮人都是名副其实的混吃等死者罢了。

• 作者：Ricke 发布时间：2015-03-15 16:50:35

  终于要在最后进入主题了。大约因为番外太差，看的还蛮顺的……

• 作者：INS Beige 发布时间：2022-11-04 10:53:42

  这本前一章都是彩页诶！

• 李小墨历经12年才研究出的《海绵阅读法》，真的很赞！

  作者：石墨杨 发布时间：2023-11-02 00:11:34

  文/石墨杨

  为什么要读这本书？因为阅读真的需要方法，对于“如何读书，才能最大程度从阅读这件事中受益”这个问题，作者李小墨用了12年才得到答案，形成实用、完整、可复制的成熟方法论，最终把这本《海绵阅读法》呈现在读者面前。从阅读“小白”到变现百万元的全职读书人，她至少经历了六个阶段。

  

  墨杨带你一一分析这本书对我们阅读带来的帮助。

  第一阶段：散漫读书阶段

  爱读书是作者的一个标签，但是真实的阅读状态是：想起来就读一点，没时间就不读了，阅读量少得可怜；谈起书没有什么拿得出手的见解，多年没有长进；没有非读不可的迫切感，一直是可读可不读的散漫状态，多数情况下为了缓解焦虑、逃避现实而读书。对于读书有什么意义，读书有什么用，读书和我的人生有什么相关性这些问题，她心里极度迷茫。第一阅读不是一件孤立的事，我们一定要把阅读和生命中重要的目标结合起来，打通阅读与能力养成、目标推进、愿景实现之间的关系；第二，一定要养成稳定的读书习惯，特别是一定要追踪自己的阅读进度，因为人的自我感觉太具有欺骗性了。

  

  第二阶段：大量乱读阶段

  每个人成长过程中都会遇到优秀的前辈，李小墨在大学中遇到的演讲人是高峰，“如何建立个人知识体系”的演讲，分享松弛有趣，既能铺陈悬念，又能旁征博引，所讲的东西，以及调用知识的能力和方式，让她大开眼界，醍醐灌顶，茅塞顿开。让她产生了阅读野心，开始大量、密集阅读。无论谁，总有一个将书籍拼命乱读的时期，也是一个人认知开疆拓土、野蛮生长的时期。作者有两点体会，第一，我们要广泛涉猎不同的书。读不同书的体会、乐趣和收获是完全不同的，不同的书在我们的人生中扮演不同的角色，给我们不同的滋养。第二，阅读速度和阅读质量同样重要。阅读速度快、阅读量大、积累多，我们理解新东西越来越容易，这样可以大大提升我们的阅读质量。

  第三阶段：强制输出阶段

  你的知识边界拓展了吗？你的认知更新了吗？你的观念改变了吗？你是否学到了做事的方法？你是否有了新的人生愿景、人生目标和为人处世的原则？你的某种心结打开了吗？你对他人和世界是否更深的理解？李小墨开发出一套凡有所学皆有所用的阅读方法，每读完一本书就追问自己的变化和收获，把阅读收获用文字固化下来。拿到一本书，如庖丁解牛一样，把它拆解消化，最大程度吸收它的精华。

  

  第四阶段：建立知识体系阶段

  通过强制输出来完成每本书的深度消化后，新的问题又出现了：摄入的信息庞杂，导致脑子混乱。在这个阶段要开始培养选书的眼光，跳出单本书的局限，站在更高的维度做整体的阅读规划，开始慢慢地学习如何构建最大程度服务于人生的知识体系。李小墨推荐了莫提默· J.艾德勒和查尔斯·范多伦的《如何阅读一本书》的主题阅读法，一本书可以只抽取对自己有用的局部来阅读，可以把很多书放在一起作为一个整体来读。

  第五阶段：公众号写作和变现阶段

  李小墨从2016年通过公众号“深夜读书”走上自媒体之路，开始解锁不同的读书变现方式，什么东西才能变现，答案是为别人创造价值的东西。前面的几个阶段是积累，很多人想跳过前面几个阶段，觉得读书变现很简单，想直接变现，这是一种非常不踏实的想法。

  第六个阶段：形成系统方法论阶段

  积累了一些粉丝后，询问李小墨如何读书的人越来越多，当她发现答疑解惑，几句话或几篇文章讲不清楚，必须系统地回答。她向大家征集了“关于阅读，你最想解决的问题”，收集了两三百个问题，它们可以被概括为以下

  十个痛点。

  

  痛点一：读得慢。

  一两个小时只能读十几页书，一个月都不完一本书。

  痛点二：忘得快。

  读完就忘，读了后面忘了前面，过段时间更是没什么印象，感觉都白读了。

  痛点三：输出吃力。

  读完书明明有感悟，但就是说不出收获；想写读书收获，，枯坐在电脑前一两个小时也写不出几句话。

  痛点四：笔记低效。

  抄了很多笔记，依然没有记住多少内容，而且需要调用时总是找不到对应的内容，有的人只会抄好词、好句、好段，笔记是碎片化的，无法整体吸收和把握。

  痛点五：不会独立思考。

  读完书只会复述，没有自己的思考和见解。

  

  痛点六：读不进去。

  无法专注阅读，一坐下来就无意识地玩手机，静不下心，或者读两章就失去兴趣，随手把书丢开。

  痛点七：没有知识体系。

  只有一堆零散的知识，在分析问题、发表见解时思路混乱，不知道如何系统化学习，以及如何从零开始建立知识体系。

  痛点八：无法学以致用。

  读了很多书，终究感觉不到变化和成长，“读书无用”成了长期无法改变的结果。

  痛点九：不知道如何变现。热爱阅读，

  坚持阅读，却是读书变现的“门外汉”，想学习读书变现的渠道和路径，却不知道如何开始。

  痛点十：难以养成读书习惯。

  总是三天打鱼，两天晒网，无法养成读书习惯，对自己越来越没有信心。

  《海绵阅读法》一本颠覆阅读认知的书，助你提升阅读力、思考力、学习力、写作力、变现力。提高阅读吸收率，实现爆发式成长。7大能力、100+方法，让你会做笔记，会思考，能玩转阅读速度。

  

  本书针对大多数人在阅读过程中遇到的问题，如读得慢、忘得快、输出吃力、笔记低效、不会独立思考、不知道如何建立知识体系、无法学以致用、难以养成阅读习惯等，讲解了高效阅读需要的七大能力，致力于提供一套系统的阅读方法。

  本书共分为七章，包括高效做读书笔记的能力、独立思考的能力、掌握阅读速度的能力、阅读不同书籍的能力、建立知识体系的能力、让读书有用的能力、长期持续稳定阅读的能力，旨在帮助读者最大程度吸收一本书的精华，最大程度从阅读中获益。

  

  《海绵阅读法》适合缺乏系统阅读方法，读得慢、忘得快、输出难的学生、职场人，以及有旺盛成长需求、对成长速度不满意、成长遇到瓶颈，想要靠阅读实现自我提升的读者阅读和学习。

  墨杨世无双，赠君一枝梅！

• 我们为什么总是重复同样的错误？

  作者：小七 发布时间：2024-01-24 11:23:27

  本想体验一家新餐馆，可想来想去还是进了那家熟悉的店；心里想着别的事，脚下却自顾自地走上习惯的那条路；准备开启一段新感情，却突然在新人身上发现了旧爱的痕迹……

  类似的经历，相信很多人都曾有过。是的，在现实生活中，人们总会身不由己地重复相似的经历，似乎只有那些熟悉的东西才能让人安心，这是为什么呢？

  在《为何我们总是重复相同的错误：强迫性重复背后的无意识》这本书中，法国精神分析家纳索告诉我们，这是因为在人们的精神生活中，存在着一种重要力量——无意识的重复。

  

  这是一种极其强大的力量，它不仅体现在人们的语言、行动甚至睡梦中，也体现在选择城市、住房、伴侣、职业等重大决定里；这是一种无法抗拒的力量，在每一个审慎考虑或偶然做出的选择里，都包含着它给出的微妙提示。

  跟随这本小书，我们可以开启一段向内探索的旅程，明白生活中为什么会有不断的重复，懂得应该如何自我觉察和改变，才能避免重复同样的错误，塑造更有意义的人生。

  重复对谁都很重要：你就是你重复的样子

  书中说，重复是人类精神生活的固有模式，它有三重有益效果：一是自我保存，二是自我发展，三是自我身份肯定。也就是说，“我重复，故我在”，每个人都会成为自己不断重复的样子。

  

  在生活中，我们正是通过重复来熟悉周围环境的，也只有在熟悉的环境中，我们才能获得安全感。所以，在人们的精神生活中，重复其实是一种比追求快乐和满足更强大的无意识驱动力。

  人们对过去的重复可以分为三种，一是再忆，指过去在意识中的再现；二是健康的重复，指非创伤性过去带来的非强迫性重复；三是病理性重复，指创伤性过去带来的强迫性重复，正是它让人不断重复错误、反复经历创伤。

  既然重复是人类精神生活的必然要求，那我们就必须重复，也只能重复。那么问题来了，怎样才能避免或者摆脱病理性重复，脱离那些令人痛苦的固有行为模式呢？

  创伤呼唤更多创伤：病理性重复的强迫性

  病理性重复顽固且有强迫性，其根源往往可追溯至童年或青春期经历的某种激烈而暴力的情绪。这种情绪不能简单概括为孩子“被虐待”或“被遗弃”了，因为这一说法并没说出当事人的真实感受。

  实际上，这种情绪常常是一个极端矛盾情绪的结合体，它混合了被虐待或被遗弃儿童所经历的各种极端情绪，可能包括恐惧、痛苦、悲伤、仇恨，也可能包括某种情况下的快乐。

  

  但是，受到创伤的孩子无法辨识感知到的情绪，更无法准确表达自己的感受。这些被排除和压抑的情绪只能在无意识中孤独游荡，它们固执地试图被释放，于是一边努力保持原有的样子，一边不断在行动或症状中强迫性地重复出现。

  弗洛伊德这样概括这一现象：一直未被理解的东西总会再回来，就像一个痛苦的灵魂，直到找到解脱的方法。所以说病理性重复是一种心理障碍，它通常是痛苦的，当事人虽不能清晰表达其情绪，却可以在无意识中将过去行动化。

  这也就解释了为什么生活中会有那么多祥林嫂，他们迫不及待地不断用语言或行动重温自己经历且被压抑的创伤，并用创伤呼唤着更多的创伤。

  一切重复都有意义：在再现中打开枷锁

  在人类精神成长过程中，创伤总是不可避免的。当过去如游魂般萦绕心底，重复的枷锁便会束缚精神的自由。于是，有人反复做出难以控制的行为，有人再三经历无法解释的遭遇，人们甚至把这种兜兜转转的重复归结为命运。

  书中说，当下即过去，一切重复都有其意义。想要打开重复的枷锁，就要找到最初的症结，因为相对于清醒状态，我们能在症状中找到更多无意识。

  面对专业的精神分析师，来访者往往会被引导回到症状第一次出现的时候，让当时没有被赋予意义的情绪一一浮现。而“再现”的意义就在于，让当事人在感到情绪的同时也意识到自己的感受。

  在这个过程中，精神分析师修复的其实是一个人的思考机制，因为当事人可以边经历、边思考，而不再只是在不知不觉中被动地经历创伤。

  调用更成熟的思考能力，去思考那个在能力尚未发育时经历的创伤，并成功为刚刚重现的痛苦情绪命名，在这样的过程中，压抑的情绪终于被成功外化。而当情绪被赋予了意义，便会融入自我并平静下来，强迫性重复也会因此而停止。

  

  写在最后：

  书中穿插了弗洛伊德与拉康关于重复和无意识的精彩论述，对复杂心理学术语的解析也很是深入浅出。作者的写作风格简洁清晰，在其独到有力的观点引导下，读者可以深入反思自己的行为和思考模式。

  不过，对于非专业人士来说，书中提到某些概念还是有一定理解难度的，比如享乐、冲动、排除等。但你其实无需把它们理解得十分通透，因为只要你能从中意识到今天的经历必是昨天的重复，便已捕捉到了一次改变人生的机会。

  所以说，这本书不仅适合专业人士阅读，对普通读者也极具启发性。它提供了一个全新的视角，让我们通过审视行为、反观内在，升级自己的思考模式，跳出重复同样错误的漩涡，重新拨动命运的转盘。