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高中化学知识点数量多，且呈碎片化。作者团队从海量题目中精心甄别，整理出对学生最有训练价值的经典名题，并给出这些题目的解题思路、满分解答和精要点评，帮助学生归纳总结，构建知识网络。这样细致的阐述方式近乎课堂的再现，从模型的结构特点、所涉及的知识点，到解题的基本程序与方法，都一一道来。本书共12个专题，涵盖高考化学的全部内容，是具有可读性、启迪性与实用性，并能在短时间内提高学生解题能力的参考书。

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书籍介绍

高中化学知识点数量多，且呈碎片化。作者团队从海量题目中精心甄别，整理出对学生最有训练价值的经典名题，并给出这些题目的解题思路、满分解答和精要点评，帮助学生归纳总结，构建知识网络。这样细致的阐述方式近乎课堂的再现，从模型的结构特点、所涉及的知识点，到解题的基本程序与方法，都一一道来。本书共12个专题，涵盖高考化学的全部内容，是具有可读性、启迪性与实用性，并能在短时间内提高学生解题能力的参考书。

• 作者：简妮~Jenny 发布时间：2021-07-29 09:59:55

  教育他人的同时被教育，关于生命，关于社会，关于自我成长需要多一些这样的思考～

• 作者：shy要专注 发布时间：2019-12-30 00:12:30

  利益相关，前半部分讲了很多宏观的概念，还有很多拼凑起来的官方式话语；后半部分讲案例时，选取的太片面，如何对个体商户外卖业务进行有效的分析才应该去做的。

• 作者：车芸 发布时间：2018-06-24 14:48:34

  徐老是真爱啊……

• 作者：BlueJophy 发布时间：2019-07-17 22:17:32

  “他们毁了你，你的妈妈和爸爸。他们也毁了自己。他们可能不是故意的，但他们的确这么做了。”我们通过自省，找到自己与童年的连接，不用责怪父母，他们也有自己的父母。作者提供了自救方法，可以对照着实操一下！

• 作者：Hogaga 发布时间：2022-07-02 13:23:09

  为什么男女主拥抱的时候没有穿帮

• 作者：我醉君复樂 发布时间：2018-10-11 13:01:07

  羽毛球教学还是看视频的好，书上的文字不太能构建出场景出来，而且毕竟是外国人写的，所以对羽毛球其中有些技术没有中国人了解透彻，不过有些运动员比赛时的图片还不错，然后还有一些羽毛球的训练方法

• 一起走过

  作者：amanda 发布时间：2009-04-07 15:38:21

  买到这本书纯属偶然，谁知道它会教我懂得那么多呢。其实很多事，我们都懂，只是不肯去直面，直到别人的声音来告诉你那些。

  从20末读到30初，每一次翻起这本书，除了感动，还有感激。每个女孩都是值得去被珍惜的，只是也许你一直都遇不到那个合适的人来细心地阅读你，欣赏你。每个年龄，都有那个年龄的美丽和姿态，不变的却总是那颗柔软却不肯妥协的心。

• 刻意练习这3件事，帮你告别习惯性逃避的生活方式

  作者：贩大果 发布时间：2019-03-20 08:55:59

  知乎上有一个热门提问是一个博士生发起的，他因为论文没完成导致毕业延迟了五六年。可让他万分苦恼的是，他自己平时非但没有投入论文写作中，还整天沉浸在游戏里无法自拔，这种状态让他自己也懊恼不已，却不知该如何走出这种恶性循环。

  贴子下面很多人附和，说明明有重要的事情要做需要努力，做出的行为与其说是不想努力，不如说是不敢努力。甚至，还有人主动给自己“挖坑”。

  大考之前看剧、玩游戏、刷抖音

  重要面试前晚通宵喝酒唱歌

  重要的方案报告要等deadline前才开始

  好不容易约到了意中人，临出门却因为雾霾天而取消约会

  而他们在“挖坑”的时候心里其实也一直焦虑不安，其实也没有全身心投入到唱歌、看剧的行为当中。

  为什么我们总是在逃避？

  其实这些人心里也清楚，自己不过是在“逃避”要面对的问题。人生苦短，我们已经习惯了及时行乐。毕竟，直面痛苦总是不愉快的。而这不知不觉间发生的一切，心理学家叫它“心理防御机制”。

  用英国心理分析学家唐纳德·梅尔泽的话说：

  一切防御机制都是我们为逃避痛苦而向自己撒的谎。

  那我们能摆脱这些逃避心理吗？《为什么我们总是在逃避》一书的作者约瑟夫·布尔戈认为逃避心理不会仅仅因为你意识到了，他们的存在就会离开或者消失。因为它们是你习得的思维习惯，已经深深“铭刻”在你大脑的神经连接和路径里，就像是我们最常走的那条路上留下的车辙印。当你行走在崎岖复杂的地形上时，你总是不自觉地沿着那些车辙走。你永远不可能脱离旧车辙的影响。

  但这同样不意味着不能真的改变，我们可以通过深入了解和不断努力，去形成新的反应路径，真正而持久的思维改变，始于接受我们不可能得到彻底治愈这个事情。只有当你充分了解了自己，认识到自身的心理障碍以及特有的应对方式后，你才能开始成长。如此你才能发展出更好管理自己情感生活的技巧和能力。

  如何告别逃避的生活方式？

  在《为什么我们总是在逃避》中，作者也给出了几种改善的方式：

  ①精简信息输入源头

  现代人的生活充斥着各种各样的干扰因素，我们一整天都忙乱无比，根本没有时间审视自己的内心。微信、微博、游戏、影视剧、逛街等，各种娱乐方式在消耗我们的精力。从某种程度上说，分散注意力本身就是一种逃避机制，通过这些娱乐方式，我们可以逃避面对必须面对的问题和压力，用大量的噪音掩盖我们的痛苦。如果能从源头上精简信息输入，让自己不去关注这些容易消耗精力的事物，我们就能安静下来专注到自己内心。

  ②正念练习，觉察自己的身体语言

  很多人在生气发怒时候根本没意识到自己的情绪反应，仅仅是无意识惯性地皱眉、握拳、手抖等。这需要我们刻意地进行正念练习，在一天中刻意听下手上做的事情深呼吸，去感知自己的身体和情绪。比如愤怒的时候深呼吸去感受自己的下巴和太阳穴，背部和肩膀有没有紧张，脸部和上半身是不是燥热。去“发现”自己愤怒时的表达方式，而不是被情绪牵着走。当你开始尝试时，不要预想和评判自己的反应，出现什么就接纳什么，告诉自己“我现在生气了”“我现在很紧张”等等。这样可以培养思维上的宁静，将注意力从日常琐事中抽离出来。

  ③对自己诚实

  我们从小到大都被教导要宽宏大量，要有爱心，要多包容体谅他人等等，所有这些都被指向我们的情感要“正确”。但是还有一些负面的感受，嫉妒、仇恨、愤怒等，他们同样属于我们感情体验中不可或缺的部分，改变这个认知，才能对自己诚实，接纳自己的所有情绪。

  不要指望自己能战胜或摆脱这些令人痛苦的感受，而是当痛苦出现时，学会更健康的应对方式，如果你相信自己从不会生气、嫉妒、愤怒，那你只是在自我欺骗罢了。换句话说，学会接纳与实事求是，而不要执着于你“应该”如何表现。

  总之，人生来就是受苦的：各种各样的痛苦和失望都是构成人类境况不可或缺的一部分。希望我们能接纳自己，坦诚面对自己，不再一味逃避。这会是一个漫长、无止境的过程。我们不可能永久消除痛苦，但若能用心学习和刻意练习改变自己的“旧车辙轨道”，你会收获一个更加丰盈、更加清明的人生。