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《学生实用英汉学习词典(口袋本)》主要内容简介：收词精当，参照大纲。囊括了教育部最新《英语课程标准》、《大学英语教学大纲》、教材、中考高考词汇。英汉部分收词8，000条，加上短语、派生词和复合词共计22，000条。释义精准，用法详尽。释义精准、洋尽，用语规范，浅显易懂；对各级各测试中的常考词（约3000词）设：立用法项并做出详细说明。辨析简明，融会贯通。收录1100组同近义词语辨异，针对每个辨异点快速辨析，闪电记忆，触类旁通。例句典型，搭配丰富。对常用词选配足够的实用例句，语言地道，浅显生动，足资模仿，部分例句选自大中学通用教材或考试真题。插图精美，版式新颖。附有内文插图100余幅，彩色插图16项，方便记忆，提高学习兴趣；排版醒目，双色分类排列，突出重点，便于查阅。

;;前言

凡例

略语表

词典正文

附录

;;附录一;;英语不规则动词表

;;附录二;;部分国家、首都、人民、语言及货币一览表

;;附录三;;标点符号

;;附录四;;世界地理知识

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编辑推荐

参照大纲;;收词精当;;学能丰富实用

活学活用;;融会贯通;;突破英语学

书籍介绍

《学生实用英汉学习词典(口袋本)》主要内容简介：收词精当，参照大纲。囊括了教育部最新《英语课程标准》、《大学英语教学大纲》、教材、中考高考词汇。英汉部分收词8，000条，加上短语、派生词和复合词共计22，000条。释义精准，用法详尽。释义精准、洋尽，用语规范，浅显易懂；对各级各测试中的常考词（约3000词）设：立用法项并做出详细说明。辨析简明，融会贯通。收录1100组同近义词语辨异，针对每个辨异点快速辨析，闪电记忆，触类旁通。例句典型，搭配丰富。对常用词选配足够的实用例句，语言地道，浅显生动，足资模仿，部分例句选自大中学通用教材或考试真题。插图精美，版式新颖。附有内文插图100余幅，彩色插图16项，方便记忆，提高学习兴趣；排版醒目，双色分类排列，突出重点，便于查阅。

• 作者：葱头Gin 发布时间：2020-04-23 16:37:41

  从语言范式与生产范式之争引发到对马克思社会批判理论的再批判。收获良多。

• 作者：Gatling Pea 发布时间：2020-04-21 01:45:13

  可以

• 作者：我叫做奈落 发布时间：2022-02-06 18:54:56

  老套路，事故，工人失业，反派很狡猾，主人翁正义凛然，有勇有谋，上级明察秋毫。仍然没有跳出个人英雄主义窠臼。

  把检察机构夸成一枝花，让人很难相信文章的独立性和真实性。

  表扬人就要得罪人，可怜的城管就成了被声讨的对象。

• 作者：文心孤竹 发布时间：2018-11-03 14:44:19

  我很赞成在中小学搞跳蚤市场等活动，让学生在活动中学会理财、合理消费，从小树立正确的金钱观。在我学过和看过的中小学教材中，只有这本教材用一句话提到了学会理财，合理消费。合理消费老师们或有所强调，但财商教育，国内一片空白，深圳在编写这方面的中小学教材，走在了前列。

• 作者：sanzangsile 发布时间：2016-02-13 12:44:04

  那些儿时记忆纷至沓来......可惜的是，很多旧日的民俗，再也找不回来了。

• 作者：darklight 发布时间：2021-12-31 13:27:19

  2B销售方法论，短小精悍，直接了断，难能可贵的干货满满，结合项目实例娓娓道来，不像很多管理类书籍又臭又长。

• 克氏冥想

  作者：悟怡 发布时间：2006-08-31 22:27:28

  看完《人生中不可不想的事》，用了我差不多两个月的时间。都是断断续续抽“空”读的，在游戏的loading片刻，在睡觉前的迷糊时段。我不指望能真正读懂了书中多少内容。再说，正如有人说的，他的书不应该只读一遍两遍的，每读一遍都会有新的体会。读完了第一遍，我也认同了。

  本来我是不可能读这类“哲学书”的。可能最近比较流行，好像是上过豆瓣首页，豆子也发豆邮告知过克氏小组（

  http://www.douban.com/group/18806/

  ）开张，书店老板也说这书最近很火，我看他也长得蛮顺眼的，最后某天我就买了一本来。为什么是这本呢？应该是书名吸引了我。我那时我一直处在迷茫当中，对未来不知做何打算。或许我想从书中找寻一些线索吧。

  我喜欢“悟”这个字。克氏也推崇人们去了悟，要用自己的光亮照亮自己。看了封面介绍，感觉真合我胃口。接着扉页上有的一段话：

  You are the World

  In oneself lies the whole world, and if you know how to look and learn, then the door is there and the key is in your hand. Nobody on earth can give you either that key or the door to open, except yourself.

  我喜欢。虽然有点太自我了感觉，但我就是信奉自我为中心的人。

  在书中分了一些章节，他阐述着自己的观点，我就不列举了。在我看来读书都是一场和作者争斗的过程。他写得好，我就拍手信服了；他写得烂，我会暗骂“什么玩意”。读着这本书，我多数时候都被这位大师打败了。我不得不被他的很多思想折服，举手投降了。当然有些地方我是不认同的，我保留着，也许是因为现在的我还不能理解大师话语的意思吧。现在有时想起他的话，会把他当作偶像。当然，千万别盲从了。

  书里最令我记忆犹新的是，他提及若干次的冥想过程。放松身心，观察身边神奇世界，学习了解自己的内心活动。慢慢地，自然而然，心会寂静，思想会清明。你充满了爱，开悟了。这让我此刻想到了一首曲。Newage的代表之一engima第一章专辑的开场白，沙哑女声将人带入一个奇妙的世界：

  Good evening

  This is the voice of Enigma

  In the next hour

  we will take you with us

  into another world,

  into the world of music, spirit and meditation

  Turn off the light,

  take a deep breath

  and relax

  start to move slowly,

  very slowly

  Let the rhythm be your

  guiding light

  newage风格也应该是受到了克氏的所带来的新思潮运动的影响吧。不同的是，在克氏的冥想中，聆听的节奏是思考停顿起伏。或许听着newage来做克氏冥想按摩是个好尝试。

  生活中有许多问题会冒出来，我需要不停思考。而怎么去思考很明显是个重要问题。扪心自问，我会思考吗。汗颜。经常会被这样那样的因素干扰，自己编造着貌似真正在思考的骗局。学着纯然坦诚地观察内心思考进程，也许正的是一种不错的思考方法。

  读这本书，对我是很有用的。再引一段他的话来作为结束吧：

  The enemy is not the other. The enemy is you...

• 你为什么不高兴 ——别小瞧了自我认知

  作者：淘淘象 发布时间：2015-01-05 09:45:44

  现代社会发展速度快，很多人都患有轻轻重重的心理疾病。尤其是海外独自生活的留学生们，缺少家人及时的关怀与教育，自我认知不准确时容易受周遭环境影响过大，因而产生与个人能力不符合的自我要求，压力随之而生。 心理学家曾提出容易带来明显压力的九类生活变化：1）就读新学校，新任就职，搬迁新居等；2）恋爱或失恋，结婚或离婚等；3）生病或身体不适等；4）怀孕生子，初为人父人母；5）更换工作或失业；6）进入青春期；7）进入更年期；8）亲友死亡；9）步入老年。

         压力的产生并不依赖于客观标准，主要根据个体欲求而定。换言之，主观态度是很重要的。完全没有心理压力的情况是不存在的，与巨大心理压力相对应的是空虚感。失败的自我调节会使两者产生十分严重的后果。幸运的人可以在工作，生活，友谊，或者爱情之中找到依托，从而压力得到缓解释放；另一部分人在寻找的过程中甚至付出了生命的代价，这也是为什么大学生吸食大麻毒品现象如此严重。

         压力调节不当后，在能够预料后果有害的情况下 依然把计划要做的事情往后推迟，拖延症应运而生。目前，拖延症的产生被归结于由环境中的不稳定因素所造成。例如：完成任务所受压力（复杂度，时限，厌恶程度等）与外界娱乐诱惑的冲突，以及逃避失败动机高于追求成功动机的推迟任务心理。越拖延，越严重。当强烈的自责情绪，负罪感，不断的自我贬低否定出现时，焦虑症和抑郁症会伴随而来。抑郁症，作为一种及其常见的现代心理疾病，以与处境不相称却显著而持久的心境低落为主要临床特征 位于世界150种常见疾病的第4位，并有进一步提升的趋势。

        是不是快要吓死了。但不要担心，这些可怕的东东是可以通过非常简单的自我认知疗法被驱散的。

        贝克博士（Aaron T. Beck），美国精神病学界的著名教授，认知治疗学派创始人，主要著作有《认知治疗与情绪扰乱》（1976），《抑郁症：原因与治疗》（1972）等。他认为，认知是情感和行为的中介，因此歪曲的认知是导致此类心理问题的根本。而以病人为中心，强调自由意志调节的便捷有效治疗模式使这种疗法快速风靡。因此在临床心理学界，贝克的影响甚至超过弗洛伊德。

        认知疗法的根本在于对话，一个智者和一个受苦人之间的对话。“这个受苦的人倾诉自己的苦恼，而智者总是能够保持心灵的平静，对这个受苦的人保持感同身受的同情，能够循循善诱，通过一个个的提问，反问，设问，让这个受苦的人最终产生领悟，发现万物的因果苦恼的根本原来皆来自内心，来自歪曲的思维模式和对现实的纯真而不切实际的幻想”。贝克将认知歪曲的形式总结为如下几类：

  1）Arbitrary inference 独断的推论：指没有充足而相关的证据便骤下结论；

  2）Selective abstraction 选择性的偏差推论：指以整个事件中的单一细节下结论，而失去整个内容的重要性；

  3）Overgeneralization 过度类化：指把某件意外事件产生的极端信念不恰当地应用在不相似的事件或环境中；

  4）Magnification and exaggeration 扩大与夸张：指过度强调负向事件的重要性；

  5）Personalization 个人化：指一种外在事件与自己发生关联的倾向，即使没有任何理由作这种联结；

  6）Polarized thinking 极端化的思考：指思考或解释事情时用全有或全无的方式，或用“不是…就是…”极端地将经验分类，这种二分法的思考把事情都分为“好活坏”。

              针对以上问题，贝克认知疗法往往采取以下三个步骤：

  1）Identifying cognitive errors 识别认知错误：留心听取并记录自动化思想以及不同的情境和问题，总结规律，寻找日常惯性思维中的错误。

  2） 认知曲解与逻辑错误，反复讨论以合理推论

  Reality testing 真实性检验：把信念当作假说，重新检验。

  Decentering 去注意：明白自己不是人们注意的中心。

  Monitoring distress or anxiety level 监察苦闷或焦虑水平：意识到焦虑不会永远存在。

  3）反复以上过程，放弃原有错误认知，建立正确认识。矫正固有观念过程中遵循三大信条：

  “该与不该”信条：拉低道德底线。人生守则过高会不堪负荷，放松人际关系。

  “幸福与痛苦”信条：人生不如意十有八九，又丑又穷又怎么样，只要活着肯定会有好事发生的。

  “危险与安全”信条：没事不惹事，有事别怕事。

        “如果能改变观点，就能改变行为；如果能改变行为，就能改变结果。”

       

         祝大家每天每天乐翻天。