网球实战技巧技战术图解【正版书籍，满额减】 在线下载 pdf mobi 2025 epub 电子版

与以往大家看到的网球教科书不同的是，本书不再把单纯描述技术动作过程作为主题，而是在参阅和总结网球先进国家教学资料的基础上，结合实践经验，将一个个单一的技术动作融入战术，将战术融入比赛的实际情景来加以讲解，从而能够起到从学练技战术到实际参赛的桥梁作用。您不仅可以从中学习技术动作，同时还将明了这个技术应该在场地的哪个位置，应付什么样的来球，和击打什么样的线路，以便于在下一个回合中得分或取得优势。认真阅读，对照观看比赛，您会惊喜地发现所有赛场上发生的情况在书中都有详细的描述。更将令您兴奋的是， 我们还针从初级到职业级的不同水平设计了很多练习方法。每一个练习项目都具体规定了技术类别、适用水平和战术意图，因而无论您现有水平怎样，都可以使您在相对短的时间里，于掌握技术提高能力的同时具备良好的战术素养。

第一章 制胜之道

一、以失误为基础的比赛

二、减少失误的秘诀

三、量身订做打法类型

四、战术的奥妙

五、技术的运用

第二章 发球决胜战法

一、抛球的技巧

二、发挥全身力量的发球技巧

三、兼备速度与变化的发球技巧

四、强力外角球得分技巧

五、发内角球占优技巧

六、让对手仓促的发追身球技巧

七、确保战术实施的练习方法

第三章 破发成功途径

一、接发球的基本技巧

二、正手接发球技巧

三、反手接发球技巧

四、接外角球技巧

五、接大角度外角球技巧

六、接内角球技巧

七、对软球施压的技巧

八、接发球上网技巧

九、应对发球上网的技巧

十、确保战术实施的练习方法

第四章 底线无敌秘籍

一、底线正手相持球技巧

二、底线反手相持球技巧

三、正手制胜球技巧

四、反手制胜球技巧

五、斜线相持回大角度球技巧

六、斜线相持变线进攻技巧

七、斜线浅球回上旋小斜线技巧

八、削球相持转攻技巧

九、中路以深破深技巧

十、高弧线球制胜技巧

十一、侧身攻中路直线球技巧

十二、侧身攻边线直线球技巧

十三、确保战术实施的练习方法

第五章 中场攻击绝招

一、中场前进击球技巧

二、中场急截球技巧

三、中场直线深球压制技巧

四、侧身攻击中路来球随上截击技巧

五、拉强上旋球随上截击技巧

六、中场削直线球随上截击技巧

七、中场直线放小球技巧

八、强力直线球随上截击技巧

九、中场斜线制胜技巧

十、中场凌空截击技巧

十一、确保战术实施的练习方法

第六章 网前截杀妙术

一、网前截击技巧

二、低网低球技巧

三、网前扣杀球技巧

四、向弱侧截击的技巧

五、以直线深球破低位球技巧

六、随球上网回大角度斜线球技巧

七、发外角球上网回空当技巧

八、发内角球上网回弱侧球技巧

九、大角度高压球技巧

十、斜线高压球技巧

十一、回击特高弧线球技巧

十二、确保战术实施的练习

第七章 稳守待机策略

一、防守性挑高球技巧

二、进攻性挑高球技巧

三、底线以直破斜技巧

四、底线以斜破斜技巧

五、进入场地以斜破直技巧

六、应对直线球的两拍穿越技巧

七、应对中路球的两拍穿越技巧

八、侧身攻击中路球技巧

九、对中路软球的直接攻击技巧

十、应对削来的反手位深球（1）

十一、应对削来的反手位深球（2）

十二、应对削来的正手位深球（1）

十三、应对削来的正手位深球（2）

十四、穿越浅线球技巧（1）

十五、穿越浅线球技巧（2）

十六、在反手位应对进攻的技巧（1）

十七、在反手位应对进攻的技巧（2）

十八、应对高质量攻球的挑高球技巧

十九、确保战术实施的练习方法

第八章 获胜的其他因素

一、合理治装

二、服装、球鞋也有讲究

三、了解场地

四、研究对手

五、心理调控

六、正确呼吸

七、辅助练习

八、事故处理

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书籍介绍

与以往大家看到的网球教科书不同的是，本书不再把单纯描述技术动作过程作为主题，而是在参阅和总结网球先进国家教学资料的基础上，结合实践经验，将一个个单一的技术动作融入战术，将战术融入比赛的实际情景来加以讲解，从而能够起到从学练技战术到实际参赛的桥梁作用。您不仅可以从中学习技术动作，同时还将明了这个技术应该在场地的哪个位置，应付什么样的来球，和击打什么样的线路，以便于在下一个回合中得分或取得优势。认真阅读，对照观看比赛，您会惊喜地发现所有赛场上发生的情况在书中都有详细的描述。更将令您兴奋的是， 我们还针从初级到职业级的不同水平设计了很多练习方法。每一个练习项目都具体规定了技术类别、适用水平和战术意图，因而无论您现有水平怎样，都可以使您在相对短的时间里，于掌握技术提高能力的同时具备良好的战术素养。

• 作者：Lf_小薄荷 发布时间：2021-11-06 12:27:21

  下册里第四部分和第六部分阅读指导里的思考比较发人深省。

• 作者：高贵路人 发布时间：2023-07-12 22:16:25

  好一般。。。可以看一下大阿尔卡纳的意思。最无语的还是各种抽牌仪式。。。别把人人当傻子

• 作者：无事忙 发布时间：2022-04-04 07:03:40

  给出5星好评，是今年读到最好的书了，让我感受到了读书最原始的快乐。作者名不见经传，但是把张爱玲一生说的很清楚。尤其难能可贵，语言太美了，可读性很强，竟有点张爱玲的感觉

• 作者：有来有去 发布时间：2021-10-29 16:38:29

  考前突破练习，提升效果显著，无论是纸张还是内容都很不错

• 作者：水木南北 发布时间：2022-02-14 05:48:19

  适合了解滑雪⛷️发展历史，由来，理念还是很好，即使现在国内大多数人也是做不到，冰雪底蕴不比欧美

• 作者：虚弱橙 发布时间：2009-05-23 15:42:58

  好花哨的战术。。

• 【转】罗检秋：汉宋之间——宝应刘氏的学术传衍及其意蕴

  作者：哲夫成城 发布时间：2021-12-12 12:04:21

• 意志力,人格,真爱,朋友

  作者：深海金鱼 发布时间：2009-10-24 17:34:22

       老实说胡老师的演讲比她翻译的书更容易理解，之前一直很艰涩的读“克”氏，仍然没有兴趣读下去，这本书的翻译风格也差不多。

  内在工作的六个层次

  第一层次：对身份认同，自我形象执着；

  第二层次：对外在身体形象执着，如高矮胖瘦；

  第三层次：对内在身体形象执着，粗钝或柔细，愉悦或痛苦；

  第四层次：对宇宙性身份，神灵执着；

  第五层次：对存在或不存在的依恋；

  第六层次：单纯的觉察而不停顿，就能带来对终极解脱的了知。

      简而言之，内在工作的过程就是在探索你自己的身份，探索每一个层次的身份以及你对它的执着。

      意志力并不是一种强制自己去完成一件事情，真正的意志力是自然而然发生的，不需要你忍受内心的苦闷，而达成一个目标。意志力是一种跟自然调和一致的态度。眼前发生的每一件事情对我们而言都是自然的。对眼前自然发生的事说“不”，就是制造二元对立。（此书的确有些部分与《当下的力量》一书说的差不多，都强调了人应该活在当下）。真实的意志力一旦运作起来，各种活动和爱好都会是源自于本体的，它们会自然而然地展现出你的真我。

     

     人格，从一方面说每个人都有其独特的人格，但是这样产生界限之分。如果人与人不相互联接，那么人就会变成一个孤岛，就会是自我的。但最根本的层次上，事情的真相就是如此，万事万物都是一体的。界分感只是你所抱持的一种信念，而它会阻断你心中自然涌现出来的爱。九型人格只是把孤岛分成不同的类型罢了。可是从另外的角度来看，所有的人都是相同的。

     爱的三种类型，首先我们有甜美而松软的爱，接着又发现了融合及满足的爱，然后又会出现第三种类型的爱：热情的，有力的，强烈的，充满狂喜的爱。松软的爱有一种轻松感，它通常有一个喜爱的人和事物；融合的爱则是愿意跟另一个人分享或给予爱；狂喜之爱往往有一种愿意全心全意投入世界的感觉。

     由于那份合一的需求（就象未断奶的小孩），所以我们很难与亲密伴侣分享孤独，因此，真正的朋友就是既能和你做伴，又能与你快乐的分享孤独的人。朋友就象一面镜子，一位向导和支持你的人，而爱人则是你所喜欢的人，当你跟爱人一起的时候，你所经验自己比较属于情感的面向。当你跟朋友在一起的时候，你会比较客观、轻松和得体。

     做一个完整的人，经验所有的可能性，发展出人的所有潜能，首要之事就是做自己。

     越是能探索和思考的人，就越能做自己。做自己意味着不受制于他人，不受制于外境，不变成过去历史的延伸，不论是自己的和别人的。做你自己，意味着做一名富有原创性的人。